Antrenament aer liber

16520 articole despre antrenament aer liber

"Vara in parc", un proiect inedit destinat copiilor

antrenament aer liber
Copiii sunt asteptati alaturi de parintii acestora in parcul Drumul Taberei. Este ultimul weekend in care se organizeaza evenimeltul “Vara in parc”. [..]
Alte informatii despre: activitati copii , vara in parc , copii

Iuliana Marciu a slabit 4 kilograme

antrenament aer liber
Iuliana Marciuc a petrecut sase zile la Sinaia, intr-o tabara destinata femeilor care doresc sa slabeasca si sa-si recapete tonusul muscular, povesteste Libertatea.Programul urmat de Iuliana si de [..]
Alte informatii despre: tabara , dieta

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Antrenament pentru un tonus de invidiat chiar si in zilele mohorate

antrenament aer liber
Pe masura ce se apropie anotimpul friguros, zilele in care mergem la jogging in parc sau desfasuram diverse activitati si exercitii in aer liber sunt din ce in ce mai putine. Majoritatea ne retragem in salile de fitness/aerobic, dar ce ne facem daca vremea nu ne permite sa iesim din casa? Ne imbracam cu haine lejere, chiar cele de sala, ne luam langa noi un scaun cu sezutul drept si tare, o minge suedeza, gantere si benzi elastic. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , antrenament , tonus , fitness , gantera , banda elastica

Avantajele antrenamentului acasa: Cum sa-ti amenajezi o mica sala de sport?

antrenament aer liber
O sala de sport la domiciliu, intr-un spatiu de recreere al casei – intr-o camera spatioasa, in garaj sau pe terasa – este extrem de convenabil, mai ales in ziua de azi, cu restrictiile legate de COVID-19. [..]
Alte informatii despre: sport acasa , avantaje , fitness , sport

5 idei inedite pentru un designul unei gradini de vis

antrenament aer liber
Vacanta de vara este pe sfarsite, insa si toamna are frumusetile ei. Timpul petrecut in aer liber este o adevarata incantare, indiferent de anotimp. Compania prietenilor, dar si un decor confortabil sunt ingredientele perfecte pentru cateva clipe de relaxare. Unele idei de design iti pot fi de folos pentru a-ti amenaja o gradina de vis. Iti prezentam cateva dintre acestea pentru a-ti antrena imaginatia. [..]
Alte informatii despre: birouri , gradina , design gradina , seminee , gratare , lampioane

"Ora de cultura" la Teatrul Masca

antrenament aer liber
Teatrul Masca reia in acest an pe 21 si 22 aprilie proiectul “Ora de cultura”.Copiii din invatamantul primar alaturi de educatori sunt invitati la o plimbare pentru a cunoaste [..]

Jogging-ul poate fi periculos. Iata ce se intampla cand exagerezi!

antrenament aer liber
Miscarea fizica este recomandata pentru o viata sanatoasa, dar se poate intoarce impotriva ta daca exagerezi. Aceasta este concluzia trasa de diverse grupuri de cercetatori danezi si americani care si-au indreptat atentia catre pasionatii de jogging in aer liber. [..]
Alte informatii despre: program jogging , efecte jogging , alergare , jogging

Andreea Dinu, antrenor personal - Beneficiile antrenamentului in aer liber

antrenament aer liber
Puterea naturii este uimitoare. Doar privind peisajele care se deruleaza in fata noastra atunci cand ne plimbam, presiunea arteriala se echilibreaza, iar stresul si oboseala mentala se diminueaza. Asa ca, daca citesti acest articol la birou, schimba tema principala a ecranului cu un peisaj din natura. [..]
Alte informatii despre: antrenament aer liber , Andreea Dinu , finess , beneficii antrenament , beneficii , sport

3 metode inedite pentru a introduce sportul in rutina zilnica

antrenament aer liber
Care a fost momentul de cumpana in care am decis ca sportul ocupa o pozitie inferioara in viata noastra? De-a lungul timpului, sedentarismul s-a instalat comod printre obiceiurile noastre zilnice, activitatea fizica devenind o metoda interactiva pastrata pentru zilele de weekend. Tot mai multe persoane prefera sa urmareasca un meci de fotbal la televizor in loc sa organizeze o partida antrenanta de tenis in parc. [..]
Alte informatii despre: introducere sport rutina , rutina zilnica , sport

