Naut

216 articole despre naut

Ce ritualuri respectati, an de an, la inceperea scolii?

naut
Pentru tine, ca parinte, nimic nu e mai important decat sanatatea copilului tau. De aceea pregatirea pentru intoarcerea in colectivitate presupune intotdeauna atentie la detalii si alegeri documentate – de la cele mai calduroase hainute, pana la echipamentul perfect pentru orele de sport. [..]
Alte informatii despre: incepere scoala , copil , himalaya , concurs

Trucuri ca sa nu te ingrasi in post

naut
Carmen Bruma, promotoare a stilului de viata sanatos, a facut o lista cu alimentele de post care pot reprezenta un pericol pentru silueta in perioada postului, dar si a celor care trebuie evitate neaparat. [..]
Alte informatii despre: Carmen Bruma post , trucuri post , carmen bruma , post

Dieta cu seminte de chia! Cum sa slabesti 7 kilograme intr-o luna

naut
Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta. Dieta este compusa din ingrediente sanatoase si nu trebuie sa te infometezi. [..]
Alte informatii despre: dieta cu seminte de chia , seminte de chia , dieta

Cu ce inlocuim alimentele “de dulce” in timpul postului

naut
Ne aflam in Postul Pastelui. Este cel mai lung si strict post din an. De multe ori, cei care tin post, viseaza la mancarurile pe care le savurau inainte. Putini stiu ca acestea pot fi recreate cu alimente vegetale. Iata cu ce poti inclocui alimentele de dulce pentru a crea retete de post delicioase! [..]
Alte informatii despre: alimente vegane , inlocuire alimente , alimente post , postul pastelui , post

Atentie! Pateul vegetal, pericol pentru sanatate!

naut
Pateul vegetal, extrem de apreciat si consumat in perioadele de post, este o alegere populara pentru un mic dejun satios. Desi este gustos, acest preparat este considerat, pe nedrept, de multe persoane ca fiind sanatos. Cu toate acestea, pateul de post este extrem de nociv pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: pateu vegetal , pateu , sanatate

10 retete sanatoase, perfecte pentru slabit

naut
Pentru a slabi, este recomandat sa consumi mai putin carbohidrati si sa cresti aportul de proteine si de vegetale. Insa multe persoane care cunosc prea multe preparate culinare care sa respecte aceasta regula. [..]
Alte informatii despre: retete dietetice , sfaturi culinare , retete sanatoase , retete slabit

Salatele, pro sau contra dieta?

naut
Cand vrem sa mancam dietetic intotdeauna apelam la salate, fie acasa, fie cand suntem la reustaurant. Dar oare chiar sunt toate salatele dietetice? Nutritionistii ne anunta ca multe dintre salatele pe [..]

Cura de detoxifiere a lui Gwyneth Paltrow la inceput de ianuarie: slabesti usor in 3 zile!

naut
In luna cadourilor, silueta ta a fost atacata din toate partile cu mancaruri, bauturi si dulciuri traditionale, astfel ca nu ar trebui sa te mire daca observi o crestere in greutate. Din fericire, sarbatorile s-au incheiat si poti, in sfarsit, sa revii la o alimentatie mai sanatoasa, fara sa mai existe riscul tentatiilor. La inceput de ianuarie, o cura de detoxifiere este binevenita, iar actrita Gwyneth Paltrow are un meniu senzational pentru tine. [..]
Alte informatii despre: gwyneth paltrow , cum sa slabesti , dieta , vedete extern , cura detoxifiere

8 alimente pe care trebuie sa le ai mereu in casa daca vrei sa slabesti rapid si fara efort!

naut
Stiai ca unul dintre motivele pentru care nu reusesti sa slabesti are legatura cu alimentele pe care obisnuiesti sa le depozitezi in bucatarie? Daca iti faci constant stocuri de biscuiti, napolitane, ciocolata, dressinguri, chipsuri, croissante si alte astfel de bunatati, nu ar trebui sa te mire ca ai probleme cu silueta, deoarece tentatia este mare si caloriile se aduna fara sa iti dai seama. Vrei sa slabesti rapid si fara efort? Atunci iata ce alimente ar trebui sa ai mereu la indemana in casa! [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , dieta , dieta si nutritie , slabit rapid , slabit fara efort

Cum sa-ti cultivi propria gradina mediteraneana

naut
O cale sigura prin care poti ajunge sa mananci mai sanatos este sa cultivi acasa propria ta gradina mediteraneana, care sa iti ofere zi de zi legume proaspete, pline de nutrienti si foarte gustoase. Selecteaza-ti cu atentie culturile si vei avea acasa majoritatea alimentelor pe care sa le consumi in cadrul unui regim sanatos! [..]
Alte informatii despre: gradina , plante gradina , amenajarea gradinii , cum sa cultivi , plante mediteraneene

Expertul Acasa.ro, Alexandra Alexandru, specialist in nutritie: 10 idei pentru un mic dejun sanatos

naut
Deja este de prisos sa spunem ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei la care nu trebuie sa renuntam cu niciun pret! Dimineata ar trebui sa consumam cantitativ circa o treime din hrana zilnica, iar meniul ar trebui sa contina: grasimi (unt, branzeturi, oua), proteine (peste, carne, oua), glucide lente (paine integrala, cereale integrale), in combinatiile permise. [..]
Alte informatii despre: paine integrala , oua romanesti , fulgi de ovaz , mic dejun , mic dejun sanatos

Dieta de primavara: slabesti 5 kilograme intr-o saptamana

naut
Se apropie primava si, odata cu aceasta revine dorinta de a arata impecabil si de a scapa de cele cateva kilograme acumulate pe parcursul iernii. Tocmai de aceea, o dieta rapida, care te ajuta sa-ti si detoxifiezi organismul, te poate ajuta sa reintri in forma, fara a-ti pierde motivatia. [..]
Alte informatii despre: dieta telina , slabesti rapid , dieta rapida , dieta

Alimente sanatoase pentru mamici ocupate: ce mananci pentru a avea energie

naut
Odata ce devii mama, programul tau zilnic se schimba radical, iar ziua pare mult prea scurta pentru cate treburi ai de rezvolvat. De cele mai multe ori, pui copilul pe primul plan si uiti sa mai ai grija de tine. Mananci pe fuga, sari peste mesele principale si pana la pranz iti irosesti toata energia. Poti combate oboseala si poti sa fii energica pe toata durata zilei daca incerci sa iti schimbi obiceiurile alimentare. Alege alimente sanatoase care iti confera o energie debordanta! [..]
Alte informatii despre: energie , alimentatie , alimentatie sanatoasa , dieta si nutritie

Cum faci cel mai bun burger vegetarian

naut
Din 1 mai se deschide oficial sezonul gratarelor. Daca iti plac burgerii dar vrei sa pregatesti si cativa mai dietetici, fara carne, alege cele mai bune ingrediente si pregateste un burger vegetarian senzational. [..]
Alte informatii despre: burger , retete , burger vegetarian , retete vegetariane

Ce alimente trebuie sa ai in camara pentru perioada de izolare la domiciliu

naut
Daca nu ti-ai facut inca provizii pentru perioada de izolare la domiciliu este momentul sa o faci. Pe langa apa plata este indicat sa ai in casa alimente pentru minim doua-trei saptamani. [..]
Alte informatii despre: provizii alimentare , izolare la domiciliu , camara , alimentatie

Slabeste pana la Craciun. Dieta Mihaelei Bilic pentru o "silueta fabuloasa"

naut
Iti doresti o silueta de invidiat de sarbatori, mai ales pentru noaptea dintre ani, insa nu stii ce sa faci ca sa te mentii in forma ori ca sa slabesti? Cunoscutul nutritionist Mihaela Bilic ofera o dieta cu rezultate garantate pentru toata lumea. Asa vei obtine o "silueta fabuloasa." [..]
Alte informatii despre: dieta , mihaela bilic

Doua retete de post, perfecte in Saptamana Mare

naut
Au mai ramas doar cateva zile din Postul Pastelui. Postul este o perioada de purificare fizica, dar mai ales spirituala. Si cum postul poate insemna si lipsa de idei in ceea ce priveste alimentele, iata doua retete perfecte pentru a-ti diversifica meniul si pentru a te bucura din plin de ultimele zile de post. [..]
Alte informatii despre: retete de post saptamana mare , retete de post , retete

