Dieta dukan

3171 articole despre dieta dukan

Care este ingredientul esential pentru slabit

dieta dukan
Fibrele ajuta la mentinerea indelungata a starii de satietate, insa eficienta lor in slabit este data de o alta proprietate a lor, cea de a stimula productia de acetati. [..]
Alte informatii despre: dieta , slabit , dieta slabit , alimente dieta , ingredient slabit

Alimentele uimitoare care iti protejeaza inima si reduc hipertensiunea

dieta dukan
Reducerea presiunii arteriale este unul dintre pasii importanti pe care trebuie sa ii faci pentru a nu te confrunta cu diverse afectiuni cardiace si vasculare. Dieta are un rol important in mentinerea unui nivel normal al presiunii arteriale, iar studiile cecetatorilor indica faptul ca o serie de alimente se pot dovedi miraculoase pentru sanatatea ta. Iata cum iti poti satisface poftele culinare asigurandu-ti, in acelasi timp, sanatatea! [..]
Alte informatii despre: alimentatie , hipertensiune , dieta si nutritie , protejare inima , reducere hipertensiune

Mananci branza pe saturate si slabesti! Iata cum!

dieta dukan
Sursele clasice de proteine - oul, carnea rosie, carnea de pui si pestele - pot fi inlocuite cu succes de branzeturi. Pe langa gustul rafinat al acestora, trupul tau va beneficia de un plus de calciu si isi va reduce dimensiunile, gratiei aportului limitat de grasimi. Totul este sa stii ce branza poti folosi in dieta ta zilnica. [..]
Alte informatii despre: lactate , branzeturi , alimentatie , dieta , dieta slabit , regim slabit

Cele mai bune alimente pentru slabit vara! Cum te ajuta sa dai jos kilogramele in plus

dieta dukan
In ciuda a ceea ce se crede, alimentele recomandate prin diverse mijloace pentru a fi consumate vara nu sunt indicate in marea lor majoritate. [..]
Alte informatii despre: nutritie , alimente , alimentatie , dieta , dieta slabit , alimente slabit , slabit vara , regim slabit

Ai sanii prea mari? Cum sa iti modelezi bustul cu ajutorul exercitiilor fizice!

dieta dukan
Un nou studiu recent efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Portsmout, Marea Britanie, arata ca marimea sanilor este folosita de femei ca scuza pentru a evita activitatile fizice. In realitate, acestea din urma pot ajuta la obtinerea unui decolteu estetic. Iata mai jos o serie de exercitii care iti pot modela bustul generos, astfel incat sa nu il mai resimti ca o povara! [..]
Alte informatii despre: sani , exercitii sani , tonifiere sani

Cum maresti cantitatea de fibre din dieta ca sa slabesti rapid

dieta dukan
Una dintre cele mai grave capcane ale dietelor moderne pe care le incercam zi de zi este tocmai lipsa fibrelor care desi necesare, nu fac parte intotdeauna din meniurile recomandate de specialistii in ale alimentatiei si dietei. [..]
Alte informatii despre: fibre , dieta , dieta slabit , dieta fibre

Alimente care-ti induc starea de oboseala

dieta dukan
Mancarea de zi cu zi ar trebui sa ne ofere energie pentru a functiona la capacitate maxima. Dar anumite produse alimentare fac exact opusul atunci cand sunt consumate in exces sau in momente nepotrivite, generand o stare de oboseala. [..]
Alte informatii despre: oboseala , nutritie , alimentatie , dieta , stare de oboseala

5 trucuri de slabire pentru oamenii foarte ocupati

dieta dukan
Mananci cand apuci si, mai ales, ce apuci? E clar ca te numeri printre cei mult prea ocupati si cu un stil de viata haotic. Ti se pare ca nu vei fi niciodata capabil sa te tii de o dieta cu ore fixe de masa si preparate speciale. Dar expertii spun ca poti slabi si tu daca te folosesti de cateva trucuri magice: [..]
Alte informatii despre: oameni ocupati , trucuri slabire , trucuri dieta , dieta sanatoasa , alimentatie , nutritie , diete , regim

Rita Muresan, slaba moarta. Iata cum a ajuns sa arate de la 103 de kilograme

dieta dukan
45 de kilograme mai putin intr-un an si jumatate. Rita Muresan a reusit sa uimeasca pe toata lumea cu performanta sa, dar si mai impresionant este felul in care a ajuns sa arate creatoarea de moda. Imaginile cu Rita la plaja, in costum de baie, te fac sa te intrebi care e designerul si care fiicele sale. [..]
Alte informatii despre: rita muresan slabit , vedete intern , rita muresan , showbiz , dieta Rita Muresan

Cele mai ciudate diete ale vedetelor. Ce efecte dramatice au avut

dieta dukan
Vedetele au tendinta de a exagera cand vine vorba de silueta perfecta pe care doresc sa o afiseze. Insa nu intotdeauna beneficiile sunt pe masura sacrificiilor, multe dintre ele ajungand la spital din cauza dietelor exagerate. Iata trei dintre cele mai grave cazuri: [..]
Alte informatii despre: Oana Radu , cum sa slabesti rapid , vedete intern , diete vedete , showbiz , nicoleta luciu , diete

7 alimente care iti fac parul sa creasca mai repede

dieta dukan
Fie ca incerci sa repari o tunsoare ratata sau vrei cu tot dinadinsul sa ai parul lung exista cateva trucuri cu ajutorul carora poti spori viteza cu care creste podoaba capilara. Multe dintre ele tin de alimentatie. Iata, asadar, ce trebuie sa mananci daca vrei sa ai parul lung rapid. [..]
Alte informatii despre: crestere par , alimentatie , alimente , par , ingrijire par

Glutenul, periculos pentru sanatate? Iata ce spun cercetatorii

dieta dukan
Tot mai multe persoane renunta la consumul de alimente pe baza de gluten. Si asta pentru ca au auzit ca glutenul este daunator sanatatii sau ca pot scapa mai usor de kilogramele in plus. Iata care dintre aceste afirmatii este adevarata si care nu: [..]
Alte informatii despre: cercetatori , gluten , dieta , alimentatie , nutritie , mituri

Dependent de dulce? 3 alternative sanatoase la zahar

dieta dukan
Nutritionistii recomanda inlocuirea zaharului alb din dieta nu doar atunci cand vrem sa slabim, ci si cand vrem sa ne mentinem sanatatea si silueta. Iar daca nu iti imaginezi viata fara ceva dulce in fiecare zi, iata cateva alternative naturale, reduse caloric, cu care poti inlocui zaharul rafinat: [..]
Alte informatii despre: inlocuitor zahar , beneficii miere , zahar , miere , sirop artar

5 fructe bogate in zahar, de evitat in curele de slabire

dieta dukan
Fructele au un continut bogat de vitamine si minerale, insa unele dintre ele au si o cantitate importanta de zahar. De aceea, este mai bine sa nu exagerezi cu consumul acestora, caci pot favoriza aparitia kilogramelor in plus, dar si cresterea nivelului de glucoza din sange. Iata despre ce fructe este vorba: [..]
Alte informatii despre: fructe zahar , continut zahar , zahar , dieta , alimentatie , fructe , nutritie

TEST Ce regim de slabit ti se potriveste?

dieta dukan
Dietele de slabit au “rasarit” pe internet ca ciupercile dupa ploaie, ca urmare a interesului crescut pentru acest subiect. Daca si tu esti in cautarea unui astfel de regim, incearca mai intai sa depistezi ce tip de dieta ti se potriveste, astfel incat rezultatele sa fie cele scontate si sa eviti neplacerile unor cure drastice si ineficiente. [..]
Alte informatii despre: test dieta , teste sanatate , dieta perfecta , regim slabit , dieta

Micul dejun perfect: ce sa mananci ca sa ai energie toata ziua

dieta dukan
Nutritionistii ne sfatuiesc sa incepem ziua cu un mic dejun care sa asigure aportul de energie pentru intrega zi, astfel evitand mesele anapoda din timpul zilei sau rontairea de alimente hipercalorice. [..]
Alte informatii despre: mic dejun sanatos , retete mic dejun , mic-dejun

Alternative la zahar. Cu ce si cum sa-l inlocuiesti pentru o dieta sanatoasa

dieta dukan
Despre efectele nocive ale zaharului, indiferent ca este alb sau brun, stii deja. Si daca ti se pare ca nu ai cu ce sa il inlocuiesti astfel incat sa nu renunti definitiv la "dulcele" din viata ta, iata ca existe suficiente variante, mai sanatoase. [..]
Alte informatii despre: echivalent zahar , substitut zahar , inlocuitor zahar , zahar

Slabeste cu ice tea! Cum te ajuta o bautura racoroasa sa obtii silueta dorita

dieta dukan
Cand stii ca trebuie sa incapi rapid in costumul de baie de anul trecut, esti dispusa sa recurgi la cele mai nebunesti diete. Noi iti recomandam un ingredient esential in curele de slabit, care te ajuta sa-ti reglezi apetitul, sa te racoresti si sa pierzi kilograme. Prea frumos sa fie adevarat? Deloc! [..]
Alte informatii despre: slabesti rapid , dieta , cura de slabire , ice tea , cum sa slabesti

Dieta cu rosii si castraveti. Meniul complet!

dieta dukan
Dieta cu rosii si castraveti este ideala pentru vara. Te ajuta sa slabesti usor si sanatos si scapi rapid de 5 kilograme. [..]
Alte informatii despre: dieta castraveti , dieta rosii , dieta rapida , dieta vara , dieta , sanatate

De ce nu reusesc sa slabesc?

dieta dukan
Ai incercat o multime de diete de slabit, dar nu ai reusit sa ajungi sau sa iti mentii greutatea dorita. [..]
Alte informatii despre: stres , slabire , kilograme , greutate , organism , slabit , dieta

7 motive pentru a deveni vegetarian

dieta dukan
Vegetarienii traiesc cu 7 ani, iar veganii cu aproximativ 15 mai mult decat mancatorii de carne conform unui studiu realizat recent de Universitatea Loma Linda.Aproximativ 70% dintre oameni mor din cauza unor boli care sunt legate direct de obiceiurile lor alimentare. Foarte multe cercetari realizat [..]
Alte informatii despre: vegetarian , cancer , alimente , alimentatie

Cum se reface flora intestinala

dieta dukan
Prezenta bacteriilor bune in organismul uman este esentiala pentru sanatate. Bacteriile bune previn dezvoltarea bacteriilor nocive care pot duce la afectiuni si infectii grave. Un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata pot reface flora intestinala distrusa de bacteriile nocive. [..]
Alte informatii despre: flora intestinala , intestine , bacterii , colon

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: 3 diete rapide! Slabeste cate un kilogram pe zi

dieta dukan
Un kilogram, doua-trei... ce bine ar fi sa scapam de ele cat mai repede, mai ales ca vara pare sa-si intre in drepturi si sa ne sileasca sa optam pentru haine cat mai usoare si transparente. Nici concediul la mare nu este prea departe... Din fericire, cu putina determinare si cu ajutorul dietei putem scapa de un kilogram pe zi, astfel incat sa purtam costumul de baie fara jena. [..]
Alte informatii despre: slabit , masaj anticelulitic , dieta de primavara , impachetari ceai verde , diete ultrarapide

Dieta cu ciocolata. Slabesti mancand cel mai ravnit desert!

dieta dukan
Ti-ai imaginat vreodata ca se poate slabi in cel mai dulce mod cu putinta? Ei, bine, nutritionistii au pus la punct o dieta care pare sa li se potriveasca manusa persoanelor care se declara dependente de ciocolata. [..]
Alte informatii despre: slabit cu ciocolata , dieta ciocolata , dieta perfecta , dieta si nutritie , dieta slabit , cura slabire , desert

Top 10 - alimente sanatoase

dieta dukan
Daca acordati o atentie deosebita regimului alimentar cu siguranta ati cautat pana acum alimentele care va fac sa va simtiti bine si care au efecte pozitive asupra sanatatii. Medicii si spec [..]

Cele mai citite despre dieta dukan

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura