Quinoa

85 articole despre quinoa

Beneficiile consumului de quinoa

quinoa
Quinoa este un aliment foarte nutritiv, cunoscut inca din cele mai vechi timpuri sub numele de "aurul incasilor". Incasii considerau acest aliment sacru si il foloseau in cadrul ritualurilor. Era un aliment destinat numai regilor si persoanelor alese. [..]
Alte informatii despre: gluten , quinoa , beneficii quinoa , aminoacizi

Clatite de quinoa cu masline si fenicul

quinoa
Vrei sa prepari un aperitiv sanatos si satios, atunci incearca clatitele de quinoa cu masline si fenicul. Quinoa este foarte hranitoare, bogata in proteine si aminoacizi esentiali, dar si in vitaminele B1 si B2. [..]
Alte informatii despre: clatite , masline , fenicul , quinoa , retete clatite , clatite cu quinoa

Quinoa cu legume, o reteta sanatoasa si savuroasa

quinoa
Quinoa poate inlocui cu succes carnea, gratie continutului bogat de proteine si fibre. In plus este un aliment versatil, deoarece cu ajutorul acestei cereale poti prepara atat salate, feluri principale dar si deserturi. In plus retetele pe baza de quinoa se prepara rapid si nimeni nu poate da gres cu ele. Iata o reteta delicioasa de quinoa cu legume. [..]
Alte informatii despre: quinoa cu legume , retete quinoa , retete legume , quinoa

Clatite din quinoa cu masline verzi

quinoa
Clatitele din quinoa reprezinta o gustare extrem de apreciata de persoanele vegetariene, deoarece quinoa este foarte bogata in proteine cu aminoacizi esentiali. [..]
Alte informatii despre: quinoa , retete clatite , clatite masline , clatite quinoa

Salata greceasca cu quinoa

quinoa
Salata greceasca cu quinoa este o gustare sanatoasa, pe care o poti pregati pentru pachetul de la birou. [..]
Alte informatii despre: quinoa , salate , salata , retete grecesti , salata greceasca

Placinta mexicana cu bobite de quinoa

quinoa
Quinoa este una dintre cele mai nutritive plante din lume, de aceea iti propunem o reteta pe cat de delicioasa, pe atat de sanatoasa: placinta mexicana cu bobite de quinoa. [..]
Alte informatii despre: placinta , retete mexicane , quinoa , retete quinoa , placinta mexicana , placinta quinoa

Retete simple cu quinoa

quinoa
Quinoa, una dintre cele mai sanatoase cereale din lume, a devenit tot mai cunoscuta si apreciata in bucatariile romanilor. Pentru ca este un aliment recomandat in dietele vegetariene, ti-am pregatit cateva sugestii de retete, in care quinoa este alimentul-vedeta. [..]
Alte informatii despre: retete , sfaturi culinare , quinoa , retete simple , retete quinoa

Briose cu pere, quinoa si zahar brun

quinoa
Briosele cu pere, quinoa si zahar brun sunt sanatoase, gustoase si aromate. Le poti servi la micul dejun, cu gem, unt, ceai sau cafea. [..]
Alte informatii despre: retete , briose , zahar brun , deserturi , pere , quinoa , briose cu pere

Oua la cuptor, cu seminte quinoa si sos salsa

quinoa
Ouale la cuptor, cu seminte quinoa si sos salsa reprezinta o alternativa sanatoasa si satioasa la micul dejun clasic. [..]
Alte informatii despre: oua , cuptor , salsa , sos salsa , oua la cuptor , seminte quinoa

Salata de quinoa si patrunjel, sursa ta de sanatate

quinoa
Profita din plin de beneficiile pe care quinoa si patrunjelul le aduc sanatatii tale si adauga aceste ingrediente in meniul tau. Iata o slata ce se prepara in dor cateva minute, este gustoasa dar mai ales sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: castravete , patrunjel , salata , quinoa , salata quinoa

