Exercitii yoga

2122 articole despre exercitii yoga

5 metode de a-ti detoxifia rapid organismul dupa masele de Sarbatori

exercitii yoga
Tentatiile de la masele de Sarbatori lasa urme adanci si cu greu iti revi la forma initiala daca nu iei masuri din timp. Iata cateva metode pentru a-ti detoxifia organismul, care nu implica nici diete drastice, nici sucuri cu gusturi ciudate. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , detoxifierea organismului , dieta , detoxifiere , dieta sarbatori

Exercitii fizice pentru barbati care cresc potenta sexuala

exercitii yoga
Potenta sexuala a barbatilor poate fi imbunatatita considerabil fara administrarea pilulelor albastre, care provoaca reactii adeverse grave. O serie de exercitii fizice excelente pentru a intra intr-o forma propice partidelor de sex lungi si satisfacatoare sunt deja recomandate de antrenorii de fitness din lumea intreaga. [..]
Alte informatii despre: barbati , exercitii kegel , finess , exercitii potenta , abdomen inferior , greutati

Exercitii de slabit dupa sarcina

exercitii yoga
Un copil iti schimba radical atat viata, cat si corpul. In primele luni dupa sarcina vei fi surprinsa de schimbarile corpului tau. Te vei intreba cu siguranta in cat timp abdomenul va reveni la forma initiala si cum vei scapa de kilogramele acumulate in timpul celor noua luni de sarcina [..]
Alte informatii despre: sarcina , slabit , exercitii , sport

Secrete de ducesa. Cum se mentine in forma Meghan Markle

exercitii yoga
Are un fizic uimitor, chiar si dupa ce a nascut. Secretul sotiei Printului Harry? O dieta 100% sanatoasa! Meghan Markle este pasionata si de yoga si pilates. [..]
Alte informatii despre: sport meghan markle , dieta ducesa meghan , dieta meghan markle

Cursuri de yoga pentru caini

exercitii yoga
Lecţiile de yoga pentru animalele de casă, organizate de Asociaţia niponă de Yoga, se bucură de popularitate în randul posesorilor de caini din Tokyo. Cursurile îi ajută pe [..]

Animalele te invata sa faci yoga! Imagini amuzante!

exercitii yoga
Esti pasionat de yoga? Nu trebuie sa cheltui bani grei pe cursurile speciale, mai ales daca ai un animal de companie acasa. Acestia sunt cei mai buni profesori de yoga, si in plus poti practica acest sport acasa. [..]
Alte informatii despre: animale yoga , pozitii yoga , animale , yoga , animale de companie

Cum sa iti revii rapid dupa un antrenament fizic intens

exercitii yoga
Exagerezi cu antrenamentele la sala inainte de a pleca in vacanta? Orice suprasolicitare fizica, in special pentru persoanele care nu sunt obisnuite cu antrenamente intense, se va lasa cu neplaceri ulterioare. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te confrunti cu cat mai putine dureri si inflamatii post antrenament. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , antrenamente fizice intense , antrenamente sala

Bucurestiul devine in weekend punctul zero al fitnessului

exercitii yoga
Pe 1-2 octombrie, la Hotel CARO din Capitala are loc o conventie internationala de fitness de traditie. Cu prilejul Move On, la Bucuresti se vor aduna nume mari din domeniu, atat din Romania, cat si din strainatate. Cele doua zile sunt pline de workshopuri energizante alaturi de traineri consacrati. [..]
Alte informatii despre: move on , conventie fitness , timp liber , fitness

Cum alegi exercitiile de fitness in functie de personalitatea ta

exercitii yoga
Atunci cand abandonezi rapid un program de exercitii pe care ti-ai propus sa-l urmezi, inseamna ca nu l-ai ales in concordanta cu personalitatea ta. Potrivit specialistilor, unei persoane dinamice si plina de energie nu i s-ar potrivi exercitiile yoga, de exemplu, unde este nevoie de multa liniste interioara si concentrare pentru a le realiza. Iata cateva sfaturi oferite de experti pentru a sti cum sa-ti alegi exercitiile de fitness in functie de personalitatea ta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , sport , fitness , personalitate , bicileta fitness

Ce poti face in weekend, cand stai in casa, pentru a nu te plictisi

exercitii yoga
Weekendurile petrecute in casa pot fi o oportunitate minunata de a te relaxa si de a-ti dedica timpul doar tie. Cu toate acestea, poate fi usor sa te plictisesti. Cu putina creativitate si planificare, poti transforma un weekend petrecut in casa intr-o experienta distractiva si relaxanta. Iata cum iti poti petrece weekendul in casa fara as te plictisesti: [..]
Alte informatii despre: activitati weekend , weekend

Tonus mental ridicat cu ajutorul meditatiei

exercitii yoga
Pentru a incepe relaxati o noua zi, opriti alarma ceasului, porniti filtrul de cafea si dedicati urmatoarele zece minute exercitiilor de respiratie. De-a lungul anilor, au fost intreprinse numeroase [..]

Cum iti protejezi gatul si coloana cervicala de accidentari si afectiuni

exercitii yoga
In zona coloanei cervicale pot aparea foarte des dureri sau afectiuni provocate de o postura incorecta, miscari repetitive si diferite leziuni. Pentru a preveni efectele adverse si pentru a te recupera in urma unei accidentari va trebui sa introduci in rutina zilnica noi obiceiuri sanatoase sau exercitii recomandate de medici. Iata care sunt cateva dintre metodele prin care iti protejezi zona gatului si coloana cervicala: [..]
Alte informatii despre: accidentari , coloana vertebrala , afectiuni , gat

Exercitiile care o ajuta pe Valentina Pelinel sa nasca natural

exercitii yoga
Inca de cand a facut marele anunt, Valentina Pelinel a marturisit ca va deveni mama de baiat si ca intentioneaza sa nasca natural. Si-a adaptat deja antrenamentele fizice in acest sens! [..]
Alte informatii despre: exercitii nastere Valentina Pelinel , nastere Valentina Pelinel , fitness Valentina Pelinel , valentina pelinel

Paul McCartney, dependent de yoga

exercitii yoga
Cantaretul britanic Paul McCartney a devenit practicant inrait de yoga, scrie presa locala. Pentru a suporta mai usor tensiunile provocate de divortul de sotia sa, Heather Mills, el se relaxeaza [..]

Yoga in autobuz

exercitii yoga
Pentru a-i mai detensiona pe israelieni, o companie locala de transport a venit cu o idee inedita: yoga in autobuz, o data pe saptamana. Desi multi dintre calatori au privit circumspect [..]

Adu sala de fitness acasa! Cum sa faci sport cu buget minim

exercitii yoga
Vrei sa faci sport, dar nu ai timp sa mergi la sala de fitness sau preferi sa te antrenezi in intimitatea casei tale? Atunci poti aduse sala de fitness acasa. Este foarte simplu sa te antrenezi la fel cum ai face-o daca ai merge la sala, insa fara a da banii pe abonamentele lunare. [..]
Alte informatii despre: fitness acasa , fitness , sport

Cum sa reactionezi cand ai un atac de panica. Este important sa stii asta

exercitii yoga
Atacurile de panica apar, de obicei, fara avertisment. In timpul lor oamenii simt o avalansa de senzatii intense si frici inexplicabile. Vei afla de mai jos ce este un atac de panica, care sunt simptomele si ce poti face pentru a trece mai repede peste. [..]
Alte informatii despre: cum sa reactionezi , atac de panica

Mituri despre alimentatia in timpul sarcinii

exercitii yoga
lucru pe care o gravida trebuie sa il aiba in vedere este acela ca in timpul sarcinii trebuie sa manance astfel incat sa acopere nevoile sale nutritive, dar si pe cele ale bebelusului. Pe langa aceasta ideea, s-au mai dezvoltat si altele, iar multe dintre ele sunt eronate si pot fi numite mituri. Iata cateva dintre acestea. [..]
fs11">Alte informatii despre: exercitii fizice

Poti face sport in timpul sarcinii?

exercitii yoga
Cu exceptia cazului in care este indicata odihna, este recomandat ca viitoarea mama sa-si mentina programul de activitate fizica pentru a imbunatati circulatia si pentru a evita acumularea de kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: sport gravida , gravisa , sala , sport

Obiecte necesare pentru a slabi usor

exercitii yoga
Atunci cand vrei sa slabesti prin sport, sala de forta nu este singura optiune pe care o ai. Pentru ca totul sa iti fie mai usor si la indemana, iti poti achizitiona niste intrumente care sa te ajute sa slabesti chiar la tine acasa. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , slabire , gantere , coarda

6 solutii dovedite stiintific ca te scapa de stres

exercitii yoga
Stresul este o problema spinoasa pentru oricine in ziua de astazi. Lucrurile marunte, certurile in familie, nervii pe care ti-i provoaca dimineata ceilalti soferi sau pasageri din autobuz, oboseala acumulata in urma orelor petrecute la birou, toate conduc iremediabil la factorul "stres". Si, desi nu este responsabil in mod direct de vreo boala, stresul poate agrava anumite afectiuni precumastmul, eczemele, psoriazisul si poate creste tensiunea arteriala. [..]
Alte informatii despre: masaj , stres , yoga , ras , aromaterapie , guma de mestecat , insulina

Cum sa-ti detoxifici organismul dupa Craciun, pentru a te pregati pentru Revelion

exercitii yoga
Perioada sarbatorilor reprezinta pentru majoritatea oamenilor un adevarat rasfat culinar. Dupa sarmale, salata de boeuf, friptura, cozonac si alte preparate, e bine sa stii cum sa-ti detoxifici organismul dupa Craciun. Nu de alta, dar urmeaza Revelionul si din nou va fi multa mancare pe masa! [..]
Alte informatii despre: detoxifiere dupa craciun , detoxifiere

Unde poti face cursuri de yoga in Romania

exercitii yoga
Yoga a devenit in ultimii ani extrem de populara in Romania. Desi multi romani privesc yoga mai degraba ca o manifestare ciudata, de tip sectant, peste hotare practicarea de yoga are alte conotatii. [..]
Alte informatii despre: sport , yoga , hobby , cursuri yoga , yoga romania

Cum sa-ti amenajezi spatiul de antrenament fizic acasa

exercitii yoga
Activitatile fizice trebuie sa fie o parte esentiala a vietii. Insa, in prezent, oamenii petrec foarte mult timp acasa, din cauza restrictiilor impuse in contextul pandemiei de COVID-19. Autoritatile ii sfatuiesc pe oameni sa stea acasa si iasa afara numai pentru a cumpara strictul necesar si, dupa caz, la serviciu. Multi ajung, astfel, sa aiba un stil de viata majoritar sedentar. [..]
Alte informatii despre: antrenament fizic , antrenament acasa , antrenament

Care este ora de culcare recomandata? "Starea noastra de sanatate se va imbunatati vizibil!"

exercitii yoga
Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare, in jurul orelor 22 – maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia dupa ora 1 sau 2 noaptea. In opinia specialistilor, insomniile se instaureaza din cauza stresului tot mai mare la care suntem supusi zi de zi, dezvoltand de multe ori, stari de anxietate si de depresie. [..]
Alte informatii despre: ora somn , ora culcare , somn odihnitor , somn