Cat dormim

48060 articole despre cat dormim

Calculatorul somnului: cate ore trebuie sa dormim pe noapte si pe ce parte

cat dormim
Persoanele cu varsta cuprinsa intre 18 si 65 de ani ar trebui sa doarma intre 7 si 9 ore pe noapte, dupa cum recomanda Fundatia Nationala a Somnului din SUA. Pe de alta parte, specialistii Centrului pentru stiinte Cognitive Aplicate afirma ca nu numarul de ore dormite este important, ci numarul ciclurilor de somn realizate complet. [..]
Alte informatii despre: parte dormit , calculatorul somnului , ore somn , somn odihnitor , cum sa dormi mai bine

Somnul pe apucate provoaca obezitate

cat dormim
Dormim azi mai putin decat in trecut. O cercetare din anul 1960 asupra obiceiurilor legate de somn ale unui numar de peste un milion de americani arata ca majoritatea oamenilor dormeau intre opt si [..]

Iulia si Moga isi fac casa

cat dormim
Iulia Vantur este o femeie implinita din toate punctele de vedere. Este cunoscuta, are succes in cariera si este foarte indragostita de nimeni altul decat Marius Moga. Sentimentele lor nu mai sunt [..]

STUDIU Cu cat dormi mai putin, cu atat vei trai mai putin

cat dormim
In urma unor studii indelungate, specialistul american in neurologie Matthew Walker sustine ca exista o legatura stransa intre orele de somn pe care obisnuim sa le dormim si durata de viata a fiecaruia. Mai exact, privarea de somn este vinovata de cresterea riscului de cancer, de atac de cord si de Alzheimer. [..]
Alte informatii despre: durata somn , deces , sanatate , somn

Expertul Acasa.ro, psihologul Diana Nicolescu: Insomniacii percep lumea diferit

cat dormim
Se pare ca atunci cand nu dormim suficient, nu mai putem interpreta foarte eficient emotiile celorlalti si lucrurile incep sa ni se para mai ciudate. Un nou studiu de la Universitatea din Berkeley a aratat ca atunci cand dormim foarte putin, ne pierdem abilitatile de a interpreta corect emotiile celorlalti si de a citi expresiile faciale. Acest lucru este deosebit de important, deoarece felul in care interpretam emotiile ceolorlalti determina interactiunea cu ei. Insomnia este un flagel al omului modern, doua treimi dintre tarile dezvoltate suferind de aceasta tulburare. [..]
Alte informatii despre: efecte insomnie , tulburari de somn , insomnie

Sfaturi contra oboselii

cat dormim
Va simtiti molesiti, adormiti, uituci, iar o simpla adunare a devenit un chin? Daca nu suferiti de anemie si nu faceti tratamente cu hidrocortizon sau citostatice inseamna ca pur si simplu v-ati [..]

Secretele unui somn linistit

cat dormim
Problemele cu somnul se rasfrang asupra dispozitiei din timpul zilei. Un somn insuficient, nelinistit scade randamentul la serviciu, dar si buna dispozitie. De aceea, va recomandam cateva notiuni de [..]

Ce sunt insomniile

cat dormim
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn. Cauzele care duc la aparitia insomniei pot fi atat [..]

Motivele uimitoare din cauza carora ne imbolnavim toamna!

cat dormim
Venirea frigului sau a „sezonului racelilor si gripelor” nu reprezinta motivele reale din cauza carora ne imbolnavim toamna! In realitate, alti factori care tin, pur si simplu, de conjunctura, de mediul exterior ne imbolnavesc in acest sezon! Iata care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: raceala , gripa , toamana , imbolnavire toamna , motive imbolnavire toamna

De cat somn avem nevoie cu adevarat

cat dormim
Un studiu recent publicat in presa britanica sparge mitul celor 8 ore de somn necesare pentru a fi in plina forma. [..]
Alte informatii despre: cat dormim , studiu somn , odihna , insomnie , somn

Expertul Acasa.ro, dr Doina Dumitru-Didita, medic medicina de familie/somnologie

cat dormim
Fiind de formare medic de familie, preocuparea privind patologiile care pot afecta fiecare mebru al acesteia a beneficiat intotdeauna de un interes special. Patologia somnului, somnologia, cu cele peste 80 de afectiuni ale somnului, pot afecta atat copiii, cat si adultii sau persoanele varstnice. [..]
Alte informatii despre: expert acasa.ro , Doina Dumitru-Didita , somnologie

Somnul, mai mult decat odihna

cat dormim
In timpul noptii, mintea continua sa lucreze, creand idei si legaturi. Rezultat: cu cat mai lung si profund a fost somnul, cu atat mai bine functioneaza creierul nostru la sculare. Studiul, publicat [..]

6 sfaturi pentru un somn cu adevarat odihnitor

cat dormim
Petrecem, in medie, o treime din viata dormind, iar unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face pentru sanatatea si starea noastra de bine este sa avem un somn linistit, odihnitor. Sunt multe lucruri pe care le putem face pentru a beneficia de o perioada optima de odihna, iar astazi ne-am propus sa discutam o parte dintre acestea. Iata cateva sfaturi pentru o viata sanatoasa si un somn linistit. Descopera-le si bucura-te de o viata mai sanatoasa urmandu-le! [..]
Alte informatii despre: saltea cocos , somiera , somn odihnitor , saltea , perna

Un somn mai bun cu dieta potrivita

cat dormim
50% dintre adulti experimenteaza insomnia la un anumit moment din viata lor, conform statisticilor. Stresul, anxietatea, consumul crescut de alcool si cofeina sunt doar cativa dintre factorii care sta [..]

Sforaitul ii imbolnaveste pe cei de langa noi

cat dormim
Un grup de cercetatori a descoperit ca a dormi langa cineva care sforaie, provoaca nu numai pierderea somnului, dar imbolnaveste de-a dreptul prin marirea tensiunii care poate provoca infarct, [..]

6 beneficii surprinzatoare ale dormitului fara haine

cat dormim
Un studiu recent al cercetatorilor americani arata ca dormitul fara haine are efecte benefice asupra vietii noastre. Iata cateva dintre beneficiile acestei practici: [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , somn , sanatate , dieta , cum sa dormi

STUDIU Trezitul de dimineata, o tortura. La ce ora “functionam” cel mai bine

cat dormim
Angajatii care incep munca munca inainte de ora 10 sunt mai stresati si au mai multe riscuri sa se imbolnaveasca! Afirmatia apartine unui cercetator de la Universitatea Oxford, dr Paul Kelly, care a descoperit ora ideala de trezire. [..]
Alte informatii despre: privare de odihna , ora trezit , program angajati , odihna

Cum te poti “trata” singur de insomnie

cat dormim
Insomnia reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern, iar statisticile arata ca dormim cu 20% mai putin fata de acum 100 de ani, 30% din populatie se confrunta cu aceasta tulburare, iar femeile sunt de 2 ori mai predispuse la insomnie decat barbatii. [..]
Alte informatii despre: combatere insomnie , insomnie , autohipnoza

Secunde, minute? Iata cat de mult dureaza un vis, dar si cat de mult visam fara sa stim

cat dormim
Artistii, scriitorii, filosofii si oamenii de stiinta au fost mereu fascinati de vise. Filosoful grec Aristotel a scris un intreg tratat despre vise, iar azi inca mai vorbim mult pe acest subiect. De cele mai multe ori ne intrebam ce semnificatie are un vis, dar mai ales cat dureaza de mult. [..]
Alte informatii despre: cat visam , semnificatie vise , interpretare vise

Tania: "Nu locuiesc cu Viziru, dar dormim impreuna"

cat dormim
Tania si Lucian se considera suflete-pereche. Sau cel putin asa simt.Dovada stau declaratiile zilnice de dragoste, dar si planurile comune de viitor, inclusiv pe plan profesional: "Ne [..]
Alte informatii despre: tania budi , lucian viziru , relatie

Cat de mult trebuie sa dormi, in functie de varsta

cat dormim
Odihna este extrem de importanta pentru organism, insa necesarul orelor de somn difera in functie de varsta. Prea putine ore dormite mai multe nopti la rand au un impact negativ asupra sanatatii, sustin specialistii. Dar nici prea mult nu-i bine! [..]
Alte informatii despre: somn batrani , cat trebuie sa dormi , efectele somnului , somn copil , somn

Cum sa nu va ingrasati in concediu

cat dormim
Cu totii asteptam vacanta de vara, mai mult decat orice, pentru ca stim ca o sa dormim, o sa bem si o sa mancam dupa pofta inimii! Intr-adevar, concediul este un moment de relaxare si buna dispozitie, dar pentru a nu suferi atunci cand va intoarceti la serviciu din cauza kilogramelor acumulate, est [..]
Alte informatii despre: ingrasat , slabit , vacanta , concediu , mancare

Regulile unui somn odihnitor. Tu le respecti?

cat dormim
Tu stii care sunt regulile de aur ale unui somn odihnitor? Acestea sunt cu atat mai importante cu cat ritmul de viata este pe zi ce trece mai alert, mai solicitant, iar echilibrul psihic obtinut prin odihna este esential. Iar acest lucru este vital si in dezvoltarea copiilor. [..]
Alte informatii despre: ziua somnului , somn odihnitor , sanatate , somn

Specialistul Acasa.ro, Florentina Terziu: Perna si lenjeria de pat, secretele unui somn odihnitor

cat dormim
Primul element de decor, in cazul unui dormitor, este reprezentat in principal de alegerea patului si a lenjeriei pe care o vom utiliza. Starea de spirit si de buna dispozitie vor fi intr-o mare masura influentate de modul in care vom face aceste alegeri. [..]
Alte informatii despre: bumbac , in , satin , perna , pozitie somn , imprimeuri , lenjerii de pat

Expertul Acasa.ro, Lavinia Albescu: Imbunatateste-ti viata de cuplu cu un simplu “Multumesc”

cat dormim
In viata fiecarui cuplu apar momente in care pur si simplu iti doresti sa te apropii mai mult de partener, sau poate ai impresia ca procesul de comunicare nu functioneaza asa cum ti-ai dori, poate lucrurile s-au schimbat si nu stii de unde sa incepi sa le repari, sa mearga in directia in care ti-ai dori tu. [..]
Alte informatii despre: expert acasa.ro , cuplu , relatie de cuplu , multumiri , multumesc

Cele mai citite despre cat dormim

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre cat dormim. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema cat dormim.