Greutatea sanatoasa

Care este greutatea... sanatoasa?

greutatea sanatoasa

Greutatea normala nu este intotdeauna si greutatea sanatoasa....

Nu abuza de medicamentele pentru raceala!

greutatea sanatoasa

Doctorii avertizeaza ca siropurile sau pastilele nu trebuie luate dupa ureche, la primul semn de raceala, ci numai la sfatul unui specialist. Romanii au devenit &bdquo;maestri” in...

Ghid de alimentatie sanatoasa pentru diabetici

greutatea sanatoasa

Un nou studiu publicat de Harvard Health Publications distruge mituri in legatura cu dieta alimentara si diabetul si explica ce ar trebui sa manance persoanele afectate de aceasta maladie pentru...

Stai relaxat la birou!

greutatea sanatoasa

Cele mai frecvente dureri sunt cele de spate. Studii recente darama mitul conform caruia trebuie sa stam intotdeauna drepti pe scaun pentru a ne proteja coloana vertebrala. Dimpotriva, pozitia cea...

Ceaiul si ciocolata sunt bune pentru sanatatea inimii, sugereaza studiile

greutatea sanatoasa

O cercetare condusa de Penn State asupra a 66 studii publicate, sustine ideea conform careia consumul de ceai bogat in flavonoizi si/sau ciocolata, consumata cu moderatie, poate fi asociat cu...

Cine are burta risca sa se imbolnaveasca de inima

greutatea sanatoasa

Oamenii de stiinta avertizeaza ca pana si o mica depunere de grasime pe burta poate spori riscul bolilor de inima. Un studiu efectuat la Universitatea din Texas a conchis ca taliile mari, raportate...

Reguli impotriva cancerului

greutatea sanatoasa

Cancerul este o maladie infioratoare, dar care poate fi prevenita daca avem grija de sanatatea noastra. Centrul de Cercetare a Cancerului din Marea Britanie a publicat un studiu conform caruia...

Testele care va spun daca veti face diabet

greutatea sanatoasa

Masurarea tolerantei la glucoza si a indicelui de masa corporala va poate arata din timp daca riscati sa faceti diabet. Masurarea de mai multe ori pe an a glicemiei pe nemancate este cea mai simpla...

Care sunt marile secretele ale super-barbatului

greutatea sanatoasa

Pentru o viata mai lunga, fara complicatii, renuntati la tutun, beti putin alcool, faceti 30 minute de sport pe zi , recomanda expertii de la Harvard. Barbatii aflati la varsta mijlocie sau...

Alimentatia este infuentata de psihic

greutatea sanatoasa

Starea sanatatii este influentata in primul rand de stilul de viata al fiecaruia dintre noi, dar cel mai important factor se pare ca este alimentatia. Cu toate ca in prezent regulile pe...

Obezitatea este contagioasa

greutatea sanatoasa

Studiile arata ca legaturile care se formeaza intre oameni in societate ne poate influenta greutatea. De asemenea oamenii au tendinta sa se ingrasa atata timp cat traiesc in grupuri sociale. Priet...

Ce sa alegi: ceaiul sau cafeaua?

greutatea sanatoasa

Ceaiul sau cafeaua de dimineata nu au doar rolul de a marca inceputul zilei. Cercetatorii au descoperit multe beneficii ale acestor bauturi. Cafeaua bauta zilnic, in cantitati moderate, contribuie...

Consumul de legume poate preveni obezitatea

greutatea sanatoasa

Din cauza alimentatiei nesanatoase, din ce in ce mai multi copii au probleme cu greutatea si devin obezi. De cele mai multe ori, obezitatea aparuta in perioada copilariei se mentine si la...

Mamele cu serviciu risca sa aiba odrasle obeze

greutatea sanatoasa

Mamele din clasa de mijloc care lucreaza mult in timpul zilei sporesc riscul ca odraslele lor sa aiba probleme cu greutatea sau chiar sa sufere de obezitate, arata un studiu britanic citat de...

Copiii alaptati la san sunt mai inteligenti

greutatea sanatoasa

Laptele matern poate avea un efect pozitiv asupra dezvoltarii coeficientului de inteligenta in cazul copiilor purtatori ai unei anumite gene, potrivit unui studiu realizat de o echipa de cercetatori...

Ce este artroza?

greutatea sanatoasa

Artroza este o boala care afecteaza populatia de peste 45 de ani si este cauzata de fibroza sau degenerarea cartilajului articular, implicand una sau mai multe articulatii. Leziunea poate sa apara...

Kilogramele in plus duc la pierderea controlului asupra astmului

greutatea sanatoasa

Lurea in greutate se asociaza un un risc crescut de scapare de sub control a astmului, spun cercetatorii de la Universitatea din San Francisco. Intr-un studiu care s-a desfasurat pe o...

Un abdomen plat inseamna o viata mai lunga

greutatea sanatoasa

Dimensiunea abdomenului unui barbat si masa bicepsilor ofera o imagine mai reala a riscului de mortalitate decat doar indexul de masa corporala (IMC), sustin cercetatorii engleza. Printre cei peste...

