Miscare fizica

7355 articole despre miscare fizica

Sfaturi utile inainte de a te apuca de sport

miscare fizica
Ai decis ca vrei sa faci o schimbare in stilul tau de viata si alternativa cea mai buna pe care ai gasit-o este practicarea unui sport? Este o alegere excelenta daca tinem cont de faptul ca te ajuta sa-ti pastrezi corpul intr-o forma fizica de invidiat sau ca elimini stresul acumulat dupa o zi grea [..]
Alte informatii despre: sport , miscare fizica , somn , alimentatie

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris

miscare fizica
Pe plan profesional, am activat in invatamant ca profesor de educatie fizica si sport, apoi trainer si managerul propriului meu club de aerobic, "Loris Club". Am urmat numeroase cursuri internationale de aerobic si fitness alaturi de profesori din Franta, America, Olanda si Danemarca. [..]
Alte informatii despre: expert acasa.ro , aerobic , Florentina Opris

3 metode inedite pentru a introduce sportul in rutina zilnica

miscare fizica
Care a fost momentul de cumpana in care am decis ca sportul ocupa o pozitie inferioara in viata noastra? De-a lungul timpului, sedentarismul s-a instalat comod printre obiceiurile noastre zilnice, activitatea fizica devenind o metoda interactiva pastrata pentru zilele de weekend. Tot mai multe persoane prefera sa urmareasca un meci de fotbal la televizor in loc sa organizeze o partida antrenanta de tenis in parc. [..]
Alte informatii despre: introducere sport rutina , rutina zilnica , sport

Cum pot fi preveniti carceii

miscare fizica
Foarte multe persoane s-au lovit de neplacerile si durerile chinuitoare ale carceilor. Aceste contractii musculare sunt nemiloase si de cele mai multe ori apar in momente total nepotrivite – cand inoti, in timpul somnului sau cand esti la volanul masinii. Desi nu sunt o afectiune serioasa, [..]
Alte informatii despre: carcei , picioare

Exercitii fizice usoare, perfecte pentru orice adolescent

miscare fizica
Majoritatea adolescentilor asociaza sportul cu o activitate specifica scolii, mai precis orelor de educatie fizica. De vina sunt un cumul de factori, incepand cu sedentarismul din copilarie si terminand cu programul incarcat pe care il au la orele de curs. [..]
Alte informatii despre: obezitate , sport , parinti , fitness , relatii , educatie fizica , adolescenti siluta

Activitati de vacanta pentru copil: 6 motive pentru care merita sa il inscrii la inot

miscare fizica
Se apropie vacanta de vara, iar copilul tau se va bucura de trei luni de relaxare, joaca si distractie pe cinste. Daca vrei sa-i oferi un motiv de bucurie in aceasta vara, dar totodata sa il ajuti si sa se dezvolte armonios, nu ezita sa il inscrii la cursuri de inot. Exista cateva motive convingatoare pentru care inotul reprezinta sportul de vara ideal pentru copil, primul dintre ele fiind acela ca inecul este a doua cauza a deceselor in randul copiilor sub 19 ani! [..]
Alte informatii despre: copii , inot , vacanta copii , lectii inot

4 lucruri interzise daca vrei sa arati de nota 10!

miscare fizica
Aspiri la un stil de viata activ, dar nu reusesti nicicum sa transformi sportul intr-un obicei? Este dificil sa inserezi o noua practica in programul zilnic, in masura in care sa iti devina obisnuinta, dar nu imposibil. Iar daca te tii la adapost de urmatoarele greseli, pe care oamenii activi nu le comit, sansele tale sporesc considerabil: [..]
Alte informatii despre: sali fitness , exercitii rapide , slabesti rapid , dieta rapida , cum sa slabesti , stil de viata sanatos , fitness

Ministrul Sportului anunta schimbari in curicula scolara. Orele vor incepe cu 45 de minute de miscare si lectii de nutritie

miscare fizica
Noul ministru al Tineretului si Sportului, carol Eduard Novak, isi doreste ca orele de curs sa inceapa cu 45 de minute de sport si lectii de nutritie. [..]
Alte informatii despre: curicula scolara , ministrul sportului , nutritie , sport

Observator pentru tsunami la Eforie

miscare fizica
Un observator seismologic unic in lume se va construi la Eforie pentru a supraveghea miscarile tectonice. „Un astfel de observator nu se mai gaseste nicaieri in lume“, a spus Gheorghe [..]

