Exercitii concentrare

1924 articole despre exercitii concentrare

De ce apar durerile musculare

exercitii concentrare
Un simptom care anunta instalarea artritei este inflamarea muschilor, boala cunoscuta sub numele de fibromialgie. Ea apare mai ales la persoanele peste 50 de ani, de patru ori mai frecvent la femei [..]

Exercitii pentru ochi

exercitii concentrare
Orele petrecute in fata computerului, cititul la lumina slaba, stresul si tensiunea pot afecta acuitatea vizuala. Oftalmologul american William H. Bates, citat de bbc.uk online, recomanda exercitii [..]

Exercitii Pilates pentru un trup zvelt

exercitii concentrare
In numar de 36 de exercitii, metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura. Pe langa faptul ca dupa practicarea aceste [..]
Alte informatii despre: miscare , exercitii fizice , pilates

Cum sa te concentrezi mai bine. Doua exercitii simple, dar extrem de utile

exercitii concentrare
Avem din ce in ce mai putin timp pentru noi si pentru familie, dar suntem din ce in ce mai stresati, ne traim viata in viteza, nu mai constientizam atat de clar lucrurile care se intampla in jurul nostru, iar concentrarea nu mai e de mult timp punctul nostru forte... Specialistii sunt de parere ca dezvoltarea concentrarii este o aptitudine care se poate realiza independent de factorii externi de stres, iar aceasta ne ajuta sa dormim mai bine, sa invatam mai bine, sa intelegem si sa memoram mai bine, sa ne indeplinim sarcinile de serviciu mai eficient si, per total, sa fim mai fericiti. [..]
Alte informatii despre: dezvoltarea concentrarii , exercitii concentrare , focusare , concentrare

Cum alegi exercitiile de fitness in functie de personalitatea ta

exercitii concentrare
Atunci cand abandonezi rapid un program de exercitii pe care ti-ai propus sa-l urmezi, inseamna ca nu l-ai ales in concordanta cu personalitatea ta. Potrivit specialistilor, unei persoane dinamice si plina de energie nu i s-ar potrivi exercitiile yoga, de exemplu, unde este nevoie de multa liniste interioara si concentrare pentru a le realiza. Iata cateva sfaturi oferite de experti pentru a sti cum sa-ti alegi exercitiile de fitness in functie de personalitatea ta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , sport , fitness , personalitate , bicileta fitness

Cum poti slabi practicand yoga

exercitii concentrare
Sistemul nostru este un amestec unic de corp, minte si spirit. O neregula in organism afecteza mintea si, in mod similar, neplacerile sau nelinistile se manifesta ca o boala in organism. Yoga ajuta la redobandirea si mentinerea echilibrului armonios in sistemul nostru. [..]
Alte informatii despre: yoga , slabit , slabit yoga , antrenament fizic

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: 10 exercitii pe care le poti face la birou

exercitii concentrare
Cum concediile sunt pe terminate, in scurt timp ne vom intoarce la locul de munca, unde vom fi iarasi tintuiti ore in sir pe un scaun la birou in fata unui monitor. Si cum sedentarismul este dusmanul modern al sanatatii noastre, trebuie sa-l combatem cu orice pret. Cum? Cand? Zilnic se pot efectua exercitii langa birou sau chiar de pe scaun. De pe urma acestora te alegi cu relaxare, o mai buna oxigenare a creierului, putere de concentrare mai mare si, puse toate cap la cap, poate si cu o avansare. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , exercitii birou , aplecari

Solutii naturale pentru calmarea stresului la examene

exercitii concentrare
Emotiile inaintea unui examen sunt normale, insa atunci cand frica si nervozitatea devin exagerate, ele se pot transforma intr-un blocaj emotional, care afecteaza capacitatea elevului de a sustine lucrarea, conform cunostintelor acumulate. [..]
Alte informatii despre: hamei , valeriana , talpa gastei , melisa , plante antistres

