Gustari sanatoase

3974 articole despre gustari sanatoase

Slabeste usor si sanatos: 5 gustari prietenoase cu silueta ta

gustari sanatoase
Sculptarea unei siluete de vis pana la sosirea sezonului fierbinte poate parea un tel imposibil de atins atunci cand restrictiile alimentare si senzatia permanenta de foame sunt cele care iti guverneaza dieta. Din fericire, nutritionistii au cativa asi in maneca: slabeste usor si sanatos pana la vara consumand gustari satioase, dar prietenoase cu silueta ta! [..]
Alte informatii despre: dieta , silueta , gustari , dieta slabit , gustari dietetice

Alimente pe care sa le ai intotdeauna in frigider

gustari sanatoase
Sa mananci sanatos este mult mai usor atunci cand este intotdeauna pregatit. Este mult mai usor sa iti tii in frau poftele atunci cand in frigider ai cateva gustari sanatoase, pline de vitamine si minerale esentiale pentru organism. [..]
Alte informatii despre: gustari sanatoase , nutritie , alimente sanatoase

12 gustari sanatoase si hranitoare pentru un stil de viata sanatos

gustari sanatoase
Gustarile, la momentul potrivit, servesc catorva scopuri. O gustare nutritiva, echilibrata, va poate ajuta sa va pastrati energia intre mese. Gustarile mici, la fel de nutritive, va pot ajuta, de asemenea, sa va controlati foamea in timpul mesei. Insa, situatiile stresante pot conduce de multe ori la mancatul irational. [..]
Alte informatii despre: gustari sanatoase , gustari hranitoare , stil de viata sanatos , dieta

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Ce ne facem cu foamea?

gustari sanatoase
Am inceput o dieta, dar senzatia de foame nu ne da pace. Aceasta senzatie se instaleaza rapid la debutul unei diete. Dupa ce ani in sir am avut un meniu prea permisiv si am bombardat organismul cu mese bogate, este greu sa ne adaptam unei vieti ordonate cu mese fixe si alimente sarace in calorii. Adaptarea organismului la un nou stil de viata cere timp si de aceea primele saptamani sunt critice, iar pericolul de a trisa sau chiar de abandon e mare. Ce trebuie sa facem in cazul in care gandul nostru este doar la mancare? [..]
Alte informatii despre: cum combatem senzatia de foame , trucuri dieta , dieta , senzatie de foame

9 moduri de a avea un abdomen plat fara diete si fara sport

gustari sanatoase
Un abdomen plat, fara diete si fara sport, este visul oricui. Vestea buna este ca visul poate deveni realitate! [..]
Alte informatii despre: slabeste fara dieta , abdomen plat , dieta , sport

Vrei sa slabesti rapid? 7 povesti de succes iti pot fi de folos!

gustari sanatoase
Vrei sa tii o dieta, insa ti se intampla sa nu poti rezista in fata unei prajituri, asa ca ti se pare ca eforturile tale sunt in zadar? Exista metode mai bune de a slabi, fara sa renunti la alimentele care iti incanta papilele gustative. Cateva povesti de succes te pot inspira mai mult decat crezi! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , mic dejun , slabit , gustari , trucuri slabit

O vedeta, la dieta de 13 ani! Cum arata ea acum

gustari sanatoase
Cantareata Diana Bisinicu marturiseste ca viata pe scena nu e una usoara, mai ales cand trebuie sa arati impecabil zi de zi. Tocmai de aceea, mai in gluma mai in serios, vedeta spune ca de cand si-a inceput cariera, de 13 ani, este la dieta. Care este secretul siluetei sale impecabile? Unul simplu, testat insa, dupa zeci de alte incercari care au dat gres. Iata ce spune Diana despre stilul sau de viata, care o tine departe de kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: slabesti rapid , dieta , cum sa slabesti , diana bisinicu

Cum obtii bronzul perfect. 5 trucuri pe care trebuie sa le stii!

gustari sanatoase
Vara a venit deja, iar pielea ta trebuie sa prinda putina culoare pentru a intra in atmosfera estivala. Inainte de a te expune insa la soare pielea ta are nevoie de o ingrijire speciala. [..]
Alte informatii despre: trucuri bronz perfect , trucuri bronz , piele bronzata , bronz

Expertul Acasa.ro, Alexandra Alexandru, specialist in nutritie

gustari sanatoase
Numele meu este Alexandra Alexandru si sunt specialist in nutritie, editor si coordonator de carte de alimentatie si nutritie, autor de articole pe aceeasi tema. [..]
Alte informatii despre: Alexandra Alexandru , expert acasa.ro , nutritie

Cum sa folosesti portocalele rosii in bucatarie

gustari sanatoase
Portocalele rosii sunt in sezon in aceasta perioada. Hranitoare si sanatoase, aceste fructe nu trebuie sa lipseasca din dieta ta. [..]
Alte informatii despre: portocale , sfaturi culinare , portocale rosii , retete cu portocale

Sfaturi de la Carmen Bruma ca sa scapi de celulita

gustari sanatoase
Pentru a estompa aspectul de coaja de portocala, Carmen Bruma le recomanda fanelor timp de 6 saptamani o serie de reguli alimentare! [..]
Alte informatii despre: Carmen Bruma celulita , carmen bruma dieta , vedete intern , carmen bruma , showbiz

Copilul tau nu mananca? Cum te poate ajuta un nutritionist

gustari sanatoase
Orice parinte care are un copil "mofturos" la mancare isi doreste sa gaseasca solutia magica prin care sa il faca sa manance mai mult, mai bine, mai sanatos. Mai ales cand cel mic isi dezvolta o fixatie pentru un anumit aliment sau o grupa de alimente, in defavoarea altora mai "sanatoase". [..]
Alte informatii despre: copil sanatos , mancare copii , alimentatie copil , copil

Scapa de 5 kile in 7 zile cu dieta indiana! Iata ce trebuie sa mananci

gustari sanatoase
Vrei sa slabesti rapid pentru a arata perfect in rochiile mulate sau vaporoase pe care obisnuiesti sa le porti vara? Acum este momentul perfect sa scapi de ele. Cu ajutorul dietei indiene vei putea slabi 5 kilograme in doar 7 zile. [..]
Alte informatii despre: dieta indiana , slabeste rapid , dieta

Expertul Acasa.ro, dr Lucy Visinescu: Efectele sucurilor naturale si ale piureurilor din fructe asupra dintilor

gustari sanatoase
Desi la prima vedere, promovarea consumului de fructe sub forma se sucuri naturale si piureuri pare o idee buna pentru sanatate, se pare ca nu este chiar asa, orice exces fiind daunator. [..]
Alte informatii despre: carii , dinti , sensibilitate dentara , sucuri naturale , piureuri fructe

Dieta cu seminte de chia! Cum sa slabesti 7 kilograme intr-o luna

gustari sanatoase
Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta. Dieta este compusa din ingrediente sanatoase si nu trebuie sa te infometezi. [..]
Alte informatii despre: dieta cu seminte de chia , seminte de chia , dieta

Salata de morcovi care face furori pe retelele de socializare. Ai nevoie de doar 3 ingrediente

gustari sanatoase
Daca esti in cautarea unei noi gustari sanatoase pe care sa o adaugi la dieta ta, avem o idee numai buna de pus in practica. Salata de morcovi este in prezent in tendinte pe platforma, iar aceasta garnitura sanatoasa, gustoasa si echilibrata din punct de vedere hormonal nu poate fi mai usor de facut. [..]
Alte informatii despre: salata virala tik tok , tik tok , salata de morcovi , salata

3 gustari infricosatoare pentru Halloween, gata in cateva secunde

gustari sanatoase
Vrei sa petreci un Halloween de poveste alaturi de copii tai, insa nu ai timp sa gatesti? Iata trei idei ingenioase care te vor salva de la a petrece mult timp in bucatarie. Se prepara in doar cateva secunde iar efectul este de poveste. [..]
Alte informatii despre: gustari halloween , retete halloween , halloween

5 secrete ale unui meniu dietetic de vara

gustari sanatoase
Mancarurile dietetice de vara dezamagesc prin lipsa lor de consistenta. Nimeni nu vrea sa renunte la micile placeri culinare doar pentru ca este cald afara si sa-si pacaleasca foamea cu o salata verde fara gust. Tocmai de aceea este vremea sa fii inventiv in bucatarie si sa folosesti alimentele sanatoase ale verii intr-un alt mod. Incearca o portie de cirese marinate sau pregateste un platou cu legume si sos de iaurt grecesc. [..]
Alte informatii despre: retete vara , retete , sfaturi culinare , meniu dietetic , meniu dietetic vara

Cum sa mananci sanatos la birou

gustari sanatoase
Zilele petrecute la birou sunt presarate de tentatii multiple de a consuma mai multe produse de tip junk-food. Programul aglomerat, sedintele si intalnirile cu clientii reprezinta doar cateva dintre cauzele pentru care uiti sa mai mananci sau pur si simplu nu reusesti sa iti faci timp pentru o masa decenta. Din fericire, exista cateva solutii care te vor ajuta sa incepi sa mananci sanatos chiar si atunci cand esti la locul de munca. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta si nutritie , alimentatie birou , sfaturi alimentatie

Cum sa previi obezitatea infantila: 4 trucuri pentru a gati sanatos

gustari sanatoase
Una dintre principalele cauze ale obezitatii infantile este modul in care este preparata mancarea acasa. In conditiile in care obezitatea poate provoca, in timp, grave probleme de sanatate, precum diabet, afectiuni cardiovasculare, tensiune arteriala, anumite tipuri de cancer sau infertilitate, este recomandat sa acorzi o mai mare atentie modului in care gatesti. Iata cateva trucuri utile, cu ajutorul carora copilul tau va sta departe de lupta cu kilogramele. [..]
Alte informatii despre: legume , omleta , fructe , fast-food , obezitate infantila , alimentatie copii

Aplicatii pentru casa care te ajuta sa economisesti

gustari sanatoase
Tehnologia reuseste sa ne usureze viata in multe privinte, iar telefoanele inteligente sunt cu adevarat accesorii utile in aspectele practice ale existentei noastre. Numeroasele aplicatii lansate pe piata de catre dezvoltatorii de software pentru smartphone-uri te ajuta acum sa economisesti resurse la tine acasa, atat pentru reducerea valorii facturilor, cat si pentru protectia mediului inconjurator. [..]
Alte informatii despre: aplicatii , aplicatii smartphone , economie , resurse

Postul Pastelui: cum sa slabesti fara sa iti pui in pericol sanatatea

gustari sanatoase
Postul Pastelui in ritul ortodox impune renuntarea la toate produsele de origine animala, de la oua si lactate pana la carne. Restrictiile alimentare nu trebuie insa sa se transforme intr-o corvoada; din contra, iti pot servi pentru a-ti sculpta silueta in pregatirea pentru sezonul cald fara a-ti pune in pericol sanatatea. Iata care sunt beneficiile postului si cum te pot ajuta cele 40 de zile de dieta sa elimini kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: sanatate , post , paste , slabit , postul pastelui , dieta post

Obiceiuri sanatoase la birou

gustari sanatoase
La birou petrecem cea mai mare parte din zin, astfel ca este foarte important sa adoptam obiceiuri sanatoase, sa bem multa apa si sa consumam alimentele potrivite. [..]
Alte informatii despre: sedentarism serviciu , sanatate , afectiuni , sedentarism

9 alimente sanatoase pe care trebuie sa le consumi cu moderatie

gustari sanatoase
O alimentatie sanatoasa este pentru cei mai multi o prioritate. Nutritionistii ne sfatuiesc sa alegem cu grija ce anume mancam si ce nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta, iar studiile si cercetarile care se fac permanent din aceast domeniu descopera tot timpul ceva nou despre alimentele pe care ar trebui sa le mancam sau din contra, la care ar trebui sa renuntam. Astfel au aparut si listele cu alimente sanatoase pe care trebuie sa le includem in dieta noastra zilnica, dar pe care sa le consumam cu moderatie. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei mediteraneene

gustari sanatoase
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , lactate , condimente , ulei de masline , vin rosu

Cele mai citite despre gustari sanatoase

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Unde si cum plimbam cainele

Plimbatul este un exercitiu bun atat pentru cainele tau cat si pentru tine. La tot pasul patrupedele descopera informatii pe care nu le stia: mirosuri noi, persoane noi, locuri noi si sunete pe care nu le-a mai auzit iar tu poti sa te bucuri de putina miscare in aer liber.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gustari sanatoase. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gustari sanatoase.