7 trucuri pentru un corp superb vara aceasta

antrenament aer liber
Iti doresti sa fii in forma in acest sezon, doar-doar ajungi la piscina sau la plaja sa iti etalezi formele frumoase? Nu e deloc dificil, trebuie doar sa te ridici mai des de pe scaunul in care te-ai cufundat. [..]
Alte informatii despre: corp frumos , vara , piscina , plaja , costum de baie

Cea mai distractiva tabara in care iti poti inscrie copilul

antrenament aer liber
Vrei sa oferi copilului tau o vacanta distractiva din care sa vina mai activ, mai vesel, cu noi prieteni si amintiri de neuitat? Alege prima tabara NERF din lume, organizata chiar in Romania! [..]
Alte informatii despre: tabara copii , tabara , tabara nerf , nerf

7 Idei de activitati in aer liber pentru tine si copilul tau

antrenament aer liber
A fi parinte este un lucru minunat, iar timpul pretrecut alaturi de copilul tau este extrem de pretios. La fel ca si adultii, cei mici au nevoie sa iasa din rutina zilnica. Televizorul, calculatorul sau tableta sunt o optiune, insa jocurile virtuale nu ii ajuta sa socializeze si sa capete energie. Programul incarcat pe care il au la scoala sau la gradinita si activitatile diverse ii impiedica pe copii sa isi petreaca timpul in aer liber. Sfarsitul de saptamana sau minivacantele sunt unele dintre momentele ideale in care poti iesi cu ei afara. Pe langa plimbarile in natura, exista o multime de jocuri si activitati care va vor aduce distractie si voie-buna. [..]
Alte informatii despre: activitati in aer liber , activitati primavara , activitati adulti , activitati copii

3 vedete de top, la slabit! Iata ce program strict respecta in tabara de slabit!

antrenament aer liber
Vedetele sunt foarte serioase cand vine vorba de imaginea lor, asa ca fac orice sacrificiu pentru a arata perfect. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti rapid , vedete intern , vedete slabit , diana dumitrescu , showbiz , dieta

Cum sa arzi mai multe calorii in timp scurt

antrenament aer liber
Programul incarcat, sarcinile de la serviciu, stresul sau obligatiile familiale pot duce la acumularea de kilograme in plus. Micile schimbari din rutina zilnica pot insa duce la arderea mai rapida a caloriilor. [..]
Alte informatii despre: kilograme in plus , proteine , calorii , calorii alimente , ardere calorii

Idei utile de petrecere a timpului liber

antrenament aer liber
Traim intr-o lume agitata si dinamica, in care timpul pe care il avem doar pentru noi, este din ce in ce mai limitat. Tocmai din acest motiv, trebuie sa ne bucuram de el intr-un mod cat mai placut si constructiv. Nu folosi timpul liber doar pentru distractie, ci incearca sa te relaxezi si sa ai si niste beneficii de pe urma activitatilor pe care le faci. Iti sugeram cateva idei utile pe care sa le aplici atunci cand nu esti ocupat! [..]
Alte informatii despre: timp libere , pasiuni , petrecere timp liber

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru abdomen

antrenament aer liber
Antrenamentul pentru abdomen este unul dintre cele mai neintelese aspecte din acest domeniu. Cele mai multe controverse, mituri si prejudecati au fost pronuntate pe tema aceasta. De ce este aceasta grupa musculara atat de neinteleasa? Pentru ca avem o manie, hranita de publicatii, filme si vedete, conform careia ar trebui sa avem patratele. Adevarul este ca doar un mic procent dintre noi vom putea avea vreodata 6-pack. Daca nu te numeri printre cei norocosi, atunci chiar nu ai nici o sansa sa iti vezi vreodata patratelele. Adevarul nu este intotdeauna placut, dar macar acum te poti concentra asupra altor aspecte ale corpului tau. [..]
Alte informatii despre: fitness , inot , abdomen , slabit , antrenament abdomen

