Nutrienti alimente

7161 articole despre nutrienti alimente

Ce trebuie sa stii despre adaosurile de zahar

nutrienti alimente
Tu stii cat zahar consumi? Afla mai multe lucruri despre zahar si indulcitori si modul in care iti pot afecta sanatatea. Invata sa reduci cantitatea de zahar din alimentatia ta si vei preveni in acest fel numeroase afectiuni. [..]
Alte informatii despre: zahar , exces de zahar , dulciuri , glucoza , zahar alimente , adaos zahar

5 alimente care-ti cresc apetitul sexual

nutrienti alimente
Ca dragostea trece prin stomac, toata lumea stie, dar ca alimente precum telina, avocado sau smochinele te pot ajuta sa urci pe pereti de placere in timpul sexului, este ceva mai greu de crezut, nu-i asa? Sa vedem ce alimente afrodiziace mai gasim prin frigider sau camara si cum reusesc acestea sa iti ofere experiente sexuale mai intense decat ar putea-o face, sa zicem, Viagra, alcoolul sau alte stimulente sexuale obisnuite! [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , afrodiziac , alimente , alimente afrodiziace

Top 10 sfaturi de sanatate pentru 2012

nutrienti alimente
In acest an, sanatatea ta trebuie sa fie pe primul loc. Consuma mai multe fructe, legume si apa, nu sari peste micul dejun si fa mai multa miscare. Este foarte important sa mergi la medic de fiecare data cand observi simptome neobisnuite si sa fii la zi cu analizele medicale. [..]
Alte informatii despre: sanatatea organismului , stil de viata sanatos , alimentatie sanatoasa

7 superalimente pe care sa le incluzi in dieta pentru o viata mai sanatoasa

nutrienti alimente
O dieta bogata in superalimente este recomandata tuturor celor care isi doresc sa duca o viata cat mai sanatoasa. Cei care urmaresc cele mai noi descoperiri in acest domeniu si asculta sfaturile nutritionistilor, isi pot actualiza acum lista cu super-alimentele pe care le pot include in dieta, pentru ca sunt o serie de noutati surprinzatoare, de la semintele de pepene, pana la carnea de capra sau fructele si legumele mov. [..]
Alte informatii despre: alimente dieta , alimente sanatoase , dieta , superalimente

Regimuri alimentare care te ajuta sa previi osteoporoza

nutrienti alimente
Primele cercetari despre osteoporoza dateaza de la inceputul anilor '40 si de atunci s-a incercat descoperirea unor remedii pentru a preveni cat mai eficient pierderea masei osoase si a densitatii tesutului osos. Aceste pierderi sunt firesti odata cu inaintarea in varsta, insa exista anumite persoane care au un deficit mult prea mare. Din fericire, o dieta echilibrata, bogata in nutrienti iti vor pastra oasele sanatoase si puternice. Iata cum poti preveni dezvoltarea acestei boli cu ajutorul alimentatiei! [..]
Alte informatii despre: osteoporoza , proteine , lactate , peste , calciu , prevenire osteoporoza

Sa pregatim o masa bogata in nutrienti pentru copilul nostru

nutrienti alimente
Ce mancare pregatim bebelusului? Oare pe ce se bazeaza alimentatia lui imediat ce alaptarea a fost intrerupta? Este bine ca cel mic sa manance fructe sau este mai indicat sa-I dam legume? [..]
Alte informatii despre: Storcator de fructe Huron HH-DBE 11 Elite Gri , Aparate de gatit , 22 Philips Avent , Aparat de gatit cu aburi si blender SCF870

Carbohidrati buni si rai pentru sanatate. Tu stii de care mananci?

nutrienti alimente
Carbohidratii sunt nutrienti esentiali in dieta ta zilnica, insa auzi constant ca unii nutritionisti ii blameaza de mama focului in dietele pe care le promoveaza, in timp ce altii nu stiu ce laude sa le mai aduca pentru silueta si sanatate. In acest context ambiguu, te vezi pus in fata unei dileme nutritionale sacaitoare: sunt sau nu carbohidratii buni de integrat in alimentatie? Si da, si nu! Invata sa recunosti alimentele cu carbohidrati buni si sa faci alegeri istete pentru sanatatea ta! [..]
Alte informatii despre: calorii , mezeluri , cartofi , cereale , fast-food , carbohidrati

