Exercitii

1718 articole despre exercitii

5 reguli de eticheta la sala de fitness

exercitii
Ai inceput noul an in forta si cu hotararea nestramutata de a merge la sala. Sau, la fel de bine, ianuarie nu este pentru tine decat o alta luna in care iti incarci programul pana la refuz cu ore de sport. Oricare ar fi situatia, afla ca, de indata ce pasesti in sala de fitness, nu ar strica sa ai in vedere cateva reguli de bun-simt pe care sa le respecti astfel incat experienta ta si a celor din jur sa fie de fiecare data una placuta. [..]
Alte informatii despre: fitness , sala de fitness , reguli de eticheta , eticheta la sala de fitness

Entorsa de genunchi, cel mai frecvent accident la schi. Masuri de prim ajutor!

exercitii
S-a dat startul noului sezon de schi! De data aceasta, iarna i-a luat prin surprindere chiar si pe iubitorii sporturilor de iarna, care deja se pot bucura de partiile acoperite cu un strat generos de zapada. Medicii le recomanda sa nu uite, totusi, ca schiul este o activitate sportiva cu risc ridicat. in fiecare an, accidentele sunt nelipsite de pe partii. [..]
Alte informatii despre: entorsa de genunchi , masuri prim ajutor , accident schi , schi

4 trucuri utile ca sa-i vii de hac insomniei. Gratis!

exercitii
Ti s-a intamplat cu siguranta adeseori sa te rasucesti in pat de pe o parte pe alta si sa nu te ia somnul si pace! Exista insa cateva trucuri cu ajutorul carora vei reusi sa adormi rapid. [..]
Alte informatii despre: remedii gratite , remedii gratite insomnie , remedii insomnie , trucuri tratare insomnie , tratare insomnie , insomnie

Bucura-te la maximum de sarbatori! Ce nu trebuie sa-ti lipseasca din casa

exercitii
Din Ajunul Craciunului pana la Sfantul Ioan, in casele romanilor se desfasoara un adevarat maraton culinar de 14 zile. Cum obiceiurile romanesti sunt destul de greu de schimbat, nutritionistilor nu le ramane decat sa dea unda verde la preparate specifice Sarbatorilor, dar cu o conditie esentiala: cumpatarea. Altfel spus, este permis sa mancam din toate, dar cate putin. [..]
Alte informatii despre: medicamente sarbatori , mancaruri Sarbatori

8 obiceiuri sanatoase care te ajuta sa traiesti mai mult

exercitii
Tara noastra inregistreaza cea mai mica speranta de viata din Uniunea Europeana, respectiv de 75 de ani la femei si 68,5 ani la barbati. Insa cu putin efort, un stil de viata sanatos si cateva mici trucuri, oricine poate sa traiasca mult mai mult. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , alimentatie , barbati , sport , femei , sanatate , ciocolata

Expertul Acasa.ro, dr Florin Daniel Juravle: Ce trebuie sa stii despre lifting-ul de brate

exercitii
Laxitatea tegumentara, pielea lasata - pe intelesul tuturor, poate aparea la orice nivel, inclusiv la nivelul bratelor. La acest nivel, este foarte evidenta si suparatoare. Aspectul inestetic al pielii apare in jurul varstei de 40 de ani, se trateaza si se previne prin masaj si exercitii fizice. Din fericire, au aparut de curand metodele de a trata si preveni instalarea acestei laxitati, si anume tehnici de laserterapie. [..]
Alte informatii despre: chirurgie corporala , lifting-ul de brate , piele lasata

Andreea Dinu, antrenor personal - Beneficiile antrenamentului in aer liber

exercitii
Puterea naturii este uimitoare. Doar privind peisajele care se deruleaza in fata noastra atunci cand ne plimbam, presiunea arteriala se echilibreaza, iar stresul si oboseala mentala se diminueaza. Asa ca, daca citesti acest articol la birou, schimba tema principala a ecranului cu un peisaj din natura. [..]
Alte informatii despre: antrenament aer liber , Andreea Dinu , finess , beneficii antrenament , beneficii , sport

Cum arata sex-simbolurile la peste 45 de ani. Iti vine sa crezi?

exercitii
Vremea nu trece la fel pentru toata lumea. Unele persoane par sa nu imbatraneasca si pace, iar la altele - scurgerea timpului e mai vizibila decat si-ar fi dorit. E si cazul celebritatilor. Multe dintre sex-simbolurile trecute de 45 de ani nu mai au nimic in comun cu imaginea care le-a adus popularitea. [..]
Alte informatii despre: vedete extern , cindy crawford , showbiz , sex-simbol , pamela anderson , madonna

