Exercitii picioare tonifiate

4215 articole despre exercitii picioare tonifiate

4 exercitii pentru picioare tonifiate si subtiri

exercitii picioare tonifiate
Zilele de primavara iti dau nu doar pofta de viata, ci te imbie si sa renunti la pantaloni si sa porti o fusta sau o rochie. Ca orice femeie, iti poti face griji ca picioarele tale nu sunt indeajuns de tonifiate ori ca ai coapsele prea groase. Ei bine, cu cateva exercitii simple, pe care le poti face chiar la tine acasa, o sa ai picioare tonifiate si suple, in cel mai scurt timp. [..]
Alte informatii despre: tonifiere picioare , picioare tonifiate , tonifiere , fitness , sport , exercitii , exercitii picioare tonifiate

Vrei sa arati ca Jennifer Lopez in fusta scurta? Exercitii banale pentru picioare superbe!

exercitii picioare tonifiate
Aparitiile sexy ale lui Jennifer Lopez sunt arhicunoscute. In loc s-o invidiezi pentru posteriorul si picioarele tonifiate, ai putea face ceva mult mai constructiv: antrenament chiar la tine acasa. Asa ca, daca vrei sa ai picioare tonifiate si care sa arate senzational la primavara, atunci trebuie sa te preocupi de acest aspect inca din aceasta perioada. Iata in continuare cateva exercitii pentru picioare superfrumoase. [..]
Alte informatii despre: exercitii picioare tonifiate , exercitii fitness , gantere , fitness

6 metode care te scapa de grasimea de pe picioare

exercitii picioare tonifiate
Toate femeile isi doresc picioare tonifiate, fara pic de celulita, pe care pot sa si le expuna fara teama. Insa nu toate sunt norocoase sa aiba parte de picioare frumoase, mai ales din cauza celulitei. [..]
Alte informatii despre: grasime picioare , dieta , grasime

Cum sa-ti tonifici bratele

exercitii picioare tonifiate
Chiar si persoanele care fac multa miscare si nu rateaza niciun antrenamente de la sala de sport isi doresc sa aiba brate mai ferme, muschuloase. Exista insa o serie de exercitii pe care le poti face acasa si care iti vor tonifia musculatura bratelor. [..]
Alte informatii despre: tonifierea muschilor , brate groase , brate , brate tonifiate , musculatura bratelor

Obiecte necesare pentru a slabi usor

exercitii picioare tonifiate
Atunci cand vrei sa slabesti prin sport, sala de forta nu este singura optiune pe care o ai. Pentru ca totul sa iti fie mai usor si la indemana, iti poti achizitiona niste intrumente care sa te ajute sa slabesti chiar la tine acasa. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , slabire , gantere , coarda

Exercitii simple pentru brate tonifiate

exercitii picioare tonifiate
Potrivit unui studiu al Universitatii New South Wales din Sydney, Australia barbatii sunt atrasi de bratele lungi si bine lucrate. Asadar nu ai niciun motiv sa nu te apuci de exercitii care iti vor face bratele fabuloase. Iata care sunt cele mai eficiente: [..]
Alte informatii despre: exercitii pentru brate , tonifiere brate , brate tonifiate

Expertul Acasa.ro, dr Ruxandra Constantina: Remedii naturiste care te scapa de varice

exercitii picioare tonifiate
Varicele reprezinta dilatari permanente ale venelor superficiale, care apar cel mai frecvent la nivelul membrelor inferioare (gambe si coapse). Ele determina stagnarea sangelui la acest nivel si dezvoltarea unei insuficiente venoase. Afectiunea se agraveaza vara, din cauza temperaturilor ridicate. [..]
Alte informatii despre: varice , ceai , microcirculatie , ciorapi elastici , unguente

Scapa de grasimea de pe coapse in 5 minute, la tine acasa

exercitii picioare tonifiate
Ai vrea sa arati perfect in fustele sau jeansii stramti pe care ti i-ai luat de curand, insa grasimea de pe coapsele interioare te face sa te strambi in oglinda. Cu 5 minute de exercitii zilnice, in 10 zile vei vedea rezultate spectaculoase. Iata ce trebuie sa faci! [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , fitness , dieta , grasime coapse , celulita copse , exercitii copase

Pregateste-te de schi cu exercitii speciale

exercitii picioare tonifiate
Exercitiile care iti lucreaza picioarele si cele care iti cresc rezistenta fizica sunt ideale pentru a te pregati de ski sau patinaj. Florin Suciu, specialist in fitness, te invata patru exercitii [..]

Evadeaza din stresul cotidian in clubul wellness Body Art

exercitii picioare tonifiate
Pilates, step, spinning, tae-bo, circuit pump si dance sunt cateva dintre activitatile care iti ridica moralul si iti mentin trupul intr-o forma fizica de invidiat. [..]
Alte informatii despre: welness , sanatate , aerobic , spinning , pilates , fitness , trup , oragnism , corp , musculatura , pasti , silueta , paste , tinuta de sarbatori

6 exercitii pentru un trup zvelt pana de Craciun

exercitii picioare tonifiate
Cateva zile mai sunt pana la Craciun, dar oricat de greu ti s-ar parea, mai este timp pentru mici retusuri pe trupul tau. Iata cateva exercitii care iti vor reda tonusul de care ai nevoie de Sarbatori! [..]
Alte informatii despre: trup zvelt pana la craciun , trup zvelt , exercitii fitness , craciun , fitness

Descoperire uimitoare: poti sa previi imbatranirea absolut gratuit!

exercitii picioare tonifiate
De-alungul istoriei s-au vehiculat fel si fel de elixire ale tineretii, insa unul nu a vorbit pana acum despre un lucru banal: statul in picioare. Potrivit specialistilor, cu cat petreci mai mult timp stand in picioare, cu atat ADN-ul imbatraneste mai greu. [..]
Alte informatii despre: imbatranire , adn , proces imbatranire , oprire imbatranire

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie pentru combaterea si prevenirea varicelor

exercitii picioare tonifiate
Varicele reprezinta o problema inestetica, dar si una medicala, intrucat pot determina inflamatii ale picioarelor. Dilatatiile venoase afecteaza atat tinerii, cat si persoanele trecute de prima tinerete. Statisticile arata ca 35% din femeile cu varsta peste 20 de ani si peste 20% din barbatii de aceeasi varsta au varice. Pe masura ce inaintam in varsta, procentele cresc, astfel ca 60% dintre noi ajungem sa avem varice. Exercitiile de kinetoterapie pot sa previna si sa stopeze aparitia varicelor. Iata care sunt cele mai eficiente astfel de exercitii. [..]
Alte informatii despre: varice , kinetoterapie varice , tonifiere musculatura

5 exercitii usor de facut in casa care ard cele mai multe calorii

exercitii picioare tonifiate
Nu ai timp sa te duci la sala, dar vrei sa te mentii in forma sau chiar sa slabesti? Incearca aceste exercitii usor de facut in casa care te ajuta sa arzi multe calorii. [..]
Alte informatii despre: exercitii , calorii , fitness , slabit , ardere calorii

Te sperie tocurile inalte? Iata 8 exercitii care te vor ajuta sa porti comod incaltamintea cu toc

exercitii picioare tonifiate
Cui nu ii place sa poarte tocuri? Dar si cand te gandesi la durerile de picioare dupa numai cateva ore de umblat "la inaltime", parca iti vine sa renunti. Exista insa cateva exercitii pentru muschii gambelor care te vor pregati pentru o zi lunga chiar si pe tocuri de 12 centimetri. [..]
Alte informatii despre: exercitii stretching , exercitii , fitness , tocuri

Antrenamente fizice potrivite pentru constitutia ta

exercitii picioare tonifiate
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre: exercitii , jogging , gantere , abdomene , bicicleta

Cum sa faci sport, indiferent de locul in care te afli

exercitii picioare tonifiate
Daca esti o persoana atenta la felul in care arata si care isi doreste sa isi mentina conditia fizica, poti face acest lucru fara a fi nevoit sa mergi intr-o sala de fitness. Cu multa ambitie si perseverenta, orice loc isi poate servi drept spatiu de antrenament. Nu conteaza spatiul in care te afli, [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , exercitii fizice , miscare

