Exercitii pilates

1801 articole despre exercitii pilates

Exercitii Pilates pentru un trup zvelt

exercitii pilates
In numar de 36 de exercitii, metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura. Pe langa faptul ca dupa practicarea aceste [..]
Alte informatii despre: miscare , exercitii fizice , pilates

Exercitiile Pilates: ce sunt si cum le poti intelege mai usor

exercitii pilates
Exercitiile Pilates sunt unele dintre cele mai populare antrenamente fizice ale momentului, gandite in urma cu un secol de Joseph Pilates si menite sa creasca rezistenta fizica si mentala a celor care le practica. Pe langa beneficiile lor pentru forma corporala, exercitiile Pilates contribuie si la combaterea stresului si la tratarea unor afectiuni medicale. [..]
Alte informatii despre: stres , respiratie , afectiuni , musculatura , pilates

Pilates, sportul preferat al starurilor

exercitii pilates
Miscarile Pilates au devenit o moda printre starurile de la Hollywood pentru ca ajuta in dobandirea si mentinerea unei siluete armonioase. Uma Thurman, Liz Hurley, Courteney Cox Arquette, Je [..]

5 motive pentru care este bine sa te apuci de pilates

exercitii pilates
Exercitiile de pilates sunt potrivite pentru oricine, de la adolescenti, pana la persoane de varsta a treia si pot fi incepute oricand. Acestea ajuta la imbunatatirea posturii si a flexibilitatii, insa au si alte beneficii asupra sanatatii intregului organism. Descopera cateva motive care te vor face sa te apuci de acest sport cat mai repede: [..]
Alte informatii despre: beneficii pilates , pilates , antrenamente , fitness , sport

Unde poti sa faci pilates in Bucuresti

exercitii pilates
Pilates este un nou tip de exercitii de aerobic la moda in salile de sport. Acest program are o vechime de aproape 100 de ani, insa a devenit foarte popular in randul celor care isi doresc o silueta tonifiata. Cu ajutorul acestui tip de antrenamente vei reusi sa slabesti rapid [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , pilates

Yoga sau pilates?

exercitii pilates
Yoga si pilates sunt doua practici care se completeaza si care aduc numeroase beneficii organismului uman. Intaresc musculatura, stimuleaza respiratia si circulatia si elimina stresul. Sunt ideale pentru corectarea pozitiei corpului si pentru eliminarea kilogramelor in plus. [..]
Alte informatii despre: yoga , pilates , meditatie , fitness , tehnici de respiratie

3 exercitii Pilates care te ajuta sa obtii un abdomen plat la 30 de ani

exercitii pilates
Pe masura ce inaintezi in varsta, rata metabolica incepe sa scada, iar odata cu ea scade si masa musculara. Astfel, depozitele adipoase au mai mult loc sa se formeze, iar in lipsa unui metabolism la fel de vioi ca la 20 de ani, raman acolo mult si bine. Stratul adipos de pe abdomen este cel mai greu de tinut in frau, mai ales odata ce depasesti pragul de 30 de ani. Din fericire, exercitiile Pilates te vor scapa de el mai repede decat crezi. [..]
Alte informatii despre: pilates , abdomen plat , exercitii pilates

Miscarea fizica elimina durerile

exercitii pilates
Daca ai dureri, esti foarte tentat sa sari peste programul de la sala de sport. Trebuie sa stii insa ca sportul reduce durerea si imbunatateste calitatea vietii. Incearca sa incorporezi in programul tau zilnic cateva minute de miscare. Incepe cu lucruri usoare, precum mersul pe jos in pas alert. Consulta un specialist, relaxeaza-te si simte-te bine. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , dureri , miscare fizica

Lili Sandu o copiaza pe Victoria Beckham

exercitii pilates
Pasionata de yoga si Pilates (n.r. - exercitii de intretinere fizica), Lili Sandu are o colectie impresionanta de DVD-uri si citeste, de la un timp, tot ce se scrie pe aceasta tema. Recent, vedeta [..]

5 miscari de Pilates care te vor ajuta sa arzi caloriile rapid

exercitii pilates
Exercitiile Pilates nu te ajuta doar sa-ti tonifici musculatura, ci si sa arzu un numar mare de calorii. Acestea sunt calea corecta si usoara catre un corp mai suplu si mai ferm. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , fitness , dieta , pilatesc , miscari pilates

Nu ai timp sa mergi la sala? Poti face fitness acasa!

exercitii pilates
“Nu am timp sa merg la sala”, “Este prea frig/cald sa ies din casa”, “Nu am cu ce sa ma imbrac”, “Nu am bani”, sunt doar cateva dintre scuzele pentru care alegi sa nu faci miscare. Scapa de ele chiar acum, renuntand la ideea ca sportul se face doar la sala! [..]
Alte informatii despre: fitness acasa barbati , fitness acasa femei , accesorii florale , fitness acasa

Preagateste-ti trupul pentru plaja cu dieta braziliana

exercitii pilates
Iti doresti un trup care sa rivalizeze cu cel al braziliencelor, recunoscute pentru forma fizica de invidiat? Poti avea si tu un corp fantastic in numai o luna de zile, daca urmezi dieta braziliana. Acesta se bazeaza pe o alimentatie echilibrata, dar si pe sport. Iata care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi: [..]
Alte informatii despre: dieta brziliana , dieta slabit , dieta , alimentatie , nutritie , regim

Bucurestiul devine in weekend punctul zero al fitnessului

exercitii pilates
Pe 1-2 octombrie, la Hotel CARO din Capitala are loc o conventie internationala de fitness de traditie. Cu prilejul Move On, la Bucuresti se vor aduna nume mari din domeniu, atat din Romania, cat si din strainatate. Cele doua zile sunt pline de workshopuri energizante alaturi de traineri consacrati. [..]
Alte informatii despre: move on , conventie fitness , timp liber , fitness

