macronutrienti
Gradinaritul organic este adoptat de tot mai multi cu succes, insa unii gradinai amatori uita de avantajele unui ingrasamant sintetic. Afla ce beneficii poate oferi un ingrasamant chimic, care poate usura semnificativ munca in gradina. [..]
Alte informatii despre:
ingrasamant
,
gradina
,
ingrasamant sol
,
ingrasamant sintetic
macronutrienti
Carmen Bruma, adepta unui stil de viata sanatos si a curelor de slabit recomandate de nutritionist, trage un serios semnal de alarma privind curele de slabire “de pe net”. Iata patru reguli de care sa tinem cont! [..]
Alte informatii despre:
cure de slabire Carmen Bruma
,
carmen bruma dieta
,
carmen bruma
macronutrienti
Atunci cand ai eliminat temerile ca plantele tale sunt bolnave sau atacate de insecte si totusi nu sunt deloc in forma, ai de-a face cu o deficienta nutritionala. [..]
Alte informatii despre:
ingrijire plante
,
boli
,
plante
,
daunatori
,
deficiente plante
macronutrienti
Proteinele, minerale si carbohidratii sunt cei mai importanti nutrienti care ne mentin in viata. Proteinele ajuta la dezvoltarea si fixarea tesuturilor, carbohidratii ofera energie, iar mineralele ajuta la reglarea proceselor metabolice. [..]
Alte informatii despre:
proteine
,
minerale
,
carbohidrati
,
macronutrienti
macronutrienti
In ultimii ani glutenul pare ca a devenit dusmanul de temut din alimente. Tot mai multe persoane adopta o dieta fara gluten, in ciuda faptului ca nu sufera de intoleranta la acest aliment. Altii insa sustin ca nu este cazul sa renunte la gluten daca nu au intoleranta. Ce spun insa medicii despre gluten si alimentele care contin gluten? Ar trebui sau nu sa renunti la acesta daca nu ai probleme? [..]
Alte informatii despre:
evitare gluten
,
gluten
macronutrienti
Nutrientii esentiali sunt compusi pe care organismul nu ii poate produce, iar acestia trebuie adusi constant, in organism, prin alimentatie. Acestia sunt vitali pentru buna functionare a metabolismului si sunt indispensabili pentru procesele celulare si imunitate. [..]
Alte informatii despre:
micronutrienti
,
macronutrienti
,
dieta
,
alimentatie
macronutrienti
Pentru a avea o silueta de invidiat trebuie sa o modelezi cu ajutorul exercitiilor fizice. Insa pentru a slabi sanatos trebuie sa aveti si o alimentatie corespunzatoare. Daca v-ati decis sa mergeti [..]
macronutrienti
Un pamant fertil, de calitate, iti va ajuta plantele sa creasca mari si sanatoase, iar legumele sa rodeasca mult mai bine. Insa daca nu esti fericitul posesor al unui sol argilos, spre exemplu, va trebui sa il "ajuti" sa devina mai bun. Iata cateva trucuri naturale: [..]
Alte informatii despre:
sol gradina
,
sol fertil
,
sfaturi gradinarit
,
fertilizare sol
macronutrienti
Bio sau ne-bio? Cu siguranta, cu totii ne-am pus aceasta intrebare. Si nu o data! Din grija pentru bugetul nostru (bio inseamna obligatoriu mai scump), medicul nutritionist Mihaela Bilic ne spune care sunt legumele si fructele pe care este inutil sa le cumparam bio. [..]
Alte informatii despre:
legume bio
,
beneficii fructe bio
,
fructe bio
macronutrienti
Margarina, una dintre cele mai apreciate, dar in acelasi timp cele mai nocive alimente de pe piata, ar putea fi interzisa in Romania. Cel putin asta prevede un nou proiect de lege care are ca scop limitarea continutului de acizi grasi trans din produsele alimentare, incepand de anul viitor. [..]
Alte informatii despre:
margarina interzisa prin lege
,
margarina interzisa
,
margarina
macronutrienti
Cerealele sunt esentiale pentru o dieta sanatoasa. Sunt bogate in fibre, vitamine, minerale si elemente care sustin buna functionare a organismului. Acestea sunt principala sursa de energie pentru sistemul nervos, muscular, digestiv si sustin sanatatea organelor vitale. Totusi nu toate sortimentele de cerealele sunt la fel de valoroase. In rafturile magazinelor poti gasi o varietate mare de cereale: integrale, rafinate, cu gluten, fara gluten, cu zahar, cu adaos de sare, procesate sau macinate. Tu sti care sunt cele mai sanatoase? Care au cele mai multe benefici pentru organism? Cum sa le alegi pe cele mai bune pentru tine? Daca inca nu ai raspunsuri clare la aceste intrebari citeste randurile de mai jos si vei descoperi care sunt cele mai sanatoase cereale. [..]