6 idei pentru organizarea unei petreceri reusite in aer liber

antrenament aer liber
O petrecere in gradina cere imaginatie si un pic de rafinament pentru a se transforma intr-o reusita. Invata cum sa organizezi intr-un mod elegant petrecerea in aer liber fara sa iti afectezi bugetul. [..]
Alte informatii despre: organizare petrecere gradina , petrecere , petrecere gradina , petrecere aer liber

Cinci sfaturi de baza pentru un antrenament eficient

antrenament aer liber
Vrei sa pierzi in greutate repede si eficient? Avem pentru tine cateva sfaturi pentru obtine rezultate in timp scurt, fara a afecta sanatatea. [..]
Alte informatii despre: slabire , antrenament , exercitii

Miscare in timpul verii? La ce sa fii atent si ce trebuie sa stii

antrenament aer liber
Pe perioada verii activitatile fizice desfasurate in exterior devin o provocare chiar si pentru cei mai experimentati dintre noi. Exercitiile fizice sub razele soarelui duc la supraincalzire si creeaza disconfort. [..]
Alte informatii despre: riscuri sport canicula , sport vara , riscuri , vara , miscare , sport

Lazo.ro iti recomanda o toamna cu tinute lejere

antrenament aer liber
Tinutele casual-sport sunt o parte esentiala a garderobei tale, pe care nu trebuie sa le neglijezi in noul sezon toamna-iarna. Lazo.ro iti recomanda o serie de tinute lejere pentru cumparaturi, sala de fitness, plimbari in parc sau excursii care te vor face sa te simti confortabil in orice moment al zilei. [..]
Alte informatii despre: magazin online , haine toamna , lazo , magazin haine , lazo.ro

Petrecere de toamna in aer liber. Iata ce nu trebuie sa iti lipseasca!

antrenament aer liber
Chiar daca soarele nu mai straluceste ca in miez de vara, asta nu inseamna ca intram degraba in casa si mai iesim la primavara. Abia acum e momentul ideal pentru a sta cat mai mult la aer curat. Iar o petrecere afara, in gradina, poate sa fie cu adevarat interesanta. [..]
Alte informatii despre: gradina toamna , petrecere gradina , petrecere toamna , petrecere gradina toamna

Peste 10.000 de persoane s-au bucurat de filme in aer liber

antrenament aer liber
Cel de-al VII-lea sezon de Cinema in aer liber, care a avut loc pe Insula Artelor din Bucuresti, s-a bucurat de un succes rasunator. Peste 10.000 de spectatori s-au bucurat de filme de oscar, in aer liber, alaturi de cei dragi. [..]
Alte informatii despre: cinema in aer liber , cinema

Concert Parazitii la Ploiesti

antrenament aer liber
Celebra trupa hip-hop Parazitii va sustine un concert la Ploiesti in data de 13 iunie. Show-ul va fi in aer liber, conform site-ului oficial al formatiei. [..]

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru picioare si posterior

antrenament aer liber
Antrenamentul pentru partea inferioara a corpului, respectiv pentru coapse si posterior, este unul dintre cele mai importante sesiuni pe care nu trebuie sa le ratezi. In primul rand iti poti face picioarele mai frumoase dezvoltand musculatura, iar in al doilea rand, pentru ca sunt unele dintre cele mai mari grupe musculare, vei arde un numar ridicat de calorii. Exercitiile principale pentru antrenamentul picioarelor sunt: genuflexiunile, indreptarile si fandarile. Nimic sofisticat, doar exercitii de baza care promit sa aduca cea mai mare schimbare in cel mai scurt timp! [..]
Alte informatii despre: fitness , genuflexiuni , fandari , antrenament slabit , exercitii picioare , exercitii posterior , timer

Iata cum poti sa slabesti sanatos iarna, atunci cand toata lumea se ingrasa

antrenament aer liber
Apropierea Sarbatorilor de Iarna le da fiori in special doamnelor si domnisoarelor. Toate se gandesc la kilogramele pe care le vor capata dupa mesele bogate de Craciun si Revelion. Totusi, exista un secret ca in aceasta perioada nu doar sa nu te ingrasi, ci chiar sa slabesti! [..]
Alte informatii despre: sporturi de exterior , slabire iarna , sporturi de iarna , fitness

Cele mai citite despre antrenament aer liber

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre antrenament aer liber. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema antrenament aer liber.