Dieta dukan

3054 articole despre dieta dukan

13 zile pentru a avea o inima sanatoasa

dieta dukan
Afectiunile cardiovasculare reprezinta principalele cauze de deces din intreaga lume. Poti evita insa aceste boli prin cateva schimbari mici in stilul de viata. [..]
Alte informatii despre: inima sanatoasa , boli de inima , boli cardiovasculare , grasimi saturate , vin rosu , inima , fibre , ceai verde

Super alimente pentru vegetarieni in 2012

dieta dukan
Din ce in ce mai multe persoane devin adepte ale alimentatiei vegetariene si prefera sa excluda din meniul zinic carnea si alte produse bogate in colesterol. In schimb, consuma cereale, fructe si legume proaspete, zarzavaturi, seminte si nuci, preparate dupa diferite retete sanatoase pentru organism. Vegetarienii, prin regimul lor alimentar, au mai multe sanse sa evite anumite afectiuni si boli ale organismului, cum ar fi obezitatea, bolile cardiace sau cancerul. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie sanatoasa , colesterol , vegetarieni , alimente vegetarieni

Ce trebuie sa stii despre adaosurile de zahar

dieta dukan
Tu stii cat zahar consumi? Afla mai multe lucruri despre zahar si indulcitori si modul in care iti pot afecta sanatatea. Invata sa reduci cantitatea de zahar din alimentatia ta si vei preveni in acest fel numeroase afectiuni. [..]
Alte informatii despre: zahar , exces de zahar , dulciuri , glucoza , zahar alimente , adaos zahar

Carti de sanatate care sa nu iti lipseasca din biblioteca

dieta dukan
Intr-o epoca a vitezei, tot mai multe persoane isi indreapta atentia catre un stil de viata sanatos, bazat pe alimentatie echilibrata si miscare. Daca iti doresti o sanatate de fier si un tonus de invidiat documenteaza-te din timp si fa schimbarile necesare. [..]
Alte informatii despre: carti , timp liber , lectura , carti medicina

Ce mananci si ce bei pentru o piele hidratata in timpul iernii

dieta dukan
Pe timp de iarna, pielea hidratata nu inseamna doar utilizarea unor produse cosmetice costisitoare cu proprietati in acest sens. Hidratarea vine, inainte de toate, din interior. Prin urmare, acorda o atentie sporita produselor pe care le consumi si le bei, spre binele pielii tale agresate de factorii de mediu. [..]
Alte informatii despre: lactate , apa , broccoli , citrice , alimentatie , hidratare , papaya , ardei iuti , coenzima Q 10

Cele mai sanatoase alimente de post

dieta dukan
Postul impune o serie de restrictii alimentare, ce priveaza organismul de nutrienti importanti care mentin sanatatea organismului. Alimente ca fasolea, mazarea, nucile, tofu sau citricele sunt surse importante de vitamine, minerale si antioxidanti ce confera satietate si protejeaza impotriva unui numar mare de afectiuni. Afla ce alte alimente sa incluzi in dieta in perioada postului pentru o sanatate de fier! [..]
Alte informatii despre: vitamine , post , minerale , spanac , efecte , alimentatie , fier

7 moduri lenese de a slabi rapid si sanatos

dieta dukan
Atunci cand vrei sa slabesti, dar nici nu vrei sa auzi de dieta si de sport, este recomandat sa apelezi la cateva trucuri simple prin care elimini kilogramele in plus. Reusita in a-ti modela o silueta zvelta si armonioasa fara efort consta in autoeducarea alimentara si in cateva mici secrete culinare zilnice, pe care nici nu le vei simti in farfurie. Dezvolta-ti obiceiul de a slabi si fa din el o metoda de a te mentine in forma pe termen lung! [..]
Alte informatii despre: mic-dejun , apa , fructe , alimentatie , slabit , televizor , supe

Expertii s-au pronuntat: iata raspunsul la 4 dileme comune legate de sanatate!

dieta dukan
Pana si cei mai constiinciosi oameni, care respecta regulile unui stil de viata sanatos, se pot trezi frecvent in situatii cel putin derutante. Tu stii cum sa procedezi, de pilda, cand, dupa o noapte cu somn agitat, trebuie sa alegi intre a mai prinde o ora de odihna si a te inhama la exercitiile fizice de dimineata? Expertii s-au pronuntat asupra catorva dileme si iti ofera raspunsuri demne de luat in seama. [..]
Alte informatii despre: legume , exercitii fizice , desert , paine , odihna , pantofi cu toc

Iubeste-ti corpul pentru a fi mai sanatoasa si mai fericita

dieta dukan
Sa gasesti o femeie pe deplin multumita de felul in care arata este imposibil, intrucat intotdeauna apar mici imperfectiuni care in viziunea ei sunt colosale. Vrei sa fii mai sanatoasa si mai fericita? Atunci invata sa-ti iubesti corpul, rasfata-l, ingrijeste-l si te va rasplati cu o stare de spirit pozitiva si o energie debordanta. Sunt cateva modalitati simple prin care poti ajunge sa iti iubesti corpul si sa te simti bine in pielea ta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , diete , fitness , energie , analize medicale , alimente

4 ponturi pentru a scapa de senzatia de foame

dieta dukan
Planul de alimentatie sanatoasa pe care ti-l faci atunci cand te apuci de o dieta poate fi dat repede peste cap in momentul in care apare senzatia de foame, pe care, de multe ori, nu o poti controla. Astfel ca, ajungi sa consumi alimente cu un procent caloric mai mare, care iti vor ingreuna incercarile de a pierde in greutate si a te mentine in forma. Exista, totusi, cateva trucuri cu ajutorul carora poti "pacali" senzatia de foame. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , dieta alimentara , alimente sanatoase , senzatie de foame

Ce ar trebui sa stie despre alimentatie pacientii care sufera de diabet zaharat de tip 2

dieta dukan
Diabetul zaharat de tip 2, cunoscut in trecut ca diabet zaharat non-insulinodependent (NIDD) sau diabetul adultului, este o boala endocrina caracterizata prin anomalii metabolice, in special in ceea ce priveste metabolismul glucidic. Persoanele care sufera de diabet zaharat de tip 2 isi pot desfasura normal activitatile zilnice, in conditiile in care reusesc sa-si mentina sub control nivelul glicemiei prin exercitii fizice, dieta potrivita si medicatia corespunzatoare. [..]
Alte informatii despre: legume , peste , fructe , carne de pui , carne de curcan , diabet zaharat de tip 2 , alimentatie diabetici

5 alimente interzise dupa un antrenament extenuant

dieta dukan
Daca iti doresti sa ai o silueta de invidiat, exercitiile fizice iti vor fi de folos, insa nu sunt suficiente. Pentru a obtine rezultate satisfacatoare intr-un timp relativ scurt, este important sa combini antrenamentele de la sala cu o dieta sanatoasa, hranitoare si echilibrata. [..]
Alte informatii despre: legume , ciocolata , sucuri , patiserie , fructe , alimente antrenament

Expertul Acasa.ro, dr Ioana Silvia Simian: Celulita, blestemul pielii noastre

dieta dukan
Celulita este o problema cosmetica, si nu o afectiune. Este cauzata de acumularea de grasime la nivel subcutanat. Grasimea este ancorata de niste fibre de colagen ce coboara perpendicular de pe piele in profunzime, pe straturile subiacente. Ele au in principiu o lungime constanta, incat acumularea de grasime subcutanata face imposibila intinderea lor astfel incat, ramanand cu lungime fixa, trag de piele in jos lasand mici depresiuni, ca o coaja de portocala. [..]
Alte informatii despre: celulita , produse anticelulita , combatere celulita

Boli bizare: un pusti de 10 ani, tinut in viata de zahar

dieta dukan
Daca cei mai multi oameni se feresc de consumul excesiv de dulciuri sau bauturi carbogazoase, un baietel de 10 ani din Marea Britanie traieste contrariul. Din cauza unei afectiuni ciudate si extrem de rare, corpul sau transforma orice proteina in otrava, asa ca este obligat sa se energizeze cu o bautura carbogazoasa care este echivalentul a 33 de lingurite de zahar zilnic. [..]
Alte informatii despre: tratament , boala , boli bizare , boli ciudate , acidemia Propionica

Dieta centenarilor: iata cum poti sa traiesti 100 de ani!

dieta dukan
Speranta de viata a populatiei globale, cu precadere in tarile dezvoltate, a crescut simtitor in ultimele decenii. In prezent, nu mai este surprinzatoare atingerea si depasirea varstei de 100 de ani, chiar daca numarul centenarilor din lume ramane deocamdata redus. Si s-ar parea ca toti cei care au atins ori depasit pragul unui veac de existenta au cel putin un secret in comun: o alimentatie sanatoasa. Iata care sunt secretele lor! [..]
Alte informatii despre: alimentatie , longevitate , dieta centenarilor

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie recomandate in caz de hipertensiune arteriala

dieta dukan
Presiune cu care contractiile inimii (aproximativ in fiecare secunda), propulseaza sangele in toate arterele corpului. [..]

Carbohidrati buni versus carbohidrati rai: tu stii sa ii deosebesti?

dieta dukan
Carbohidratii sunt constituenti esentiali ai unei alimentatii sanatoase. Cu toate acestea, nu sunt putine dietele care iti recomanda sa ii eviti cu orice pret. Situatia iti pare confuza? Afla ca paradoxul nu este, de fapt, un paradox, ci diferenta dintre carbohidratii "buni" si cei "rai". [..]
Alte informatii despre: alimentatie , carbohidrati , carbohidrati buni , carbohidrati rai , diferente carbohidrati

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Slabeste cu dieta cu cirese!

dieta dukan
A sosist mult-asteptatul sezon al fructelor si oferta devine din ce in ce mai bogata! O cura cu fructele de sezon nu doar ca te va ajuta sa dai jos cateva kilograme insa te va vitaminiza si iti va da o energie extraordinara! [..]
Alte informatii despre: slabire , betty blue , cum sa slabesc , dieta primavara , dieta cirese , remodelare corporala bucuresti

Provocare pentru silueta ta: 7 zile de mancat sanatos!

dieta dukan
Simti ca dieta ta are nevoie de un inceput nou? Acum ca vara este abia la inceput trebuie sa inlocuiesti orice fel de mancare nesanatoasa cu mancarea sanatoasa. Este usor iar rezultatele sunt pe masura: vei fi plina de energie, vei slabi si vei avea o piele minunata. [..]
Alte informatii despre: sfaturi nutritie , mancare sanatoasa , nutritie , dieta

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Dieta cu rosii si retetele inedite de vara te scapa de cosmarul kilogramelor in plus!

dieta dukan
E timpul sa profiti din plin de rosii! Aceasta dieta are un efect extraordinar asupra corpului: ofera prospetime, stralucire si face sa dispara rapid kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: rosii , slabit , slabit vara , dieta cu rosii , parmezan

Inghetata, un desert sanatos

dieta dukan
Aproape oricui ii place inghetata. Studiile recente arata ca aceasta este si foarte sanatoasa pentru organism, atata timp cat este consumata in cantitati normale si contribuie chiar la m [..]

Ciocolata, aliatul siluetei

dieta dukan
Cine s-ar fi gandit ca ciocolata poate avea efecte benefice asupra siluetei. Industria de beauty a dovedit ca acest lucru chiar este cu putinta, cu conditia ca ciocolata sa [..]

Prevenirea crizelor de spasmofilie

dieta dukan
Carenta de calciu si magneziu din corp antreneaza un lung sir de simptome de la unghiile casante pana la fracturi sau distrugerea danturii. In sezonul cald temperaturil [..]

Cauzele si tratarea anemiei

dieta dukan
Anemia nu poate fi considerata chiar o boala. Anemia apare ca urmarea a unei productii de celule rosii decat nivelul normal si poate apararea si datorita problemelor de nutritie, pierderilor de san [..]

Coacaze negre pentru longevitate

dieta dukan
Efectele pe care le au coacazele asupra longevitatii sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri. Coacazele ajuta la detoxifierea organismului dar in acelasi timp contribuie la revitalizarea int [..]

Cele mai citite despre dieta dukan

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura