Fitness

1673 articole despre fitness

Miniona? Iata cum poti creste in inaltime chiar si la varsta adulta

fitness
Multe persoane sunt convinse ca odata ce au trecut de varsta adolescentei nu mai au nicio sansa sa creasca in inaltime. Alice Robinson, o tanara din Marea Britanie, a testat cateva tehnici menite sa te inalte cu 1,5 cm intr-o saptamana. Secretul se datoreaza intinderii coloanei vertebrale si cresterii in lungime a discului intervertebral cu 1-2 mm. Postura corecta va adauga si ea un alt centimetru inaltimii tale. [..]
Alte informatii despre: miniona , inot , sport , exercitii , inaltime

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Proteinele si rolul lor in organism

fitness
Proteinele sunt moleculele de baza ale materiei vii, care contribuie la dezvoltarea normala a organismului (muschi, par, piele, organe interne). Unele proteine se afla in sange, alaturi de hormoni, enzime si globule rosii. [..]
Alte informatii despre: proteine , dieta si nutritie , antrenor fitness , expert acasa.ro , rolul proteinelor

Beneficii nebanuite aduse de scaunele pentru masaj

fitness
In lumea plina de agitatie si stres in care traim, tot timpul sunt binevenite sesiunile de relaxare, fie ele si de scurta durata. O astfel de sesiune de relaxare poate fi obtinuta de oricine, indiferent daca se afla acasa sau la locul de munca. Secretul? Este vorba de produsele din gama scaune masaj, aflate la mare cautare atat in sectorul rezidential, cat si in cel business sau institutional. [..]
Alte informatii despre: beneficii scaune masaj , scaune masaj , beneficii

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru mamici

fitness
A ramane insarcinata este un motiv de bucurie pentru orice femeie, insa imediat iti vine in minte ideea ca iti vei pierde forma fizica, vei lua in greutate si va trebui sa "tragi tare" ca sa revii la forma fizica precedenta. Nu este chiar asa de greu, daca ai la indemana exercitiile corespunzatoare si, mai ales, daca esti o femeie puternica si motivata. [..]
Alte informatii despre: inot , genuflexiuni , antrenament mame , recuperare dupa nastere , fitness

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Abdomene vs genuflexiuni pentru evidentierea “patratelelor”

fitness
Cele mai bune exercitii pentru o zona mediana puternic dezvoltata sunt genuflexiunile si indreptarile, si nu abdomenele. De ce? Genuflexiunile si indreptarile stimuleaza intr-un mod mult mai profund fibrele ce alcatuiesc muschiul drept abdominal. [..]
Alte informatii despre: muschi , calorii , masa musculara , abdomene , genuflexiuni , patratele

Exercitii fizice care reduc stresul

fitness
Stilul de viata modern si haotic face ca strsul sa fie un element zilnic al vietilor noastre. Dupa serviciu, ne indreptam spre casa cu speranta ca ne vom relaxa insa descoperim ca avem si alte treburi de rezolvat. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , exercitii fizice , miscare , fitness

Siguranta, igiena si confort pentru somnul bebelusului tau

fitness
Produsele Aerosleep au fost concepute special pentru igiena si siguranta bebelusilor, in timpul somnului, atat acasa, cat si in calatorii. Pentru aceasta, cei de la Aerosleep, au lansat tehnologia unica 3D, tip fagure si au dezvoltat produse bazate pe o lunga cercetare stiintifica, facand fiecare saltea mai sigura si mai igienica. [..]
Alte informatii despre: somnul copilului , saltea de pat , aerosleep , igiena bebelusului , aerosleep baby protect

Haine sport de firma, la reduceri pe ZorileStore.ro

fitness
Garderoba ta are nevoie de piese noi sau vrei sa faci un cadou cu nume sonor? Articolele de imbracaminte, incaltaminte si accesorii de marca sunt disponibile la preturi reduse pe ZorileStore.ro, magazin de tip outlet cu produse 100% originale. [..]
Alte informatii despre: incaltaminte , imbracaminte , reduceri , zorilestore.ro

Parcul Venus, cel mai nou parc al Bucurestiului

fitness
Parcul Venus este cel mai nou parc amenajat al Bucurestiului. Situat in imediata apropierei a Operei Nationale, parcul este ideal pentru copii si cei in cautarea unei oaze de verdeata si racoare, pe malul Dambovitei. [..]
Alte informatii despre: unde iesim , timp liber , parcuri bucuresti , parcul venus

Metode sa platesti mai putin in vacanta cu familia

fitness
O camera impartita cu copiii sau un apartament inchiriat de la un localnic constituie modalitati de a reduce cheltuielile necesare intr-o vacanta cu familia. [..]
Alte informatii despre: turism , sfaturi vacanta , bani vacanta

8 idei grozave pentru o intalnire in aceasta vara

fitness
Vara are un potential urias in materie de intalniri. Foloseste-ti imaginatia si planifica niste iesiri impreuna cu persoana iubita. Diversifica programul obisnuit incercand ceva nou impreuna, in mijlocul naturii sau pe o terasa nou deschisa. [..]
Alte informatii despre: intalnire romantica , prima intalnire , idei intalnire

Beneficiile antrenamentelor de rezistenta pentru femei

fitness
Daca ai evita antrenamentele cu greutati de la sala de sport in favoarea exercitii de tip cardio, este momentul sa regandesti strategia fitness. Femeile in special pot obtine o serie de beneficii in urma antrenamentelor de rezistenta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , fitness , beneficii antrenament , antrenament de rezistenta , antrenamente femei