Exercitiile fizice aproape au omorat-o pe Demi Moore

exercitii pilates
Demi Moore a invatat sa nu se mai autopedepseasca tragand ore in sir de fiare in sala de fitness, deoarece antrenamentele intense de acum cativa ani aproape au omorat-o, informeaza Wenn.comVedeta [..]
Alte informatii despre: demi moore , exercitii fizice , extenuata , pilates

30 de moduri prin care poti arde 100 de calorii

exercitii pilates
Pentru a slabi nu trebuie neaparat sa tii diete drastice, sa iei pastile speciale sau sa apelezi la interventii chirurgicale de micsorare a stomacului – sunt anumite activitati pe care le poti desfasura astfel incat sa te distrezi si sa slabesti in acelasi timp. Iata 30 dintre acestea. [..]
Alte informatii despre: jogging , stretching , exercitii , sport , calorii , pilates

Sport la tine acasa: 4 cai de a insera exercitiile fizice in programul cotidian

exercitii pilates
Activitatea fizica regulata este una dintre cheile catre o viata sanatoasa pana la varste inaintate. Dar ce te faci cand programul foarte incarcat nu iti permite sa inserezi, nici macar o data la cateva zile, cel putin o ora de exercitii fizice? Afla ca exista cateva modalitati istete prin care ai putea reduce considerabil timpul alocat sportului, fara a diminua efectele benefice ale miscarii asupra sanatatii tale. [..]
Alte informatii despre: sport , exercitii fizice , antrenamente

Scapa de burta in 3 zile. Afla dieta-minune!

exercitii pilates
In doar 3 zile poti scapa rapid de burta cu ajutorul unei diete minune. Astfel, daca te pregatesti sa pleci in vacanta la mare tine acest regim si vei reusi sa obtii o silueta perfecta pentru plaja. [..]
Alte informatii despre: slabire burta , dieta burta , dieta rapida , dieta , sanatate

7 miscari de Pilates care iti vor transforma complet trupul!

exercitii pilates
Cea mai eficienta metoda prin care iti poti tonifia abdomenul, soldurile, talia si coapsele este practicarea exercitiilor Pilates. Asa cum insusi Joseph Pilates a spus, dupa 10 sedinte te vei simti mai bine, dupa 20 de sedinte vei arata mai bine, iar dupa 30 de sedinte vei avea un nou corp. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , pilates , miscari pilates

Pregateste-ti corpul pentru sezonul costumelor de baie

exercitii pilates
Vara si vacanta se apropie cu pasi repezi si trebuie sa te pregatesti corespunzator pentru cea mai frumoasa perioada a anului. Fa mai multa miscare, renunta la alimentele nesanatoase si hidrateaza pielea. [..]
Alte informatii despre: hidratare piele , silueta , miscare fizica , tonifiere corp , ingrijire corp

Sportul, medicament feminin

exercitii pilates
Se stie ca, in perioada delicata a lunii, femeile sunt deseori nervoase si au dureri abdominale, dar cercetatorii sustin ca sportul este un adevarat remediu pentru cele care sufera de sindrom [..]

Expertul Acasa.ro, kinetoterapeut Radu Stefan Buculea: Exercitii care combat durerile de spate

exercitii pilates
Durerea lombara joasa indica prezenta unei iritatii la nivel muscular, nervos sau o leziune osoasa. A fost catalogata de anumiti medici o "epidemie", din cauza faptului ca aproximativ 80% din populatia tarilor industrializate prezinta mai devreme sau mai tarziu un puseu de durere in zona lombara. Mai grav este ca aceste dureri sunt prezente de la varste din ce in ce mai fragede, din cauza pozitiei incorecte pe scaun si sedentarismului. [..]
Alte informatii despre: exercitii , yoga , kinetoterapie , tai chi , pilates , dureri de spate

Madonna nu stie sa imbatraneasca frumos

exercitii pilates
Sport intens, diete drastice, Pilates, yoga, toate acestea sunt armele cu ajutorul carora Madonna are impresia ca lupta impotriva imbatranirii. Diva muzicii pop nu a luat, insa, in calcul ca aceste [..]

Dieta care te scapa de burta in doar 3 zile!

exercitii pilates
Vrei sa arati perfect la plaja si sa dai jos cat mai rapid burta? Cu o dieta simpla, care dureaza doar trei zile, poti avea un abdomen plat, cat ai clipi. [..]
Alte informatii despre: dieta rapid , dieta burta , dieta , cura de slabire

Cum sa faci gimnastica acasa

exercitii pilates
Lipsa de timp sau de spatiu este de foarte multe ori un pretext pentru a renunta la a face exercitii fizice. Si, cine nu isi doreste sa aiba un abdomen plat, mai ales acum ca primavara a veni [..]

Mituri despre alimentatia in timpul sarcinii

exercitii pilates
lucru pe care o gravida trebuie sa il aiba in vedere este acela ca in timpul sarcinii trebuie sa manance astfel incat sa acopere nevoile sale nutritive, dar si pe cele ale bebelusului. Pe langa aceasta ideea, s-au mai dezvoltat si altele, iar multe dintre ele sunt eronate si pot fi numite mituri. Iata cateva dintre acestea. [..]
fs11">Alte informatii despre: exercitii fizice

Cele mai citite despre exercitii pilates

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Cum reintri in forma dupa sarbatori, in functie de zodie

Dupa sarbatori este binevenita o modificare in alimentatia zilnica, pentru purificarea organismului dupa excesele culinare facute. Daca vrei sa afli cum sa reintri in forma dupa sarbatori, gasesti raspunsul mai jos, in functie de zodie.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii pilates. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii pilates.