Expertul Acasa.ro, psihologul Marcelica Chiriac: Obsesia varstei si a ridurilor - febra contemporana a frumusetii

exercitii
Feminismul, in mod echivalent cu o pledoarie impotriva frumusetii feminine, este subminat astazi de insiduasa arma a mitului frumusetii. Pana la sfarsitul secolului al XIX-lea, idolatria sexului frumos a capatat amploare intr-un cadru social restrans, omagiile artistice adresate femeii si practicile estetice nedepasind deloc limitele publicului bogat si cultivat. [..]
Alte informatii despre: mituri frumusete , chirurgie estetica , produse cosmetice , frumusete , femei frumusete

Testeaza-ti adevarata varsta a organismului

exercitii
Exercitiile fizice reduc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, a atacurilor cerebrale si a altor probleme de sanatate grave. Totusi, in ciuda beneficiilor evidente, 44% din adulti nu fac sport deloc. [..]
Alte informatii despre: exercitii varsta , cum sa te mentii tanar , exercitii cardio , sanatate

Copiii romani cu hemofilie, cea mai scazuta calitate a vietii din UE! Iata cum le poti intelege mai bine boala!

exercitii
In Romania, sunt aproximativ 450 de copii care sufera de hemoﬁlie, dintre care 160 prezinta forme severe ale bolii. in ciuda cresterii alocarii bugetare pentru programulnational de hemoﬁlie, bugetul programului este in continuare insuﬁcient,copiii care sufera de aceasta boala in Romania inca au un consum de factori de coagulare mult sub mediaeuropena si, in consecinta, cea mai scazuta calitate a vietii, comparativ cu alte state membre ale Uniunii Europene. [..]
Alte informatii despre: Academia de Hemoﬁlie , ANHR , copii hemofilie , hemofilie

Cum sa dai randament la serviciu fara a te epuiza

exercitii
Pentru multe persoane, ziua perfecta la serviciu este asociata cu demisia unui sef care le face zile negre si cu obtinerea unei mariri consistente de salariu. Din pacate, acest lucru se intampla mai mult in filme decat in realitate. Din fericire, exista alte lucruri care te vor ajuta sa faci fata zilelor petrecute la birou, astfel incat sa devii productiv si, in acelasi timp, sa nu iti neglijezi sanatatea. [..]
Alte informatii despre: randament serviciu , program de lucru , orar , randament , eficienta , cariera

5 lucruri care te fac nefericita si cum sa scapi de ele

exercitii
Ai senzatia ca viata ta merge in gol de ceva timp. Nu ai parte de ceea ce iti doresti, desi pare ca faci totul ca la carte. Inainte de a invinovati universul, priveste in interiorul tau si vezi daca in viata ta de zi cu zi se regasesc aceste 5 lucruri care alimenteaza nefericirea. Odata ce le-ai identificat si ai invatat cum sa scapi de ele, vei vedea cat de repede lucrurile se vor schimba in bine si pentru tine: [..]
Alte informatii despre: psiholog relatii , cum sa fii fericita , relatia perfecta , Life Coach , dezvoltare personala

O boala fara odihna: insomnia

exercitii
Dificultatea de a adormi si de a avea un somn odihnitor, fara intrerupere pe tot parcursul noptii, este un semn clar al insomniei. Un om obosit adoarme in general greu sau chiar daca adoarme repede el se trezeste dupa numai cateva ore de somn si nu mai poate sa readoarma. Dimineata, acesta se trezeste mai obosit decat s-a culcat. [..]
Alte informatii despre: trucuri insomnie , remedii insomnie , insomnie

Meditatia si yoga in scolile din Romania?

exercitii
Copiii asiatici duc o viata mai echilibrata si armonioasa fata de copiii din Occident, deoarece acestia sunt obisnuiti de la varste fragede sa mediteze, fiind totodata invatati cum sa se concentreze mai bine si cum sa isi gestioneze emotiile. [..]
Alte informatii despre: yoga copii , meditatie , yoga

Expertul Acasa.ro, dr Muheidli Chadi: Cand barza face un singur drum in loc de doua. Sarcina multipla

exercitii
Sarcina multipla apare atunci cand in uter se dezvolta mai multi embrioni. Poate fi vorba de un singur ovul, care dupa fertilizare s-a divizat in doi sau mai multi embrioni, sau poate fi vorba de ovule separate, fecundate de spermatozoizi diferiti. Fie ca a fost obtinuta natural sau in urma unor tratamente de fertilizare in vitro, sarcina multipla trebuie monitorizata cu ceva mai multa grija decat o sarcina singulara. [..]
Alte informatii despre: recomandari sarcina multipla , riscuri sarcina multipla , sarcina multipla

Expertul Acasa.ro, dr Tarek Abdou, medic specialist obstetrica-ginecologie: Diabetul gestational. Cat de dulce sa fii cand esti gravida

exercitii
Diabetul gestational este o boala temporara, care apare pe timpul sarcinii, atunci cand corpul tau nu produce suficienta insulina, iar nivelul de glucoza din sange este ridicat. De obicei, diabetul gestational se dezvolta in jurul saptamanilor 24-28 ale sarcinii, iar dupa nastere dispare. Totusi, chiar daca glicemia revine la normal, e semn ca mama are un risc ridicat de a dezvolta diabet de tip 2 de-a lungul vietii. [..]
Alte informatii despre: diabet gestational , glicemie , sarcina

Care este ora de culcare recomandata? "Starea noastra de sanatate se va imbunatati vizibil!"

exercitii
Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare, in jurul orelor 22 – maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia dupa ora 1 sau 2 noaptea. In opinia specialistilor, insomniile se instaureaza din cauza stresului tot mai mare la care suntem supusi zi de zi, dezvoltand de multe ori, stari de anxietate si de depresie. [..]
Alte informatii despre: ora somn , ora culcare , somn odihnitor , somn

Dieta care te scapa de burta in 7 zile!

exercitii
Grasimea din jurul abdomenului poate cauza numeroase probleme de sanatate, precum diabet zaharat, boli ale inimii, dar si anumite tipuri de cancer. Sedentarismul si alimentatia sunt vinovate de acumularea grasimilor la nivelul abdomenului. [..]
Alte informatii despre: dieta burta , cura slabire , dieta

Slabesti 8 kilograme in 10 zile cu aceasta leguma!

exercitii
Dietele drastice nu sunt o solutie pe termen lung, insa uneori o dieta de soc este ce ai nevoie pentru a incepe sa mananci sanatos. Dieta cu broccoli este una dintre acele diete care are efecte imediate si spectaculoase ajutandu-te sa incepi sa ai un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: beneficii broccoli , dieta broccoli , slabesti rapid , dieta rapida , cum sa slabesti

Beneficiile alaptatului pentru mama si bebelus

exercitii
Alaptarea este un moment unic, de conectare dintre bebelus si mama lui. Dincolo de acest aspect, alaptarea este un proces natural si firesc care aduce o serie de beneficii, in special noului nascut. Este adevarat ca multe mame prefera sa isi hraneasca bebelusii cu ajutorul biberonului si a laptelui formula din varii motive, insa nimic nu este mai bun decat laptele matern pentru puiul tau. [..]
Alte informatii despre: alaptat bebelus , sugar , alaptat , lapte matern , bebelus , beneficii alaptat

Spondiloza, sursa durerilor de spate

exercitii
Spondiloza este o afectiune severa, care afecteaza activitatile cotidiene ale unei persoane. Durerile severe de spate pot interveni dramatic in decursul vietii si pot duce la izolare. Kilogramele in plus, dar si traumele si defectele din nastere sunt cateva dintre cauzele spondilozei. [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , cauze dureri de spate , kilograme in plus , coloana vertebrala , spondiloza , artrita , crampe musculare

Cum sa eviti senzatia de somnolenta dupa masa

exercitii
Dupa o masa copioasa la pranz, metabolismul isi reduce activitatea si ne face sa amanam momentul reinceperii treburilor zilnice. Mancarea pe care o consumam la pranz poate necesita chiar si patru ore pentru a fi digerata. [..]
Alte informatii despre: somnolenta , digestie , grasimi , somn , mic dejun

Yoga sau pilates?

exercitii
Yoga si pilates sunt doua practici care se completeaza si care aduc numeroase beneficii organismului uman. Intaresc musculatura, stimuleaza respiratia si circulatia si elimina stresul. Sunt ideale pentru corectarea pozitiei corpului si pentru eliminarea kilogramelor in plus. [..]
Alte informatii despre: yoga , pilates , meditatie , fitness , tehnici de respiratie

Festivalul National Studentesc de Teatru Absurd Eugene Ionesco

exercitii
Ca in fiecare an, in luna noiembrie, studentii il omagiaza pe Eugene Ionesco prin spectacole montate in maniera absurda, spectacole care vor fi prezentate la Casa de Cultura a Studentilor din Bucuresti, reunite sub genericul Festival National Studentesc de Teatru Absurd “Eugene Ionesco”. Festivalul se afla la editia a XVII-a. [..]
Alte informatii despre: eugene ionesco , festival de teatru , Teatru Absurd

Cele mai citite despre exercitii

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Cum reintri in forma dupa sarbatori, in functie de zodie

Dupa sarbatori este binevenita o modificare in alimentatia zilnica, pentru purificarea organismului dupa excesele culinare facute. Daca vrei sa afli cum sa reintri in forma dupa sarbatori, gasesti raspunsul mai jos, in functie de zodie.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii.