Adormi usor

22558 articole despre adormi usor

Cum te ajuta sportul sa iti imbunatatesti stilul de viata

adormi usor
O buna calitate a vietii este ceea ce oamenii aspira sa aiba si, desi nu este usor de cuantificat, vei sti cand vei avea un stil de viata care te ajuta sa te simti bine. Sportul poate avea o contributie semnificativa in procesul de imbunatatire a calitatii vietii. [..]

Aromaterapia: reguli, beneficii, produse recomandate

adormi usor
Aromaterapia este considerata o arta si o stiinta în acelasi timp. Mai exact, intregul proces are ca scop relaxarea, revigorarea si armonizarea profunda prin intermediul uleiurilor esentiale. Terapia holista isi are radacinile inca din Antichitate, cand aromele extrem de concentrate erau folosite în scop medicinal, ca mijloc de igiena sau pentru realizarea ritualurilor religioase. [..]
Alte informatii despre: aromaterapie , beneficii

Impactul pe care canicula il are asupra psihicului si starii de bine si cum il poti diminua

adormi usor
Canicula poate avea un impact asupra psihicului nostru, provocand schimbari in comportament si starea de spirit. Este important sa fim constienti de aceste efecte si sa luam masuri pentru a ne proteja sanatatea mentala si a ne mentine starea de bine in perioadele de caldura intensa. Respectarea unui stil de viata sanatos si adaptarea activitatilor la conditiile meteorologice pot contribui semnificativ la gestionarea caniculei si la promovarea sanatatii psihice. [..]
Alte informatii despre: canicula impact canicula , sanatate psihica , stare de bine

Cum sa iti reduci stresul si anxietatea pentru a dormi mai bine

adormi usor
Stresul si starile de anxietate influenteaza calitatea somnului. Probabil ai observat ca in perioadele stresante din viata ta te confrunti cu diverse probleme cu somnul. Nu poti adormi la fel de repede ca de obicei, te trezesti de mai multe ori pe noapte, te trezesti dimineata devreme - toate din cauza gandurile care nu iti dau pace. Ca sa treci cu bine peste aceste perioade fara sa sacrifici calitatea somnului, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa reduci nivelul de stres. Iata cateva sfaturi in acest sens: [..]
Alte informatii despre: somn , stres , anxietate

15 sfaturi utile pentru un somn sanatos

adormi usor
Somnul reface organismul si ii permite sa se odihneasca si sa-si regaseasca tonusul necesar pentru o noua zi. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , insomnie , pat , dormit , somn

Zonele erogene ale barbatilor

adormi usor
Zonele erogene ale barbatilor nu se regasesc doar in jurul organelor sexuale. [..]
Alte informatii despre: zona erogena barbati , zona erogena , par , scalp , buze , anus , fund , perineu , scrot , testicule , urechi , sex

Ce sunt insomniile

adormi usor
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn. Cauzele care duc la aparitia insomniei pot fi atat [..]

Ora la care adormi iti spune cat de inteligent esti!

adormi usor
Adormi tarziu? Ei bine, se pare ca acest obicei demonstreaza ca esti o persoana inteligenta. Cel putin asta sustine un studiu realizat de un psiholog de la Scoala de Stiinte Economice si Politice din Londra, intr-un studiu publicat in revista "Study Magazine”. [..]
Alte informatii despre: somn si inteligenta , studiu inteligenta , inteligenta , studiu , somn

Ai probleme cu somnul? 3 ingrediente care te ajuta sa adormi in timp record

adormi usor
Insomnia este o problema tot mai des intalnita. Aceasta apare din cauza stresului, grijilor sau a unui stil de viata nesanatos. Si, pentru ca multe persoane isi doresc sa se poata odihni in timpul noptii si sa poata adormi imediat ce se pun in pat. [..]
Alte informatii despre: tratare insomnie , insomnie , somn

7 trucuri pentru a combate insomnia

adormi usor
Insomnia este o tulburare ce se caracterizeaza prin dificultatea de a adormi sau somn agitat, cu treziri frecvente. O solutie pentru a scapa de aceasta problema o reprezinta somniferele. Insa, potrivit cercetatorilor americani, somnul indus prin medicamente nu este sanatos, intrucat organismul este fortat sa reactioneze si, chiar daca vei dormi, te vei trezi, cel mai probabil, mult mai obosit. Asadar, inainte de a apela la somnifere, incearca sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva ponturi care sa te ajute sa combati insomnia. [..]
Alte informatii despre: relaxare , alcool , insomnie , nicotina , pat , ora de somn

5 idei pentru o cina rapida si delicioasa

adormi usor
Cina este o masa foarte importanta, pentru ca are nu doar rolul de a-ti hrani organismul, ci poate fi vazuta si drept un ritual prin care sa petreci timp cu familia ori sa te rasfeti dupa o zi grea de munca. Doar ca este foarte dificil sa ai mereu dispozitia necesara de a pregati o masa de seara complexa si care sa necesite mult timp de preparare. Astfel, trebuie sa recurgi la solutii rapide si usor de pregatit. Totusi, trebuie sa stii ca exista si alte variante decat sa cumperi din magazin produse semi-preparate ori alimente pe care trebuie doar sa le incalzesti. Exista suficiente variante de cina gustoase, hranitoare si rapid de pregatit, iar tot ce trebuie sa faci este sa te informezi si aloci putin timp pregatirii unei cine care te va face sa te simti bine. Iata cinci dintre cele mai bune idei de cina rapida si delicioasa. [..]
Alte informatii despre: idei cina rapida , cina rapida , paste , cina

Cum sa dormi mai mult dupa nasterea bebelusului

adormi usor
In primele luni de viata ale bebelusului, somnul proaspetei mame este puternic perturbat. Acesta se trezeste extrem de des, de mai multe ori pe noapte, deoarece trebuie sa manance. Femeile apuca sa doarma cate putin printre doua alaptari si schimbatul scutecelor, insa trece o perioada lunga de timp [..]
Alte informatii despre: odihna , somn , bebelus , nastere

11 tipuri de insomnie

adormi usor
Tulburarile psihologice, problemele de sanatate, stresul sau medicamentele sunt cei mai comuni factori cauzatori de insomnie. Probleme de somn apar atunci cand o persoana are deficultati in a adormi sau a avea un somn de calitate pe timpul noptii. Cel care sufera de insomnie se trezeste inexplicabil in timpul noptii sau foarte devreme dimineata. In functie de cauza declansatoare, insomnia este de mai multe tipuri. [..]
Alte informatii despre: insomnie , somn , anxietate , depresie

Sugestii utile pentru o casa curata si ordonata

adormi usor
Se intampla des sa ajungem acasa dupa o zi grea de munca fara niciun chef de a gati sau de a face curatenie. Cu toate astea, patul este nefacut, gunoiul nu este dus, iar lenjeria de pat trebuie schimbata. Amanarea este cel mai urat dusman al tau in acest caz! Poate ar fi mai bine sa schimbi un pic situatia si sa iti reevaluezi prioritatile. [..]
Alte informatii despre: casa curata , casa ordonata , casa

Somnul in noptile de vara

adormi usor
Temperatura ideala pentru a dormi bine este intre 18 – 22 grade Celsius, conform cercetarilor de specialitate, insa in ultimii ani, verile au devenit foarte calduroase in Romania, in special in zona de campie, acest lucru cauzand probleme de odihna chiar si persoanelor care intotdeauna adormeau usor. [..]
Alte informatii despre: somn , canicula , insomnii , somn linistit , melatonina , teperatura

5 obiceiuri sanatoase pe care le poti adopta toamna aceasta

adormi usor
De obicei, in acest sezon ploios, oamenii au tendinta sa isi petreaca zilele in perimetrul casei, ceea ce poate duce la lipsa miscarii si, uneori, la nevoia de a manca mai mult, mai ales in momentele in care vizionam filme. Unele obiceiuri construite in timpul verii tind sa dispara, mai ales daca nu mai suntem la fel de ambitiosi sa slabim si sa avem un corp pregatit pentru haine subtiri si pentru plaja. Doar ca, indiferent daca este frig sau cald afara, indiferent daca ne expunem corpurile sau nu, important este sa avem grija de sanatatea noastra - fizica, dar si psihica. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , toamna

Ce lenjerii de pat sa folosesti pentru a te bucura de un somn odihnitor si relaxant

adormi usor
Iti doresti sa ai un somn odihnitor si relaxant? Descopera cum alegerea lenjeriei de pat potrivite poate face diferenta in somnul tau. [..]
Alte informatii despre: somn relaxant , lenjerii de pat , somn odihnitor

O boala care nu te lasa sa te odihnesti: insomnia

adormi usor
Insomnia este, din punct de vedere medical, o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn (1-2 ore de la adormire). Un [..]

Educaţi somnul bebeluşului!

adormi usor
Una dintre cele mai mari nemulţumiri ale părinţilor este aceea a somnului agitat al bebeluşului. Conform Press Pro Internaţional, un studiu efectuat recent arată că 76 la sută din părinţi [..]

Aparatul de ras cu laser

adormi usor
Un aparat de ras care foloseste laserul pentru "a adormi" foliculii de par cu un efect durabil cel putin doua saptamani a fost creat de Philips. Epilarea totala cu laser face foliculii [..]

Poseta cu vibratii

adormi usor
Te-ai saturat sa ratezi apelurile pentru ca telefonul este pe modul silentios in poseta? Un sud-coreean a descoperit solutia: o poseta care te alerteaza cu vibratii puternice sau cu LED-uri care [..]

Berlin: putin extaz, multa dezamagire

adormi usor
Festivalul de Film s-a sfarsit duminica, lasand in urma un val de critici in presa germana. Dupa zece zile de film, spectacol, politica si stiri in jurul tuturor acestora, Festivalul de Film de la [..]

Cum tratam insomnia

adormi usor
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn. Un adult sanatos trebuie sa doarma 6-8 ore din 24, iar [..]

Cum sa tratezi insomnia

adormi usor
Insomnia este o problema de somn extrem de obisnuita, care isi pune insa amprenta asupra energiei si starii noastre psihice si asupra abilitatii de a functiona corect in timpul zilei. Insomnia cronica contribuie la probleme de sanatate mult mai grave precum afectiunile cardiace, hipertensiune sau diabet. [..]
Alte informatii despre: insomnie , somn , tratament insomnie , oboseala

Semisomnia, o noua boala a omului modern

adormi usor
Credeai sa insomnia este cea mai grava dereglare de somn? Recent, specialistii au descoperit o noua afectiune: semisomnia, caracterizata prin treziri dese in timpul noptii si dificultati de adormire. Afla mai jos daca suferi de aceasta boala a omului modern! [..]
Alte informatii despre: somn , sanatate , creier , agitatie , insomnie , tehnologie , ce este semisomnia , efectele insomniei

Cele mai citite despre adormi usor

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.


 

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Bicarbonatul de sodiu, remediu naturist: adevarat sau fals?

Remediu de pe vremea bunicilor, bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca fiind benefic in tratarea transpiratiei, arsurilor la stomac sau albirea dintilor.