5 motive pentru care este bine sa te apuci de pilates

exercitii picioare tonifiate
Exercitiile de pilates sunt potrivite pentru oricine, de la adolescenti, pana la persoane de varsta a treia si pot fi incepute oricand. Acestea ajuta la imbunatatirea posturii si a flexibilitatii, insa au si alte beneficii asupra sanatatii intregului organism. Descopera cateva motive care te vor face sa te apuci de acest sport cat mai repede: [..]
Alte informatii despre: beneficii pilates , pilates , antrenamente , fitness , sport

Cum au reusit vedetele sa slabeasca in timp-record

exercitii picioare tonifiate
Kilogramele in plus reprezinta unul dintre cei mai mari inamici ai vedetelor. Chiar si cea mai mica schimbare vizibila a greutatiii lor este asupru taxata de public, dar si de critici, asa ca una dintre principalele lor preocupari este imaginea, in care investesc o avere. Nutritionisti personali, zeci de ore de exercitii la sala de forta, cure drastice si bucatari personali sunt doar cateva dintre solutiile la care recurg majoritatea starurilor pentru a se mentine in forma. Cu toatea acestea, si marile celebritati pot ajunge in situatia de a se confrunta cu grave probleme in ceea ce priveste greutatea. [..]
Alte informatii despre: diete vedete diete , cum slabesc vedete , cure de slabire vedete , vedete care au slabit

5 minute de exercitii fizice zilnice

exercitii picioare tonifiate
Chiar daca in sezonul rece incercam sa evitam sala de sport, este indicat sa nu renuntam la miscare. Daca nu poti ajunge la sala de sport, poti face chiar acasa cateva exercitii care sa iti ofere energie si care sa te mentina in forma. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , gantere , abdomen plat

6 exercitii pentru tonifierea interiorului coapselor

exercitii picioare tonifiate
Fiecare parte a corpului este importanta, iar de modul in care este lucrata depinde aspectul sau. Iata in continuare cateva exercitii utile pentru tonifierea muschilor din zona interna a coapselor. [..]
Alte informatii despre: tonifiere coapse , tonifiere corp , coapse , fitness , exercitii

3 moduri de a-ti subtia talia

exercitii picioare tonifiate
Unele femei au taliile subtiri de la natura, asa fiindu-le conformatia, altele depun eforturi substantiale pentru a-si subtia circumferinta. Insa, deseori, eforturile sunt in zadar sau nu dau rezultatele asteptate. Iata ce trebuie sa faci ca sa-ti subtiezi talia intr-un mod eficient! [..]
Alte informatii despre: sport , talie , fitness , slabit , subtiere talie , exercitii slabit , exercitii talie , exercitii subtiere talie

Sculpteaza-ti silueta in doar 7 minute! Iata cum!

exercitii picioare tonifiate
Nu este nevoie sa te antrenezi zilnic ore in sir pentru a-ti modela un trup de vis! Cu putina organizare, in doar 7 minute iti poti tonifia principalele grupe de muschi si poti capata, in cel mai scurt timp, silueta pe care ti-o doresti. Iata ce ai de facut! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , fitness , slabit , remodelare corporala , metoda Titan , exercitii fizice de facut acasa

Topeste colaceii abdominali cu 3 exercitii fizice eficiente!

exercitii picioare tonifiate
Vrei sa iti tonifici musculatura abdominala si sa scapi de nesuferitii colacei? Afla ca, pe langa clasicele abdomene, te poti baza pe o serie de exercitii fizice care te ajuta sa iti sculptezi corpul din cap pana-n picioare! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , fitness , colacei , colacei abdominali , exercitii fizice eficiente

Vedetele isi dezgolesc picioarele. Cele mai sexy aparitii

exercitii picioare tonifiate
Celebre sunt, frumoase sunt, iar de sexy nici nu mai incape vorba. Cele mai multe dintre divele mioritice nu pierd nicio ocazie sa isi etaleze calitatile fizice in tinute elegante. Un slit adanc la o rochie lunga lasa sa se vada "intamplator" picioarele frumos intretinute. Iata 7 dintre vedetele cu cele mai frumoase picioare. [..]
Alte informatii despre: mihaela radulescu , andreea balan , showbiz , madalina ghenea , vedete sexy , vedete extern

Cele mai citite despre exercitii picioare tonifiate

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii