Alimente inima

11240 articole despre alimente inima

Consumi prea multa sare? Iata la ce pericol te supui fara sa stii!

alimente inima
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul ca sarea este daunatoare pentru inima si pentru tensiunea arteriala. Stiai la ce pericol te expui atunci cand consumi sare in exces? [..]
Alte informatii despre: consum sare , pericol , sare

Rugaciunea pe care trebuie sa o rostesti in timpul Postul Sfintei Marii

alimente inima
Pe 1 august incepe Postul Sfintei Marii. Desi dureaza doar doua saptamani, este un post aspru care are ca scop gasirea armoniei perfecte intre trup si suflet. Pe langa abtinerea de la alimente, credinciosii trebuie sa se roage intens pentru iertarea de pacate si pentru a cere ajutor in tot ceea ce cred cu tarie. [..]
Alte informatii despre: rugaciune catre fericoara maria , postul fintei marii , rugaciune

Nucile, migdalele si alunele te ajuta sa dai jos kilogramele in plus

alimente inima
Gustoase si sanatoase! Chiar daca sunt bogate in grasimi si calorii, nucile te ajuta sa slabesti. Potrivit unui raport publicat in "American Journal of Clinical Nutrition", persoanele care au introdus in dieta lor nuci si alte derivate ale acestora au slabit, in medie, cu 600 de grame mai mult si au reusit sa-si reduca marimea taliei cu aproape 2 centimetri. In plus, nucile sunt bogate in vitamine, fibre, acizi grasi Omega 3, care te ajuta sa-ti protejezi inima, previn cancerul si diabetul. Afla mai jos de ce ar trebui sa mananci mai multe alimente de acest tip. [..]
Alte informatii despre: migdale , stres , nuci , slabit , alune , protectie anticancer

Obiceiuri care par inofensive, dar care cresc riscul de diabet

alimente inima
Din pacate, diabetul este o afectiune foarte frecventa. Conform datelor INEGI din iulie 2021, aceasta boala a fost a treia cauza de deces in Mexic, doar dupa bolile de inima si COVID-19. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri inofensive , risc diabet , diabet

Top 10 alimente anticolesterol

alimente inima
Ce este bine sa mananci atunci cand ai colesterolul marit? O intrebare la care nutritionistii sunt nevoiti sa raspunda din ce in ce mai des. Katherine Howdy Tate, o reputata specialista americana in [..]

Cum sa stimulezi activitatea ficatului

alimente inima
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman. Ajua la protejarea si eliminarea toxinelor din organism. Alimentatia sanatoasa, pe baza de legume s fructe, este esentiala pentru functionarea corecta a ficatului. [..]
Alte informatii despre: sanatate , ficat , detoxifiere ficat , activitate ficat

Super-alimente pentru aceasta vara

alimente inima
Strugurii, piesicile, smochinele, somonul, mazarea sau ardeii sunt alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta in aceasta vara. Sunt bogate in vitamine, minerale, proteine si antioxidanti puternici. Pot fi consumate si de cei care isi doresc sa slabeasca. [..]
Alte informatii despre: alimente vara , alimente sanatoase , dieta si nutritie

8 lucruri care se intampla in organismul tau cand NU mananci suficiente fructe si legume

alimente inima
Fructele si legumele ar trebui sa faca parte din dieta zilnica. Consumate in special crude, acestea au un rol esential asupra starii de sanatate si contribuie nu doar la buna functionare a organismului, dar si a creierului, asigura o stare de spirit buna, mai multa vitalitate si energie. Pe de alta parte, consumul insuficient de fructe si legume poate avea urmari grave asupra starii de sanatate. De la aparitia unor boli grave, pana la deteriorarea starii psihice, instalarea unor deficiente greu de tratat mai apoi si probleme digestive, toate acestea se afla pe lista problemelor de sanatate care apar in momentul in care corpul nostru nu este alimentat corespunzator. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , organism , fructe , sanatate , legume