Salata cu varza kale, quinoa si avocado perfecta in perioada postului

quinoa
Salata cu varza kale, quinoa si avocado este excelenta pentru detoxifierea organismului in perioada postului si este foarte satioasa, datorita proteinelor din quinoa si a grasimilor sanatoase din avocado. [..]
Alte informatii despre: salate , avocado , retete post , quinoa , varza kale

Pui condimentat cu garnitura de quinoa si sos de avocado

quinoa
O retete condimentata care iti va incanta toate simturile poate fi alegerea perfecta pentru o cina in doi. Puiul cu quinoa si sos de avocado se prepara usor si poate fi alegerea perfecta pentru a-l prepar cand ai invitati la masa. [..]
Alte informatii despre: sos avocado , quino , retete simple , retete pui , pui , feluri principale

3 retete cu quinoa pentru mese sanatoase

quinoa
Quinoa a devenit alimentul-vedeta al adeptilor unui stil alimentar sanatos. Aceasta cereala cu proprietati nutritive la superlativ poate inlocui cu succes carnea, gratie continutului bogat de proteine si fibre. Daca mai adaugi si avantajul versatilitatii sale in bucatarie, nu te vei mai satura de numeroasele retete cu quinoa pe care le poti pregati foarte usor, cel putin o data pe saptamana. [..]
Alte informatii despre: retet quinoa , quinoa cu legume , quinoa cu cirese uscate , quinoa cu miere

Retete de post: quinoa cu cartofi dulci si varza kale

quinoa
Vrei sa prepari o reteta gustoasa si rapida, de post? Incearca o reteta de quinoa cu cartofi dulci si varza kale. Iti va aduce aportul necesar de energie pentru intreaga zi. [..]
Alte informatii despre: retete quinoa , varza kale , quinoa , cartofi dulci , retete de post

Alimente vegetale, bogate in proteine, perfecte pentru a inlocui ouale

quinoa
Proteinele sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, iar ouale sunt o sursa importanta de proteine. Daca este adeptul unui stil de viata vegan sau nu poti consuma oua din diverse motive, atunci trebuie sa le gasesti un substitut. Iata ce poti intoduce in alimentatia ta, pentru a inlocui ouale. [..]
Alte informatii despre: inlocuire oua , alimente vegetale , aliment , sfaturi culinare , oua , proteine

Alimentul minune care previne cancerul, diabetul si bolile de inima

quinoa
Persoanele care consima un bol de quinoa zilnic pot scapa de boli grave, incurabile, precum cancer, boli respiratorii si de inima sau diabet, relateaza publicatia britanica The Telegraph, citand un studiu realizat de o echipa de cercetatori de la Universitatea Harvard, [..]
Alte informatii despre: studiu diabet , preventie cancer , studiu cancer , alimente diabet , alimente cancer , quinoa

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Chiftelute din quinoa rosie si alba

quinoa
Chiftelutele din quinoa rosie si alba sunt delicioase, foarte hranitoare, contin proteine complete, glucide complexe si grasimi sanatoase, si se fac si rapid. [..]
Alte informatii despre: retete sanatoase , chiftelute din quinoa , quinoa rosie , quinoa alba

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Quinoa cu cartofi si sos de busuioc

quinoa
Astazi va prezint o noua reteta sanatoasa, pe care am inventat-o pe loc. Am realizat la sfarsit ca am exagerat cu cantitatile de cartofi si quinoa si am facut multa mancare. Ea poate fi consumata insa si a doua zi! [..]
Alte informatii despre: quinoa , retete dietetice , cartofi , retete sanatoase , sos de busuioc , smantana vegetala

Salata cu somon si varza kale, pentru cine rapide

quinoa
Nu ai chef sa gatesti, dar vrei sa mananci ceva gustos si sanatos? Incearca o salata rapida cu somon si varsa cale. [..]
Alte informatii despre: salata somon , salata varza kale , kale , cina rapida , varza kale , cina , salate

Expertul Acasa.ro, dr Iren Alexoi: Postul si nevoile nutritionale sau stim sa mancam corect in post

quinoa
Ce reprezinta postul pentru organismul nostru? Putem oare sa ne asiguram tot ce trebuie pentru a fi sanatosi? Postul poate fi o perioada de detoxifiere si regenerare pentru organism. Daca se respecta cateva reguli nutritionale, acesta da o pauza de refacere organismului, fapt care va duce la mentinerea unei bune sanatati si a unei conditii fizice excelente. [..]
Alte informatii despre: soia , post , ulei de in , quinoa , amarant , alimente vegetale , uleiu canepa

Plante inrudite pe care le poti cultiva in gradina

quinoa
Cu siguranta stii ca intre ceapa si usturoi exista similitudini sau ca lamaile sunt legate din punct de vedere biologic cu lime. Exista multe alte fructe, legume, cereale, flori, plante medicinale si chiar substante ilicite care se afla in stransa legatura. Iata cele mai interesante plante inrudite pe care le poti cultiva in gradina! [..]
Alte informatii despre: vinete , migdale , spanac , piersica , tutun , plante gradina , quinoa , plante inrudite

7 seminte care te ajuta sa slabesti

quinoa
Multe dintre dietele pentru slabit contin, printre altele, si diferite tipuri de seminte. Iata care sunt cele mai bune seminte care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , seminte susan , quinoa , seminte in , seminte slabit

Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie daca iti doresti o silueta de vis si o sanatate de fier

quinoa
Mancam necorespunzator atat pentru ca ne lasam invinsi de pofte, pentru ca nu cunoastem masura, cat si pentru ca exista in bucatarie produse alimentare cu exces caloric care nu ajuta organismul din punct de vedere nutritional. [..]
Alte informatii despre: regim , nutritie , alimentatie , dieta , alimente sanatoase

Pseudocerealele si alimentatia copilului. Ce trebuie sa stii cand incepi diversificarea

quinoa
Inainte de a incepe diversificarea copilului - care se recomanda a incepe la 6 luni - este important sa stii care sunt cele mai potrivite alimente pentru el. Fereste-te de cerealele instant, care nu sunt deloc recomandate, si orienteaza-te catre alimente mai sanatoase, care ii vor oferi toti nutrientii de care are nevoie. [..]
Alte informatii despre: cum se hidrateaza cerealele , fulgi mei , pseudocereale , tapioca , cereale bebelusi , diversificare

Un mic dejun simplu, tratament contra cancerului. Ce trebuie sa mananci

quinoa
Riscul de cancer scade drastic daca introduci in dieta ta zilnica un mic dejun sanatos, cu terci din cereale integrale, arata un studiu recent, realizat la Universitatea Harvard (SUA). [..]
Alte informatii despre: prevenirea cancerului , remedii cancer , tratament cancer , cancer

Cele mai citite despre quinoa

Retete simple cu quinoa

Quinoa, una dintre cele mai sanatoase cereale din lume, a devenit tot mai cunoscuta si apreciata in bucatariile romanilor. Pentru ca este un aliment recomandat in dietele vegetariene, ti-am pregatit cateva sugestii de retete, in care quinoa este alimentul-vedeta.

6 super-salate de primavara

Primavara nu vine doar cu alaiul ei de flori inmiresmate, ci si cu ingrediente sanatoase pentru meniul tau zilnic. A sosit momentul sa te bucuri de super-salate cu legume de sezon, gratie diversitatii de optiuni pe care le ai la dispozitie.

Intoleranta la alimente

Intoleranta la alimente, cauzata adesea de o iritatie a intestinului, este o afectiune din ce in ce mai des intalnita in ultimii ani. Potrivit statisticilor, o persoana din 10 sufera de intoleranta la alimente. Suprimarea alimentului care provoaca probleme de sanatate poate fa