Quinoa

56 articole despre quinoa

Beneficiile consumului de quinoa

quinoa
Quinoa este un aliment foarte nutritiv, cunoscut inca din cele mai vechi timpuri sub numele de "aurul incasilor". Incasii considerau acest aliment sacru si il foloseau in cadrul ritualurilor. Era un aliment destinat numai regilor si persoanelor alese. [..]
Alte informatii despre: gluten , quinoa , beneficii quinoa , aminoacizi

Clatite de quinoa cu masline si fenicul

quinoa
Vrei sa prepari un aperitiv sanatos si satios, atunci incearca clatitele de quinoa cu masline si fenicul. Quinoa este foarte hranitoare, bogata in proteine si aminoacizi esentiali, dar si in vitaminele B1 si B2. [..]
Alte informatii despre: clatite , masline , fenicul , quinoa , retete clatite , clatite cu quinoa

Clatite din quinoa cu masline verzi

quinoa
Clatitele din quinoa reprezinta o gustare extrem de apreciata de persoanele vegetariene, deoarece quinoa este foarte bogata in proteine cu aminoacizi esentiali. [..]
Alte informatii despre: quinoa , retete clatite , clatite masline , clatite quinoa

Salata greceasca cu quinoa

quinoa
Salata greceasca cu quinoa este o gustare sanatoasa, pe care o poti pregati pentru pachetul de la birou. [..]
Alte informatii despre: quinoa , salate , salata , retete grecesti , salata greceasca

Placinta mexicana cu bobite de quinoa

quinoa
Quinoa este una dintre cele mai nutritive plante din lume, de aceea iti propunem o reteta pe cat de delicioasa, pe atat de sanatoasa: placinta mexicana cu bobite de quinoa. [..]
Alte informatii despre: placinta quinoa , placinta mexicana , retete quinoa , quinoa , retete mexicane , placinta

Retete simple cu quinoa

quinoa
Quinoa, una dintre cele mai sanatoase cereale din lume, a devenit tot mai cunoscuta si apreciata in bucatariile romanilor. Pentru ca este un aliment recomandat in dietele vegetariene, ti-am pregatit cateva sugestii de retete, in care quinoa este alimentul-vedeta. [..]
Alte informatii despre: retete , sfaturi culinare , quinoa , retete simple , retete quinoa

Briose cu pere, quinoa si zahar brun

quinoa
Briosele cu pere, quinoa si zahar brun sunt sanatoase, gustoase si aromate. Le poti servi la micul dejun, cu gem, unt, ceai sau cafea. [..]
Alte informatii despre: retete , briose , zahar brun , deserturi , pere , quinoa , briose cu pere

Oua la cuptor, cu seminte quinoa si sos salsa

quinoa
Ouale la cuptor, cu seminte quinoa si sos salsa reprezinta o alternativa sanatoasa si satioasa la micul dejun clasic. [..]
Alte informatii despre: seminte quinoa , oua la cuptor , sos salsa , salsa , cuptor , oua

Salata de quinoa si patrunjel, sursa ta de sanatate

quinoa
Profita din plin de beneficiile pe care quinoa si patrunjelul le aduc sanatatii tale si adauga aceste ingrediente in meniul tau. Iata o slata ce se prepara in dor cateva minute, este gustoasa dar mai ales sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: salata quinoa , quinoa , salata , patrunjel , castravete

Salata cu varza kale, quinoa si avocado perfecta in perioada postului

quinoa
Salata cu varza kale, quinoa si avocado este excelenta pentru detoxifierea organismului in perioada postului si este foarte satioasa, datorita proteinelor din quinoa si a grasimilor sanatoase din avocado. [..]
Alte informatii despre: varza kale , quinoa , retete post , avocado , salate

