Exercitii stretching

1775 articole despre exercitii stretching

O boala fara odihna: insomnia

exercitii stretching
Dificultatea de a adormi si de a avea un somn odihnitor, fara intrerupere pe tot parcursul noptii, este un semn clar al insomniei. Un om obosit adoarme in general greu sau chiar daca adoarme repede el se trezeste dupa numai cateva ore de somn si nu mai poate sa readoarma. Dimineata, acesta se trezeste mai obosit decat s-a culcat. [..]
Alte informatii despre: trucuri insomnie , remedii insomnie , insomnie

Meditatia si yoga in scolile din Romania?

exercitii stretching
Copiii asiatici duc o viata mai echilibrata si armonioasa fata de copiii din Occident, deoarece acestia sunt obisnuiti de la varste fragede sa mediteze, fiind totodata invatati cum sa se concentreze mai bine si cum sa isi gestioneze emotiile. [..]
Alte informatii despre: yoga copii , meditatie , yoga

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Cand barza face un singur drum in loc de doua. Sarcina multipla

exercitii stretching
Sarcina multipla apare atunci cand in uter se dezvolta mai multi embrioni. Poate fi vorba de un singur ovul, care dupa fertilizare s-a divizat in doi sau mai multi embrioni, sau poate fi vorba de ovule separate, fecundate de spermatozoizi diferiti. Fie ca a fost obtinuta natural sau in urma unor tratamente de fertilizare in vitro, sarcina multipla trebuie monitorizata cu ceva mai multa grija decat o sarcina singulara. [..]
Alte informatii despre: recomandari sarcina multipla , riscuri sarcina multipla , sarcina multipla

Expertul Acasa.ro, dr Tarek Abdou, medic specialist obstetrica-ginecologie: Diabetul gestational. Cat de dulce sa fii cand esti gravida

exercitii stretching
Diabetul gestational este o boala temporara, care apare pe timpul sarcinii, atunci cand corpul tau nu produce suficienta insulina, iar nivelul de glucoza din sange este ridicat. De obicei, diabetul gestational se dezvolta in jurul saptamanilor 24-28 ale sarcinii, iar dupa nastere dispare. Totusi, chiar daca glicemia revine la normal, e semn ca mama are un risc ridicat de a dezvolta diabet de tip 2 de-a lungul vietii. [..]
Alte informatii despre: diabet gestational , glicemie , sarcina

Care este ora de culcare recomandata? "Starea noastra de sanatate se va imbunatati vizibil!"

exercitii stretching
Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare, in jurul orelor 22 – maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia dupa ora 1 sau 2 noaptea. In opinia specialistilor, insomniile se instaureaza din cauza stresului tot mai mare la care suntem supusi zi de zi, dezvoltand de multe ori, stari de anxietate si de depresie. [..]
Alte informatii despre: ora somn , ora culcare , somn odihnitor , somn

Dieta care te scapa de burta in 7 zile!

exercitii stretching
Grasimea din jurul abdomenului poate cauza numeroase probleme de sanatate, precum diabet zaharat, boli ale inimii, dar si anumite tipuri de cancer. Sedentarismul si alimentatia sunt vinovate de acumularea grasimilor la nivelul abdomenului. [..]
Alte informatii despre: dieta burta , cura slabire , dieta

Slabesti 8 kilograme in 10 zile cu aceasta leguma!

exercitii stretching
Dietele drastice nu sunt o solutie pe termen lung, insa uneori o dieta de soc este ce ai nevoie pentru a incepe sa mananci sanatos. Dieta cu broccoli este una dintre acele diete care are efecte imediate si spectaculoase ajutandu-te sa incepi sa ai un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: beneficii broccoli , dieta broccoli , slabesti rapid , dieta rapida , cum sa slabesti

Beneficiile alaptatului pentru mama si bebelus

exercitii stretching
Alaptarea este un moment unic, de conectare dintre bebelus si mama lui. Dincolo de acest aspect, alaptarea este un proces natural si firesc care aduce o serie de beneficii, in special noului nascut. Este adevarat ca multe mame prefera sa isi hraneasca bebelusii cu ajutorul biberonului si a laptelui formula din varii motive, insa nimic nu este mai bun decat laptele matern pentru puiul tau. [..]
Alte informatii despre: alaptat bebelus , sugar , alaptat , lapte matern , bebelus , beneficii alaptat

