Gustari sanatoase

3973 articole despre gustari sanatoase

Redu riscul de cancer mancand sanatos

gustari sanatoase
Desi cancerul este o boala atat de cunoscuta si raspandita, specialistii inca nu au identificat o cauza certa pentru aparitia acesteia. In Romania sunt inregistrati aproape 500,000 bolnavi de cancer la ora actuala, 150 dintre acestia murind zilnic, conform Institutului National de Sanatate Publica. Factorii de risc sunt multipli, de la genetica, la varsta si pana la elemente precum dieta si sedentarism. Este clar ca nu detinem controlul integral asupra vietii noastre, dar sunt si aspecte care depind de noi si asupra carora putem aduce modificari benefice. Diete miraculoase nu exista, insa cateva obiceiuri sanatoase ne vor ajuta sa reducem riscul dezvoltarii acestei boli. [..]
Alte informatii despre: reducere risc de cancer , risc de cancer , cancer de san

Peste 9.000 de liceeni au invatat sa aleaga gustarea potrivita, sa citeasca etichetele alimentelor si sa controleze marimea portiilor

gustari sanatoase
In cadrul celei de-a treia editie a programului „Gusta cu atentie. Bucura-te de moment”, 9.420 de liceeni din clasele X-XI din Bucuresti si judetele Iasi, Cluj si Mures alaturi de 418 de cadre didactice, directori de scoli si inspectori scolari au invatat sa dezvolte obiceiuri alimentare sanatoase. [..]
Alte informatii despre: alegere gustare potrivita , bucura-te de moment , gusta cu atentie

Cum sa slabesti eficient 10 kilograme? Afla de la nutritionistul Serban Damian!

gustari sanatoase
Lupta cu kilogramele in plus este greu de dus si de cele mai multe ori din ea riscam sa iesim invinsi. Tentatiile la orice pas, poftele, senzatia permanenta de foame si de dulce si mai ales stresul la care suntem supusi atunci cand tinem dieta, sunt elemente carora cu greu le facem fata. Indiferent de cat de multa vointa si determinare avem in primele zile, daca rezultatele intarzie sa apara, cedam la prima si cea mai mica tentatie culinara. [..]
Alte informatii despre: slabit 10 kilograme , slabit , dieta , cum sa slabesti

4 gustari pentru caini pe care le poti prepara acasa

gustari sanatoase
Stiu este mai usor sa cumperi gustarile pentru catelul tau din magazinele de specialitate, insa te-ai gandit vreodata ca ar fi mai putin costisitor daca le-ai prepara acasa. In plus stii ce cu exactitate ingredientele pe care le pui si le poti personaliza in functie de anotimp si starea amicului necuvantator. Inainte de a-ti dezvalui cateva retete de gustari perfecte pentru a-ti rasfata companionul, iti voi reaminti ca acestea nu trebuie oferite in exces. Recompensele trebuie date animalelor cu masura si nu trebuie sa depaseasca 10% din cantitate zilnica de hrana. [..]
Alte informatii despre: retete gustari caine , gustari caine , caine , animale de companie

Te abtii cu greu de la mesele copioase? Uite 6 trucuri sa-ti tii sub control pofta de mancare!

gustari sanatoase
Te consideri o persoana prea pofticioasa, si acest lucru incepe sa se observe pe silueta ta? Afla ca exista metode eficiente prin care sa iti tii sub control pofta de mancare si sa iti protejezi, astfel, formele de colacei si celulita. Nu uita ca, in curand, iti vei afisa trupul in costum de baie! Micile secrete de mai jos sunt cheia evitarii cu brio a abuzului alimentar. Pune-le in aplicare cat mai repede! [..]
Alte informatii despre: slabit , portii mici , satietate , evitare mese copioase , program masa , monitorizare calorii

Regulile unei nutritii sanatoase! Iata cum poti transforma pasiunea pentru nutritie in cariera

gustari sanatoase
Cu atat de multe diete si o sumedenie de promisiuni de slabire, uitam sa ne amintim ca un stil de viata sanatos este cea mai potrivita varianta pentru a ne pastra organismul departe de afectiuni, dar si de kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: pasiune nutritie , cariera , nutritionist , nutritie

Cum sa faci un copil mofturos sa manance sanatos

gustari sanatoase
"Nu mai vreau sa mananc!", "Mancarea nu este buna!", "Nu-mi plac legumele!". Auzi frecvent aceste mofturi din partea copilului atunci cand vine timpul mesei? Nu trebuie sa iti faci prea multe griji, este doar o faza trecatoare. Insa, este important sa ai foarte multa rabdare cu cel mic si sa il convingi, fara sa il obligi, sa consume alimente sanatoase. Iata care sunt principalele probleme care tin de alimentatia copilului si cum le poti face fata. [..]
Alte informatii despre: legume , suc , lapte , dulciuri , copil mofturos

15 alimente sanatoase pentru dieta din sezonul cald

gustari sanatoase
Sezonul cald a sosit, iar in aceasta perioada este important sa acorzi o mai mare atentie alimentatiei. Un regim de viata sanatos te ajuta sa te mentii in forma si sa iti pastrezi organismul sanatos, dar si formele perfecte pentru a fi aratate pe plaja. Iata cateva dintre alimentele recomandate pentru dieta din sezonul cald! [..]
Alte informatii despre: alimente sezon cald , ovaz , peste , oua , fructe , batoane proteice , iaurt grecesc

Micul dejun influenteaza cat si ce mananci intr-o zi

gustari sanatoase
Micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei si exista motive solide pentru a sustine aceasta teorie. Pe langa faptul ca furnizeaza energie pentru toata ziua, se pare ca prima masa a zilei influenteaza si obiceiurile alimentare de peste zi si este un reper important pentru aportul zilnic de calorii pe care-l furnizezi organismului. [..]
Alte informatii despre: calciu , calorii , mic dejun , cereale , fructe , slabit

Back to school! Cum sa te pregatesti pentru intoarcerea la scoala

gustari sanatoase
Indiferent de varsta lor, multi copii sunt nelinistiti de inceperea scolii sau de intoarcerea la scoala. Vestea buna este ca exista multe lucruri pe care le poti face pentru a-i linisti si a-i ajuta sa se pregateasca pentru un nou an scolar. [..]
Alte informatii despre: incepere scoala , pregatiri , scoala , back to school

7 idei ca sa arati super vara asta

gustari sanatoase
Vara este momentul in care incepem sa facem schimbari: de look, de stil de viata, de anturaj, de peisaj, etc. Schimbarile cele mai frecvente vara sunt schimbarile de dieta. De ce? Pentru ca vrem sa ar [..]

Alimente care iti distrug dieta de slabit

gustari sanatoase
Nu te-ai gandit niciodata ca salata Iceberg iti poate distruge dieta, insa aceasta si numeroase alte alimente pe care le credeai sanatoase ascund numeroase capcane, de la zahar si sare, pana la grasimi in exces. Invata sa recunosti si sa eviti alimentele care risca sa iti distruga dieta de slabit. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , dieta , dieta si nutritie , alimente nesanatoase , regim slabire

Mananci noaptea tarziu? Cum iti afecteaza acest obicei sanatatea

gustari sanatoase
Programul incarcat de peste zi, stresul sau stilul de viata te fac sa ajungi sa mananci, de multe ori, noaptea tarziu. De la cresterea in greutate, la carii dentare sau un somn deloc odihnitor, gustarile din toiul noptii iti afecteaza sanatatea. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa renunti la mesele tarzii. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri alimentare , obiceiuri nesanatoase , alimentatie nesanatoasa , alimentatie , sanatate

Gustarile sau snacking-ul, un fenomen in continua crestere! Cum ne influenteaza acesta

gustari sanatoase
Snacking-ul reprezinta gustarile luate intre mese sau chiar in locul meselor in momentul in care nu avem timp sa luam pranzul la munca, dar ciugulim ceva pentru a inlocui clasicele mese. Din pacate, din cauza vietii agitate acesta este un fenomen tot mai prezent in vietile noastre. [..]
Alte informatii despre: snacking , fenomen , gustari , dieta , alimentatie , studiu

Cum sa slabesti sanatos. 12 sfaturi utile pentru a-ti intra rapid in forma

gustari sanatoase
Internetul este plin de "cure de slabire". Care mai de care promit scaderi spectaculoase in greutate, insa intrebarea care se pune este: cat de sanatoase sunt aceste diete? Pentru ca slabitul presupune un stres la nivelul intregului organism. Se poate, totusi, slabi sanatos? [..]
Alte informatii despre: slabire sanatoasa , metode slabit , sfaturi slabit , cura de slabire

Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori

gustari sanatoase
Sarbatorile de iarna reprezinta o perioada plina de magie, veselie, alaturi de familie si prieteni dragi. Pe langa momentele de bucurie, sarbatorile aduc cu ele si cateva kilograme in plus pentru cei care petrec prea mult. Mesele bogate, cu numeroase feluri de mancare, de la aperitive savuroase pana [..]
Alte informatii despre: mancare , craciun , sarbatori , kilograme

Obisnuiti copiii sa manance fructe

gustari sanatoase
Dupa atingerea varstei de 1 an, copilul face un salt calitativ de dezvoltare. Capacitatea de a comunica verbal cu membrii familiei incepe sa se formeze, copilul investigheaza liber, pe propriile [..]

Uau, ce-a slabit Bahmu!

gustari sanatoase
Adriana Bahmuteanu a slabit 20 de kilograme si vrea sa mai dea jos inca zece pentru a ajunge la greutatea ideala de 57 de kilograme.Vedeta emisiunii TV "La sueta cu Bahmu" de pe [..]
Alte informatii despre: slabit , adriana bahmuteanu , dieta

Salvia, un miracol in bucatarie! Afla cum poti utiliza aceasta planta aromatica

gustari sanatoase
Salvia, aceasta planta aromatica cu gust proaspat, amarui, dar si usor picant, este folosita de sute de ani in bucataria italieneasca, dar a fost imprumutata, in timp, de bucatari din toata lumea. Daca te-ai ales cu un ghiveci cu salvie proaspata in casa sau te-ai trezit ca ai pus, din greseala, in cosul de cumparaturi un pliculet cu frunze uscate din aceasta planta, nu te grabi sa il arunci in fundul dulapului cu condimente. Afla care sunt retetele si mancarurile pe care le poti aromatiza cu aceasta mirodenie deosebita! [..]
Alte informatii despre: plante aromatice , retete , salvie4 , mancaruri cu salvie

5 sfaturi pentru o pisica fericita si relaxata in fiecare zi

gustari sanatoase
Pisica este unul dintre cei mai de seama membri ai familiei tale si tovarasul care-ti tine companie ori de cate ori ceilalti nu sunt disponibili! Deloc pretentioasa, mereu alaturi de tine si cu o cantitate imensa de afectiune de oferit, pisicuta ta merita cu adevarat sa fie rasplatita cu rasfaturi zilnice menite sa o faca fericita! Iata care sunt principalele ingrediente ale retetei fericirii si relaxarii unei pisici! [..]
Alte informatii despre: animale de companie , pisica , pisica fericita , fericire pisica

Doresti sa renunti la carne? Iata cu ce o poti inlocui!

gustari sanatoase
In conditiile in care nutritionistii sustin ca cea mai sanatoasa dieta este cea care combina echilibrat vitaminele si mineralele din legume si fructe cu proteinele si fibrele din carne, adoptarea unei diete fara carne poate deveni o problema pentru sanatatea ta. Daca planuiesti sa renunti la consumul de carne, este important sa ai in vedere cateva alternative sanatoase si bogate in substantele nutritive pe care sa le consumi. [..]
Alte informatii despre: linte , oua , alimente , alimentatie , carne , tofu , dieta fara carne , inlocuire carne

Nu reusesti sa slabesti? 3 motive pentru care kilogramele se tin scai de tine

gustari sanatoase
Atunci cand iti propui sa slabesti cateva kilograme, ar trebui sa combini o dieta sanatoasa, bazata pe proteine si fibre, cu un regim regulat de exercitii fizice. Acest pont te va ajuta sa-ti atingi obiectivul. Totusi, procesul de slabire se poate dovedi mai anevoios decat ti-ai imaginat initial. Daca, orice ai face, nu reusesti sa slabesti, iata care ar putea fi motivele! [..]
Alte informatii despre: dieta , obiceiuri nesanatoase , greseli dieta , regim slabit , greseli regim

7 alimente pe care nu ar trebui sa le mananci cand esti la menstruatie

gustari sanatoase
In perioada menstruatiei, in organismul unei femei se produc schimbari majore, iar cand vine vorba de crampe dureroase, balonare si modificari ale dispozitiei, alimentele joaca un rol important. Iata ce nu ar trebui sa mananci in acele zile "critice": [..]
Alte informatii despre: menstruatie , nutritie , crampe , alimentatie , dieta , alimente nesanatoase

5 metode prin care sa reduci riscul aparitiei cancerului

gustari sanatoase
Una din doua persoane risca sa fie diagnosticata cu cancer, la un momend dat in viata, spun statisticile. Ca sa reduci din riscul acestei maladii necrutatoare, trebuie sa ai un stil de viata sanatos. Iata ce poti face, potrivit unui nou ghid realizat cu ajutorul Fundatiei Mondiale de Cercetare a Cancerului: [..]
Alte informatii despre: reducere risc cancer , risc aparitie cancer , boli , cancer

15 retete de salate sanatoase de la Agriro Fresh

gustari sanatoase
Agriro sarbatoreste 15 ani de existenta pe piata produselor ultrafresh din Romania, timp in care s-a dezvoltat continuu, oferind consumatorilor solutii pentru un lifestyle sanatos. [..]
Alte informatii despre: retete salate , salate , retete

Cele mai citite despre gustari sanatoase

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Unde si cum plimbam cainele

Plimbatul este un exercitiu bun atat pentru cainele tau cat si pentru tine. La tot pasul patrupedele descopera informatii pe care nu le stia: mirosuri noi, persoane noi, locuri noi si sunete pe care nu le-a mai auzit iar tu poti sa te bucuri de putina miscare in aer liber.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gustari sanatoase. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gustari sanatoase.