3 retete cu quinoa pentru mese sanatoase

quinoa
Quinoa a devenit alimentul-vedeta al adeptilor unui stil alimentar sanatos. Aceasta cereala cu proprietati nutritive la superlativ poate inlocui cu succes carnea, gratie continutului bogat de proteine si fibre. Daca mai adaugi si avantajul versatilitatii sale in bucatarie, nu te vei mai satura de numeroasele retete cu quinoa pe care le poti pregati foarte usor, cel putin o data pe saptamana. [..]
Alte informatii despre: retet quinoa , quinoa cu legume , quinoa cu cirese uscate , quinoa cu miere

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Chiftelute din quinoa rosie si alba

quinoa
Chiftelutele din quinoa rosie si alba sunt delicioase, foarte hranitoare, contin proteine complete, glucide complexe si grasimi sanatoase, si se fac si rapid. [..]
Alte informatii despre: quinoa alba , quinoa rosie , chiftelute din quinoa , retete sanatoase

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Quinoa cu cartofi si sos de busuioc

quinoa
Astazi va prezint o noua reteta sanatoasa, pe care am inventat-o pe loc. Am realizat la sfarsit ca am exagerat cu cantitatile de cartofi si quinoa si am facut multa mancare. Ea poate fi consumata insa si a doua zi! [..]
Alte informatii despre: smantana vegetala , sos de busuioc , retete sanatoase , cartofi , retete dietetice , quinoa

Expertul Acasa.ro, dr Iren Alexoi: Postul si nevoile nutritionale sau stim sa mancam corect in post

quinoa
Ce reprezinta postul pentru organismul nostru? Putem oare sa ne asiguram tot ce trebuie pentru a fi sanatosi? Postul poate fi o perioada de detoxifiere si regenerare pentru organism. Daca se respecta cateva reguli nutritionale, acesta da o pauza de refacere organismului, fapt care va duce la mentinerea unei bune sanatati si a unei conditii fizice excelente. [..]
Alte informatii despre: soia , post , ulei de in , quinoa , amarant , alimente vegetale , uleiu canepa

Plante inrudite pe care le poti cultiva in gradina

quinoa
Cu siguranta stii ca intre ceapa si usturoi exista similitudini sau ca lamaile sunt legate din punct de vedere biologic cu lime. Exista multe alte fructe, legume, cereale, flori, plante medicinale si chiar substante ilicite care se afla in stransa legatura. Iata cele mai interesante plante inrudite pe care le poti cultiva in gradina! [..]
Alte informatii despre: vinete , migdale , spanac , piersica , tutun , plante gradina , quinoa , plante inrudite

7 seminte care te ajuta sa slabesti

quinoa
Multe dintre dietele pentru slabit contin, printre altele, si diferite tipuri de seminte. Iata care sunt cele mai bune seminte care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: seminte slabit , seminte in , quinoa , seminte susan , cum sa slabesti

Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie daca iti doresti o silueta de vis si o sanatate de fier

quinoa
Mancam necorespunzator atat pentru ca ne lasam invinsi de pofte, pentru ca nu cunoastem masura, cat si pentru ca exista in bucatarie produse alimentare cu exces caloric care nu ajuta organismul din punct de vedere nutritional. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , dieta , alimentatie , nutritie , regim

Cu ce poti inlocui ovazul: 6 alternative la fel de sanatoase

quinoa
Ovazul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, datorita aportului nutritional valoros. Aceasta cereala integrala contine proteine, fibre din belsug, carbohidrati care se absorb lent in sange, la care se adauga nelipsitele vitamine si minerale esentiale. Desi ovazul scade riscul de cancer, imbunatateste procesul digesiv, scade nivelul de colesterol si scade riscul de diabet zaharat de tip 2, nu toata lumea apreciaza gustul lui. Te numeri printre persoanele care se feresc de ovaz din cauza gustului slab? Atunci trebuie sa stii ca ai la dispozitie cateva alternative sanatoase. [..]
Alte informatii despre: ovaz , cereale , mei , hrisca , orez brun , quinoa , amarant