Spondiloza, sursa durerilor de spate

exercitii stretching
Spondiloza este o afectiune severa, care afecteaza activitatile cotidiene ale unei persoane. Durerile severe de spate pot interveni dramatic in decursul vietii si pot duce la izolare. Kilogramele in plus, dar si traumele si defectele din nastere sunt cateva dintre cauzele spondilozei. [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , cauze dureri de spate , kilograme in plus , coloana vertebrala , spondiloza , artrita , crampe musculare

Cum sa eviti senzatia de somnolenta dupa masa

exercitii stretching
Dupa o masa copioasa la pranz, metabolismul isi reduce activitatea si ne face sa amanam momentul reinceperii treburilor zilnice. Mancarea pe care o consumam la pranz poate necesita chiar si patru ore pentru a fi digerata. [..]
Alte informatii despre: somnolenta , digestie , grasimi , somn , mic dejun

Yoga sau pilates?

exercitii stretching
Yoga si pilates sunt doua practici care se completeaza si care aduc numeroase beneficii organismului uman. Intaresc musculatura, stimuleaza respiratia si circulatia si elimina stresul. Sunt ideale pentru corectarea pozitiei corpului si pentru eliminarea kilogramelor in plus. [..]
Alte informatii despre: yoga , pilates , meditatie , fitness , tehnici de respiratie

Festivalul National Studentesc de Teatru Absurd Eugene Ionesco

exercitii stretching
Ca in fiecare an, in luna noiembrie, studentii il omagiaza pe Eugene Ionesco prin spectacole montate in maniera absurda, spectacole care vor fi prezentate la Casa de Cultura a Studentilor din Bucuresti, reunite sub genericul Festival National Studentesc de Teatru Absurd “Eugene Ionesco”. Festivalul se afla la editia a XVII-a. [..]
Alte informatii despre: eugene ionesco , festival de teatru , Teatru Absurd

Metode naturale de a reduce tensiunea arteriala

exercitii stretching
Hipertensiunea este definita ca o crestere excesiva a presiunii arteriale si este una dintre cele mai periculoase afectiuni ale modernitatii, dar care poate fi prevenita cu usurinta. Ea este cauza multiplelor boli cardiovasculare si este un factor decisiv in multe cazuri de deces. Tensiunea arteriala este usor influentata de stres, alimente, boli, nivel de activitate si alte aspecte legate de stilul de viata. De aceea, este important sa iei masuri si sa ai in vedere cateva metode naturale simple de a o reduce rapid. [..]
Alte informatii despre: tensiune arteriala , hipertensiune , sare , ciocolata neagra , cafea

Cele mai mici case din lume

exercitii stretching
Casele mici au marele avantaj ca sunt foarte economice. Facturi mai mici la intretinere, curent dar si timp mai redus dedicat curateniei, iata doar cateva din motivele pentru care poti opta pentru o locuinta cu dimensiuni mai mici, in locul uneia mai mari. Iata un top cu unele dintre cele mai mici case din lume: [..]
Alte informatii despre: locuinte , case , locuinte ieftine , case mici

Cum sa inveti singur o limba straina

exercitii stretching
Cunoasterea unei limbi straine este un atu important in cariera, dar te poate ajuta si in viata si dezvoltarea personala. Afla care sunt avantajele si dezavanatajele studiului individual al unei limbi straine. [..]
Alte informatii despre: limba straina , meditatii , limbi straine , cursuri limbi straine

Invata sa-ti iubesti corpul

exercitii stretching
Stima de sine si increderea in sine sunt calitati importante, care au o radacina comuna: iubirea propriului corp. Invata sa-ti iubesti corpul pentru a-ti atinge potentialul maxim in plan personal si chiar in cariera. [..]
Alte informatii despre: corp , stima de sine , incredre in sine , imaginea de sine

Urinarea frecventa: 5 cauze posibile

exercitii stretching
Urinarea freceventa este o problema de sanatate care afecteaza viata sociala si profesionala a unei persoane. Cauzata de contractiile musculare necontrolate, aceasta problema poate duce la incontinenta urinara, depresie, stres si izolarea de societate. [..]
Alte informatii despre: incontinenta urinara , boli rinichi , urinare frecventa , vezica urinara hiperactiva

Ce trebuie sa eviti in perioada sarcinii

exercitii stretching
Cele noua luni in care bebelusul se dezvolta impun multe interdictii pentru mama. Daca vrei sa asiguri siguranta micutului tau, asigura-te ca respecti toate indicatiile specifice pentru sarcina. [..]
Alte informatii despre: femeie insarcinata , gravida , sarcina , medicamente in sarcina

Pregateste-te pentru o nastere usoara cu Yoga

exercitii stretching
Daca faci cursuri de yoga in perioada prenatala, cu siguranta vei avea o nastere mai usoara si un travaliu mai scurt. Cel putin asa sustin toate mamicile care au apelat la yoga chiar si cu numai cateva saptamani inainte de nastere. [..]
Alte informatii despre: sarcina , yoga , nastere

Tot ce trebuie sa stii despre atacurile de astm

exercitii stretching
Astmul reprezinta un sindrom clinic care afecteaza bronsiile si este caracterizat prin episoade de sufocare, ca reactie a sistemului respirator foarte sensibil. Din pacate, aproape 25 de milioane de adulti si peste 7 milioane de copii din intreaga lume sufera de astm, iar pentru a preveni crizele de astm, cei mai multi dintre ei se trateaza. [..]
Alte informatii despre: respiratie , astm , atacuri astm , simptome astm , tratament astm

Gandirea pozitiva - tratament noninvaziv

exercitii stretching
Vezi partea plina sau partea goala a paharului? Raspunsul la aceasta intrebare veche reflecta perceptia ta asupra vietii, atitudinea fata de propria persoana si felul in care esti, optimist sau pesimist. [..]
Alte informatii despre: gandire pozitiva , gandire , depresie , optimism , stres

Cauze surprinzatoare ale durerilor de spate

exercitii stretching
Scaunul de la birou, geanta de umar, pantofii nepotriviti sau salteaua veche de pat sunt doar cativa factori care favorizeaza durerile de spate. Sedentarismul, alimentatia bogata in grasimi si obezitatea afecteaza pozitia corpului si duc la dureri severe de spate. [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , greutate , sedentarism , greutate corporala , cauze dureri de spate , nervii sciatici

Cum lupti impotriva oboselii din timpul sarbatorilor?

exercitii stretching
Pregatirea meselor de sarbatori, goana dupa cadouri, curatenia din casa, cautarea rochiei ideale pentru Revelion, petrecerea de sfarsit de an de la serviciu si alte activitati specifice acestei perioade te pot epuiza. [..]
Alte informatii despre: oboseala , sarbatori , epuizare , oboseala de sarbatori

Secrete ale longevitatii in 2012

exercitii stretching
Site-urile de socializare, consumul de legume si tehnicile pentru trup si minte te vor ajuta in acest an sa ai o viata mai lunga si mai sanatoasa. Anul 2012 poate fi anul schimbarii stilului tau de viata. Incearca sa eviti alimentele grase, sarate sau dulci, fa mai multa miscare si hidrateaza-te. [..]
Alte informatii despre: longevitate , combaterea stresului , longevitate 2012 , alimente longevitate

Ce trebuie sa stii despre aerial yoga

exercitii stretching
Vrei sa iti imbunatatesti flexibilitatea corpului, sa iti intaresti musculatura si sa slabesti frumos? Participa la clasele de aerial yoga, un tip nou de miscare care combina aerobicul, cu dansul sau pilatesul. Te vei simti bine, vei avea mai multa incredere in propriul corp si te vei distra. [..]
Alte informatii despre: sanatate , yoga , fitness , aerial yoga

Cele mai citite despre exercitii stretching

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Cum reintri in forma dupa sarbatori, in functie de zodie

Dupa sarbatori este binevenita o modificare in alimentatia zilnica, pentru purificarea organismului dupa excesele culinare facute. Daca vrei sa afli cum sa reintri in forma dupa sarbatori, gasesti raspunsul mai jos, in functie de zodie.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii stretching. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii stretching.