Obiceiuri care te ingrasa

Doamna Lucia n-o sa se spuna niciodata adevarul in fata, decat cel mult pe jumatate. Massmedia, nutritionistii cu diploma fac parte dintr-un sistem care intretine alt sistem(farmaceutic, medical) asa ca alimentatia sanatoasa e mai mult pe cont propriu. Putina lume stie ca o punga de seminte de floarea soarelui neprajita si decojita de 100g are aceleas nr de calorii ca o felie sau doua de paine alba(in functie de marime) . Samanta nu te va ingrasa, feliile de paine da. Deci nici macar nr. de calorii nu ingrasa, daca acele calorii sunt date de vitaminele si mineralele sau alti nutrienti importanti ai alimentului. Daca sunt caorii+ vitamine sau alte substate nutritive vor fi consumate de corp ,in exemplul nostru samnata de flore de soare plina de vitE, F, A si altele.Pe cand feliile de paine alba sunt cam aprope de zero ca cu bstante nutritive importante (vitamine minerale etc), de aceea ea se va depune automat.Celula nu are nevoie de ea, ca nu are nutrienti doar caorii goale. Fructele sunt altceva si se absorb extrem de lent fata de carbohidretii din amidon, si au si extrem de multe vitamine, minerale etc, pe care celula le va consuma. Nu am folosit terminologie exacta ci am explicat mai babeste, sa fiu de ajutor putin daca se poate. Greutatea mea de de 48 de kg de 20 ani cu oscilatii de maxim 2-3 kg iarna,la inaltime de 1, 67.