Exercitii

1720 articole despre exercitii

Rolul creatinei cand faci sport

exercitii
Din dorinta de a alerga mai repede, de a avea un corp musculos si de a fi cat mai performanti in competitii, numerosi atleti apeleaza la o serie de medicamente si suplimente alimentare. Creatina este una dintre cele mai importante substante nutritive, extrem de eficienta pentru atleti si persoanele sportive. Ajuta la marirea mesei musculare si la intarirea organismului. [..]
Alte informatii despre: musculatura , masa musculara , creatina , suplimente nutritive

Cum initiezi o conversatie cu cineva de care iti place

exercitii
Daca te-ai hotarat sa faci primul pas in flirtul cu cineva de care iti place, modul in care initiezi conversatia initiala este foarte important. Curajul a lua initiativa in aceasta situatie trebuie sa fie substantial, insa si rezultatele ulterioare ar putea sa te recompenseze din plin. [..]
Alte informatii despre: conversatie , conversatie politicoasa , initiere conversatie

Astenia de primavara. Cum te afecteaza si cum poti scapa de ea

exercitii
Primavara a venit, soarele straluceste, florile au inflorit si, in timp ce totul revine la viata, tu te simti mai somnoros ca niciodata. Te intrebi ce se intampla? Astenia de primavara, cunoscuta si sub denumirea de letargie de primavara, este o tulburare foarte reala care ii face pe cei afectati sa se simta excesiv de obositi, lenesi si chiar deprimati. Astfel ca schimbarea sezonului poate avea un impact asupra ritmului corpului nostru. [..]
Alte informatii despre: astenia de primavara , astenie , primavara , combatere astenie de primavara , simptome astenie de primavara

Concert Ugur Isık, film, expozitii si gastronomie la Zilele Culturii Turce!

exercitii
In fiecare an, Saptamana Culturii Turce aduce in atentie cate un sit istoric din Turcia, de o importanta deosebita atat pe plan national, cat si international. 2019 are in prim plan Gobeklitepe, cel mai vechi sanctuar neolitic din lume, situat. In sud-estul Anatoliei iar Institutul Yunus Emre aduce, intre 3 si 7 aprilie, in mai multe locatii din Bucuresti, o suita de evenimente care vor celebra acest spatiu unic. [..]
Alte informatii despre: concert zilele culturii turce , Zilele Culturii Turce , evenimente , concert

Cate calorii trebuie sa consumi intr-o zi?

exercitii
Numarul de calorii necesare depinde de mai multi factori cum ar fi varsta, sexul si inaltimea, iar controlul acestora te poate ajuta sa iti pastrezi greutatea sau sa slabesti. [..]
Alte informatii despre: consum calorii , calorii zilnice , alimentatie , calorii

Practica sport acasa! Iata de ce ai nevoie!

exercitii
Este foarte usor sa practici sport acasa, indiferent ca preferi antrenamentele cu greutati sau ca lucrezi cu greutatea propriului corp. Ai nevoie de un echipament potrivit si de cateva accesorii care sa iti optimizeze performantele fizice, asadar nu trebuie sa investesti in aparate costisitoare si nici sa iti transformi locuinta intr-o mini sala de fitness. Pastreaza-te intr-o forma fizica de invidiat urmand sfaturile si recomandarile noastre in ceea ce priveste rutina de antrenament practicata acasa! [..]
Alte informatii despre: sport acasa , practicare sport , sport

Probleme cu memoria? Ce incearca creierul sa-ti transmita

exercitii
Tot mai multe persoane, chiar si dintre cele mai tinere, se plang de probleme cu memoria. In cazul in care ti s-a intamplat pana acum si tie sa nu poti sa te concentrezi pe ceva ce ai de facut, ai uitat lucruri importante sau ai avut momente in care te simteai absent dintr-o conversatie, afla ce incearca sa iti transmita creierul in aceste situatii: [..]
Alte informatii despre: cauze probleme memorie , probleme memorie , memorie

5 remedii naturale care te ajuta sa scapi de celulita

exercitii
Celulita este o problema de care multe femei se plang in ziua de astazi, aparitia acesteia neavand intotdeauna legatura cu numarul de kilograme avute. Printre principalele cauze care par sa favorizeze aparitia celulitei se numara stilul de viata, regimul alimentar, dar si genetica. [..]
Alte informatii despre: scrub cafea , remedii celulita , scapa de celulita , celulita , remedii naturale , cafea