Marmureanu (IFP): In Romania pot fi cutremure, dar nu mai mari de 7 grade

miscare fizica
Seismologii romani s-au alarmat din cauza cutremurulul de 7,8 grade pe scara Richter produs ieri-dimineata in Indonezia. Acestia spun ca Romania este in directa legatura cu falia tectonica [..]
Alte informatii despre: cutremur , bucuresti , protectie

Scapa de neplacuta constipatie!

miscare fizica
Nu te hidratezi suficient, nu faci miscare si nu mananci sanatos? Atunci chiar nu trebuie sa te intrebi de ce te constipi mereu. [..]

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: Trucuri care tin bolile departe

miscare fizica
Este important sa prevenim aparitia diabetului, a bolilor de inima, sa controlam tensiunea, sa intarim sistemul imunitar, sa avem un colesterol in limite normale si sa ne pastram o conditie fizica buna. Aveti la indemana cateva trucuri de care va puteti folosi. [..]
Alte informatii despre: ulei esential de rozmarin , prevenire imbolnaviri , fistic , mar

eXplore Dance Festival la finalul celei de-a II-a editii

miscare fizica
Duminica, 29 octombrie, s-a incheiat festivalul de dans contemporan eXplore Dance Festival, cu piesa “Couple-Like”. Festivalul a debutat pe 22 octombrie la Teatrul National [..]

Efectele nebanuite pe care le are Kangoo Jumps asupra vietii sexuale!

miscare fizica
Kangoo Jumps face minuni atat pentru femei, cat si pentru barbati. Pe langa modelarea corporala, cei care se antreneaza sarind pe celebrele ghete cu arcuri au si o viata sexuala mai implinita. [..]
Alte informatii despre: Kangoo Jumps viata sexuala , efecte Kangoo Jumps , kangoo jumps

Irina Loghin este superba la 82 de ani. Secretul care a ajutat-o sa isi pastreze tineretea

miscare fizica
Cantareata Irina Loghin pare ca nu imbatraneste deloc. La 82 de ani, artista se mentine intr-o forma de invidiat. Are cateva secrete care au ajutat-o sa se mentina sanatoasa si frumoasa. In primul rand face foarte mult sport. Nu exista zi in care sa nu faca miscare fizica. [..]
Alte informatii despre: secretul frumuetii , secretul tineretii , irina loghin , alimentatie

Kinetoterapia - solutia ideala pentru un corp sanatos si armonios

miscare fizica
Indiferent de domeniul in care activeza, studiile au aratat ca peste 80% dintre adultii nu fac suficienta activitate fizica, in ciuda beneficiilor dovedite, cum ar fi reducerea riscului de aparitie a unor boli cronice, precum si imbunatatirea sanatatii osoase, a functiei cognitive, a controlului greutatii si a calitatii vietii. Asadar mai mult de jumatate dintre adulti sufera de una sau mai multe boli cronice. Vestea buna este ca activitatea fizica regulata poate ajuta la prevenirea si ameliorarea multor afectiuni cronice. [..]
Alte informatii despre: solutie ideala , corp sanatos , kinetoterapie

