Sportul elibereaza endorfinele

1987 articole despre sportul elibereaza endorfinele

Cum sa iti pregatesti casa pentru plecarea in concediu

sportul elibereaza endorfinele
Te pregatesti pentru un concediu prelungit sau doar pentru o escapada de cateva zile? Indiferent care ar fi situatia, inainte de a-ti face bagajele si a o porni la drum, este important sa te asiguri ca lasi totul in ordine in urma ta si ca locuinta ta nu va fi expusa incidentelor de tot felul cat timp lipsesti. [..]
Alte informatii despre: curatenie casa , casa concediu , pregatiri concediu

Cum sa pastrezi casa curata in aceasta vara

sportul elibereaza endorfinele
Vara inseamna distractie, soare, plaja si picnicuri. Inseamna insa si mult praf, dezordine si caldura. Curatenia casei in sezonul cald este adesea o problema si ultimul lucru la care te gandesti. Totusi, locuinta ta are nevoie de ingrijire. [..]
Alte informatii despre: praf casa , depozitare haine , curatenie casa

Suplimente de vara care te ajuta sa invingi caldura

sportul elibereaza endorfinele
Vara este anotimpul perfect pentru picnicuri, iesiri la gratar, plaja si multe petreceri. Stiai insa ca toate aceste activitati in aer liber pot fi daunataore pentru sanatatea ta? [..]
Alte informatii despre: sanatate , suplimente alimentare , terapii alternative

Culorile si starea ta de spirit

sportul elibereaza endorfinele
Trist? Fericit? Suparat? Stresat? Stiai ca starea ta de spirit depinde in mare masura de culorile care te inconjoara? Afla cum rosu, albastru, galben sau verde iti influenteaza starea. [..]
Alte informatii despre: sanatate , stare de spirit , terpaii alternative , terapia prin culori

8 secrete surprinzatoare pentru a trai mai mult

sportul elibereaza endorfinele
Vrei sa arati mai tanar cu 10 ani? Vrei sa ai un ten si un corp de invidiat, sa te simti bine in pielea ta si sa ai un tonus bun? Este de ajuns un singur lucru: imbunatateste sanatatea creierului tau. [..]
Alte informatii despre: imbatranire prematura , sanatate , frumusete , ingrijire , stil de viata sanatos

Cele mai importante beneficii ale unei prietenii

sportul elibereaza endorfinele
Prietenia este oarecum un subiect controversat in urma experientelor de viata ale fiecarei persoane. Cei dezamagiti considera ca prietenia este o relatie ca oricare alta si nu ar trebui sa i se dea prea mare importanta. Pentru alti oameni, viata nu si-ar avea sensul daca ar ramane fara prietenii lor. Cercetatorii au aratat care sunt principalele beneficii ale unei prietenii. [..]
Alte informatii despre: prieteni , prietenie , beneficii prieteni , comunicare prieteni

Surse de poluare in interiorul casei

sportul elibereaza endorfinele
Un stil de viata comod, sedentar, presupune petrecerea unui timp indelungat in interiorul casei. Desi casa ar trebui sa fie protejata de poluare, nu de putine ori, toxicitatea aerului din interior o depaseste pe cea exterioara. Care sunt cateva dintre sursele de poluare din interiorul casei, afla in continuare! [..]
Alte informatii despre: aer poluat , poluare , poluare casa

De ce sa alegi instalatii sanitare din cupru

sportul elibereaza endorfinele
Durabilitate, termenul mare de garantie, rezistenta la intemperii si prelucrarea usoara recomanda instalatiile din cupru ca cele mai sigure si rezistente instalatii sanitare. Ocupa spatiu putin, sunt usor de transportat si manipulat si pot fi folosite atat la interior cat si la exterior. [..]
Alte informatii despre: instalatii sanitare , instalatii sanitare baie , cupru , instalatii sanitare cupru