Dureri abdominale in partea stanga? Iata de ce boli grave poti suferi

exercitii
Durerile abdominale in partea stanga pot fi provocate de boli grave. Poate de multe ori treci cu vederea un mic discofort aparut in partea de jos a abdomenului, insa daca durerile devin tot mai frecvente si acute, ar trebui sa le iei in serios. Care sunt principalele cauze ale durerilor abdominale care apar in partea stanga: [..]
Alte informatii despre: cauze dureri abdominale , cauze dureri , dureri abdominale , cauze

Cum sa ai un abdomen plat in 10 minute

exercitii
Daca ai nascut, dar inca arati ca si cum ai fi insarcinata, sa stii ca este posibil sa ai o diastaza recti - muschii rectului din abdomen s-au separat in timpul sarcinii, lasand un gol care permite burticii sa iasa in afara. Din fericire exista solutii pentru a ameliora problema. [..]
Alte informatii despre: modelare corporala , abdomen plat , abdomen , fitness , sport , sfaturi abdomen plat

Cum sa ai un an mai bun. Sapte trucuri care-ti vor face viata mai frumoasa

exercitii
Anul a inceput si este momentul pentru a-ti seta obiective noi, daca deja nu ai facut-o. Poate fi vorba despre imbunatatirea felului in care arati - poate vrei sa mai dai jos cateva kilograme - dar te poti gandi si la obiective de dezvolatre personala care iti vor face viata mai frumoasa. [..]
Alte informatii despre: un an mai bun , dezvoltare personala , fericire

5 animale de companie care au nevoie de ingrijiri minime

exercitii
Animalele de companie au numeroase beneficii asupra oamenilor, fiind de dorit in preajma copiilor. Astfel, cei care detin un animal de companie, prezinta rate mai mici ale bolilor de inima, imunitate crescuta, scaderea nivelului de stres si multe altele. Pe langa beneficiile legate de sanatae, animalele de companie sunt minunate in casa, mai ales daca sunt alese bine si se pliaza pe stilul de viata al celor din casa. [..]
Alte informatii despre: ingrijire animale de companie , ingrijire animale , animale , animale de companie

7 modificari care au loc in corpul tau daca bei cafea zilnic

exercitii
Cafeaua este una dintre cele mai iubite bauturi si acesta este motivul pentru care de-a lungul timpului s-au facut numeroase cercetari si studii asupra beneficiilor cafelei si efectelor pe care aceasta le poate avea asupra sanatatii. Iar rezultatele au fost, in anumite privinte, surprinzatoare. Cafeaua are multe calitati si efecte pozitive asupra starii de sanatate, insa exista si cateva efecte mai putin placute pe care le pot resimti bautorii de cafea, mai ales atunci cand fac excese. [..]
Alte informatii despre: cafea zilnic , consum cafea , bautura , cafea

STUDIU! O vacanta pe an iti prelungeste viata!

exercitii
Atunci cand pleci intr-o vacanta, nu ai doar beneficiul de a descoperi locuri si oameni noi, ci te ajuta si sa scapi de stres si oboseala. O vacanta poate fi la fel de importanta pentru sanatatea ta fizica si psihica precum realizarea unor exercitii fizice sau consumarea fructelor si a legumelor. [..]
Alte informatii despre: o vacanta pe an , studiu vacanta , beneficii vacanta , vacanta , studiu

Probleme cu somnul? 6 moduri pentru a dormi mai bine la noapte!

exercitii
In contextul unui stil de viata aglomerat si stresant, un somn odihnitor, pentru a iti reincarca bateriile, reprezinta cel mai bun aliat pe care il poti avea. Insa, multi oameni inca se confrunta cu lipsa unui somn linistitor, iar aceasta problema poate cauza multiple neplaceri pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: sfaturi dormit bine noapte , probleme somn , somn

Accesorii de elita pentru cei activi, de la GSMnet.ro – afla despre bratara fitness Samsung si alte gadget-uri pe care trebuie sa le ai

exercitii
Multi cumpara tot ce e nou din ideea aproape obsesiva de a tine pasul cu moda. Cert este ca gadget-urile moderne atrag, dar sunt si utile. Spre exemplu gama de accesorii fitness vine in intampinarea celor care doresc sa compenseze stilul de viata sedentar si aleg sa faca scurte antrenamente indoor sau in aer liber. [..]
Alte informatii despre: accesorii gsm , persoane active , accesorii , gsm

-7 kilograme intr-o saptamana, ca sa fii in forma pana de Craciun

exercitii
Veste buna pentru doamnele si domnisoarele care vor sa scape rapid de cateva kilograme in plus pana de Craciun. Pot da jos pana la 7 kilograme, insa vor trebui sa faca si ceva miscare pentru asta. Fara sport, doar prin grija la alimentatia zilnica se pot pierde 2-3 kilograme. Iata dieta si exercitiile de urmat. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , slabire rapida , cura de slabire

9 rase de caini care nu latra (prea mult)

exercitii
Daca esti in cautarea unui caine care nu deranjeaza prea mult cu latratul, iti sugeram cateva rase linistite care s-ar putea potrivi. [..]
Alte informatii despre: caini silentiosi , rase de caini , caini , animale de companie

Cum sa ai grja de sanatatea ta psihica in acest an

exercitii
Daca esti genul care obisnuieste sa faca planuri pentru noul an, indiferent de ce ti-ai propus sa realizezi, sanatatea psihica ar trebui sa fie pe primul loc. Fara echilibru si armonie interioara va fi dificil sa functionezi in parametri optimi si sa ai randament. [..]
Alte informatii despre: negativitate , sanatate , sanatate psihica

3 activitati pentru copii pe care sa le faceti impreuna in timpul liber

exercitii
Toata lumea stie ca timpul petrecut alaturi de copii este foarte important si de mare impact pentru acestia. Incercati sa petreceti cat mai mult timp alaturi de copii, facand diferite activitati care sa ii bucure si pe ei, dar si pe voi, in calitate de parinti. [..]
Alte informatii despre: activitati copii , timp liber , copii , parinti

7 moduri de a slabi fara a face efort

exercitii
Iata cateva trucuri inedite care te pot ajuta sa scazi in greutate intr-un mod simplu, ieftin sau chiar gratuit. In plus, sunt usor de aplicat si au rezultate neasteptate. [..]
Alte informatii despre: moduri de a slabi , slabeste fara efort , slabit , cum sa slabesti

6 beneficii uimitoare ale mersului pe bicicleta

exercitii
Daca nu esti genul care sa mearga la sala de fitness sau la jogging, atunci ciclismul poate fi o alegere mai potrivita pentru tine. E distractiv, e usor de practicat, si te mentine in forma. Daca nu te-am convins, iata alte cateva beneficii importante ale ciclismului de care ai face bine sa profiti: [..]
Alte informatii despre: mers pe bicicleta , recuperare , bicicleta , fitness

Cine poate opta pentru un curs ssm?

exercitii
Spre un curs inspector ssm se pot orienta toate persoanele care sunt alese ca reprezentanti ai salariatiilor privind activitatile de sanatate si securitate in munca. [..]
Alte informatii despre: inspetor ssm , curs ssm

Ce trebuie sa stiti despre utilizarea carjelor in procesul de recuperare?

exercitii
Carjele reprezinta acel dispozitiv de mobilitate care transfera greutatea de la picioare la partea superioara a corpului. Ele sunt adesea intrebuintate de oamenii care nu isi pot folosi picioarele pentru a-si sustine greutatea, din diverse motive precum: fracturi, refaceri post operatorii (perioada de dupa o interventie chirurgicala de la nivelul membrului), o entorsa. [..]
Alte informatii despre: utilizare carje , recuperare , carje

Care sunt indicatiile pentru un organism care a suferit un accident vascular cerebral?

exercitii
Auzim din ce in ce mai des in jurul nostru despre persoane care au suferit un atac cerebral vascular. Desi este extrem de grav si poate lasa sechele pe viata, AVC-ul (accidentul vascular cerebral) are nevoie de atentie si ingrijire specifica. [..]
Alte informatii despre: semne accident vascular cerebral , accident vascular cerebral

Cele mai citite despre exercitii

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Cum reintri in forma dupa sarbatori, in functie de zodie

Dupa sarbatori este binevenita o modificare in alimentatia zilnica, pentru purificarea organismului dupa excesele culinare facute. Daca vrei sa afli cum sa reintri in forma dupa sarbatori, gasesti raspunsul mai jos, in functie de zodie.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre exercitii. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema exercitii.