Boli spate

Exercitii eficiente care te scapa de durerile de spate

boli spate

Sedentarismul si munca la birou sunt principalele cauze ale durerilor de spate. Statul pe scaun modifica pozitia naturala a coloanei vertebrale, iar presiunea resimtita la acest nivel se manifesta de foarte multe ori prin traume temporare sau chiar permanente ale acesteia.

Sigur ca nu poti renunta la serviciu, iar timpul nu iti permite intotdeauna sa faci sport si sa frecventezi saloanele de masaj sau sa urmezi un program strict de fizioterapie, asa ca va trebui sa gasesti o solutie pentru a elimina de aceste inconveniente. Iata cateva exercitii de intarire a musculaturii si intindere pe care le poti face pentru a scapa de durerile de spate si pentru a preveni aparitia altora in viitor:

3 probleme de sanatate pe care le poti rezolva cu un scaun ergonomic de calitate

boli spate
Fie ca ne place, fie ca nu, multi dintre noi ne petrecem peste 8 ore pe zi la birou, pe scaun, in fata calculatorului, insa nu suntem constienti de faptul ca acest obicei poate fi un adevarat chin daca scaunul pe care il folosim este inconfortabil. Durerea de spate, de gat si rigiditatea resimtita in zona umerilor sunt doar cateva dintre efectele aparute din aceasta cauza. [..]
Alte informatii despre: cumparare scaun , probleme spate , scaun ergonomic , scaun

Ce spune pielea despre sanatatea ta

boli spate
Pielea este o fereastra catre sanatatea si afectiunile de care poti suferi. Chiar daca nu iti dai seama, pielea iti transmite semnale care arata ca ceva nu este in ordine. De altfel, foarte multe afectiuni, unele dintre ele foarte severe, se manifesta mai intai la nivelul pielii. [..]
Alte informatii despre: piele , boli de piele , piele sensibila , pete piele

Analgezice naturale din propria casa

boli spate
Suferi din cauza unei dureri si din pacate in trusa ta farmeceutica de acasa nu se mai gaseste niciun analgezic. Cu siguranta iti doresti sa scapi cat mai rapid de aceasta durere, insa te afli in imposibilitatea de a merge la o farmacie. In astfel de cazuri extrem [..]
Alte informatii despre: analgezice , dureri , masaj , otet , migrena

Mituri periculoase despre primul ajutor

boli spate
Intelepciunea populara poate fi abordarea gresita in cazul unei urgente medicale. Iata care sunt cele mai raspandite mituri periculoase despre primul ajutor, care au fost demontate si criticate in mod repetat de medici. [..]
Alte informatii despre: primul ajutor , alcool , rana , mituri , sarpe , soc , hemoragii

Corsetul lombar - in ce situatii este indicata purtarea acestuia?

boli spate
Ai dureri de spate sau cauzate de un traumatism in zona lombara? O buna solutie pentru a atenua durerile este sa porti un corset lombar, un produs de natura ortopedica, ce te ajuta sa stabilizezi total sau partial intreaga coloana vertebrala. [..]
Alte informatii despre: purtare corset , corset lombar , corset

Rochie de mireasa? 7 tinute cu pantalon pentru nunta care vor da pe spate invitatii!

boli spate
Daca vrei sa ai o nunta speciala, totul porneste de la tinuta. Ce zici daca ai incerca in loc de clasica rochie sa porti... pantaloni? Nu-ti face griji, nu vei arata ciudat. Mai degraba am spune senzational. Designerii deja folosesc pantalonul pentru a crea efecte speciale, tinute emblematice, cu care iti vei uimi toti invitatii. Tu ai curaj sa porti asa tinuta? [..]

