Expertul Acasa.ro Serban Blebea: Antrenament de 30 de minute care te ajuta sa te mentii in forma
genuflexiuni
Secretul exercitiilor care au rezultate rapide consta in mentinerea pulsului la un nivel mediu, constant, pe toata durata antrenamentului. Acest lucru inseamna scaderea pauzelor intre serii, executarea unui numar crescut de repetari, precum si alegerea unui tempo potrivit cu scopul ales. [..]
Alte informatii despre:
antrenament
,
fitness
,
masa musculara