Antrenamente

526 articole despre antrenamente

Secrete de ducesa. Cum se mentine in forma Meghan Markle

antrenamente
Are un fizic uimitor, chiar si dupa ce a nascut. Secretul sotiei Printului Harry? O dieta 100% sanatoasa! Meghan Markle este pasionata si de yoga si pilates. [..]
Alte informatii despre: sport meghan markle , dieta ducesa meghan , dieta meghan markle

12 semne silentioase ca trebuie sa consumi mai multi carbohidrati

antrenamente
Carbohidratii includ si unele dintre cele mai sanatoase alimente pe care le puteti consuma insa exista si o serie de motive pentru care consumul ar trebui facut cu moderatie. Iata 12 semne care iti spun ca este momentul sa fii atent. [..]
Alte informatii despre: consum carbohidrati , carbohidrati , dieta , alimentatie

Cum sa nu te ingrasi iarna

antrenamente
Ingrasarea in sezonul rece nu este doar un mit urban. Specialistii arata ca majoritatea persoanelor se ingrasa un kilogram in lunile de iarna. Daca nu sunt insa eliminate, kilogramele acumulate in perioada sarbatorilor de iarna pot duce la obezitate si alte probleme grave de sanatate. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , slabire , kilograme in plus , greutate , alimentatie iarna

Incep inscrierile la Liceul Sportiv "Mircea Eliade" din Bucuresti

antrenamente
Unicul liceu cu profil sportiv din Bucuresti incepe inscrierile pentru clasa a V a (fete/baieti: fotbal, volei, tenis de camp, judo, lupte). Programul scolar se desfasoara dimineata, in intervalul orar: 8.30-12.30, iar antrenamentele la disciplinele sportive, in intervalul orar 13.00-15.00. [..]
Alte informatii despre: inscrieri liceu sportiv , mircea eliade bucuresti , liceu mircea eliade , inscrieri clasa V

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru vara, fara niciun aparat

antrenamente
Vara este perioada vacantelor, a statului la plaja, a uitatului de grijile cotidiane si, bineinteles, a desprinderii de programul zilnic de mers la sala. Numarul abonatilor in marile centre de fitness scade si el vertiginos pe perioada verii. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , antrenament vara , flexii , TRX Suspension Training , incaltaminte alergat , fitness

4 vedete care au recurs la cure de slabit drastice

antrenamente
Din dorinta de a arata perfect si de a avea o imagine sexy, precum modelele care sunt promovate in moda sau in mass-media, vedetele recurg si ele la metode si cure drastice de slabire pentru a afisa o silueta de invidiat. Desi pe ecran par perfect sanatoase si niciodata nu vorbesc despre sacrificiile pe care le fac in cariera lor, vedetele ascund in spate povesti si cazuri greu de imaginat in lupta lor cu kilogramele. Iata cateva vedete care au fost la un pas de a-si pune viata in pericol din cauza curelor de slabire. [..]
Alte informatii despre: dezavantaje , nicoleta luciu , slabit , nico , roxana ionescu , spasmofilie , diete de slabit , Bianca Rus

5 moduri prin care te motivezi sa mergi la sala

antrenamente
Vrei sa incepi sa te antrenezi la o sala de fitness, insa stii cu siguranta ca acest lucru va fi o corvoada pentru tine si ca nu vei reusi sa te tii de programul strict ce il impune o astfel de activitate? Nu trebuie sa renunti la acest gand, deoarece exista numeroase solutii care te pot ajuta sa te mentii in forma si, in plus, te ajuta sa iti organizezi programul in asa fel incat sa nu ajungi obosit la sala si sa iti faca placere sa mergi, sa te relaxeze. [..]
Alte informatii despre: maraton , antrenament sala , coechipier , fitness online

Poti fi si plinut, si in forma? Afla ce spun specialistii!

antrenamente
Exista o prejudecata conform careia persoanele slabute sunt automat si sanatoase, si in forma. Chiar daca este o conceptie intalnita frecvent, nu este neaparat si adevarata. Exista foarte multe persoane supraponderale, care fac miscare regulat, si care sunt astfel mult mai sanatoase decat cele slabe, care nu fac sport deloc. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , supraponderal , nutritie , dieta , cum sa slabesti , riscurile obezitatii