5 motive pentru care este bine sa te apuci de pilates

exercitii concentrare
Exercitiile de pilates sunt potrivite pentru oricine, de la adolescenti, pana la persoane de varsta a treia si pot fi incepute oricand. Acestea ajuta la imbunatatirea posturii si a flexibilitatii, insa au si alte beneficii asupra sanatatii intregului organism. Descopera cateva motive care te vor face sa te apuci de acest sport cat mai repede: [..]
Alte informatii despre: beneficii pilates , pilates , antrenamente , fitness , sport

Adolescentii romani, in pericol! 7 ore in fata in calculatorului vs 7 minute de miscare pe zi

exercitii concentrare
Adolescentii romani petrec zilnic sapte ore in fata peste ore in fata unui monitor si fac miscare maximum o ora pe saptamana! In aceste conditii, sanatatea lor este serios pusa in pericol! [..]
Alte informatii despre: adolescenti sedentarism , adolescenti miscare , gadgeturi adolescenti , adolescenti

Yoga impotriva durerilor de spate

exercitii concentrare
Exercitiile pot fi practicate atat acasa, cat si la locul de munca. Stresul, oboseala cronica si ritmul alert in care traim isi pun amprenta intr-o egala masura atat asupra spiritului, cat si asupra [..]

Tonus mental ridicat cu ajutorul meditatiei

exercitii concentrare
Pentru a incepe relaxati o noua zi, opriti alarma ceasului, porniti filtrul de cafea si dedicati urmatoarele zece minute exercitiilor de respiratie. De-a lungul anilor, au fost intreprinse numeroase [..]

Ce sa alegi: ceaiul sau cafeaua?

exercitii concentrare
Ceaiul sau cafeaua de dimineata nu au doar rolul de a marca inceputul zilei. Cercetatorii au descoperit multe beneficii ale acestor bauturi. Cafeaua bauta zilnic, in cantitati moderate, contribuie [..]

Unde practicam yoga in Bucuresti

exercitii concentrare
Exercitiile si meditatia yoga duc catre un echilibru fizic, mental si spiritual, iar cei care practica yoga spun cu mana pe inima ca sunt mai fericiti si ca au descoperit armonia corpului, a mintii si a sufletului. [..]
Alte informatii despre: trup , suflet , armonie , exercitii , spiritualitate , respiratie , yoga , hobby

Cum scapam de migrene?

exercitii concentrare
Migrena sau “durerea de cap” este o afectiune foarte frecventa, nu in mod deosebit grava dara care o data ce se instaleaza induce o stare de indispozitie si lipsa puterii de concentr [..]

Bebelusul si inotul

exercitii concentrare
Bebelusii au o preferinta pentru apa inca de la nastere, insa daca aceasta nu este intretinuta, este posibil ca micutul sa manifeste, incepand cu varsta de 8 luni, frica de apa. Desi ai nevoie de rabdare pentru a-l invata pe bebelus sa inoate, acesta il va ajuta pe micut sa se dezvolte armonios. Spe [..]

Corina Bud, scene senzuale alaturi de...

exercitii concentrare
Pozitii de yoga acrobatica spectaculoase, scene senzuale, posturi care au avut nevoie de saptamani de pregatire, o poveste de stil “yoga-queen”, scene coregrafice remarcabile, trupuri perfecte, un featuring plin de chimie si o piesa care are toate sansele sa devina hitul acestui final de an sunt ingredientele celui mai nou videoclip al Corinei, pentru piesa “Nimeni altcineva”, interpretata cu Dorian Popa. [..]
Alte informatii despre: dorin popa , videoclip corina budmnimeni altcineva , corina bud , videoclip

Vindecarea prin meditatie

exercitii concentrare
Meditatia este una dintre cele mai puternice metode prin care poti mari calitatea vietii. Imbunatateste atat starea psihica, dar si fizica a unei persoane si schimba structura creierului. Meditatia poate fi practicata pentru a mari relaxarea fizica si psihica si pentru a imbunatati starea generala de sanatate. [..]
Alte informatii despre: relaxare , meditatie , terapie alternativa , vindecarea prin meditatie , beneficiile meditatiei