Simptome ale malnutritiei

nutrienti alimente
Malnutritia apare in momentul in care organismul nu primeste o cantitate suficienta de nutrienti. Malnutritia rezulta din faptul ca o persoana consuma cantitati prea mici de mancare sau are o dieta inadecvata. Primele simptome ale malnutritiei sunt oboseala, lipsa energiei fizita, ameteala si nervozitatea. [..]
Alte informatii despre: malnutritie , energie organism , oboseala , simptome malnutritie , cauze malnutritie

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: Fructele si legumele va dau starea de spirit - Puterea culorilor alimentelor

nutrienti alimente
De multe ori, consumand diverse alimente, am capatat o anumita stare. Faceti si voi acest experiment! [..]
Alte informatii despre: legume , fructe , culori alimente , influenta alimente

5 nutrienti pe care ar trebui sa ii incluzi in dieta ta

nutrienti alimente
Alimentatia moderna este extrem de diversificata, insa, in acelasi timp, priveaza organismul uman de nutrienti esentiali care ajuta la dezvoltarea armonioasa. Potasiul, magneziul si calciul sunt doar cateva dintre mineralele pe care este recomandat sa le includem in dieta prin intermediul fructelor si al legumelor proaspete. [..]
Alte informatii despre: nutrienti , nutrienti alimente , nutrienti esentiali , dieta

Top 7 principii ale alimentatiei sanatoase

nutrienti alimente
Nu poti renunta la cartofii prajiti sau la deserturile cu ciocolata? Alegerile alimentare zilnice pot afecta sanatatea intr-un mod dramatic. Pe langa kilogramele in plus, alimentatia haotica favorizeaza aparitia unor afectiuni severe. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , greutate normala , kilograme in plus

Delicioase si satioase: 5 alimente care taie pofta de mancare

nutrienti alimente
Pofta de mancare reprezinta o manifestare normala a organismului uman. Nu exista persoana care sa nu aiba, macar o data in viata, pofta de dulce, de sarat sau de acru. Insa, oricat de placut ar fi sa-ti satisfaci micile placeri vinovate, in timp ele se transforma in kilograme in plus si iti saboteaza silueta. Din acest motiv, trebuie sa combati pofta de mancare cu anumite alimente care suprima impulsul de a consuma gustari pline de calorii. [..]
Alte informatii despre: migdale , ghimbir , mere , lapte de soia , sucuri de legume , satietate

Gena tineretii vesnice

nutrienti alimente
Cercetatorii sustin de mai multa vreme ca reducerea cu 60% a cantitatii de alimente consumate, in paralel cu mentinerea unui echilibru intre vitamine, minerale si nutrienti contribuie la prelungirea [..]

Alimente care cresc masa musculara

nutrienti alimente
Daca vrei sa te ingrasi, nu trebuie sa te indopi cu alimente foarte grase, ci cu alimente bogate in proteine, care sa mareasca masa usculara. Stabileste un regim alimentar care sa se bazeze pe mancarurile potrivite, iar in cel mai scurt timp poti ajunge la greutatea dorita. [..]
Alte informatii despre: muschi , alimentatie , spanac , oua , peste

Ponturi ca sa depasesti cu brio etapa diversificarii alimentatiei

nutrienti alimente
Diversificarea alimentatiei bebelusului se face in primul an de viata si este un proces destul de intimidant pentru foarte multe dintre proaspetele mamici. Pe de-o parte, reticenta si spaima lor, pe de cealalta parte, refuzul bebelusilor, toate acestea pot fi obstacole in calea diversificarii. Citeste mai jos ce tipuri de alimente si de la ce varsta poti sa le incluzi in dieta bebelusului tau. [..]
Alte informatii despre: legume , fructe , carne , diversificare alimentatie , cereale bebelusi

8 alimente satioase si sanatoase

nutrienti alimente
Iti este foame incontinuu si simti ca alimentele pe care le consumi nu te satisfac? Incearca alimente bogate in fibre, proteine si grasimi sanatoase care sunt extrem de satioase si confera multa energie, necesara pentru activitatile de peste zi. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , alimente sanatoase , alimente satioase , dieta si nutritie

Cinci alimente pentru un par bogat si stralucitor

nutrienti alimente
Daca deja ai incercat nenumarate sampoane, tratamente, masti si multe altele, si nu au avut nici un efect asupra podoabei capilare, poate ca este cazul sa arunci o privire asupra alimentatiei. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , par stralucitor , par sanatos