Activitati de vacanta pentru copil: De ce merita sa il inscrii la tenis de camp

miscare fizica
Tenisul de camp este unul dintre cele mai frumoase si spectaculoase sporturi, iar faptul ca poate fi practicat la orice varsta il face sa fie o alegere perfecta pentru activitatile recreationale de vacanta ale copilului tau. Cu puternice beneficii in dezvoltarea fizica, emotionala si intelectuala, tenisul se dovedeste a fi activitatea distractiva, dar si sanatoasa, de care are nevoie micutul tau pentru se mentine in forma pe tot parcursul verii! [..]
Alte informatii despre: copii , sport copii , tenis de camp , activitati fizice dopii

Vacanta de vara: Activitati distractive care dezvolta inteligenta copilului

miscare fizica
Vacanta mare a inceput, iar inainte ca micutul tau sa prinda gustul leneviei si relaxarii complete, asigura-te ca preocuparile lui includ si activitati intelectuale, care-l ajuta sa-si mentina creierul "in forma" pentru scoala. Pentru ca aceste activitati sa suscite interesul copilului, este important sa fie distractive, doar este in vacanta, nu?! Iata cateva activitati interesante pe care sa le strecori in programul de vacanta al copilului, pentru a-i stimula inteligenta! [..]
Alte informatii despre: vacanta de vara , inteligenta copil , copii , copil , vacanta copii , activitati vacanta

3 factori care iti pun bete-n roate cand faci sport. Cum scapi de ei rapid si eficient

miscare fizica
De parca n-ar fi suficient de greu sa iti gasesti motivatia de a face miscare in mod regulat, ti se intampla adesea sa ai parte de crampe, ameteli sau de secretii nazale taman in mijlocul activitatii fizice. Iata ce se intampla, de fapt, si cum poti scapa de toti acesti sabotori! [..]
Alte informatii despre: fitness , crampe , ameteli , secretii nazale , efort fizic

Cum sa-i oferi copilului tau o super vacanta de vara

miscare fizica
Vrei sa oferi copilului tau o vacanta de neuitat? Cea mai tare experienta pentru copii se intampla chiar in Romania, in aceasta vara! Tabara NERF promite sa transforme vacanta micutului tau intr-o aventura pe cinste. [..]
Alte informatii despre: tabara nerf , nerf , tabara

Studiu: Emotiile pun in pericol efectuarea regulata de exercitii fizice

miscare fizica
Persoanele fericite sau, dimpotriva, deprimate prezinta un risc similar de a nu face miscare in mod constant, sustine un nou studiu realizat in cadrul Universitatii John Carroll din SUA. Astfel, conform acestui studiu, emotiile resimtite, fie ele pozitive ori negative, par sa fie raspunzatoare de inconsistenta oamenilor cand vine vorba despre efectuarea regulata a unor exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , emotii , fitness , influenta , bicileta

O plimbare pe zi ne fereste de raceala

miscare fizica
Mersul vioi, in special, practicat frecvent, poate reduce riscul de boli de inima si de deiabet, dar poate reduce si riscul de a &bdquo;prinde” o banala raceala. Cercetatorii americani [..]

Testele care va spun daca veti face diabet

miscare fizica
Masurarea tolerantei la glucoza si a indicelui de masa corporala va poate arata din timp daca riscati sa faceti diabet. Masurarea de mai multe ori pe an a glicemiei pe nemancate este cea mai simpla [..]

Cum sa ne ferim de infarct

miscare fizica
Infarctul este raspunzator de moartea anuala a cel putin 15 milioane de persoane din intreaga lume. Cu toate acestea, 80% din afectiunile cardiovasculare pot fi prevenite. Iata 3 masuri eficiente [..]

Aparate de fitness pentru acasa

miscare fizica
Felul in care aratam s-a transformat in zilele noastre intr-o dorinta acerba pentru foarte multe persoane, care au creat din acest lucru un adevarat stil de viata. Daca timpul insa nu iti permite sa mergi periodic la un salon de remodelare corporala, ai posibilitatea sa faci tipul de miscare fizica [..]
Alte informatii despre: fitness , aparate de fitness , carrefour , miscare fizica , sport

Cele mai citite despre miscare fizica

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre miscare fizica. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema miscare fizica.