Ce greseli nu trebuie sa faci vara la sala de sport

fitness
Temperaturile ridicate din timpul verii nu ne motiveaza sa iesim afara si sa facem miscare. Nu lasa insa vremea sa stea in calea unui trup tonifiat. [..]
Alte informatii despre: miscare fizica , sala de sport

Rolul creatinei cand faci sport

fitness
Din dorinta de a alerga mai repede, de a avea un corp musculos si de a fi cat mai performanti in competitii, numerosi atleti apeleaza la o serie de medicamente si suplimente alimentare. Creatina este una dintre cele mai importante substante nutritive, extrem de eficienta pentru atleti si persoanele sportive. Ajuta la marirea mesei musculare si la intarirea organismului. [..]
Alte informatii despre: musculatura , masa musculara , creatina , suplimente nutritive

Cat de mult poti slabi cu zumba

fitness
Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: zumba , miscare fizica , scadere in greutate , slabire

Cele mai bune hoteluri noi ale lumii

fitness
Intotdeauna este o experienta interesanta sa stai intr-un hotel nou. Arhitectura inovatoare, serviciile inedite si ambientul pot sa te surprinda placut. Publicatia Travel&Leisure ofera topul celor mai bune hoteluri noi pentru anul 2011. [..]
Alte informatii despre: vacanta , hoteluri , hoteluri noi , cazare vacanta

Se apropie cea mai mare expozitie dedicata animalelor: PetExpo 2019

fitness
A ramas mai putin de o luna pana la cea mai mare expozitie dedicata animalelor. Ajunsa la cea de-a XI-a editie, expozitia PetExpo isi deschide portile vineri, 12 aprilie 2019. [..]
Alte informatii despre: petexpo 2019 , expozitie animale , animale de companie

Suplimentele nutritive Animal: produsele pentru antrenamentele dure

fitness
Corpul tau are nevoie de vitamine. Corpul tau are nevoie chiar si de suplimente pentru o buna functionare. Organismul tau are nevoie de toate acestea pentru a se dezvolta corespunzator, insa cea mai mare nevoie de vitamine, minerale si suplimente este remarcata in cazul sportivilor de performanta, a iubitorilor depunerii de efort fizic la sala de forta si, in general, a celor care fac sport din pasiune, din dorinta de a se dezvolta nu doar fizic, cat si mental. [..]
Alte informatii despre: produse antrenamente , suplimente alimentare , antrenamente

10 moduri inedite de a face miscare in timpul verii

fitness
Sala de sport nu se mai afla printre locurile preferate pentru miscare si antrenament pe perioada verii, dar exista alte metode care te ajuta sa ramai activ si sa fii in forma in timpul verii. [..]
Alte informatii despre: miscare vara , miscare , sport

De ce este importanta incalzirea inainte de fiecare antrenament fizic?

fitness
Indiferent ca preferi antrenamentele cardio sau pe cele cu greutati, este necesar sa nu sari niciodata peste incalzire. Motivul consta in faptul ca organismul uman are nevoie de o perioada de acomodare inainte de a se adapta la un efort ridicat. Iata ce trebuie sa stii despre acest lucru! [..]
Alte informatii despre: importanta incalzire , ajutor de incalzire , antrenament

Cele mai frumoase ceasuri pentru femeia iubita

fitness
Un ceas va fi mereu o idee perfecta de cadou pentru persoana iubita, indiferent de ocazie. Este un accesoriu care nu se va demoda niciodata, nici macar in era telefoanelor inteligente cu care ne masuram timpul. [..]
Alte informatii despre: ceas de dama , alegere ceas , ceas , accesorii

6 microcase de care te vei indragosti pe loc

fitness
Fie ca alegi sa locuiesti intr-o microcasa din placere sau impulsionat de anumite circumstante, ai nevoie de mult curaj si determinare. In plus, trebuie sa detii si abilitati excelente pentru amenajare astfel incat sa profiti din plin de fiecare spatiu. [..]
Alte informatii despre: case foarte mici , case minuscule , design microcase , modele microcase , microcase , case mici

4 pozitii de yoga pe care sa le practici zilnic pentru o stare de bine

fitness
Yoga este benefica din atat de multe puncte de vedere – nu numai ca te ajuta din punct de vedere spiritual pentru a scapa de stres si a te destinde, dar presupune si o tonifiere a muschilor abdominali si a celor din jurul zonei pelviene pentru o mai buna sustinere a organelor. [..]
Alte informatii despre: stare de bine , pozitii yoga , yoga

Cum te imbraci pentru un interviu de angajare - 5 ponturi utile barbatilor

fitness
Un interviu de angajare poate reprezenta o oportunitate imensa pentru cariera ta. De aceea, este necesar intotdeauna sa te pregatesti asa cum se cuvine inainte de a discuta cu potentialul angajator. [..]
Alte informatii despre: imbracaminte interviu , stil masculin , stil vestimentar , interviu

Cand este bine sa mananci? Inainte sau dupa ce mergi la sala?

fitness
Realizarea unui antrenament eficient la sala nu are legatura doar cu tipul de exercitii pe care le faci, cu frecventa sedintelor la care participi sau cu aparatele pe care le utilizezi. O mare importanta o are alimentatia. Din pacate, putini sunt cei care stiu daca este bine sa manance inainte sau dupa antrenament, si ce pot consuma. [..]
Alte informatii despre: cand mancam , ce mancam , sala , alimentatie , fitness , antrenament