Nutritionist

425 articole despre nutritionist

Ceaiul cu lamaie ajuta la eliminarea toxinelor

nutritionist
De cateva zile, sarbatorile au adus schimbari in alimentatie. A trecut Craciunul, dar vine Revelionul, cand vom da peste alte delicii culinare. Este greu de crezut ca, in aceasta perioada, nu vom [..]

Iuliana Luciu a slabit 10 kg in 75 de zile cu lactate si legume

nutritionist
Iuliana Luciu a slabit 10 kg in numai doua luni si jumatate, urmand un regim recomandat de un nutritionist. Regimul lulianei s-a bazat pe iaurturi degresate si legume crude, dar si carne de pui sau de peste. "E o dieta cu alimente diverse, astfel ca in fiecare saptamana am mancat [..]
Alte informatii despre: iuliana luciu , regim de slabire

Copilul tau nu mananca? Cum te poate ajuta un nutritionist

nutritionist
Orice parinte care are un copil "mofturos" la mancare isi doreste sa gaseasca solutia magica prin care sa il faca sa manance mai mult, mai bine, mai sanatos. Mai ales cand cel mic isi dezvolta o fixatie pentru un anumit aliment sau o grupa de alimente, in defavoarea altora mai "sanatoase". [..]
Alte informatii despre: copil sanatos , mancare copii , alimentatie copil , copil

Alimente care elimina calciul din organism. Nu le mai consuma

nutritionist
Calciul are un rol foarte important pentru cresterea si dezvoltarea organismului, in special pentru construirea masei oasoase. Medicii atrag atentia ca exista numeroase alimente care pot elimina calciul din organism, din cauza substantelor acide pe care le contin, ele au puterea de a scoate calciul din oase. [..]
Alte informatii despre: calciu

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: Cum facem mai usoara trecerea de la alimentatia de toamna la cea de iarna

nutritionist
Odata cu trecerea toamnei si cu venirea iernii, avem tendinta de a petrece mai mult timp in interior. Este firesc! Temperatura scazuta, soarele care apune devreme, vremea mohorata ne fac sa ne dorim caldura si confortul caminului nostru. Dar cu totii am experimentat pe propria piele momente in care, fiind mai mult in casa, am dat navala peste rezervele din frigider, din camara, din dulapuri... din plictiseala de cele mai multe ori si catusi de putin dintr-o foame crescuta. [..]
Alte informatii despre: legume , muraturi , alimentatie sanatoasa , cereale integrale , alimentatie toamna , alimentatie iarna , prbiotice , supraalimentare

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: Painea, aliment sanatos sau periculos?

nutritionist
Painea este un produs de baza in alimentatia romanilor si in general al occidentalilor. Se face foarte simplu, din faina de grau, apa, sare si maia. Asa o faceau si bunicii nostri, pe care nu uitam sa-i dam de exemplu atunci cand vrem sa subliniem ce regim alimentar aveau ei, ce mult au trait si sa ne plangem ca noi nu mai putem face la fel. [..]
Alte informatii despre: paine , paine neagra , paine traditionala , paine de secara , graham , lege paine , aparat paine

Nu poti slabi numai cu fructe

nutritionist
O cura de fructe tinuta doua-trei zile este benefica unui organism sanatos. Nu trebuie sa va hazardati si sa mancati doar fructe mai mult de o saptamana, s-ar putea sa aveti probleme. Organismul se [..]

Stii cum sa alegi carnea de porc proaspata? Recomandari de la nutritionisti

nutritionist
Carnea de porc la mare cautare luna aceasta! Statisticile arata ca, de Craciun, romanii mananca un milion de porci. Atentie insa! Pe cat de gustoase sunt preparatele din porc, pe atat pot fi de periculoase pentru sanatate! [..]
Alte informatii despre: pericole carne de porc , porci Craciun , cum alegi carnea de porc , carnea de porc

Cum sa slabesti eficient 10 kilograme? Afla de la nutritionistul Serban Damian!

nutritionist
Lupta cu kilogramele in plus este greu de dus si de cele mai multe ori din ea riscam sa iesim invinsi. Tentatiile la orice pas, poftele, senzatia permanenta de foame si de dulce si mai ales stresul la care suntem supusi atunci cand tinem dieta, sunt elemente carora cu greu le facem fata. Indiferent de cat de multa vointa si determinare avem in primele zile, daca rezultatele intarzie sa apara, cedam la prima si cea mai mica tentatie culinara. [..]
Alte informatii despre: slabit 10 kilograme , slabit , dieta , cum sa slabesti

Topul celor cinci alimente de cosmar

nutritionist
Burgerii, cartofii prajiti, garnisiti cu branza, si prajiturile cu crema sunt cateva dintre alimentele de care ar trebui sa va feriti. Nutritionistii sustin ca exista cateva mancaruri [..]

