Omega 3

52636 articole despre omega 3

Alimente care cresc performantele creierului

omega 3
Pestele, spanacul, uleiul de masline, usturoiul sau sucul de struguri ajuta creierul sa fie mai puternic. Dezlegarea de cuvinte incrucisate sau de puzzle-uri nu poate proteja creierul uman de [..]

Infarctul, prevenit prin schimbarea stilului de viata

omega 3
Daca in anul 2006 la Institutul National de Statistica se inregistrau 25.000 de cazuri de infarct miocardic acut, 6.000 de cazuri de infarct miocardic, ulterior, 100.000 de cazuri de cardiopatie [..]

Studiu. De cate ori trebuie sa mananci peste ca sa fii mai destept

omega 3
La gratar sau la cuptor, oricum ar fi preparat, pestele trebuie consumat saptamanal, sustine un studiu realizat de americani. Cercetatorii au demonstrat ca cei care il consuma o data pe saptamana peste au mai multa materie cenusie in creier responsabila cu memoria decat cei care nu o fac. [..]
Alte informatii despre: peste , mancare destept , beneficii peste , studiu peste

Dieta fericirii

omega 3
Dieta fericirii este o dieta speciala, care aduce beneficii pe mai multe planuri. Pentru a slabi nu trebuie sa consumi numai morcovi sau broccoli. Aceasta dieta este bazata pe alimente bogate in nutrienti precum vitamina A, B12, D, E, acid folic, iod, magneziu, calciu, fier, fibre, acizi grasi omega 3, substante esentiale pentru ca organismul sa se simta fericit. [..]
Alte informatii despre: energie , fericire , alimentatie sanatoasa , dieta fericirii

Nucile lupta impotriva depresiei de toamna

omega 3
Bogate in acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru sanatatea creierului, nucile sunt alimentele ideale pentru indepartearea stresului si a depresiilor. Sunt benefice si pentru persoanele care sufera de insomnie, oferind un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: depresie , nuci , beneficii nuci , depresie toamna , astenie de toamna

Grasimi benefice pentru organism

omega 3
Daca calesti legumele in ulei de rapita sau stropesti salata cu putin ulei de masline, vei avea parte de o masa consistenta, cu antioxidanti si grasimi necesare organismului. Pentru a beneficia de cat mai multi nutrienti benefici pentru sanatate, este indicat sa experimentezi in bucatarie. [..]
Alte informatii despre: grasimi , organism , acizi grasi , boli cardiovasculare

Alimente care te ajuta sa respiri mai bine

omega 3
Alimentele pe care le consumi isi pun amprenta si asupra plamanilor tai. Numeroase alimente pot preveni si ameliora simptomele astmului si altor afectiuni respiratorii. Astmul este o afectiune cronica manifestata prin inflamatia cailor respiratorii, iar alimente grase si bogate in sare agraveaza simptomele. [..]
Alte informatii despre: alimente , respiratie , afectiuni respiratorii , plamani , alimentatie sanatoasa , astm

Reguli de ingrijire a fetei pentru reducerea ridurilor

omega 3
Care este secretul un ten tanar si luminos? Pe masura ce inaintam in varsta, vom observa aparitia liniilor fine si a ridurilor. Ridurile sunt vizibile mai ales pe tenul uscat, astfel ca hidratarea este extrem de importanta in reducerea lor. [..]
Alte informatii despre: ingrijire ten , reducerea ridurilor , ingrijirea fetei , hidratare ten

Varste si modalitati de a manca

omega 3
Fiecare varsta vine la pachet cu diverse sfaturi, pe care, de cele mai multe ori, nu le respectam, din pacate! Haideti sa aflam de ce copiii au nevoie de vitamine in procesul de crestere, de ce [..]

Un roman a inventat painea de cannabis! Ce efecte are si de ce e bine sa o consumi

omega 3
Iulian Rusu, un masterand al Universitatii de Stiinte Agricole si Medicina Veterinara din Cluj, a inventat o paine cu canepa care are numeroase beneficii asupra organismului. [..]
Alte informatii despre: beneficii canepa , beneficii paine , iulian rusu , paine cannabis , paine canepa , beneficii sanatate

4 alimente cu efect antiinflamator

omega 3
Organismul uman trebuie protejat impotriva inflamatiilor, care pot fi cauza mai multor boli, precum afectiunile vasculare, artrita, Alzheimer, atacurile de cord sau cancerul la colon. Exista anumite medicamente antiinflamatorii, insa acestea au efecte secundare, mai ales daca sunt folosite pe termen lung. Va prezentam, in schimb, cateva alimente cu proprietati antiinflamatorii care pot substitui medicamentele si combat durerea. [..]
Alte informatii despre: nuci , ulei de masline extravirgin , avocado , inflamatii , curcuma

3 trucuri pentru a-ti face parul sa creasca mai repede

omega 3
Orice femeie isi doreste un par frumos, bogat si sanatos. Pentru a avea un par lung cu aceste caracteristici trebuie insa sa ai grija de parul tau si sa il ajuti sa creasca frumos. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ai podoaba capilara dorita: [..]
Alte informatii despre: par degradat , cresterea parului , par lung , par sanatos

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: Alimente si extracte naturale care scad nivelul colesterolului intr-o luna!

omega 3
Pentru a ne mentine colesterolul in limite normale este bine sa avem o alimentatie adecvata, saraca in grasimi saturate, dar bogata in grasimi nesaturate, care sa contina acizi grasi omega 3 si omega 6 in proportie optima (1/3), din surse vegetale si animale. O dieta adecvata duce la scaderea colesterolului rau - LDL- cu aproximativ 30 de procente in doar 3-4 saptamani! [..]
Alte informatii despre: colesterol , alimente colesterol , scadere colesterol , capsule colesterol

Dieta copiilor sanatosi

omega 3
Nervozitatea nu se intalneste doar la adulti. La pubertate, datorita exploziei hormonale, copiii au frecvent adevarate "crize de personalitate", cand nimic din ce le spun parintii [..]

Beneficiile semintelor de dovleac

omega 3
Semintele de dovleac  sunt foarte aromate, pline de nutrienti si vitamine. Acestea reprezinta o sursa naturala de carbohidrati, amino-acizi si grasimi nesaturate. In plus, ele sunt mereu la indemana noastra, in special toamna, cand este sezonul dovlecilor. [..]
Alte informatii despre: dovleac , seminte , sanatate , inima

7 seminte care te ajuta sa slabesti

omega 3
Multe dintre dietele pentru slabit contin, printre altele, si diferite tipuri de seminte. Iata care sunt cele mai bune seminte care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , seminte susan , quinoa , seminte in , seminte slabit

Dieta antisuparare: alimente care te binedispun

omega 3
O alimentatie sanatoasa este o binecuvantare nu doar pentru silueta, ci si pentru starea de spirit, multe dintre alimente avand puternice efecte antidepresive. Iata ce alimente trebuie sa introduci in dieta ta zilnica, pentru a tine depresiile la distanta: [..]
Alte informatii despre: alimente antidepresive , antidepresive , depresie , alimentatie sanatoasa , alimentatie , dieta

Alimente care indeparteaza durerile

omega 3
Pe langa gustul bun, numeroase alimente sunt adevarate medicamente naturale, cu puternice proprietati de vindecare. In plus, aceste alimente nu cauzeaza efecte secundare neplacute ca in cazul medicamentelor. [..]
Alte informatii despre: alimente , migrena , cafea , dureri , ghimbir , fructe de padure , salvie , dureri de cap

5 obiceiuri zilnice pentru o viata mai lunga

omega 3
Daca vrei sa iti mentii tineretea nu trebuie sa bei o licoare magica, ci doar sa ai grija de sanatatea ta si sa respecti anumiti pasi foarte simpli. Iata de ce ai nevoie pentru a trai mai mult si pentru a fi sanatos. [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimentatie sanatoasa , viata sanatoasa , sfaturi viata lunga

Alimente pentru cresterea masei musculare

omega 3
Proteinele sunt esentiale pentru cresterea si dezvoltarea masei musculare. Alimentele bogate in proteine sunt consumate in cantitati mari de atleti, dar si de persoanele sportive, care vor sa isi imbunatateasca aspectul si care au nevoie de multa energie. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , proteine , alimente musculatura , cresterea masei musculare

Expertul Acasa.ro, Cesar Bitlan: Grasimile bune care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

omega 3
Majoritatea persoanelor care incep un program de slabit inca au convingerea ca reductia grasimilor din alimentatie reprezinta cheia catre arderea depunerilor existente, fapt total gresit. Principala problema in alimentatie sunt carbohidratii, dar acesta este alt subiect si il vom discuta separat. [..]
Alte informatii despre: omega 9 si omega 3 , grasimi nesanatoase , grasimi peste , grasimi dieta , grasimi bune , grasimi sanatoase

Vrei sa ramai insarcinata mai repede? 5 alimente care stimuleaza fertilitatea

omega 3
Iti doresti din tot sufletul sa ramai insarcinata mai repede? Asa cum probabil stii, decizia de a ramane insarcinata vine la pachet cu un intreg sir de schimbari in stilul de viata, de la alimentatie pana la obiceiurile simple de zi cu zi. Daca tot a venit vorba despre alimentatie, stiai ca sunt anumite alimente care stimuleaza fertilitatea, atat a ta, cat si a partenerului? [..]
Alte informatii despre: spanac , cereale , alimentatie , avocado , fertilitate

Ben Affleck cucereste boxoffice-ul american cu thriller-ul "The Town"

omega 3
Ben Affleck si-a facut un nume ca vedeta hollywoodiana, insa ultimul sau film, The Town, demonstreaza ca actorul trebuie si merita sa fie luat in serios si ca regizor. [..]
Alte informatii despre: thriller , the town , boxoffice , ben affleck

Micul dejun perfect: ce sa mananci ca sa ai energie toata ziua

omega 3
Nutritionistii ne sfatuiesc sa incepem ziua cu un mic dejun care sa asigure aportul de energie pentru intrega zi, astfel evitand mesele anapoda din timpul zilei sau rontairea de alimente hipercalorice. [..]
Alte informatii despre: mic dejun sanatos , retete mic dejun , mic dejun

Cum se pregateste Carmen Bruma de primavara

omega 3
Carmen Bruma are un secret pentru inceputul primavarii, cand “trecerile bruste de la un anotimp la altul sau de la o temperatura scazuta la una ridicata au efecte asupra intregului organism, dar in special asupra pielii, unghiilor si parului”. Realizatoarea tv a marturisit, pe blogul personal, care sunt trucurile la care apeleaza in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: Carmen Bruma primavara , smoothie Carmen Bruma , vedete intern , carmen bruma , showbiz

Cele mai citite despre omega 3

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!

Atentie la simptomele apendicitei!

Apendicita este o inflamatie a apendicelui, cauzata de o bacterie. Aceasta afectiune frecventa poate aparea la orice varsta si are un singur tratament: interventia chirurgicala, de aceea nu trebu

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.