Beneficii fibre

15855 articole despre beneficii fibre

Leguma de care trebuie sa profiti la maxim primavara. Numeroase beneficii pentru organism

beneficii fibre
Primavara este sezonul in care ne putem bucura de legume proaspete. Aceasta leguma curata stomacul de toxine si are multiple alte beneficii pentru organism. [..]
Alte informatii despre: profita la maxim de aceasta leguma , leguma primavara , primavara , leguma

De ce sa profiti de sezonul castanelor. Au numeroase beneficii pentru sanatate

beneficii fibre
Castanele comestibile sunt o sursa bogata de vitamine si minerale, necesare pentru organismul nostru, in sezonul rece. Ele aduc multe beneficii starii noastre de sanatate. [..]
Alte informatii despre: beneficii castane , castane , sanatate

Fasolea: ce beneficii aduce pentru sanatate

beneficii fibre
Fasolea face parte din categoria alimentelor bogate in nutrienti si sarace in calorii. Astfel, o poti manca fara restrictii si, in acelasi timp, sa te bucuri de o silueta perfecta. Nutrientii si ingredientele naturale din fasole ajuta la dieta si previn nenumarate boli. Iata cateva tipuri de fasole pe care le poti consuma pentru a-ti mentine sanatatea. [..]
Alte informatii despre: colesterol , linte , fasole , fasole verde , fasole neagra , fasole rosie , tensiune

Rodia, multiple beneficii pentru sanatate. De ce trebuie sa consumi mai des acest fruct

beneficii fibre
Rodiile sunt fructe cu un continut scazut de calorii si grasimi. In acelasi timp sunt bogate in fibre, vitamine si minerale. Acestea aduc o multime de beneficii organismului, printre care antioxidanti, sanatatea inimii, sanatatea urinara, rezistenta la exercitii fizice, etc. [..]
Alte informatii despre: consum rodie , beneficii sanatate , rodie

6 beneficii importante ale consumului de fibre

beneficii fibre
O alimentatie bogata in fibre nu poate fi decat benefica pentru sanatatea ta. Indiferent ca sunt fibre naturale, gasite in mai toate alimentele, sau artificiale, precum fructo-oligozaharidele (FOS) sau polidextroza, fibrele alimentare au un rol important in reglarea functiilor organismului tau. Iata cum iti influenteaza viata consumul de fibre. [..]
Alte informatii despre: fibre , alimentatie , consum fibre , beneficii fibre

Trei beneficii ale cartofilor asupra sanatatii. De ce este bine sa ii consumi

beneficii fibre
Cartofii sunt savurosi si reprezinta unul dintre cele mai consumate produse din lume. Putine persoane stiu insa ce beneficii au aceste legume pentru santate. Bogati in antioxidanti, cartofii pot preveni aparitia unor boli grave ale inimii si mentin sub control nivelul colesteroului si al zaharului din sange. [..]
Alte informatii despre: consum cartofi , beneficii cartofi , cartofi

De ce ai mancat avocado gresit pana acum! Iata ce beneficii ascunse are

beneficii fibre
Expetii in sanatate sustin ca, desi este foarte bine sa mancam avocado, pana acum am aruncat partea cea mai valoroasa din acesta: samburele! Potrivit acestora, de fapt samburele are mai multe beneficii pentru sanatate decat fructul. [..]
Alte informatii despre: colesterol mic , beneficii avocado , colesterol bun , avocado

Maslinele: 5 beneficii uimitoare pentru sanatate

beneficii fibre
Pe langa faptul ca sunt savuroase, maslinele ar trebui incluse in dieta noastra cat mai des, deoarece au numeroase beneficii si pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: beneficii masline , masline , sanatate

Mandarine: 3 beneficii pentru sanatate

beneficii fibre
Mandarinele sunt ideale pentru perioada de iarna. Au o aciditate scazuta si sunt mult mai moi decat portocalele. In plus, au un continut scazut in calorii si sunt bogate in vitaminele C si A, dar si acid folic [..]
Alte informatii despre: mandarine beneficii , mandarine sanatate , mandarine