Bebe-gigant de 6,300 kg nascut in localitatea Flamanzi

greutatea sanatoasa

O fetita din localitatea Flamanzi, nascuta in maternitatea din Botosani, cantareste inca de la nastere 6,300 kg. Bebelusul-gigant adus pe lume prin cezariana a reusit sa-i uimeasca atat pe parinti,...

Alte informatii despre: copil, bebe, gigant, flamanzi, nastere

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

greutatea sanatoasa

Dieta Shangri-La este un regim care iti permite sa mananci normal, fara sa suferi de foame, si care te ajuta sa slabesti treptat....

Alte informatii despre: dieta, regim, shangri-la, slabit, kilograme, greutate, sistem de reglare, metabolism, calorii, zahar, ulei de masline, savoare

Alimente care nu ingrasa

greutatea sanatoasa

Lupta cu kilogramele in plus este de cele mai multe ori foarte dificila mai ales pentru ca greutatea in exces nu dispare ca prin minune dupa o zi de regim. Trebuie sa mananci cu limita, iar alimentele introduse in dieta sa contina cat mai putine calorii si grasimi.Pentru a ajunge mai usor la......

Alte informatii despre: alimente, dieta, dieta de slabit

Intoleranta la glucoza

greutatea sanatoasa

Persoanele care sufera de intoleranta la glucoza nu sunt doar expuse riscului de diabet 2, ci prezinta un risc de 50% de a suferi de hipertensiune arteriala si hipercolesterolemie, doi factori importanti in aparitia bolilor cardiovasculare. Pentru a preveni aparitia acestor maladii si pentru a-ti me...

Alte informatii despre: glucoza, diabet, intoleranta, zahar, diabet zaharat

Declara razboi kilogramelor in plus

greutatea sanatoasa

Obezitatea este, in general, consecinta unui aport foarte mare de calorii, moment in care organismul nu le poate arde in timp util. Acesta problema din ce in ce mai frecventa se pare ca afe...

Pentru a ajunge la 90 de ani, trebuie sa facem sport dupa 70

greutatea sanatoasa

Cercetatorii au descoperit ca secretul nonagenarilor sta in cat de sanatos si activ si-au dus acestia viata dupa varsta de 70 de ani. Publicatia britanica The Guardian informeaza asupra unui...

Tinuta dreapta dauneaza spatelui

greutatea sanatoasa

Pozitia sezut pe scaun, cu spatele drept, la un unghi de 90 de grade, considerata ca fiind pozitia ideala de stat la birou, este criticata acum de cercetatori. Ei afirma ca aceasta pozitie dauneaza...

Cum impiedicam trecerea timpului

greutatea sanatoasa

O data ce am trecut de frumoasa perioada a adolescentei, incet, dar sigur, semnele imbatranirii incep sa se instaleze. Asta nu inseamna ca trebuie sa intram in panica sau sa ne resemnam si sa le...

Scolioza

greutatea sanatoasa

Coloana vertebrala este constituita dintr-o aliniere succesiva de vertebre despartite intre ele prin discuri intervertebrale. Ea are rolul de a sustine greutatea intregului corp si de a mentine...

Ce se ascunde in spatele oboselii?

greutatea sanatoasa

Cazurile de deces inregistrate in ultima perioada, despre persoane tinere care au murit rapuse de oboseala din cauza multiplelor ore petrecute la birou, au socat un numar mare de persoane. Oboseala reprezinta o consecinta a tumultoasei vieti moderne in care traim....

Alte informatii despre: oboseala, oboseala cronica, depresie

Cum se slabeste la Hollywood

greutatea sanatoasa

Miracolul care ii face pe cei mai cunoscuti oameni din lume sa-si topeasca kilogramele in plus nu se explica prin magie sau vreun pact cu fortele intunericului. Ci, mult mai simplu, dieta South...

Importanta ficatului in alimentatia pisicii

greutatea sanatoasa

Importanta ficatului in dieta pisicii este adesea subestimata. Este imposibil sa consideri o singura substanta nutritiva sau un aliment ca fiind mai important decat altul. Toate alimentele sunt importante si multe dintre ele esentiale pentru a duce o viata sanatoasa. In orice caz, fiacatul contine...

Alte informatii despre: pisici, alimentatie, animale

Cum ne calculam greutatea ideala

greutatea sanatoasa

Exista mai multe mijloace pentru a estima greutatea ideala, fie cu ajutorul tabelelor, fie cu al formulelor. Cele mai cunoscute sunt determinarea indicelui de masa corporala (IMC) si formula lui...

Codita soricelului apara venele

greutatea sanatoasa

Vara, cand ne confruntam cu temperaturi de peste 30 de grade, picioarele sunt printre cele care au cel mai mult de suferit. Se umfla, sunt dureroase iar venele devin vizibile la suprafata pielii....