Cum sa scapi de stres fara ajutorul specialistului

boli spate
Stresul este o problema care afecteaza din ce in ce mai multe persoane, indiferent de varsta sau sex, iar problema cea mai grava este ca aceasta stare avuta in exces poate produce diverse boli. In mod normal, persoanele foarte stresate se gandesc sa ceara ajutor de specialitate [..]
Alte informatii despre: stres , relaxare , exercitii fizice , sport

Poseta, un adevarat dusman al sanatatii femeii

boli spate
Posetele au ajuns sa reprezinte o extensie a femeilor. Acestea nu mai pleaca nicaieri fara acest accesoriu. Fie ca merg la munca, la restaurante, in vizita la prieteni sau chiar cand merg la toaleta, femeile poarta posetele la brat. [..]
Alte informatii despre: geanta , poseta , poseta microbi , poseta spate

Scapa de sforait prin metoda care ti se potriveste

boli spate
Chinezii considera sforaitul un semn de sanatate. [..]
Alte informatii despre: sforait , somn , zgomot , odihna , val palatin , respiratie , greutate , gat , organism , sanatate , benzi nazale , perna anti-sforait , chirurgie , faringotomie

10 pasi catre o viata mai sanatoasa

boli spate
Uneori schimbarea modului de viata si efectuarea unor analize ne ajuta sa prevenim instalarea unor afectiuni grave. Nu trebuie sa faci eforturi supraomenesti pentru a-ti pastra sanatatea, este [..]

Cauzele hemoragiilor nazale

boli spate
Hemoragiile nazale sunt sangerari care apar la nivelul mucoasei nazale cauzate de spargerea capilarelor. Mai mult, hemoragiile pot aparea in orice loc al mucoasei. Denumite si epistaxisuri, [..]

Ce te poate imbolnavi la locul de munca si cum previi afectiunile

boli spate
Ai putea crede ca stresul de la serviciu este singurul lucru care iti pune in pericol sanatatea, insa nu este deloc asa. De fapt, biroul in care lucrezi poate fi o sursa generoasa de cauze ale imbolnavirii, chiar daca nu iti dai seama de acest lucru. Din fericire, ai la dispozitie metode prin care poti contracara efectul anumitor aspecte de la serviciu care iti ameninta sanatatea. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri nesanatoase , obiceiuri serviciu , stat pe scaun , afectiuni serviciu , junk food

6 beneficii ale acupuncturii, pe care nu le stiai! De ce este tot mai populara aceasta forma de terapie

boli spate
Acupunctura, una dintre cele mai vechi forme de tratament medical, aparuta in Asia cu mai mult de 5000 de ani in urma, este astazi una dintre cele mai populare forme de terapie. [..]
Alte informatii despre: beneficii acupunctura , acupunctura , sanatate

De ce esueaza dietele

boli spate
Cine nu s-a luptat vreodata cu kilogramele acumulate in timpul sarcinii, a concediului sau de Revelion? Fiecare dintre noi am incercat pe propria piele atatea diete incat nici nu le mai stim numele [..]

Sindromul ochilor uscati

boli spate
Boala din ce in ce mai intalnita in ultima perioada, sindromul ochilor uscati este cauzat de deteriorarea functiei glandelor care produc lacrimile. [..]
Alte informatii despre: ochi , ochi uscati , sindrom , boala , lacrimi

Cele mai frecvente afectiuni ale fierii

boli spate
Cand fierea nu mai functioneaza corect, organismul iti transmite imediat semnale precum: dureri in partea dreapta a abdomenului, greata, varsaturi si febra. Litiaza biliara si colecistita sunt cele mai frecvente afectiuni ale fierii. Iata cum se manifesta si cum se trateaza acestea. [..]
Alte informatii despre: colicistita , afectiuni fiere , fiere , litiaza biliara

5 filme despre tulburari alimentare

boli spate
Tulburarile alimentare au fost mereu in centrul atentiei mass media, din pricina numeroaselor cazuri care se inregistreaza de la o zi la alta. Siluetele perfecte ale marilor vedete le fac pe tinerele adoslcente, si nu numai, sa adopte regimuri alimentare drastice care le pot afecta grav sanatatea. Cinematografia ofera si ea numeroase exemple de povesti despre tulburarile alimentare. Iata cateva dintre acestea. [..]
Alte informatii despre: tulburari digestive , filme , tulburari alimentare , hunger point , Dying to Be Thin , When Friendship Kills , kates secret

Kinetoterapia ca solutie medicala

boli spate
Kinetoterapia este una dintre cele mai vechi ramuri ale medicinei. A fost studiata din antichitate de insusi Hipocrate, insa era practicata si in India, China si Egiptul Antic. [..]
Alte informatii despre: medicina , kinetoterapie

Ce se intampla cu anticorpii femeilor. Medicul Adrian Marinescu a explicat un fenomen observat de mai multi specialisti

boli spate
Medicul Adrian Marinescu a explicat ca femeile prezinta un nivel mai mare de anticorpi decat barbatii. Directorul medical al Institutului de Boli Infectioase Matei Bals spune ca hormonii estrogeni ar avea un rol in mentinerea nivelului de anticorpi pentru o perioada mai lunga de timp. [..]
Alte informatii despre: anticorpi femei , medicul Adrian Marinescu , adrian marinescu , anticorpi

O noua boala periculoasa ameninta omenirea. Ce este varioala maimutei

boli spate
Specialistii din intreaga lume sunt extrem de ingrijorati dupa ce o noua boala a aparut la mai multe persoane. Este vorba despre variola maimutei, iar medicii sunt in alerta. Simptomele acestei infectii sunt destul de rare si grave, iar mai multe americani au fost diagnosticati cu aceasta afectiune. Aproximativ 200 de persoane ar putea fi contaminate cu aces virus, care ar fi fost adus in SUA de un barbat din Nigeria. [..]
Alte informatii despre: pericol pentru omenire , transmisa la om , variola maimutei , boala periculoasa

De ce apare si cum se trateaza acneea

boli spate
Acneea este una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii. Aproximativ 85% dintre persoanele cu varsta cuprinsa intre 12 si 24 de ani se confrunta cu acneea, insa problema poate aparea si la cei cu varsta cuprinsa intre 24 si 40 de ani, potrivit Academiei Americane de Dermatologie. [..]
Alte informatii despre: aparitie acnee , acnee , tratare acnee , tratament acnee , prevenire acnee

Pantofii cu toc, pusi la zid! Iata cum te pot imbolnavi

boli spate
Inceputul verii este momentul propice sa ne scoatem din dulap sau sa ne achizitionam cele mai frumoase modele de pantofi sau sandale cu toc. Sa nu mai vorbim despre nenumaratele evenimente care au loc vara, nunti, cununii, petreceri si la care ii putem etala... Specialisti atrag insa atentia ca, pe cat sunt de eleganti, pe atat de periculosi pot deveni pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: pantofi deformare mers , imbolnaviri pantofi cu toc , pantofi cu toc

Ochiul uscat, un pas in spate. Systane Hydration, un pas in fata

boli spate
Ochiul uscat poate fi cauzat de dezechilibrul oricaruia dintre cele trei straturi ale filmului lacrimal. Aceste trei straturi lucreaza impreuna pentru a mentine ochii confortabili si protejati. Daca unul sau mai multe dintre ele este intrerupt/afectat, filmul lacrimal nu va fi capabil sa protejeze suprafata oculara si vor aparea senzatii de nisip, oboseala sau iritatie. [..]
Alte informatii despre: Systane , Systane Hydration , ochi uscati

Bei suficienta apa?

boli spate
Desi nu contine substante nutritive, apa este esentiala pentru organism. Sunt multe persoane care sunt deshidratate fara sa stie acest lucru; cauzele apar datorita anumitor factori: [..]
Alte informatii despre: filtre de apa , sistem RO , dedurizator , purificator , filtru UPS