Instructor

245 articole despre instructor

Expertul Acasa.ro, Cesar Bitlan: Antrenament individual sau de grup?

instructor
Orice individ se deosebeste de restul prin scopul personal pe care il urmeaza. Este foarte important ca atunci cand incepi sa depui eforturi pentru a atinge un anumit scop sa vizualizezi si sa planifici in pasi marunti tot acest drum catre succes. De ce am adus in discutie acest aspect al individualitatii? Pentru ca este cel mai bun reper in a compara aceste doua activitati, respectiv personal training-ul si clasele de grup. [..]
Alte informatii despre: personal training , antrenament individual , antrenament colectiv

Exercitii cardio pe care le poti face acasa

instructor
Exercitiile cardio sunt benefice deoarece contribuie semnificativ la imbunatatirea functionarii aparatului cardio-vascular si cardio-respirator. Mai mult decat atat, exercitiile cardio te ajuta sa slabesti si sa ai o forma fizica de invidiat. Descopera care sunt exercitiile cardio pe care le poti face acasa si care te pot ajuta sa te simti si sa arati mai bine. [..]
Alte informatii despre: bicicleta eliptica , exercitii fizice , exercitii cardio

(P) Casutacusurprize.ro lanseaza ateliere de creatie pentru copii

instructor
Toti copiii au nevoie de un mediu de joaca si de invatare echilibrat si de posibilitatea de a socializa cu alti copii in afara programului de educatie de la scoala sau gradinita. In acest sens, casutacusurprize.ro a lansat atelierele pentru copii in Bucuresti, create pentru a stimula inteligenta si creativitatea micutilor, capacitatile lor motrice si pentru stimula aptitudinile, pasiunile si talentele copiilor. [..]
Alte informatii despre: casuta cu surprize , activitati copii , ateliere de creatie

Vara incepe cu sport! Yoga si padel pentru un stil de viata sanatos

instructor
Vara este acel moment in care tot mai multe persoane isi indreapta atentia catre un stil de viata sanatos. Pe langa alimentatie, sportul este important pentru o stare generala de bine. [..]
Alte informatii despre: sport in aer liber , vara , yoga , sport

Cum l-a ajutat Dorian Popa pe Mihai Nae sa slabeasca 12 kg in 2 luni

instructor
Cate fete n-ar da orice sa-l aiba pe Dorian Popa instructor de fitness… Nu stim daca artistul se gandeste serios la aceasta meserie ca back-up, stim insa ca ar putea performa, daca si-ar dori, antrenamentele cu el fiind extrem de eficiente. Cel mai bun exemplu este lucrul cu Mihai Nae, dresorul animalelor de companie ale vedetelor care, la indicatiile lui Dorian, a slabit 12 kg in 2 luni! [..]
Alte informatii despre: Dorian Popa slabit , dresorul vedetelor , mihai nae , Dorian Popa

"Copilul-problema", un film emotionant pe care nu trebuie sa-l ratezi

instructor
Editura Herald si Bad Unicorn organizeaza pe data de 19 decembrie, de la ora 19:15, la Cinema Muzeul Taranului la o proiectie speciala a filmului Copilul-problema / System Crasher, urmata de dezbaterea "Drama copilului interior – atasamentul si empatia", la care vor participa specialistii Sorina Petrica, psiholog clinician, psihoterapeut, Iulia Feordeanu, psiholog, psihoterapeut jungian, Sabina Strugariu, psiholog, psihoterapeut integrativ. Biletele la proiectie sunt disponibile pe Eventbook. [..]
Alte informatii despre: copilul problema , film , muzeul taranului roman

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Antreneaza-te din timp ca sa atragi toate privirile la plaja

instructor
In scurt timp se apropie 1 iunie, vin concediile, majoritatea vrem sa mergem la plaja si implicit sa pierdem cateva kilograme. Din pacate, ele se depun repede si le pierdem intr-un timp indelungat, de aceea va propun sa ne apucam din timp de antrenamente pentru a avea o forma fizica placuta ochiului. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , gantere , coarda , genuflexiuni

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Importanta pregatirii organismului pentru efort

instructor
Incalzirea reprezinta modalitatea prin care organismul se pregateste pentru efort astfel incat sa se previna eventualele accidentari. Incalzirea cuprinde mai multe faze: incalzirea generala si incalzirea specifica. [..]
Alte informatii despre: exercitii , muschi , antrenament , incalzire , alergare , accidentari , efort , oxigenarare muschi

4 masuri esentiale de protectie cand mergi in vacanta la ski

instructor
In aceasta perioada a anului multi romani obisnuiesc sa plece in vacanta la ski, fie in tara, fie peste hotare. Chiar daca este un sport frumos, plin de adrenalina, skiul implica si cateva riscuri pe care nu trebuie sa le ignori. Iata cateva dintre masurile pe protectie pe care este necesar sa le iei atunci cand planuiesti o vacanta in "compania" acestui sport de iarna. [..]
Alte informatii despre: iarna , ski , schi , protectie , sporturi de iarna , schiuri , sezon ski , casca de protectie

Unde poti face cursuri de zumba

instructor
Zumba reprezinta una dintre cele potrivite alegeri atunci cand doresti sa slabesti prin sport, fara sa te temi ca te vei suprasolicita. Inventata in anii '90 de catre un instructor de aerobic columbian, zumba a inceput sa stranga din ce in ce mai multi adepti la nivel mondial. [..]
Alte informatii despre: sport , cursuri , zumba , cursuri zumba

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: 10 exercitii pe care le poti face la birou

instructor
Cum concediile sunt pe terminate, in scurt timp ne vom intoarce la locul de munca, unde vom fi iarasi tintuiti ore in sir pe un scaun la birou in fata unui monitor. Si cum sedentarismul este dusmanul modern al sanatatii noastre, trebuie sa-l combatem cu orice pret. Cum? Cand? Zilnic se pot efectua exercitii langa birou sau chiar de pe scaun. De pe urma acestora te alegi cu relaxare, o mai buna oxigenare a creierului, putere de concentrare mai mare si, puse toate cap la cap, poate si cu o avansare. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , exercitii birou , aplecari

5 greseli care iti distrug sansele de succes pe un site de dating

instructor
Datingul online poate crea confuzie in fiecare dintre utilizatorii lui, mai ales atunci cand te vezi in fata unei oferte generoase si care pare aproape imposibil de refuzat. De aici si pana la a pica in unele capcane e un singur pas. [..]
Alte informatii despre: greseli dating , site dating , dating online

Estetica & Welness 2008, cinci ani de succes

instructor
Revista &bdquo;Les Nouvelles Esthetiques” si Agentia &bdquo;Estetik Media” organizeaza in zilele de 8, 9 si 10 martie, in incinta Salii Polivalente din capitala, cea de-a [..]

Ucenicie dura la mare altitudine

instructor
Peste 50 de scoli montane se intrec sa ofere romanilor cursuri de supravietuire. Ele dureaza opt luni si ii initiaza pe amatorii de alpinism in variantele mai accesibile de practicare ale acestui [..]

Care sunt pasii de urmat catre obtinerea permisului de conducere?

instructor
Permisul de conducere categoria B a devenit aproape obligatoriu pentru cei aflati mereu in miscare. Mai nou, acesta face parte din cerintele principale care se regasesc in anunturile de angajare, iar obtinerea lui poate aduce nu doar mai mult confort, ci si mai multi bani. [..]
Alte informatii despre: obtinere permis conducere , pasi de urmat , permis de conducere

Cum imbini viata profesionala cu cea de familie! Sfaturi despre cresterea sanatoasa a copiilor de la Otilia Mantelers

instructor
Toamna aceasta, psihologul si instructorul de parenting Otilia Mantelers si avocatul Dan Cristea iti propun sa sa te dezvolti pe toate planurile, atat in viata de familie cat si in cariera. Vei avea ocazia sa descoperi o abordare noua de parenting: una centrata pe conectare si nu pe control. [..]
Alte informatii despre: Otilia Mantelers , crestere copii , dezvoltare personala , dezvoltare profesionala

Un nou club de educatie acvatica pentru bebelusi se deschide in Bucuresti

instructor
Acvatic Bebe Club anunta deschiderea unui al doilea club, in zona de nord a Capitalei, oferind lectii de educatie acvatica pentru copii cu varsta intre 2 luni si 4 ani. Sedintele de educatie acvatica pentru bebelusi si copii mici se desfasoara exclusiv individual, dupa metoda proprie, in conditii de maxima siguranta sanitara. Dotarile din noul sediu au fost adaptate contextului pandemic, investitia totala in noul sediu fiind de 175.000 de euro. [..]
Alte informatii despre: educatie acvatica , bebelusi , bucuresti

Cori Gramescu lanseaza cartea “Vindecarea relatiei cu mancarea si cu propriul corp”. Prima carte din Romania cu o comunitate de suport.

instructor
Cori Gramescu, nutritionist si instructor de pilates lanseaza impreuna cu editura Bookzone, prima sa carte. O poveste personala despre sanatate si echilibru, o carte cu recomandari si sfaturi atat din zona de sport, cat si din zona de nutritie, dar si prima carte din Romania cu un cerc de suport pentru toti cititorii. [..]
Alte informatii despre: comunitate suport , vindecarea relatiei cu mancarea si cu propriul corp , cori gramescu , lansare carte

Educatie prin distractie

instructor
Parintii care vor ca odraslele lor sa nu se plictiseasca la gradinita trebuie sa scoata din buzunar 210 lei pentru opt ore de instructie prin metode americane. Fie ca e vorba de gradinitele [..]

Practici yoga contra insomniei

instructor
Exercitiile &bdquo;de noapte buna" sau cele de observare a respiratiei naturale sunt folosite de yoghini pentru a avea un somn sanatos. Insomnia este una dintre afectiunile de care tot [..]

Tonus mental ridicat cu ajutorul meditatiei

instructor
Pentru a incepe relaxati o noua zi, opriti alarma ceasului, porniti filtrul de cafea si dedicati urmatoarele zece minute exercitiilor de respiratie. De-a lungul anilor, au fost intreprinse numeroase [..]

Cu parapanta pe deasupra Apusenilor

instructor
Cine are impresia ca a epuizat stocurile de adrenalina are timp berechet sa realizeze ca se plictiseste (daca nu lucreaza la o multinationala), e satul de natura batuta cu piciorul si e dispus sa [..]

Dansul te scapa de caloriile in plus

instructor
Pentru persoanele care doresc sa slabeasca insa nu sunt mari amatoare de exercitii fizice, dansul este o alta cale de ardere a caloriilor. Usor de practicat, dansul este foarte eficient atat in [..]

Anna Lesko, data disparuta de ziua ei

instructor
In ciuda succeselor profesionale de care se bucura, fiind una dintre cele mai solicitate artiste autohtone, bine “cotata” financiar si dorita la spectacole, Anna Lesko pare totusi sa [..]

Fostele iubite ale lui Banica Jr se calca pe bataturi

instructor
Fosta sotie a lui Banica jr, Mihaela Radulescu, a jucat in acelasi film cu actrita Adriana Niculae. Cea despre care se spune ca a avut o aventura cu Stefan dupa ce acesta incepuse relatia cu Andreea [..]

Pagina
1
...
3
4
5
6
7
...
10

Cele mai citite despre instructor

Cum sa iti protejezi copilul iarna - Sporturile de iarna

Sporturile de iarna reprezinta bucuria copiilor. Fie ca este vorba de datul cu saniuta, patinaj sau schi, acestia sunt primii care abia asteapta sa se arunce in zapada. Ca orice activitate, sporturile de iarna prezinta insa si unele pericole. Primul lucru la care trebuie sa te gandesti este imbracam

Piscine in Bucuresti

In sezonul estival, la mare cautare sunt strandurile si piscinele unde ne putem racori. In Bucuresti exista numeroasa bazine si cluburi sportive care au inclus in serviciile lor si piscine sau bazine pentru inot.

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre instructor. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema instructor.