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Alimente care ne tin de cald in zilele cu temperaturi scazute

nutritionist
In anotimpul rece, poftele se modifica, la fel ca si nevoile organismului. Frigul de afara ne starneste pofta pentru bauturi fierbinti si alimente picante, spre deosebire de zilele toride de vara, cand dorintele noastre sunt altele. Numarul de calorii, sursele nutrientilor difera in timpul iernii de celelalte anotimpuri, pentru ca factorii externi sunt diferiti. Iata cateva recomandari. [..]
Alte informatii despre: alimente care ne incalzesc , dieta de iarna , alimente iarna

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Cum sa incetinim procesul de imbatranire

nutritionist
Menopauza reprezinta perioada marilor schimbari. Este acel moment cand tot organismul sufera transformari si trebuie sa acordam o mare atentie sanatatii. Alimentatia, efortul fizic si psihic reprezinta cheia unei transformari reusite. [..]
Alte informatii despre: menopauza , dieta menopauza , simptome premenopauza

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Top 5 alimente pentru ochi sanatosi

nutritionist
Fiecare particica a corpului nostru este importanta si trebuie ingrijita corespunzator. Ochii prin intermediul carora omul percepe mediul inconjurator si interactioneaza cu acesta sunt indiscutabil, cea mai importanta componenta a sistemului senzorial. [..]
Alte informatii despre: beneficii kale , capsuni ochi , alimente ochi , Liana Contiu , nutritionist

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Ai anemie? Iata cele mai bogate alimente care contin fier!

nutritionist
Anemia feripriva apare atunci cand corpul nu detine destul fier. Organismul necesita fier pentru a produce hemoglobina - o substanta care se afla in eritrocite (globulele rosii) si care transporta oxigen de la plamani la toate celulele corpului. [..]
Alte informatii despre: tratament anemie , legume verzi , dieta bogata in fier , dieta anemie feripriva , anemia feripriva

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Dieta perfecta

nutritionist
La fiecare pas gasim solutii pentru a scapa de kilogramele in plus. Fie ca vorbim despre reviste, ziare sau internet, peste tot ne sunt prezentate diete noi si miraculoase care ne ajuta sa slabim fara efort. Mai mult decat atat - ceaiuri, pastille care subtiaza talia sunt la indemana la tot pasul.. Intrebarea sta pe buzele tuturor: care este cea mai buna metoda de slabit? [..]
Alte informatii despre: dieta perfecta , cura de slabit , stil de viata

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Top 5 alimente care ne ingrasa

nutritionist
Cu totii stim ca produsele tip fast-food, semipreparatele - adica in general mancarea nesanatoasa - ne ingrasa si ne poate afecta sanatatea. Ceea ce putine persoane stiu insa este ca si produsele sanatoase consumate necorespunzator ne pot afecta silueta. [..]
Alte informatii despre: zahar alimente , calorii alimente , alimente ingrasat , kilograme in plus

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Diabetul si dieta

nutritionist
Numarul romanilor care sufera de diabet de tip 2 este in continua crestere. Conform unui studiu peste 2 milioane de oameni sufera de diabet pe plan national. Printe cei mai importanti factori care dau tonul acestei afectiuni se regasesc obezitatea si alimentatia necorespunzatoare. [..]
Alte informatii despre: diata diabet , persoane diabetice , alimentatie diabet , alimentatie , diabet , alimente diabetici , meniu diabetici

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Iaurtul - un aliment la moda

nutritionist
Indiferent ca vorbim de magazinul alimentar de la coltul strazii sau de un mare supermarket , in ambele gasim obligatoriu la loc de cinste vitrina cu iaurturi. Daca la inceput gama nu era atat de variata, in ultimii ani s-a produs o explozie de diferite feluri de iaurt. De la cel cu continut mare de grasime la cel ‘light”, bio, grecesc, cu adaos de fructe sau fibre, toate troneaza in raionul dedicat lactatelor. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimente , iaurt , nutritie , Liana Contiu