Boli specifice barbatilor

greutatea sanatoasa

Caderea parului, afectiunile prostatei si ejacularea precoce afecteaza peste 50% din reprezentantii partii masculine. Exista boli care ii afecteaza pe barbati intr-o mai mare masura decat pe femei....

"Liposuctie" pentru combaterea transpiratiei

greutatea sanatoasa

Transpiratia excesiva in zona axilei poate fi remediata cu ajutorul unei tehnici chirurgicale. In urma unei anestezii locale, glandele sudoripare sunt extrase din aceasta zona, afirma medicii...

Solutii pentru matreata

greutatea sanatoasa

Exista doua feluri de matreata: cea uscata si cea grasa. Se recomanda spalarea cat mai frecventa a parului, folosirea unui sampon antimatreata, cat si schimbarea acestuia la un interval de timp...

Urzica alina reumatismul

greutatea sanatoasa

O suferinta greu de suportat, mai ales de catre varstnici, este reumatismul. Frecvent intalnit la varsta a treia, dar nefiind o raritate nici chiar la copii, cauza este prezenta streptococului...

Ciupercile iubesc plasticul

greutatea sanatoasa

Arsita a dat apa la moara nu numai virusurilor si bacteriilor, dar si ciupercilor, acele ciuperci care creeaza necazuri omului. Cei aflati in pericol de a face rost de ciuperci cu rol de paraziti...

Gena dorintelor alimentare

greutatea sanatoasa

Cercetatorii de la Cambridge University, Anglia, au descoperit ca pofta incontrolabila de a manca anumite alimente se datoreaza unei gene, numita "Gena Homer Simpson", botezata...

Cum trebuie sa iti repartizezi mesele intr-o zi

greutatea sanatoasa

Te interesezi adesea asupra cantitatii de energie pe care o consumi intr-o zi, asupra calitatii alimentelor, insa uiti un lucru esential: repartitia acestor alimente de-a lungul zilei....

Alte informatii despre: oboseala, obezitate, mic-dejun, stomac, alimentatie, masa

Noua sfaturi pentru o inima sanatoasa

greutatea sanatoasa

Bolile cardiovasculare reprezinta prima cauza de mortalitate din lume, de aceea este important sa stim ce trebuie sa mancam pentru a preveni atacul grasimilor asupra vaselor de sange ale...

Efectele negative ale obezitatii

greutatea sanatoasa

Oricine a incercat pe pielea lui cel putin o dieta de-a lungul vietii. Dar daca nu stim cat de puternic este adversarul cu care ne luptam (a se citi obezitatea) si ce efect dezastruos au kilogramele...

Prieteni si dusmani ai inimii

greutatea sanatoasa

Se stie ca principalul mod in care ne afecteaza grasimile este depunerea lor pe peretii vaselor de sange. In timp, acestea se ingusteaza din ce in ce mai mult, iar sangele nu mai poate sa circule...

Bauturile carbogazoase, o capcana

greutatea sanatoasa

In general suntem constienti de faptul ca avem nevoie de o cantitate foarte mare de lichide pentru ca organismul nostru sa functioneze cat mai bine. Apelam totusi, in mod gresit la bauturile nealcooli...

Energie si vitalitate, oferite de micul-dejun

greutatea sanatoasa

Nu ai timp, nu ti-e foame, te-ai trezit prost dispus/a etc? Adesea neglijezi micul dejun? Faci o mare greseala caci reprezinta cea mai importanta masa a zilei, atat pentru a te simti bine, ca...

Picioare usoare, fara varice!

greutatea sanatoasa

Pe langa faptul ca sunt inestetice, varicele sunt periculoase pentru sanatate....

Alte informatii despre: circulatie sangvina, sange, obezitate, mers, varice, picioare

Mitul "Sportul te ajuta sa slabesti", demolat de revista Time

greutatea sanatoasa

Daca pana in acest moment, persoanele care vroiau sa slabeasca munceau din greu in salile de sport, de acum incolo se poate spune ca visul lor la o silueta perfecta s-a spulberat....

Alte informatii despre: cura de slabit, slabit, sport, exercitii fizice

Alimente care cresc masa musculara

greutatea sanatoasa

Daca vrei sa te ingrasi, nu trebuie sa te indopi cu alimente foarte grase, ci cu alimente bogate in proteine, care sa mareasca masa usculara. Stabileste un regim alimentar care sa se bazeze pe mancarurile potrivite, iar in cel mai scurt timp poti ajunge la greutatea dorita....

Alte informatii despre: muschi, alimentatie, spanac, oua, peste

Cum ajuti pisica sa slabeasca

greutatea sanatoasa

Obezitatea la pisici este o problema de sanatate foarte serioasa care trebuie tratata ca atare. Pisicile supraponderale sunt mult mai predispuse sa sufere afectiuni grave la nivelul ficatului sau al inimii....

Alte informatii despre: pisici, animale, regim, dieta, obezitate

11 sfaturi pentru a te ingrasa

greutatea sanatoasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor...

Alte informatii despre: alimentatie, cura, dieta