antrenamente fizice intense
Copiii au nevoie de doar sapte minute pe zi de miscare intensa pentru a fi sanatosi. Cu toate acestea, cei mai multi dintre ei nu fac aproape deloc miscare. Potrivit unui nou studiu, peste 70% dintre copii isi umplu timpul liber cu activitati sedentare si doar 0,6% dintre ei fac miscare intensa in mod frecvent. [..]
Alte informatii despre:
forma
,
sanatate
,
copii
,
miscare
,
fitness
,
timp liber
,
viata sanatoasa
,
efort fizic
antrenamente fizice intense
Regina R&B, Cristina Spatar, are toate sansele sa devina macar o printesa a artelor martiale, daca mai continua cu lectiile intense de judo pe care le-a inceput recent. Cantareata a facut [..]
antrenamente fizice intense
Mijlocasul Aleksandr Mostovoi a fost exclus din lotul echipei Rusiei, din cauza criticilor pe care jucatorul le-a formulat la adresa selectionerului Gheorghi Iartev. Alexandr Cernov, directorul [..]
antrenamente fizice intense
Femeile care au trecut de varsta de 50 de ani au mari sanse de a reduce riscul de aparitie a cancerului mamar daca merg pe jos in fiecare zi la pas vioi, arata un studiu realizat recent de oamenii de stiinta americani. [..]
Alte informatii despre:
risc cancer
,
cancer mamar
,
mers pe jos
,
antrenamente fizice
antrenamente fizice intense
Carbohidratii sunt cea mai importanta sursa de combustibil in dieta unui sportiv; cu toate acestea, exista o conceptie gresita des intalnita, conform careia toti carbohidratii sunt rai. De fapt, exista multe tipuri de carbohidrati sanatosi care ar trebui sa fie inclusi in alimentatia zilnica a fiecaruia. [..]
Alte informatii despre:
alimenteatie
,
carbohidrati
,
exercitii fizice
,
sport
antrenamente fizice intense
Exagerezi cu antrenamentele la sala inainte de a pleca in vacanta? Orice suprasolicitare fizica, in special pentru persoanele care nu sunt obisnuite cu antrenamente intense, se va lasa cu neplaceri ulterioare. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te confrunti cu cat mai putine dureri si inflamatii post antrenament. [..]
Alte informatii despre:
sport
,
fitness
,
antrenamente fizice intense
,
antrenamente sala
antrenamente fizice intense
Nu cred ca este cineva care sa nu isi aminteasca primele antrenamente, indiferent de ramura sportiva, si mai ales zilele de dupa, cand ceream ajutorul celei mai apropiate persoane sa ne ajute pentru o simpla intoarcere in pat, ridicare sau schimbarea unei bluze. O parte din noi chiar retin perfect momentul in care dimineata la birou nu mai duceau ceasca de cafea la gura, ci invers. Toate aceste momente grele, dar simpatice vazute din exterior sunt cauzate de febra musculara. [..]
Alte informatii despre:
proteine
,
exercitii fizice
,
sauna
,
febra musculara
,
tratament febra musculara
antrenamente fizice intense
Mergi la sala de fitness de ceva timp sau de-abia ai inceput sa gusti din beneficiile acesteia? Stiai ca imbracamintea pe care o porti in timpul exercitiilor te poate ajuta sau, dimpotriva, te poate impiedica sa te simti confortabil si sa poti executa ce ai de facut in cele mai bune conditii? [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
tinute fitness
,
haine fitness
antrenamente fizice intense
Spre deosebire de majoritatea dintre noi, care dam jos sau luam cate putin in greutate an de an, actorii in cautarea performantei cinematografice se supun unor schimbari fizice drastice atunci cand rolul le-o cere. [..]
Alte informatii despre:
tom hanks
,
vedete
,
film
,
slabit
,
celebritati
,
renee zellweger
,
matt damon
,
robert de niro
,
rol
antrenamente fizice intense
Dansul este o modalitate foarte placuta de a scapa de kilogramele in plus si implicit de celulita. [..]