Exercitiile Pilates: ce sunt si cum le poti intelege mai usor

antrenamente
Exercitiile Pilates sunt unele dintre cele mai populare antrenamente fizice ale momentului, gandite in urma cu un secol de Joseph Pilates si menite sa creasca rezistenta fizica si mentala a celor care le practica. Pe langa beneficiile lor pentru forma corporala, exercitiile Pilates contribuie si la combaterea stresului si la tratarea unor afectiuni medicale. [..]
Alte informatii despre: stres , respiratie , afectiuni , musculatura , pilates

Cum sa tonifici musculatura in doua saptamani

antrenamente
Tonifierea organismului poate fi o adevarata provocare, in special daca nu dispui de suficient timp. Daca te gandesti sa te infometezi pentru a fi in forma, esti pe calea gresita. Incearca sa mergi la sala, sa faci mai multa miscare si sa consumi alimentele potrivite. [..]
Alte informatii despre: tonifiere corp , tonifierea muschilor , tonifiere

Ce exercitii fizice trebuie sa eviti

antrenamente
Toata lumea isi doreste sa fie in forma si sa aiba un trup tonifiat, insa unele persoane exagereaza cu antrenamentele la sala de sport. Epuizarea la sala de sport face mai mult rau decat bine, in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , efort fizic

Cum sa recunosti o dieta de slabit sanatoasa

antrenamente
In lupta cu obezitatea, gasirea celor mai potrivite metode de eliminare a kilogramelor in plus pare sa nu aiba sfarsit. Programele de slabit si antrenamente fizice, medicamente, pilule si ceaiuri magice sunt doar cateva dintre solutiile la care recurg cei care isi doresc sa atinga o greutate normala. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , dieta de slabire , regim de slabire

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Ponturi pentru a obtine masa musculara

antrenamente
Pentru a castiga masa musculara, nu este de ajuns sa faci antrenamente cu greutati, trebuie sa urmezi si un regim alimentar foarte strict si sa ai un stil de viata corespunzator. Atentie insa, inainte de a incepe un program de nutritie in acest sens, se recomanda a consulta un medic, pentru a obtine sfaturi bazate pe principii medicale, de un regim alimentar si de un program de efort fizic care impreuna sa aiba intr-adevar rezultate vizibile si durabile. [..]
Alte informatii despre: proteine , masa musculara , alimentatie , suplimente sportive

Rase de caini recrutate frecvent in politie

antrenamente
Curajul, inteligenta si forta sunt doar cateva dintre caracteristicile pe baza carora cainii sunt recrutati in politie si devin paznici si ajutoare de nadejde ale anchetatorilor. Insa nu orice patruped care intruneste aceste calitati are un loc asigurat in cadrul acestei institutii. Iata care sunt principalele tipuri de rase care se potrivesc profilului de politist si abilitatile dupa care sunt adesea recrutate! [..]
Alte informatii despre: animale , politie , caini , caini politisti

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Glucidele si importanta lor in organism

antrenamente
Glucidele sau hidratii de carbon sunt substante organice alcatuite din carbon, hidrogen si oxigen. Data fiind componenta lor, ele mai poarta denumirea de hidrati de carbon sau carbohidrati. [..]
Alte informatii despre: glucide , alimentatie , dieta , dieta si nutritie , expert acasa.ro

Iata cum sa eviti accidentarile atunci cand te antrenezi cu gantere acasa!

antrenamente
Te-ai hotarat sa incepi serios antrenamentele, iar setul de gantere te indeamna sa il pui la treaba? Ideea ta e minunata, dar stii cum sa utilizezi corect aceste echipamente? Iata cateva recomandari venite din partea specialistilor, pentru a nu te accidenta la efectuarea exercitiilor! [..]
Alte informatii despre: sport acasa , accidentari , gantere

Foloseste aparate de aer conditionat moderne pentru a te bucura de aceste beneficii!

antrenamente
Confortul este unul dintre aspectele importante ale oricarei activitati, iar gamele moderne de aparate de aer conditionat il pot asigura atat acasa, cat si la birou. Cu toate acestea, beneficiile echipamentelor de climatizare de acest tip depasesc cu mult zona confortului, asigurand un aer sanatos si curat pentru a imbunatati calitatea vietii. Tocmai de aceea, in randurile ce urmeaza, vei descoperi cateva beneficii foarte importante de care te poti bucura atunci cand alegi aparate de aer conditionat de calitate superioara! [..]
Alte informatii despre: utilizare aparat aer conditionat , beneficii , aer conditionat

