naut
Supa minestrone de iarna este o supa sanatoasa si reprezinta o modalitate eficienta de a consuma mai multe legume in sezonul rece. Se prepara rapid, este gustoasa si satioasa. [..]
Alte informatii despre:
supa
,
supa minestrone
,
supa iarna
naut
Hummusul cu lamaie si lipie este un preparat delicios, gata in cateva minute si ideal pentru mesele cu multi prieteni. Se serveste cu pui la gratar si o salata de rosii si patrunjel. [..]
Alte informatii despre:
hummus
,
lipie
,
aperitive
,
hummus cu lamaie
naut
Fasolea la cuptor cu bacon si condimente este o mancare aromata si satioasa, potrivita pentru zilele racoroase. Se serveste cu paine taraneasca prajita cu usturoi sau cu diverse preparate din carne. [..]
Alte informatii despre:
retete fasole
,
fasole
,
bacon
,
fasole la cuptor
naut
Reteta de humus libanez este baza de la care porneste varietatea celor grecesti, italienesti sau asiatice. Nautul, pasta de tahini, uleiul de masline, usturoiul si zeama de lamaie formeaza combinatia care i-a inspirat pe multi bucatari priceputi. Daca vrei sa stii cum se face humusul clasic, trebuie doar sa citesti mai departe: [..]
Alte informatii despre:
reteta mancare libaneza
,
humus libanez reteta
,
reteta humus
,
humus
,
mancare libaneza
naut
Zilele caniculare de vara aduc dupa sine si un apetit scazut. In aceasta perioada a anului organismul are nevoie de energie. Orin urmare nu trebuie sa sari peste mese. In schimb, trebuie sa alegi alimente cat mai usoare, ca mai putin preparate termic si cat mai slabe caloric. [..]
Alte informatii despre:
apetit scazut
,
alimente benefice
,
alimente de evitat
,
alimente
naut
Nu ai idee cum sa prepari cartofii dulci? Exista o sumedenie de retete cu aceasta leguma, pe care le poti pregati foarte rapid si sunt si foarte gustoase. [..]
Alte informatii despre:
gatire cartofi dulci
,
cartofi dlci
naut
Merita fie si macar o data sa schimbi sarmalele pe humus sau salatele specific romanesti pe saltele arabesti. [..]
Alte informatii despre:
arab
,
specific
,
mancare
,
resturant
,
unde iesim
naut
Preparatele orientale prind din ce in ce mai mult la publicul roman, amator de a-si imbogati cultura culinara si de a testa bucatariile tarilor orientale. Daca nu ai timp sa mergi la restaurantele cu specific arab, o solutie este sa iti prepari acasa cateva mancaruri din aceasta bucatarie [..]
Alte informatii despre:
hobby
,
magazin
,
magazine arabesti
,
halal
naut
Postul inseamna cumpatare, moderatie in tot ceea ce facem, inclusiv in mancare. Primavara ne pune la dispozitie o bogatie de legume si fructe, verdeturi, alimente sanatoase pe care le putem utiliza (cu moderatie ) in perioada de post, surse de proteina vegetala, aminoacizi esentiali, grasimi sanatoase, glucide cu eliberare lenta, vitamine, minerale, antioxidanti; ne asigura o alimentatie diversificata si echilibrata. [..]
Alte informatii despre:
cum tinem post
,
proteine vegetale
,
post
naut
Mitul, conform caruia, cina trebuie sa fie luata inainte de ora 18.00 este rasturnat de explicatiile logice ale nutritiei. Acum nu mai trebuie sa ne infometam seara, sa adormim cu gandul la mancare, sau sa dam iama la frigider in toiul noptii, cand sunetele venite din stomacul gol pot trezi vecinii. Rational si stiintific, ultima masa a zilei trebuie luata cu 3 ore inainte de culcare, pentru ca digestia alimentelor sa se intample inainte de culcare, stomacul sa se goleasca, iar organismul sa se programeze pentru un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre:
broccoli pane
,
odeo cina sanatoasa
,
supa crema
,
hummus
,
cina sanatoasa
naut
Daca alimentatia din timpul postului, aleasa necorespunzator, nu face decat sa iti ridice nivelul colesterolului si al trigliceridelor, este mai bine sa nu o abordezi. Pateurile vegetale, crenvurstii din soia, cascavalul vegetal, dulciurile cu margarina, faina alba si zahar, tot soiul de covrigei, saratele, si in general toate produsele ultraprocesate care nu cresc in natura, ci in rafturile supermarketului, sunt un real pericol pentru sanatatea organismului si pot aduce dezechilibre grave, dificil de reparat. Grasimile trans (margarina si uleiurile rafinate), care se gasesc in mai toate produsele procesate, cresc colesterolul rau, il scad pe cel bun, sunt calea sigura catre bolile cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre:
lapte vegetal
,
greseli post
,
alimente post
,
post
naut
Mesele bogate, presarate cu alcool sunt resimtite de fiecare dintre noi la inceput de an! De aceea iti propunem o cura de detoxifiere de doar trei zile. Iata ce sa mananci in aceste zile la micul dejun, la pranz si la cina. [..]