Alte informatii despre:
dans
,
jive
,
celulita
,
tonifiere
,
musculatura
,
grasime
,
kilograme
,
slabit
,
miscari
,
antrenament
,
toxine
,
coaja de portocala
antrenamente fizice intense
Masa musculara, inaltimea, tesutul adipos, grosimea oaselor sunt carecteristici specifice corpului fiecarei persoane. In functie de aceste criterii, exista trei tipuri de clasificari ale corpului unam. In termeni de specialitate, se numesc tipuri somatice (soma – inseamna corp in limba greaca). Metodele de antrenament adaptate in functie de tipul somatic iti vor permite sa arati asa cum iti doresti indiferent din ce categorie faci parte. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
masa musculara
,
bicicleta
,
stepper
,
antrenament tip somatic
,
endomorf
,
mezomorf
,
ectomorf
antrenamente fizice intense
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Alte informatii despre:
tipuri sport
,
serban damian
,
slabit
,
nutritionist
,
fitness
,
sport
antrenamente fizice intense
Cursurile intensive de dans pentru vara, organizate de Streetbeat Dance School din Bucuresti, au loc pana pe 21 octombrie, in Capitala, dar si la Breaza, dedicate nu doar dansatorilor, ci si tuturor [..]
antrenamente fizice intense
Unul dintre cele mai eficiente antrenamente pe care le poti face este saritul corzii. Nu presupune plata unui abonament si poate fi practicat oriunde, inclusiv in vacanta. Iata ce trebuie sa ai in vedere pentru ca antrenamentul tau cu coarda sa fie eficient!
[..]
Alte informatii despre:
Carmen Bruma slabit
,
ntrenament Carmen Bruma
,
carmen bruma
,
slabit
antrenamente fizice intense
Iuliana Marciuc face eforturi mari pentru a da jos kilogramele care ii dau bataie de cap. Prezentatoarea TV merge anual intr-un cantonament, in care, timp de o saptamana, este supusa de [..]
Alte informatii despre:
slabire
,
kilograme
,
cantonament
,
iuliana marciuc
antrenamente fizice intense
Interesul fata de antrenamentul de fitness a crescut simtitor in ultimii ani. Fitnessul a inceput ca o activitate destinata celor putini, pasionati si cu un obiectiv ferm si concret. Sportivii de performanta au fost primii care au pornit acest trend, iar apoi au fost urmati de majoritatea celor care si-au dorit sa arate precum acestia.
[..]
Alte informatii despre:
antrenament
,
masa musculara
,
scadere in greutate
antrenamente fizice intense
Exista o prejudecata conform careia persoanele slabute sunt automat si sanatoase, si in forma. Chiar daca este o conceptie intalnita frecvent, nu este neaparat si adevarata. Exista foarte multe persoane supraponderale, care fac miscare regulat, si care sunt astfel mult mai sanatoase decat cele slabe, care nu fac sport deloc. [..]
Alte informatii despre:
sport
,
fitness
,
supraponderal
,
nutritie
,
dieta
,
cum sa slabesti
,
riscurile obezitatii
antrenamente fizice intense
Oricine are ca obiectiv cresterea masei musculare stie despre importanta proteinelor in acest proces. De asemenea ar trebui sa stie care este aportul pe care antrenamentele fizice il aduce in aceasta ecuatie. Cele doua merg mana in mana si sunt ambele necesare pentru a atinge rezultatele dorite. Remodelarea corporala este un proces care implica perseverenta, insa multi renunta dupa prima saptamana sau luna de munca. [..]
Alte informatii despre:
masa musulara
,
sport
,
proteine
antrenamente fizice intense
Chiar si formele moderate de exercitii fizice, cum ar fi mersul in pas vioi, pot fi suficiente pentru a imbunatati nivelul colesterolului la femei, se arata intr-un nou studiu. Cercetatorii au [..]
antrenamente fizice intense
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre:
exercitii
,
jogging
,
gantere
,
abdomene
,
bicicleta
antrenamente fizice intense
O conceptie foarte raspandita sustine ca exercitiile fizice intense determina si un consum caloric pe masura. Cu alte cuvinte, dupa o ora la sala de fitness sau la jogging, in parc, apetitul iti este intr-atat de crescut, incat ajungi sa mananci mai mult decat ai face-o in mod normal, anuland efectul benefic asupra siluetei tale al exercitiului fizic. Din fericire, un studiu publicat recent demonteaza acest mit cu argumente solide! [..]
Alte informatii despre:
foame
,
exercitii fizice
,
mituri
,
mituri demontate
,
mituri sport
,
efercitii fizice
antrenamente fizice intense
O parodie SF este primul serial romanesc difuzat pe internet, al carui prim episod poate fi vizionat gratuit la adresa www.netvideo.ro.
Site-ul a incheiat un parteneriat cu Video Google, gratie [..]
antrenamente fizice intense
Mai multi culturisti care incearca sa aiba un fizic cat mai impresionant se transforma in variante insufletite ale personajului de desen animat Popeye marinarul, relateaza presa americana. Printre [..]