De ce nu este bine sa arunci cojile de ceapa. Poti face cu ele ceva extraordinar

beneficii fibre
Foarte multe gospodine arunca cojile de ceapa, fara sa isi dea seama ca acestea au numeroase beneficii, chiar mai multe decat leguma sine. [..]
Alte informatii despre: coji de ceapa , beneficii , sanatate

Laptele de capra, beneficii uriase pentru copii. Cum sa-l oferi celor mici

beneficii fibre
Faptul ca laptele de capra contine multe vitamine si nutrienti in comparatie cu cel de vaca este deja cunoscut de foarte multi oameni. Specialistii recomanda introducerea acestora in alimentatia copiilor. Afla de mai jos care sunt beneficiile! [..]
Alte informatii despre: beneficii copii , lapte de capra , lapte

Smochinele va relaxeaza

beneficii fibre
Despre smochine se stie ca sunt niste fructe uscate si dulci, care se mananca, de obicei, in sezonul rece. Putini au idee insa cate beneficii au pentru organismul uman. Sunt comercializate mai ales [..]

Alimentul miraculos care scade nivelul colesterolului. Tu il consumi?

beneficii fibre
Un aliment banal are numeroase beneficii pentru sanatate. Acesta curata vasele de sange, scade nivelul colesterolului si ajuta in procesul de slabire. Este vorba despre humus. Un aliment pe cat de gustos, pe atat de sanatos! [..]
Alte informatii despre: aliment miraculos , humus

Cinci recomandari alimentare care te ajuta sa scapi de constipatie

beneficii fibre
Constipatia este o afectiune caracterizata prin scaune rare si dureroase, insotite de dureri abdominale, dureri de spate si balonare. Printre principalele cauze ale constipatiei se numara: o dieta saraca in fibre, sedentarismul, anumite medicamente, amanarea necesitatii de a elimina scaunul, deshidratarea sau diferite afectiuni ale colonului, rectului sau intestinelor. Constipatia este adesea intalnita si la femeile insarcinate sau varstnici. De asemenea, se estimeaza ca 50% dintre turisti experimenteaza constipatia pe perioada vacantei. [..]
Alte informatii despre: scapa de constipatie , alimente , constipatie

5 fructe exotice cu forme ciudate, pline de beneficii

beneficii fibre
Se spune ca un mar pe zi tine doctorul la distanta! Dar ce-ar fi sa-i oferi organismului tau energia de care are nevoie si cu ajutorul unor fructe exotice, de care poate inca nu ai auzit? Pe langa faptul ca arata ciudat, fapt ce iti poate starni curiozitatea, avand forma de maini sau de stea, aceste "daruri" ale naturii te pot convinge si datorita faptului ca sunt bogate in nutrienti si vitamine. Iata cinci fructe exotice pline de beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: vitamine , minerale , fructe exotice , Star Fruit , Fructul Dragonului , Cherimoya , Kiwano

Fructul care are mai multa vitamina C decat citricele, provoaca pietre la rinichi

beneficii fibre
Vitamina C este esentiala pentru sustinerea sistemului imunitar. Desi multe persoane considera ca citreicele sunt cele care au ea mai multa vitanima C, in realitate kiwi contine mai multa vitamina C decat portocalele. [..]
Alte informatii despre: pietre rinichi , vitamina c , kiwi

7 beneficii pe care fructele de goji le au asupra sanatatii tale

beneficii fibre
Cu totii stim cat de important este sa introducem fructele de padure in alimentatie, ele fiind bogate in antioxidanti si elemnete nutritive, dar nu trebuie sa ne oprim doar la afine, zmeura si coacaze. Fructele de goji, care nu sunt foarte populare, sunt si ele pline de nutrienti de care organismul are nevoie. [..]
Alte informatii despre: beneficiile fructelor de goji , pentru ce sunt bune fructele de goji , beneficii fructe de padure

Lintea imbunatateste performantele sportive

beneficii fibre
Impreuna cu soia, lintea este optiunea alimentara preferata de vegetarieni datorita continutului ridicat de fibre, fier, magneziu, fosfor si proteine si a cantitatii extrem de scazute de grasimi [..]