Este zaharul nociv pentru sanatate? Ce trebuie sa stii

alimente inima
Zaharul nu este atat de rau pentru sanatate precum ai crede. Legumele, fructele, lactatele si alte alimente contin zahar in forma naturala, acesta fiind sanatos. Se recomanda, insa, limitarea zaharului adaugat la maxim 50 de grame intr-o dieta de 2.000 de calorii si atentie sporita la sursele de zahar ascunse din bauturi si alimentele procesate. [..]
Alte informatii despre: consum zahar , zahar , alimentatie , sanatate , riscuri consum zahar

Prebiotice versus probiotice – care este diferenta

alimente inima
Desi numele lor este aproape identic, exista o mare diferenta intre prebiotice si probiotice, ele avand efecte si functionalitati diferite pentru corpul nostru. Pentru o sanatate optima, asigura-te ca intelegi in ce consta aceasta diferenta si adu modificari in stilul tau de viata pentru a beneficia de ele la maximum. [..]
Alte informatii despre: prebiotice , probiotice , diferente , beneficii

Alimente pentru o viata lunga

alimente inima
Ciocolata, cafeaua, nucile, merele sau uleiul de masline sunt alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta daca iti doresti sa ai o viata lunga si sanatoasa. Au proprietati anticancerigene, antiinflamatorii si antiimbatranire extrem de puternice si protejeaza organismul de numeroase afectiuni. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie sanatoasa , longevitate , cereale integrale , ulei de masline

6 superalimente pentru prescolari

alimente inima
in dezvoltare al princhindeilor are nevoie de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. Ofera-i micutului tau fructe, legume proaspete si proteine slabe, care sa ii confere energia necesara pentru activitatile din timpul zilei. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: alimentatie copii

Clasamentul celor mai nutritive verdeturi. Ce ar trebui sa consumi mai des pentru a fi mai sanatos

alimente inima
Legumele cu frunze verzi sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru sanatate, dar nu toate sunt la fel de nutritive. Un clasament realizat de site-ul de nutritie si sport eatthis.com a aratat ca unele dintre cele mai populare verdeturi din Romania, cum ar fi salata iceberg, varza si rucola, nu sunt chiar cele mai bogate in nutrienti. [..]
Alte informatii despre: verdeturi nutritive , kale , alimentatie , salata , verdeturi , varza

Alimentele pe care nu trebuie sa le consumi niciodata. Arunca-le acum daca le ai in casa! Sunt foarte periculoase!

alimente inima
Alimentatia sanatoasa este foarte importanta, iar specialistii au intocmit o lista cu alimentele periculoase, pe care oamenii ar trebui sa le evite. Aceste alimente pot prezenta riscuri mari pentru sanatate, de la probleme digestive la boli cronice sau intoxicatii alimentare grave. [..]
Alte informatii despre: alimente periculoase , alimente , alimente nesanatoase

Tofu, branza vegetala care este tot mai populara! Ce legatura exista intre aceasta si cancer

alimente inima
Tofu a devenit popular mai ales dupa ce vegetarienii si veganii il considera o sursa excelenta de proteina. Soia este unul dintre cele mai modificate genetic alimente din lume, iar tofu este obtinut din boabe de soia, apa si un agent cuagulant. [..]
Alte informatii despre: tofu cancer , branza vegetala , tofu , cancer

Morcovii reduc riscul bolilor de inima

alimente inima
Morcovul, o leguma foarte consumata in tara noastra si adaugata in multe mancaruri traditionale, este de fapt un "buchet" cu vitamine, minerale si antioxidanti, foarte benefic pentru sanatatea noastra. [..]
Alte informatii despre: morcovi , boli cardiace , colon , colesterol

Afla ce spune talia despre inima ta

alimente inima
Persoanele care mananca nesanatos si cei carora grasimea din alimente li se depune mai ales in jurul taliei sunt predispuse la diabet si pot suferi de boli de inima. Potrivit specialistilor, aceasta forma de manifestare a bolilor se numeste "sindrom metabolic" sau "prediabet", iar daca persoana in cauza nu ia masuri imediat, viata ii este pusa in pericol. [..]
Alte informatii despre: obezitate , supraponderal , dieta , atac de cord , prediabet , risc diabet , riscuri greutate