Dieta alimentara in perioada chimioterapiei

nutritionist
Chimioterapia este procesul medical prin care se administreaza medicamente extrem de puternice menite sa inhibe dezvoltare celulelor cancerigene si apoi sa le distruga pe acestea. Totusi, chimioterapia reprezinta un proces care, dincolo de distrugerea celulelor cancerigene, ataca si parti sanatoase ale corpului. Unul dintre efectele neplacute ale chimioterapiei este acela ca provoaca dureri la nivelul danturii si ca astfel alimentele trebuie selectionate cu mare atentie. [..]
Alte informatii despre: dieta alimentara , tratament cancer , regim alimentar , cancer , chimioterapie

(P) Adio Candida, primul sistem holistic pentru tratarea candidei fara medicamente

nutritionist
Candida este o boala des intalnita, care afecteaza atat femeile, cat si barbatii si copiii. Una dintre cele mai mari probleme cu aceasta afectiune este ca de multe ori ea este tratata pe moment, dar reapare dupa un timp. Descopera "Adio Candida", singurul sistem holistic existent pe piata, care te vindeca definitiv. [..]
Alte informatii despre: candida , candidoza , adio candida , tratament candida

Ce sa mananci cat stai acasa ca sa nu te ingrasi. SFATURI de la un nutritionist renumit

nutritionist
Este o perioada foarte grea pentru toata lumea, din cauza pandemiei de coronavirus. Dupa ce a fost decretata starea de urgenta, tot mai multe persoane lucreaza de-acasa in incercarea de a stopa raspandirea noului virus. [..]
Alte informatii despre: Gianluca Mech , ingrasat , mancare , nutritionist

Cele 12 fructe si legume pe care NU merita sa le cumparam bio. Recomandarile medicului nutritionist Mihaela Bilic

nutritionist
Bio sau ne-bio? Cu siguranta, cu totii ne-am pus aceasta intrebare. Si nu o data! Din grija pentru bugetul nostru (bio inseamna obligatoriu mai scump), medicul nutritionist Mihaela Bilic ne spune care sunt legumele si fructele pe care este inutil sa le cumparam bio. [..]
Alte informatii despre: legume bio , beneficii fructe bio , fructe bio

3 secrete ale dietelor de succes tinute de vedete

nutritionist
Principala preocupare a vedetelor este imaginea, iar cel mai mare dusman al acestora sunt kilogramele in plus. Odata ce silueta lor are de suferit apar imediat si criticile fanilor, iar, pentru a evita astfel de momente, vedetele recurg la diverse diete pentru a se mentine in forma sau pentru a slabi. Iata cateva vedete care au reusit sa slabeasca foarte mult cu ajutorul dietelor. [..]
Alte informatii despre: vedete , bauturi carbogazoase , ozana barabancea , gabriela cristea , oana lis , prajeli , cure de slabit

Copilul tau pofteste la hrana animalelor? Cauza, riscuri si solutii

nutritionist
Multi parinti au fost pusi de multe ori in situatia de a-i explica copilului de ce nu este bine sa consume mancarea animalelor de companie. Daca faci parte dintr-o familie care iubeste cainii sau pisicile, este important sa fii cu ochii pe copil pentru a-l impiedica sa se apropie prea tare de hrana acestora. [..]
Alte informatii despre: copii , animale , riscuri , cauza , comportament copii , hrana animale , mancare caini , mancare pisici , mancare animal

Cum a slabit Andreea Esca 6 kilograme in timp-record, fara sa renunte la paine

nutritionist
Andreea Esca si-a dorit sa aiba o silueta perfecta vara aceasta asa ca a mers la nutritionist pentru a afla cu exactitate ce trebuie sa faca pentru a slabi. Astfel, atat prezentatoarea TV, cat si fiica ei Alexia au primit cate un regim personalizat si au reusit sa slabeasca spectaculos. [..]
Alte informatii despre: cum a slabit andreea esca , dieta andreea esca , andreea esca slabit , slabit , andreea esca

Cele mai citite despre nutritionist

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

Dieta Shangri-La este un regim care iti permite sa mananci normal, fara sa suferi de foame, si care te ajuta sa slabesti treptat.

Cum sa te ingrasi cu tratamente naturiste

Daca te-ai saturat sa mananci non stop, in cantitati enorme, la orice ora, de cel putin 5 ori pe zi, fara niciun rezultat, mai exista totusi cateva trucuri la care poti apela pentru a te ingrasa.