Acesta este ingredientul-minune care te scapa rapid de kilogramele in plus!

beneficii fibre
Te chinuiesti de ani buni sa slabesti, insa nu reusesti sa dai jos kilogramele in plus cu nicio dieta? Ei bine, oamenii de stiinta au descoperit ca un singur ingredient poate face minuni pentru silueta ta. [..]
Alte informatii despre: dieta usora , dieta , slabire , cura de slabire

3 alimente care iti taie pofta de mancare

beneficii fibre
Esti la dieta, dar foamea iti da tarcoale, pofta de dulce la fel si nu stii cum sa te abtii. Dar este mai simplu decat crezi, asigura nutritionistii. Iata ce spune faimosul dr Oz ca ar trebui sa mancam atunci cand simtim ca nu mai putem: [..]
Alte informatii despre: dieta , alimente , mere , cum sa slabesti

De ce trebuie sa mananci zilnic avocado! Este medicament pentru organism

beneficii fibre
Avocado a devenit tot mai popular si in Romania. Acesta poate fi adaugat intr-o multime de retete, de la salate, la garnituri si pana la deserturi. Nu este doar gustos, insa este si foarte sanatos. Iata cate beneficii are pentru organism: [..]
Alte informatii despre: consum avocado , beneficii organism , beneficii avocado , avocado , dieta , organism

Motivul pentru care trebuie sa consumi mai multe portocale. Beneficiile lor sunt uimitoare

beneficii fibre
Portocalele sunt fructe delicioase si sanatoase in acelasi timp. Acestea ofera o serie de beneficii organismului. Iata cateva dintre ele: [..]
Alte informatii despre: consum portocale , beneficii , portocale

Invata sa reduci riscul de cancer la san prin alimentatie

beneficii fibre
Cancerul de san este o problema din ce in ce mai frecventa in cazul femeilor trecute de 30 de ani. Acest lucru este cauzat de stilul de viata tot mai agitat, de stres, dar si alimentatie. Iata o lista cu alimente care te pot ajuta sa reduci riscul de cancer la san. [..]
Alte informatii despre: cancer de san , risc cancer de san , alimentatie , cancer mamar , omega 3

Top 10 fructe antiimbatranire

beneficii fibre
Merele, bananele, caisele, afinele sau capsunile sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe pe care le poti consuma. Sunt bogate in fibre, vitamine, antioxidanti si nutrienti care lupta impotriva afectiunilor si a imbatranirii premature. [..]
Alte informatii despre: antioxidanti , fructe , antiimbatranire , vitamine fructe

Beneficiile consumului de pastarnac

beneficii fibre
Asemanator cu morcovul, pastarnacul este o radacinoasa intens folosita in sezonul rece la prepararea supelor sau a tocanitelor. Pe langa gustul placut pe care il ofera mancarurilor, pastarnacul are o serie de beneficii pentru organismul uman. [..]
Alte informatii despre: pasta dinti , alimentatie , beneficii pastarnac , consum pastarnac

Cele mai citite despre beneficii fibre

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Patrunjelul, verdeata cu zeci de beneficii

Daca ai sistemul imunitar slabit, nu ai pofta de mancare esti racit sau ai probleme digestive poti incerca o cura cu patrunjel. Aceasta planta este un complex foarte puternic de vitamine, provitamine, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sulf, cupru, aminoacid si clorofila.Calciul din patrunjel ne ofe

Sucul de grapefruit, benefic sau toxic pentru organism?

Sucul de grepfruit a devenit un aliment extrem de controversat in ultima perioada.