Negru, noua moda in alimentatie

quinoa
In lumea modei, rochia neagra este o piesa clasica de rezistenta in garderoba, care nu isi pierde eleganta si prospetimea. In ultima perioada, si consumul de alimente de culoare neagra este pe val, tot mai multi nutritionisti recomandand beneficiile acestora. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , masline negre , alimente negre , antocianine

Program de detoxifiere a organismului in 48 de ore

quinoa
Procesul de eliminare al toxinelor nesanatoase din organism este o practica veche de secole. Hipocrat recomanda postul alimentar pentru imbunatatirea sanatatii si multe alte grupuri religioase au folosit postul ca o metoda de purificare a spiritului. [..]
Alte informatii despre: detoxifierea organismului , detoxifiere , regim de detoxifiere , toxine corp

Paula Seling se mandreste cu un stil de viata sanatos. Afla-i secretele!

quinoa
Paula Seling este una dintre cele mai apreciate artiste din showbizul autohton, insa dincolo de talent, ea se poate lauda si cu frumusetea sa naturala. [..]
Alte informatii despre: stil de viata , paula seling , dieta

6 "rude" suprinzatoare ale fructelor si legumelor din gradina

quinoa
Oricine stie ca ceapa si usturoiul sunt legume inrudite, gratie gustului lor specific, insa exista foarte multe "rude" surprinzatoare ale fructelor si legumelor din gradina, despre care nu am fi crezut ca fac parte din aceeasi familie. [..]
Alte informatii despre: plante de gradina , legume , fructe , gradina

Expertul Acasa.ro, dr Iren Alexoi: Alimente energizante pentru zile solicitante

quinoa
Simti ca nivelul tau de energie e scazut? Diminetile te trezesti tot mai greu, iar peste zi oboseala apare tot mai des? Ia masuri! In primul rand trebuie sa fii atent la alimentele din farfuria ta. Alege mancarea care iti da energie si te ajuta sa treci mai usor peste pragurile de oboseala. [..]
Alte informatii despre: ovaz , oboseala , hrisca , goji , quinoa , orz verde , alimente energizante

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Salata de vinete speciala

quinoa
Pentru astazi va propun o reteta pe atat de delicioasa, pe atat de hranitoare. Salata de vinete speciala este bogata in proteine, calciu si acizi grasi esentiali. [..]
Alte informatii despre: retete sanatoase , seminte de susan , seminte de in , ulei de masline extravirgin , salata de vinete

Alimente cu care poti sa slabesti vara

quinoa
Ananasul, papaya, quinoa, ardeiul iute, somonul sau algele marine sunt doar cateva dintre alimentele care te ajuta in aceasta vara sa ai un trup zvelt si sa elimini kilogramele nedorite. Sunt bogate in substante nutritive care regleaza functiile organismului si ofera satietate. [..]
Alte informatii despre: kilograme in plus , acizi grasi , dieta de slabire , alge marine , alimente dieta , slabire vara

Cele mai citite despre quinoa

Retete simple cu quinoa

Quinoa, una dintre cele mai sanatoase cereale din lume, a devenit tot mai cunoscuta si apreciata in bucatariile romanilor. Pentru ca este un aliment recomandat in dietele vegetariene, ti-am pregatit cateva sugestii de retete, in care quinoa este alimentul-vedeta.

6 super-salate de primavara

Primavara nu vine doar cu alaiul ei de flori inmiresmate, ci si cu ingrediente sanatoase pentru meniul tau zilnic. A sosit momentul sa te bucuri de super-salate cu legume de sezon, gratie diversitatii de optiuni pe care le ai la dispozitie.

Intoleranta la alimente

Intoleranta la alimente, cauzata adesea de o iritatie a intestinului, este o afectiune din ce in ce mai des intalnita in ultimii ani. Potrivit statisticilor, o persoana din 10 sufera de intoleranta la alimente. Suprimarea alimentului care provoaca probleme de sanatate poate fa