10 lucruri care te ajuta sa reduci durerea

sportul elibereaza endorfinele
Miscarea, alimentatia corecta, activitatile in aer liber sau discutiile cu persoane dragi sunt doar cateva dintre masurile care te vor ajuta sa ameliorezi durerile. Numeroase persoane sufera de dureri cronice, de cap sau spate, care afecteaza activitatile zilnice si interactiunea cu persoanele din jur. Nu lasa durerea sa iti schimbe stilul de viata si invata sa o controlezi. [..]
Alte informatii despre: durere , durere cronica , terapii alternative , reducerea durerii

S-a redeschis Biblioteca Nationala

sportul elibereaza endorfinele
Biblioteca Nationala a Romaniei s-a deschis in noul sau sediu din Bulevardul Unirii din Bucuresti. La trei ani de la reluarea restaurarii cladirii, inceputa inca din 1986, si la cateva luni de la inaugurarea oficiala, Biblioteca a fost deschisa o serie de evenimente. [..]
Alte informatii despre: carti , biblioteca nationala , lectura , evenimente , evenimente bucuresti

Alimente pentru cresterea masei musculare

sportul elibereaza endorfinele
Proteinele sunt esentiale pentru cresterea si dezvoltarea masei musculare. Alimentele bogate in proteine sunt consumate in cantitati mari de atleti, dar si de persoanele sportive, care vor sa isi imbunatateasca aspectul si care au nevoie de multa energie. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , proteine , alimente musculatura , cresterea masei musculare

Cat de des iti saruti partenerul? Afla cum stau altii la capitolul sarut

sportul elibereaza endorfinele
Tot mai multe cupluri se saruta mai putin de o data pe saptamana, se arata intr-un nou studiu. Nici durata unui sarut nu mai este ce era candva. [..]
Alte informatii despre: gesturi tandre , intimitate cuplu , preludiu , sarut

La ce filme mergem de Paste in Bucuresti

sportul elibereaza endorfinele
Comedie, actiune sau romantism sunt cuvintele care descriu filmele pe care le poti vedea in acest weekend in Bucuresti. Daca dupa masa de Paste vrei sa faci putina miscare si sa dai jos cateva dintre caloriile consumate, poti face o plimbare relaxanta prin parc, iar spre seara poti merge sa vizionezi un film. [..]
Alte informatii despre: film , evenimente , evenimente bucuresti , program cinema , filme de paste

Cum respiri corect in timpul travaliului sau nasterii?

sportul elibereaza endorfinele
Respiratia corecta in timpul travaliului te poate ajuta sa treci mai usor peste nasterea naturala. Din cauza disconfortului creat de durerile chinuitoare ale contractiilor, multe gravide tind sa respire haotic, ceea ce le accentueaza si mai mult suferinta. Nu trebuie sa mergi neaparat la cursuri de Lamaze pentru a invata cum sa respiri corect in timpul travaliului! Trebuie sa retii cateva ponturi esentiale si respiratiile vor deveni cel mai bun "calmant" pentru dureri! [..]
Alte informatii despre: travaliu nastere , nastere , nastere naturala , travaliu

Nevoia de afectiune la femei: de ce vrea ea sa o imbratisezi

sportul elibereaza endorfinele
Nevoia de a avea parte de tandrete si de a fi imbratisata este intalnita la femei in mod natural. Importanta unei astfel de gest atat de simplu nu este inteleasa intotdeauna de catre barbati. Exista, insa, explicatii stiintifice care ii lamuresc pe barbati de ce trebuie sa-ti tina in brate partenera. [..]
Alte informatii despre: afectiune cuplu , imbratisare , atingeri cuplu , oxitocina

Totul despre plantele acvatice

sportul elibereaza endorfinele
Toate plantele care cresc in apa se numesc plante acvatice, chiar daca unele plutesc, altele cresc sub apa si altele sunt fixate in apa. Chiar daca se cunosc foarte putine despre aceste plante, modul lor de viata este foarte asemanator cu cel al plantelor obisnuite, insa nevoile si mediul in care cresc sunt cu totul diferite. [..]
Alte informatii despre: stiai ca , plante , plante acvatice