Cinci alimente care te scapa de respiratia urat mirositoare

nutrienti alimente
Uneori, in ciuda unei igiene orale impecabile, multi dintre noi ne confruntam cu respiratia urat mirositoare. Este o problema neplacuta, de-a dreptul jenanta si care are nevoie de solutii imediate. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , halena , respiratie

Super Body Reset - detoxifierea organismului in 4 pasi

nutrienti alimente
Super Body Reset este un program complet de detoxifiere a organismului care are ca efect purificarea organismului si aportul de nutrienti in 4 pasi: [..]
Alte informatii despre: Super Body Reset , detoxifiere organism , detoxifiere

Cat este de nociv cuptorul cu microunde

nutrienti alimente
In ultimii ani, mass media a atras atentia in repetate randuri in legatura cu efectele nocive ale cuptoarelor cu microunde si ale radiatiilor emise de acestea. Astfel, numeroase articole si studii au concluzionat ca aceste aparate electocasnice emit radiatii foarte puternice, cancerigene, care fac mancarea toxica si ataca imunitatea celor ce o consuma ulterior. [..]
Alte informatii despre: electrocasnice , microunde , radiatii , pericole , cuptor cu microunde

Alimente satioase care te ajuta sa slabesti

nutrienti alimente
Iaurtul, ouale, spanacul, nucile sau branza sunt alimente satioase, care contin fibre, vitamine si minerale esentiale pentru organismul uman. Sunt foarte satioase, ideale pentru curele de slabire si foarte gustoase. [..]
Alte informatii despre: foame , cura de slabire , slabire , alimente satioase

Vrei sa traiesti mai mult? 6 alimente pentru o viata sanatoasa si indelungata

nutrienti alimente
Oamenii de stiinta inca nu au descoperit secretul tineretii fara batranete, dar stiu sigur ca ceea ce mananci te poate ajuta sa ai o viata sanatoasa si indelungata. Daca obisnuiesti sa consumi in special produse de tip fast-food, alimente bogate in grasimi saturate si alimente cu un continut ridicat de zahar, ai sanse mari sa-ti scurtezi viata, deoarece risti sa declansezi diverse afectiuni. In schimb, daca te obisnuiesti sa mananci sanatos, poti trai mai mult, intrucat previi multe dintre afectiuni. [..]
Alte informatii despre: sanatate , curcan , broccoli , alimente , fructe de padure , longevitate

Cele mai sanatoase alimente de post

nutrienti alimente
Postul impune o serie de restrictii alimentare, ce priveaza organismul de nutrienti importanti care mentin sanatatea organismului. Alimente ca fasolea, mazarea, nucile, tofu sau citricele sunt surse importante de vitamine, minerale si antioxidanti ce confera satietate si protejeaza impotriva unui numar mare de afectiuni. Afla ce alte alimente sa incluzi in dieta in perioada postului pentru o sanatate de fier! [..]
Alte informatii despre: vitamine , post , minerale , spanac , efecte , alimentatie , fier

7 alimente care fac copilul mai inteligent

nutrienti alimente
Te straduiesti si faci eforturi mari sa il duci la cursuri si ateliere pentru copii, sa ii cumperi cele mai sofisticate jucarii si carti pentru a-i stimula creierul si a-l face mai inteligent? Este indicat sa arunci o privire si in meniul copilului tau, pentru ca o buna parte a reusitei de a avea un copil destept provine si din ceea ce mananca. Asigura-te ca prichindelul tau consuma zilnic alimente si produse care contribuie la dezvoltarea lui intelectuala! [..]
Alte informatii despre: inteligenta copil , alimente , alimente copii , dezvoltare inteligenta copil

Curatarea legumelor si fructelor, o risipa de gust si sanatate! 7 alimente care se gatesc cu tot cu coaja

nutrienti alimente
Exista o sumedenie de fructe si legume pe care tindem sa le consumam sau gatim gresit. Coaja multora reprezinta o sursa pretioasa de nutrienti pentru sanatate, dar si un plus de savoare pentru mancaruri. Iata care sunt fructele si legumele pe care trebuie sa incetezi sa le mai cureti atunci cand le consumi sau le adaugi in retete! [..]
Alte informatii despre: curatare legume , coaja legume , preparare legume , sfaturi culinare , legume

Cele mai citite despre nutrienti alimente

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta  sau intoxicatiile alimentare.   Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.