STUDIU: Romanii, tot mai indragostiti de bucataria libaneza

naut
Romanii isi indreapta tot mai mult atentia catre preparatele culinare internationale. In topul preferintelor acestora se afla insa bucataria libaneza. [..]
Alte informatii despre: preparate internationale , bucataria libaneza , humus

Rosii umplute cu legume, vitel si sos chimichurri cu nuci - o delicatesa usor de preparat acasa

naut
Vrei sa incerci o reteta noua, care sa-ti dea senzatia ca esti la restaurant? Incearca aceasta reteta de rosii umplute cu legume vi vitel, servite alaturi de un sos chimichurri cu nuci. Desi suna pompos, nu ai nevoie de ingrediente speciale si nici de talent de bucatar. Este o reteta simpla, ce poate fi preparata cu usurinta de oricine. [..]
Alte informatii despre: soso chimichurri , retete simple , rosii umplute , vitel

Mancaruri "norocoase" de Anul Nou

naut
care marcheaza trecerea dintre ani, fiecare popor are propriile obiceiuri si traditii, iar meniul festiv joaca un rol important in credinta populara. Astfel, pe masa de Revelion isi gasesc locul o sumedenie de preparate cu semnificatii speciale, menite sa aduca sanatate, bani si noroc in noul an. [..]
fs11">Alte informatii despre: mancaruri revelion

Dieta de 7 zile. Dai jos rapid tot ce-ai acumulat de Sarbatori

naut
Uita de curele care mai mult iti interzic decat iti permit, dar si de crizele de foame de la miezul noptii. Un medic britanic a creionat o dieta de 7 zile in care poti manca de toate, adica inclusiv grasimi si carbohidrati, si sa slabesti. Iar cum mesele imbelsugate de Sarbatori si-au pus amprenta pe silueta ta, stim sigur ca aceasta dieta iti vine manusa. [..]
Alte informatii despre: dieta , regim alimentar , cura de slabire

Dieta de iarna! Cum sa scapi de kilogramele in plus dupa sarbatori

naut
Sarbatorile de iarna au trecut, iar in urma lor au ramas doar kilogramele in plus acumulate in urma exceselor culinare. Pentru a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa apelezi la dieta de iarna care te ajuta sa pierzi pana la trei kilograme pe saptamana. [..]
Alte informatii despre: kilogrma in plus , dieta de iarna , slabit , dieta

Dieta Djokovic: meniul complet!

naut
Dieta Djokovic este o dieta devenita celebra dupa ce jucătorul de tenis a constatat că randamentul său a scăzut. Djokovic a făcut din această dietă un stil de viață permanent. Beneficiile au urmat rapid. In decurs de 12 luni, era mai sănătos, mai alert, mai energic. Se putea concentra mai ușor. [..]
Alte informatii despre: Dieta Djokovic

Alimentele care nu trebuie sa-ti lipseasca din casa! Mananci pe saturate si nu te ingrasi!

naut
Pentru a slabi sau pentru a te mentine, nu trebuie sa te infometezi. Trebuie doar sa consumi acele alimente care au putine calorii, astfel incat sa poti manca pe saturate fara sa pui un gram pe tine. Daca nu stii care sunt aceste alimente ti-am pregatit o lista cu cele mai sanatoase si satioase alimente pe care le poti consuma fara regrete. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa , dieta , alimente

Preparate inspirate de bucataria libaneza pe care sa le incerci de Ziua Nationala a Libanului

naut
Formata pe o traditie veche de mii de ani, transmisa cu grija din generatie in generatie, bucataria libaneza este astazi una dintre cele mai apreciate gastronomii la nivel mondial. Bogata in condimente ce ofera o savoare unica si exotica fiecarui preparat, dar si in legume proaspete, aceasta detine mixul perfect intre gust si nutrienti importanti pentru organism. [..]
Alte informatii despre: bucataria libanesa , mancare libaneza