Sfaturi pentru sanatatea barbatilor

exercitii concentrare
Indiferent de statut social, de job si impliniri personale, sanatatea ramane cel mai de pret lucru pe care il are un om. Totusi, pentru ca sanatatea perfecta este un lucru din ce in ce mai greu de atins, trebuie sa acordam atentie unor aspecte importante, sa avem o alimentatie sanatoasa, sa ne odihnim si sa eliminam stresul din viata noastra. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , sanatate barbati , greutate barbati , greutate sanatoasa

6 solutii dovedite stiintific ca te scapa de stres

exercitii concentrare
Stresul este o problema spinoasa pentru oricine in ziua de astazi. Lucrurile marunte, certurile in familie, nervii pe care ti-i provoaca dimineata ceilalti soferi sau pasageri din autobuz, oboseala acumulata in urma orelor petrecute la birou, toate conduc iremediabil la factorul "stres". Si, desi nu este responsabil in mod direct de vreo boala, stresul poate agrava anumite afectiuni precumastmul, eczemele, psoriazisul si poate creste tensiunea arteriala. [..]
Alte informatii despre: masaj , stres , yoga , ras , aromaterapie , guma de mestecat , insulina

Scleroza multipla, boala care afecteaza tinerii din Romania!

exercitii concentrare
Astazi, 31 mai 2017,este Ziua Mondiala a Sclerozei Multiple,  afectiune autoimuna, de care sufera aproximativ 10.000 de de romani. Boala afecteaza predominant tinerii cu varste cuprinse intre 20 - 40 de ani, fiind considerata cea mai invalidanta boala a adultului tanar! [..]
Alte informatii despre: romani scleroza multipla , scleroza multipla

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: Cum combatem anxietatea, oboseala si insomniile

exercitii concentrare
Va propun sa nu mai priviti viata ca pe o cursa contra cronometru si sa dati mai multa atentie insomniilor si starii de anxietate. Astfel, puteti preveni afectiuni foarte grave. [..]
Alte informatii despre: oboseala , relaxare , exercitii fizice , alimentatie , somn usor

6 pozitii de yoga benefice pentru organism

exercitii concentrare
Probabil ai auzit ca exercitiile yoga sunt benefice pentru sanatatea fizica si mentala, insa modul in care aceasta practica actioneaza asupra organismului nu era cunoscut pana de curand. Potrivit unor cercetari recente, s-a descoperit ca practicile yoga pot avea un impact imediat asupra activitatii genelor, in special cele ale sistemului imunitar. [..]
Alte informatii despre: fitness , yoga , organism , pozitii yoga

Pentru a excela in dans, trebuie sa invatam sa ne relaxam

exercitii concentrare
Primii pasi in lumea dansului sunt intotdeauna cei mai usori bazati pur si simplu pe entuziasm, pasiunea pentru dans si bucuria pura de expresie. [..]
Alte informatii despre: dans , relaxare , stop and dance

Astenia de toamna

exercitii concentrare
Una din zece persoane sufera de astenia de toamna, potrivit mai multor studii de specialitate. Aceasta dereglare, care apare de obicei la schimbarile de temperatura, este caracterizata prin oboseala, epuizare fizica si psihica, lipsa de energie si chiar depresie [..]
Alte informatii despre: astenie , toamna , oboseala , depresie

Cele mai citite despre exercitii concentrare

Dureri de ceafa: ce boli pot ascunde?

Durerile de ceafa sunt localizate in spatele capului, la nivelul gatului si pot fi cauzate de o multime de boli si afectiuni serioase. Nu ignora niciodata o durere intepatoare si persistenta de ceafa, deoarece poate fi vorba de o entorsa a gatului, de spondiloza cervicala sau chiar de meningita. Iata ce alte riscuri mai exista atunci cand constati ca incepe sa te doara foarte tare in zona cefei si cand este cazul sa te prezinti la medic!

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii