Grasimi saturate

10 greseli pe care le faci in bucatarie si care-ti distrug preparatele

grasimi saturate
Pentru a te asigura ca preparatele tale sunt cat mai aproape de perfectiune, incerca sa eviti aceste greseli atunci cand gatesti. [..]
Alte informatii despre: greseli bucatarie , distrugere preparate , sfaturi culinare , preparate , greseli

Cum sa slabesti rapid, fara efort

grasimi saturate
Exista multe diete care promit rezultate spectaculose, insa multe dintre acestea presupun infometare, o alimentatie nesanatoasa si cresterea nivelului de frustrare din cauza ca rezultatele nu se vad. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , slabeste rapid , dieta

Slabesti 13 kilograme garantat daca tii dieta cu orez

grasimi saturate
In ciuda denumirii sale, dieta cu orez nu presupune strict consumul de orez. Insa se pierde in greutate in primul rand prin reducerea aportului de calorii, a sarii, a grasimii, zaharului si a proteinelor. In plus, cura are si rol de detoxifiere a organismului si, probabil ca unul dintre marile sale avantaje este ca nu vei resimti foamea. [..]
Alte informatii despre: dieta orez , dieta , cura de slabire

De Ziua Inimii invata cum sa ai grija de inima ta

grasimi saturate
De Ziua Mondiala a Inimii, care din anul 2000 este marcata pe 29 septembrie, Conf. Univ. Corina Zugravu, medic primar in igiena alimentatiei si nutritie, membru in Comitetul Consultativ in Nutritie Herbalife, ne impartaseste 4 reguli simple pentru a ne bucura de o inima sanatoasa: [..]
Alte informatii despre: ziua mondiala a inimii , inima , sanatate

Cinci pasi simpli pentru curatarea unui gratar

grasimi saturate
Dupa ce te-ai simtit bine la un gratar aluri de familie sau de prieteni trebui sa il cureti. Desi pare lejer la prima vedere, sarcina de curatare poate deveni dificila. [..]
Alte informatii despre: curatare gratar , gratar

3 metode de a ne detoxifia corpul in plina pandemie

grasimi saturate
Pentru multi dintre noi, izolarea din timpul pandemiei de Covid-19 ne-a adus foarte multe kilograme in plus din 2 motive: (1) stress-ul generat de informatii apocaliptice despre raspandirea noului Coronavirus si despre numarul mare de decese si (2) sendentarismul. [..]
Alte informatii despre: detoxifiere organism , detoxifiere

Nucile lupta impotriva depresiei de toamna

grasimi saturate
Bogate in acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru sanatatea creierului, nucile sunt alimentele ideale pentru indepartearea stresului si a depresiilor. Sunt benefice si pentru persoanele care sufera de insomnie, oferind un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: depresie , nuci , beneficii nuci , depresie toamna , astenie de toamna

4 alimente despre care ai putea crede ca sunt sanatoase, dar nu sunt

grasimi saturate
Pentru un regim alimentar sanatos este important sa consumi alimente din grupurile alimentare de baza, astfel incat sa ii oferi organismului aportul necesar de nutrienti. Exista, totusi, unele tipuri de alimente despre care ai putea crede ca sunt sanatoase, insa, in realitate, au un continut ridicat de grasimi, nivelul caloric fiind astfel mai mare. Iata cateva dintre alimentele care, la prima vedere, par sa fie o buna alegere pentru o alimentatie sanatoasa! [..]
Alte informatii despre: regim alimentar , alimentatie sanatoasa , dieta alimentara , alimente sanatoase

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Cum sa supravietuiesti mesei de Paste

grasimi saturate
O parte din emotiile si asteptarile care vin odata cu Sarbatorile Pascale se indreapta catre masa traditionala romaneasca de Paste. Insa, de multe ori, preparatele traditionale, mai bogate in grasimi si proteine animale, vin dupa o perioada de post sau sunt in contradictie cu recomandarile dietetice specifice anumitor afectiuni. Este o adevarata provocare sa reusim sa ne bucuram de traditiile culinare de Paste fara ca santatea, greutatea si starea noastra de bine sa aiba de suferit. [..]
Alte informatii despre: legume , pasca , oua , apa , masa de paste , precautie , moderatie

8 beneficii ale consumului de avocado

grasimi saturate
Originar din Mexic, fructul de avocado face parte din aceeasi familie de plante de care apartine si scortisoara. Bogat in vitaminele A, C si E, potasiu, magneziu, grasimi benefice si antioxidanti, avocado contribuie la imbunatarirea sanatatii si la prevenirea imbatranirii premature. [..]
Alte informatii despre: imbatranire , vitamine , alimente , avocado , zahar , acid folic

Diete sanatoase care te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus

grasimi saturate
Vrei sa slabesti si sa fii in forma, insa esti coplesit de multitudinea de diete pe care le gasesti pe internet la o simpla cautare? Alege diete sanatoase, care nu elimina grupe importante de alimente si care iti ofera energie. Iti propunem cinci dintre cele mai populare diete, care te vor ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus! [..]
Alte informatii despre: condimente , diete , scadere in greutate , energie , slabit

5 motive pentru care nu slabesti sub niciun chip

grasimi saturate
5 kilograme. Acesta este obiectivul pe care si-l propun majoritatea femeilor atunci cand vor sa slabeasca nu foarte mult. Insa chiar si asa, cele mai multe sustin ca nu reusesc sa dea jos aproape deloc, desi, spun ele, respecta regulile unei diete. [..]
Alte informatii despre: dieta , slabire , ingrasare

Medicii avertizeaza! Dupa post, oamenii se pot alege cu toxiinfectii alimentare daca fac excese la masa de Paste

grasimi saturate
Dupa un post lung si greu, precum Postul Pastelui, romanii pregatesc mese imbelsugate, cu preparate grele, bogate in grasimi. Nu lipsesc nici dulciurile si bauturile alcoolice. Tot acest festin imbelsugat, care urmeaza imediat dupa post, poate deregla grav organizmul daca nu exista cumpatare. [..]
Alte informatii despre: medicii , masa de paste , toxiinfectie alimentara , alimente , avertisment

Cum sa alcatuiesti meniul pentru diabetici

grasimi saturate
Ai invitat la masa sau chiar in familia ta un diabetic si vrei sa alcatuiesti un meniu care sa fie potrivit si pentru el. Si cum toata viata unui bolnav de diabet depinde de alimentele pe care le consuma... [..]
Alte informatii despre: diabet , diabetic , meniu diabetic , legume , fructe , carne , pui , lapte , sfaturi culinare

Diete fulger pentru slabit, intre mit si realitate

grasimi saturate
Daca te gandesti sa slabesti, cu siguranta ai aflat ca exista o multime de diete care promit rezultate rapide. Aceste promisiuni cu care te ademenesc dietele fulger suna prea frumos ca sa fie adevarate. Oare sa fie posibil sa slabesti rapid, fara nici un efort si fara a apela la exercitii fizice? [..]
Alte informatii despre: diete nesanatoase , diete sanatoase , slabit sanatos , diete slabit , slabit , diete

Cum ne alimentam pe canicula

grasimi saturate
Ce trebuie sa punem in farfurie atunci cand a sarit temperatura din tatani si te izbeste caldura ca un val ce sufoca? Atunci cand curg apele pe tine, parca nu prea iti mai e gandul la mancare. Dar [..]

Topul celor cinci alimente de cosmar

grasimi saturate
Burgerii, cartofii prajiti, garnisiti cu branza, si prajiturile cu crema sunt cateva dintre alimentele de care ar trebui sa va feriti. Nutritionistii sustin ca exista cateva mancaruri [..]