alimente antrenament
De cate ori nu ti s-a intamplat sa tii dieta si sa nu slabesti desi ai grija la apartul caloric si la alimentele pe care le pui in farfurie? Potrivit nutritionistei Cori Gramescu exista cateva greseli pe care oamenii le fac cand sunt la dieta, si care ii impiedica sa obtina rezultatele dorite. [..]
Alte informatii despre:
sabit
,
cori gramescu
,
dieta
alimente antrenament
Masa musculara, inaltimea, tesutul adipos, grosimea oaselor sunt carecteristici specifice corpului fiecarei persoane. In functie de aceste criterii, exista trei tipuri de clasificari ale corpului unam. In termeni de specialitate, se numesc tipuri somatice (soma – inseamna corp in limba greaca). Metodele de antrenament adaptate in functie de tipul somatic iti vor permite sa arati asa cum iti doresti indiferent din ce categorie faci parte. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
masa musculara
,
bicicleta
,
stepper
,
antrenament tip somatic
,
endomorf
,
mezomorf
,
ectomorf
alimente antrenament
Greutatea ta ideala nu este imposibil de atins daca faci un pas in spate si arunci o privire de ansamblu asupra intregului proces. Probabil ca te chinuiesti de mult timp sa pierzi cateva kilograme si ai incercat zeci de diete si regimuri alimentare cu efecte mai mult sau mai putin vizibile. Dar daca abordarea de pana acum nu te-a ajutat, de ce nu incerci exact opusul? Cred ca ai auzit de unii oameni care nu vad padurea de copaci. Este si cazul celor care vor sa slabeasca cu orice pret in cel mai rapid mod cu putinta. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
masa musculara
,
slabit
,
suplimente slabit
,
mituri slabit
alimente antrenament
Pentru majoritatea persoanelor care doresc sa fie in forma, antrenamentele cardio, cu toate ca nu sunt foarte placute, sunt o necesitate in atingerea unui obiectiv stabilit, insa prin folosirea bicicletei de indoor cycling, antrenamentele pot deveni mult mai placute. [..]
Alte informatii despre:
sport
,
fitness
,
indoor cycling
,
mentinere in forma
alimente antrenament
Aproximativ 60% dintre romani refuza sa consume alimente pe baza de organisme modificate genetic (OMG). Aceste date au fost atestate de un studio efectuat recent la cererea Greenpeace Romania, de [..]
Alte informatii despre:
romani
,
majoritate
,
omg
,
alimente
,
modificate
,
genetic
alimente antrenament
Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness. [..]
Alte informatii despre:
dans
,
fitness
,
slabit
,
dieta de slabit
,
muzica
alimente antrenament
Miscarea pe care o faci zilnic nu este un proiect temporar menit sa te scape de kilogramele in plus, ci reprezinta un angajament pe viata, asumat pentru o sanatate si o silueta fara cusur. Tipul de antrenament de fitness pe care il adopti nu poate fi mereu acelasi, intrucat poate sa devina ineficient si o sursa epuizanta de monotonie. [..]
Alte informatii despre:
miscare
,
fitness
,
antrenament fitness
,
schimbare antrenament
alimente antrenament
Exercitiile fizice au multe beneficii pentru sanatatea corpului, intarind oasele si ligamentele si imbunatatind circulatia sangvina. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un corp de invidiat. Iata cateva tipuri de exercitii pentru tonifierea abdomenului, potrivite pentru barbati. Pentru aceste exercitii nu este nevoie sa mergi la sala, insa este important sa lucrezi, in mod constant, pentru rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
abdomen
,
exercitii abdomen
,
exercitii pentru barbati
alimente antrenament
Pentru o viata sanatoasa, activitatea fizica este cruciala. Te concentrezi pe antrenamente, esti consecvent si te alimentezi corespunzator. Dar stiai ca exercitiile mentale te pot ajuta sa obtii performantele dorite? Practicandu-le, devii mai motivat, iti cresti concentrarea, rezistenta si abilitatile de recuperare. Daca vrei sa obtii rezultate mai bune, descopera 5 exemple de exercitii mentale pe care sa le integrezi in rutina de antrenament. [..]
Alte informatii despre:
antenament
,
exercitii mentale
,
dezvoltare personala
alimente antrenament
Creierul este, fara indoiala, cel mai important organ din corpul nostru. El este “computerul” cel mai complex posibil, care controleaza toate functiile organismului. De la respiratie si bataile inimii pana la controlul miscarilor. [..]
Alte informatii despre:
sfaturi sanatoase
,
creier
,
sanatate
alimente antrenament
Pentru a preveni un lucru, este important sa ii definim cauzele si sa le tratam. De la dezordine la murdarie nu este decat un pas [..]