Alte informatii despre:
beneficii cereale
,
cereale sanatoase
,
cereale
,
sanatate
macronutrienti
Carmen Bruma, adepta unui stil de viata sanatos, le recomanda prietenilor virtuali ca, odata intorsi din concediu, sa nu dispere si nici sa recurga la diete drastice! “Medicii nutritionisti sustin ca o slabire sanatoasa si fara riscuri nu trebuie sa depaseasca 4-5 kg pe luna”, scrie Carmen Bruma pe blogul personal, unde prezinta o serie de trucuri pentru a scapa de kilogramele aduse cu noi din vacanta.
[..]
Alte informatii despre:
Carmen Bruma concediu
,
vedete intern
,
trucuri slabit
,
carmen bruma
,
showbiz
macronutrienti
Unele pisici vor manca orice gasesc, in timp ce altele sunt foarte pretentioase si nu accepta decat un anumit tip de mancare sau brand. In cazul celor care mananca tot ce gasesc este bine sa te asiguri ca nu au acces la alimente care nu ii fac bine. [..]
Alte informatii despre:
caini
,
mancare pisici
,
mancare caini
,
pisici
,
animale
,
animale de companie
macronutrienti
Dietele disociate reprezinta diferite variante de diete, bazate pe principiul combinarii alimentelor in functie de aciditatea acestora. Daca te gandesti si tu sa incerci aceasta dieta, afla mai intai ce presupune o astfel de dieta, care sunt principiile, ce avantaje si dezavantaje prezinta. [..]
Alte informatii despre:
dezechilibre
,
diete disociate
,
alimente acide
,
alimente alcaline
,
combinare alimente
,
slabit
macronutrienti
Auzim din ce in ce mai frecvent in ziua de azi de puterea superalimentelor. Dar ce sunt acestea? Termenul de „superalimente” este la moda si este folosit in diferite contexte, dar nu exista o definitie stiintifica si medicala a acestuia, de multe ori fiind folosit in scop comercial si publicitar. In opinia mea, superalimentele sunt alimente naturale, de origine vegetala, bogate in fitonutrienti. [..]
Alte informatii despre:
superalimente
,
legume
,
vitamine
,
condimente
,
minerale
,
nuci
,
sanatate superalimente
macronutrienti
Cu ocazia Zilei Nationale a Alimentatiei si a Combaterii Risipei Alimentare, LifeBox, liderul pietei de healthy food delivery din Romania, se alatura initiativelor de combatere a fenomenului de risipa alimentara, tot mai accentuat si in tara noastra, si le ofera consumatorilor cateva sfaturi simple, prin care pot contribui la diminuarea acestuia. In 2020, prin conceptul LifeBox, au fost salvate de la risipa peste 55 de tone de alimente. [..]
Alte informatii despre:
evitare risipa
,
planificare alimentara
,
risipa alimentara
,
planificare mese
,
cumparaturi
macronutrienti
Obezitatea este o afectiune in care o persoana are o cantitate de grasime corporala daunatoare sau o distributie nesanatoasa a acesteia. Obezitatea creste riscul de aparitie a mai multor complicatii grave de sanatate. Excesul de grasime corporala pune presiune asupra oaselor si organelor, provoaca schimbari complexe ale hormonilor si metabolismului si creste inflamatia din organism. Persoanele care sufera de obezitate au un indice de masa corporala (BMI) de 30 sau mai mare. [..]
Alte informatii despre:
obezitatea ucide
,
obezitate
macronutrienti
Greutatea ta ideala nu este imposibil de atins daca faci un pas in spate si arunci o privire de ansamblu asupra intregului proces. Probabil ca te chinuiesti de mult timp sa pierzi cateva kilograme si ai incercat zeci de diete si regimuri alimentare cu efecte mai mult sau mai putin vizibile. Dar daca abordarea de pana acum nu te-a ajutat, de ce nu incerci exact opusul? Cred ca ai auzit de unii oameni care nu vad padurea de copaci. Este si cazul celor care vor sa slabeasca cu orice pret in cel mai rapid mod cu putinta. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
masa musculara
,
slabit
,
suplimente slabit
,
mituri slabit
macronutrienti
Infertilitatea poate afecta o mare parte din cuplurile care-si doresc cu nerabdare un copil. Si multi dintre ei apeleaza la metode de tipul fertilizarii in vitro pentru a deveni parinti, dar poate [..]
macronutrienti
Timpul tau este pretios si niciodata nelimitat. Petreci mult timp la munca, ai nevoie de timp ca sa te odihnesti, cauti sa ai in fiecare zi si cateva ore de relaxare alaturi de persoanele dragi, dar și sa eviți neglijarea lucrurilor importante care necesita atentia ta totala. Toate aceste lucruri tind uneori sa te impinga spre situatia in care simti ca nu mai poti gasi niciun pic de timp pentru a gati. Cum alimentatia este extrem de importanta atat pentru tine, cat si pentru intreaga familie, fast food-ul sau junk food-ul nu reprezinta niciodata solutii ideale, ci compromisuri care ar trebui sa devina mai mult o exceptie. [..]
Alte informatii despre:
lipsa timp
,
gatit
,
solutii
macronutrienti
In momentul de fata, o alimentatie echilibrata presupune ca pondere de macronutrienti procente in medie de 50-55% glucide, 30% lipide si 15-20% proteine. Prin modificarea in diferite directii a acestor procente si a numarului total de calorii s-a incercat gasirea unor diete eficiente pentru slabit. Unele dintre cele mai folosite sunt dietele hiperproteice. Acestea constau in cresterea proportiei de proteine din alimentatie in procente variabile de pana la 80-90% (dieta Atkins la initiere), mai ales in detrimentul glucidelor sau carbohidratilor. Sunt cunoscute si ca diete low – carb, keto. [..]
Alte informatii despre:
slabit
,
slabit rapid
,
diete hiperproteice
,
diete low – carb
,
diete slabit
macronutrienti
2020 a fost un an ca niciun altul pana acum. Pandemia globala ne-a determinat sa petrecem mai mult timp in casa alaturi de familie. Gatitul a devenit un hobby, in timp ce mersul la sala de sport a fost limitat. Din aceste motive, multi dintre noi am luat in greutate si ne-am indepartat de la obiectivele noastre privind sanatatea proprie pe masura ce prioritatile noastre s-au schimbat, fiind mai ingaduitori cu noi insine in acest an dificil. Starea buna de sanatate este o combinatie intre sanatatea fizica si psihica, care se bazeaza in mare masura pe nutritie si exercitii fizice, odihna si conectarea cu ceilalti. Cateva mici ajustari in viata voastra va vor ajuta sa fiti mai puternici in 2021 si mai pregatiti pentru orice fel de provocari viitoare. [..]
Alte informatii despre:
sfaturi specialisti
,
nutritie
,
sport
,
sanatate
macronutrienti
Carbohidratii sunt macronutrienti asimilati de organism prin consumul anumitor alimente si bauturi. Zaharurile, amidonurile si fibrele sunt principalele 3 grupe de carbohidrati de care ai nevoie, pentru un nivel optim al sanatatii fizice si mentale. [..]
Alte informatii despre:
beneficii carbohidrati
,
tipuri de carbohidrati
,
carbohidrati
macronutrienti
Pentru cei mai multi dintre noi, procesul de slabire este unul cu multe piedici si destul de greu. Internetul abunda de informatii, diete si sfaturi care iti promit pierderea unui numar mare de kilograme, intr-un timp foarte scurt. Desi ai impresia ca faci totul ca la carte, kilogramele nu dispar, intervine frustrarea si intrebarea care ramane una singura: „De ce nu reusesc sa slabesc?”. [..]
Alte informatii despre:
greseli slabit
,
slabit
,
dieta
,
greseli
macronutrienti
Indiferent ca vrem sa scapam de un numar mic sau mare de kilograme, cuvantul de ordine este dieta! O simpla cautare pe internet ne ofera sute de diete si sfaturi alimentare care promit scaderi drastice in greutate, fara insa a mentiona si riscurile la care se supun cei care le urmeaza. Toate persoanele care vor sa slabeasca isi doresc un singur lucru, sa slabeasca un rapid si sanatos! [..]
Alte informatii despre:
dieta anului 2022
,
dieta
,
nutritionist
,
serban damian