Alte informatii despre:
cura detoxifiere 3 zile
,
cura de detoxifiere
naut
Este sezonul verdeturilor, iar tarabele din piete sunt pline in aceasta perioada de spanac. Cand este proaspat, spanacul este bogat in fier, magneziu, potasiu, sodiu, dar si in vitamina C si D. Mai contine calciu, vitamine din complezul B si zinc. Planta este un bun adjuvant in curele de slabire. [..]
Alte informatii despre:
dieta spanac
,
cura slabire
,
spanac
,
slabire
,
legume
naut
Cum de femeile din India au parul stralucitor si puternic, iar femeile din Asia par sa nu imbatraneasca niciodata? Secretul sta in ritualurile de frumusete transmise din generatie in generatie. Invata de la cele mai frumoase femei din lume cum sa ai grija de pielea ta. [..]
Alte informatii despre:
ingrijirea pielii
,
hidratarea pielii
,
secrete de frumusete
,
ten frumos
naut
Cand vine vorba despre tendinte alimentare sanatoase, vremurile sunt intr-o continua schimbare. Industria alimentara a evoluat ca raspuns la tendintele alimentare sanatoase, existand un efort continuu pentru a gasi alimente adecvate care sa satisfaca foamea si, totodata, sa raspunda nevoilor nutritionale. [..]
Alte informatii despre:
alimente sanatoase dieta
,
alimente sanatoase
,
dieta
naut
Atunci cand ai invitati la masa incerci de fiecare data sa ii impresionezi si sa le oferi cea mai gustoasa mancare. Pe langa un gusrt desavarsit, mancarea are nevoie sa aiba si un aspect care sa fie deosebit. De aceea este necesar sa ai retete speciale pe care sa le poti pregati imediat si care sa multumeasca pe toata lumea. Iata 3 astfel de retete: [..]
Alte informatii despre:
apreitive dovleac
,
retete dovleac
,
retete toamna
,
dovleac
naut
Dieta mediteraneeana nu este un plan de slabit este un stil de viata. Dieta este considerata a fi una dintre cele mai bune din toate timpurile. Pentru a urma dieta mediteraneeana nu trebuie nici sa renunti la mancarurile preferate, nici sa calculezi numarul de calorii sau sa te infometezi. Dieta se bazeaza pe consumul de proteine, cereale integrale, carne slaba, produse care sunt adevarate surse de antioxidanti si grasimi sanatoase benefice pentru sanatatea inimii. In cadrul dietei mediteraneene se consuma mult peste proaspat si fructe de mare, uleiul de masline este baza oricarui preparat, alaturi de legume proaspete, nuci si seminte. [..]
Alte informatii despre:
dieta mediteraneeana
,
dieta
,
alimentatie
,
nutritie
naut
Regimul vegetarian nu este o moda, ci o alegere personala. Lucrul esential pe care trebuie sa-l cunoasca de la bun inceput un vegetarian este acela de a sti care aliment poate sa lipseasca din die [..]
naut
Cosurile, crapaturile si chiar matreata pot fi indepartate cu usurinta folosind remedii naturiste de demult, nefiind neaparata nevoia cheltuirea unor sume mari de bani pe produse de ingrijire foarte scumpe. [..]
Alte informatii despre:
piele
,
remedii naturiste
,
ingrijire piele
naut
Te-ai saturat de clasicul humus pe care il prepari de atatia ani? De ce nu incerci o reteta noua si inedita? Iti recomandam o reteta delicioasa de humus cu busuioc. Cu siguranta vei fi uimit de savoarea acesteia. [..]
Alte informatii despre:
busuioc
,
humus
,
aperitive
,
humus cu busuioc
,
retete humus
naut
Flascitatea tesuturilor nu apare doar la noi, femeile, ci si la barbati. Este specifica persoanelor sedentare si nu numai, zonele afectate cel mai des fiind abdomenul, pieptul si fesele. Iata ce puteti face pentru a preveni aceasta problema.
[..]
Alte informatii despre:
condimente
,
cereale
,
fructe
,
produse apicole
,
piele ferma
,
alimentatie piele ferma
naut
Salatele sunt mancaruri rapide, sanatoase si ne ajuta sa ne pastram silueta. Sunt hranitoare si sunt o alegere potrivita pentru un pranz sau o cina mai ales in sezonul cald. Daca sunt preparate cu alimente corespunzatoare sunt adevarata sursa de energie.
[..]
Alte informatii despre:
salata de sezon
,
salata sanatoasa
,
salata
naut
Daca vrei sa mananci o mancare delicioasa, chiar si in zilele in care se tine post, poti incerca aceasta retete de cartofi picanti cu sos curry. Se prepara rapid, este aromata si foarte gustoasa. In plus este si satioasa. [..]
Alte informatii despre:
cartofi curry
,
retete de post
,
cartofi
,
curry
,
retete vegane