Tot ce nu stiai despre alergiile de primavara! Cauze, simptome, tratament

sportul elibereaza endorfinele
Pe cat de frumos este sezonul de primavara datorita caldurii si starii de bine care se instaleaza, pe atat poate fi de periculos din cauza alergiilor specifice. [..]
Alte informatii despre: tratament alergii , simptome alergii , cauze alergii , alergii de primavara , alergii

Cum sa ai o bucatarie perfect ordonata! Sfaturi de la specialisti

sportul elibereaza endorfinele
O bucatarie bine organizata si ordonata poate aduce multe satisfactii. Iata cateva idei care te pot ajuta in acest proces, oferindu-ti solutii inteligente pentru depozitare. [..]
Alte informatii despre: organizare sertare , organizare bucatarie , amenajare bucatarie , bucatarie

Terenuri de vanzare in Bucuresti – Verifica detaliile inainte sa dai banii!

sportul elibereaza endorfinele
Terenuri de vanzare in Bucuresti nu sunt chiar attt de multe pe cat s-ar dori. Totusi, in zonele marginase, mai exista bucatele de terenuri de vanzare in Bucuresti. Numai ca mirajul de a-ti ridica propria casa nu trebuie sa te orbeasca inaintea unei asemenea investitii. [..]
Alte informatii despre: terenuri de vanzare bucuresti , terenuri de vanzare , vanzare teren

Plante si ghivece care dau viata oricarei bucatarii

sportul elibereaza endorfinele
Nimic nu se compara cu momentul in care gatesti o noua mancare si ii pui ierburi proaspete. Si care este cea mai buna forma de a le avea mereu la indemana? Poti sa le cresti chiar la tine in bucatarie pentru a le putea utiliza oricand. [..]
Alte informatii despre: plante bucatarie , ghivece , plante de apartament , plante aromatice

13 lucruri de care sa scapi la inceput de toamna

sportul elibereaza endorfinele
De la o multime de piese vestimentare pentru vara pe care nu le-ai purtat vreodata, pana la creme pentru plaja sau instrumente pentru gratar, sunt multe lucruri pe care ar fi bine sa le arunci sau sa le depozitezi in locuri potrivite, pentru a elibera spatiul si a-ti organiza casa pentru toamna. [..]
Alte informatii despre: ordine toamna , casa ordonata , toamna , curatenie

Probleme cu memoria? Ce incearca creierul sa-ti transmita

sportul elibereaza endorfinele
Tot mai multe persoane, chiar si dintre cele mai tinere, se plang de probleme cu memoria. In cazul in care ti s-a intamplat pana acum si tie sa nu poti sa te concentrezi pe ceva ce ai de facut, ai uitat lucruri importante sau ai avut momente in care te simteai absent dintr-o conversatie, afla ce incearca sa iti transmita creierul in aceste situatii: [..]
Alte informatii despre: cauze probleme memorie , probleme memorie , memorie

Masuri de urgenta coronavirus: evenimentele cu peste 1000 de persoane interzise, scoli inchise

sportul elibereaza endorfinele
Raed Arafat a anuntat ca incepand cu 8 martie vor fi luate masuri de urgenta pentru prevenirea raspandirii coronavirusului in Romania. [..]
Alte informatii despre: scoli inchise coronavirus , coronavirus romania , coronavirus

Femeie seriosa? Scapa rapid de aceste lucruri din casa!

sportul elibereaza endorfinele
Acumulezi in timp o multime de lucruri in casa, iar cand vrei sa te debarasezi de ele nu prea stii cu ce sa incepi. De la sutiene care nu iti mai vin bine, pana la condimente expirate de ani de zile, iata cateva lucruri de care e cazul sa scapi daca te consideri o femeie serioasa si gospodina. [..]
Alte informatii despre: organizare casa , lucruri casa

Ce trebuie sa faci daca cineva sufera un infarct! Sfaturi de prim-ajutor

sportul elibereaza endorfinele
Masurile de prim ajutor in cazul unui infarct pot salva viata persoanei afectate, de aceea sunt foarte importante. Iata care sunt simptomele si ce poti face intr-o astfel de situatie. [..]
Alte informatii despre: acordare prim ajutor , simptome infarct , atac de cord , infarct , primul ajutor , simptome