Vrei sa iti amenajezi o sala de fitness acasa? Cumpara produsele necesare de la Aosom

antrenamente
Atat timp cat pandemia inca nu a disparut si suntem inca sub restrictiile autoritatilor, nu ne mai putem bucura chiar atat de mult de libertate. Cu toate acestea nu putem renunta la activitatile noastre zilnice sau cele din timpul nostru liber. Ne dorim un stil de viata sanatos si activ, indiferent de ceea ce se intampla. De aceea suntem mereu in cautare de solutii in favoarea noastra. [..]
Alte informatii despre: bicicleta fitness acasa , bicicleta fitness

4 investitii utile pentru orice hotel cu piscina

antrenamente
Industria HORECA este intr-un proces continuu de dezvoltare, iar oferta din piata este crescuta in aproape toate orasele mari si medii din tara. Din acest motiv, patronii de hoteluri trebuie sa tina pasul cu schimbarile care au loc din punct de vedere concurential pentru a se asigura ca au un flux constant de clienti, indiferent de perioada anului. [..]
Alte informatii despre: investitii utile , piscina , hotel

Hrana pentru masa musculara - proteinele de la Body Line

antrenamente
Oricine are ca obiectiv cresterea masei musculare stie despre importanta proteinelor in acest proces. De asemenea ar trebui sa stie care este aportul pe care antrenamentele fizice il aduce in aceasta ecuatie. Cele doua merg mana in mana si sunt ambele necesare pentru a atinge rezultatele dorite. Remodelarea corporala este un proces care implica perseverenta, insa multi renunta dupa prima saptamana sau luna de munca. [..]
Alte informatii despre: masa musulara , sport , proteine

Tu cu ce te imbraci la sala de fitness?

antrenamente
Mergi la sala de fitness de ceva timp sau de-abia ai inceput sa gusti din beneficiile acesteia? Stiai ca imbracamintea pe care o porti in timpul exercitiilor te poate ajuta sau, dimpotriva, te poate impiedica sa te simti confortabil si sa poti executa ce ai de facut in cele mai bune conditii? [..]
Alte informatii despre: fitness , tinute fitness , haine fitness

Cum sa porti treninguri de bumbac dama in fiecare zi?

antrenamente
Treningurile de bumbac au devenit o piesa esentiala in garderoba fiecarei femei. Combinand confortul si versatilitatea, acestea pot fi purtate nu doar pentru antrenamente sau momente de relaxare, ci si in tinute casual-chic in fiecare zi. Descopera cateva sfaturi despre cum sa porti treninguri bumbac dama in mod stilat, dar confortabil, si cum sa creezi tinute care sa te faca sa te simti increzatoare si la moda in orice ocazie. [..]
Alte informatii despre: purtare trening , cum porti trening bumbac , trening bumbac

BIAS revine dupa doi ani de pauza cu o editie speciala. Pilotilor romani li se alatura militari din SUA

antrenamente
Bucharest International Air Show & General Aviation Exhibition 2022 (BIAS 2022) va fi organizat weekendul acesta de Fortele Aeriene Romane. Spectacolul aviatic revine dupa doi ani de pauza, cauzata de pandemie. [..]
Alte informatii despre: spectacol aviatic , BIAS 2022 , BIAS

8 trucuri pentru un moment reconfortant ca la SPA, la tine acasa

antrenamente
Zilele antrenamente si pline de sarcini te pot face de multe ori sa te simti epuizat si sa iti doresti sa ai parte de un moment relaxant si reconfortant care sa iti revitalizeze atat corpul cat si mintea. [..]
Alte informatii despre: 8 trucuri , moment reconfortant , spa

Destinatii europene pentru pasionatii de Formula 1

antrenamente
Iti place adrenalina? Iubesti caii putere? Iti place sunetul si mirosul anvelopelor derapand? Atunci nu trebuie sa ratezi cursele de Formula 1, care se desfasoara pe tot parcursul anului in intreaga lume. [..]
Alte informatii despre: formula 1 , turist , vacanta

Cele mai citite despre antrenamente

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness.

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

Husky Siberian

Husky Siberan este un caine de marime medie care provine din familia Spitz. Husky este energic, jucaus si este recunoscut pentru blana dubla, care ii confera rezistenta impotriva frigului. Un alt punct de interes al acestei rase il constituie ochii de culoarea safirului.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre antrenamente. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema antrenamente.