Alte informatii despre:
ordine
,
organizare
,
casa
alimente antrenament
Florica Bejinaru, actual membru al CSM, cel mai inalt for al Justitiei, a semnat angajamentul cu Securitatea pe 5 mai 1987, cind a preluat si numele conspirativ „Alexandra Stefanescu“. [..]
alimente antrenament
Foarte multe produse alimentare de la bauturi racoritoare si apa, pana la carne si legume, sunt ambalate sau depozitate in recipiente de plastic. De aici a aparut incertitudinea pentru consumatori asupra interactiunii chimice dintre produsul alimentar si substantele chimice din recipientul de plasti [..]
Alte informatii despre:
plastic
,
pet
,
alimentatie
,
bisfenol a
alimente antrenament
Sanatatea trebuie mereu situata pe primul loc. Din pacate, dat fiind faptul ca avem tot mai putin timp pentru noi, uitam ca organismul nostru are nevoie de o doza mare de atentie pentru a functiona cum trebuie – doza tradusa prin alimentatie echilibrata, mai putin stres si mai multa activitate fizica. [..]
Alte informatii despre:
bicicleta fitness eliptica
,
bicicleta fitness
,
bicicleta
alimente antrenament
Statul acasa iti va afecta stilul de viata, mai ales daca erai pasionata de sport si de tot ce inseamna tonifiere. Inainte sa te panichezi din cauza schimbarilor care pot aparea in corpul tau daca ai acumulat deja o masa musculara insemnata, gandeste-te cum poti profita de aceasta situatie. Orele petrecute la sala probabil ca iti incarcau deja si mai tare programul, iar timpul dedicat celorlaltor pasiuni ale tale aproape nu mai exista. Acum, in schimb, daca muncesti de acasa sau esti intr-o pauza, ai mai mult timp la indemana pentru exercitii fizice si antrenamente de tot felul. Iata cateva idei legate de ceea ce trebuie sa faci de acum incolo: [..]
Alte informatii despre:
carantina
,
musculatura
,
miscare
,
sport
alimente antrenament
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre:
metode gestionare stres
,
gestionare stres
,
stres
alimente antrenament
Bineinteles ca vrei ca aceasta perioada tulbure sa se termine cat mai curand si lucrurile sa revina la normal. Copiii sa se poata duce linistiti la gradinita / scoala / locurile de joaca, sa se intalneasca cu prietenii, pe scurt, sa isi consume energia altundeva decat in casa. Caci lor le este cel mai greu. Se vede asta cu ochiul liber, insa a confirmat-o si un studiu UNICEF, care a concluzionat ca cel putin 1 din 7 copii si tineri a fost afectat de restrictiile impuse de pandemie, repercutand riscuri pentru sanatatea mintala si bunastarea emotionala. Analiza spune ca multi copii ajung sa se simta speriati, singuri, anxiosi, fiind scosi din ritmul cu care erau obisnuiti. [..]
Alte informatii despre:
crestere copii
,
copii fericiti
,
pandemie
,
copii
alimente antrenament
Se presupune ca ne aflam in cea mai „minunata perioada a anului!” Sezonul sarbatorilor – care pare sa inceapa din ce in ce mai devreme pe masura ce trec anii – se recunoaste si prin mesele festive, delicioase si mai numeroase decat in alte perioade ale anului. Aceste zile de sarbatoare par ca incurajeaza supraalimentarea, comportamentul sedentar si consumul de alimente bogate in calorii. [..]
Alte informatii despre:
revelion
,
dieta
,
craciun
,
mese
,
ingrasat
alimente antrenament
Ciocolata, pestele, ciupercile sau ciresele sunt alimente pe care le consumam de placere, in cantitati mari. Aceste alimente contin insa toxine daunatoare organismului uman, care pot duce la otravire. Greata, voma, durerile abdominale sau diareea sunt cele mai frecvente simptome in caz de otravire. [..]
Alte informatii despre:
alimente
,
intoxicatie
,
otravire
alimente antrenament
Antrenorul Gloriei Bistrita Laurentiu Reghecampf a avut azi un conflict cu un jurnalist local la antrenamentul echipei.Noul tehnician al bistritenilor a fost deranjat ca ziaristul era intrat in [..]
Alte informatii despre:
antrenament
,
gloria bistrita
,
laurentiu reghecampf
alimente antrenament
Finantatorul Universitatii Cluj, Florian Walter, a declarat ca italianul Carmelo Palilla va sta pe banca tehnica a echipei. Noul antrenor a semnat pe trei ani cu Universitatea."E un om care [..]
Alte informatii despre:
cluj
,
universitatea cluj
,
carmelo palila
,
antrenor
,
florin walter
alimente antrenament
Jucatorii campioanei Romaniei, Unirea Urziceni, au inceput ieri pregatirea pentru sezonul 2009 - 2010, in care ialomitenii vor evolua, in premiera, in grupele Ligii Campionilor.Dupa primul [..]
alimente antrenament
A inceput goana bolizilor pe apa la Mamaia, pe lacul Siutghiol. Toate echipele participante la Class One au iesit vineri pe lac pentru primele antrenamente oficiale. Mecanicii au facut ultimele [..]
Alte informatii despre:
mamaia
,
ambarcatiuni
,
apa
,
formula 1
,
class1