5 modalitati prin care iti prelungesti viata

alimente inima
"Cum sa ramai vesnic tanar". Asa ar putea suna titlul acestui articol, insa ar insemna ca noi am descoperit secretul tineretii fara batranete si al vietii fara de moarte. In loc de lucruri ce tin mai degraba de domeniul stiintifico-fantastic, iti propunem cateva schimbari pe care le poti face si care te vor ajuta sa mai castigi cativa ani in plus. Iata 5 metode pe care le poti aplica pentru a fi sigur ca atingi 100 de ani. [..]
Alte informatii despre: masaj , colesterol , peste , exercitii fizice , ras , fumat , longevitate

Cum sa ai o inima mai sanatoasa. Sfaturi de la experti

alimente inima
Pe 29 septembrie a fost Ziua Mondiala a Inimii, un moment perfect pentru a reflecta asupra stilului de viata si asupra sanatatii noastre, dar si pentru a invata cum putem fi mai buni cu inimile noastre si ale celor dragi noua. [..]
Alte informatii despre: ingrijire inima , inima sanatoasa , inima

7 alimente care reduc stresul

alimente inima
Un regim alimentar echilibrat pe baza de fructe, legume, dar si alte alimente bogate in vitamine si minerale te vor ajuta sa scapi de starea de tensiune si de stres. Mai mult decat atat, doctorii sustin ca alimentatia sanatoasa si corecta in combinatie cu o viata activa reprezinta cheia succesului [..]
Alte informatii despre: fructe , legume , alimentatie , stres

Alimente sanatoase care contin mai multe grasimi decat o gogoasa

alimente inima
Unele alimente contin, intr-adevar, mai multe grasimi decat o gogoasa, insa calitatea si tipul grasimilor le face, de fapt, sa fie sanatoase. [..]
Alte informatii despre: nutritie , grasimi , dieta , avocado , alimente sanatoase , grasimi sanatoase

3 diete care te ingrasa! Fereste-te de ele cat poti!

alimente inima
Isteria creata in jurul siluetei perfecte fac ca multe persoane sa incerce orice pentru a obtine rezultate spectaculoase in cel mai scurt timp. Zeci de diete rasarite peste noapte promit acest lucru, insa nutritionistii avertizeaza ca multe sunt o pacaleala si ca s-ar putea nu doar sa puneti mai multe kilograme, ci si sa aveti probleme de sanatate. Iata trei dintre dietele pe care ar fi mai bine sa le eviti: [..]
Alte informatii despre: alimente ingrasa , cum te ingrasi , dieta , cum sa slabesti

Alimente de sarbatori care te ajuta sa slabesti

alimente inima
De sarbatori, tentatiile alimentare sunt la tot pasul, insa nu trebuie sa exagerezi nici cu dulciurile, nici cu alcoolul. Incearca sa mananci putin, din toate felurile si sa renunti la stilul de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , slabire , ciocolata , kilograme in plus , alimente de sarbatori

Top 5 alimente care scad riscul de cancer, boli de inima si obezitate

alimente inima
PH-ul sangelui este, la persoanele sanatoase, cuprins intre 7,35 şi 7,45. Daca este prea mare, atunci pot aparea probleme de sanatate, de la obezitate, pana la afectiuni cardiace si cancer. [..]
Alte informatii despre: alimente cancer , alimente sanatoase , alimente

Alimente ideale pentru curatarea colonului

alimente inima
Doua roluri principale are colonul: cel de absorbtie a apei si a electrolitilor si cel de depozitare a materiilor fecale pana la eliminarea lor. Lipsa de fibre din alimentatia zilnica, asociata cu sedentarismul constituie cea mai frecventa cauza a constipatiei cronice. [..]
Alte informatii despre: alimente colon , curatarea colonului , colon iritabil