Stretching

87 articole despre stretching

Stretching pentru reducerea durerilor de umar

stretching
Pe masura ce inaintam in varsta, muschii se intaresc si anumite miscari ale incheieturilor sunt minimizate. Acest lucru devine un impediment in realizarea activitatilor de zi cu zi. Un program regulat de stretching ajuta insa la relaxarea muschilor si la o mai buna coordonare. [..]
Alte informatii despre: dureri , stretching , dureri musculare , exercitii stretching , dureri umar

Stretching, pentru un corp frumos

stretching
Din englezescul „to stretch” care inseamna „a (se) intinde”, stretchingul este o forma de gimnastica usoara ale carui obiective sunt intarirea si tonifierea organismului, incetinirea efectelor imbatranirii si obtinerea unei stari de relaxare. [..]
Alte informatii despre: stretching , sport , gimnastica , intindere

5 sfaturi pentru o stare de sanatate mai buna

stretching
Sezonul rece atrage dupa sine slabirea sistemului imunitar si o capacitate mai scazuta a organismului de a lupta impotriva bolilor. Totusi, exista cateva trucuri care lucreaza in beneficiul tau si care te vor ajuta sa te simti mai bine, mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: sanatate , stare de sanatate , sfaturi sanatate

Pregateste-te de schi cu exercitii speciale

stretching
Exercitiile care iti lucreaza picioarele si cele care iti cresc rezistenta fizica sunt ideale pentru a te pregati de ski sau patinaj. Florin Suciu, specialist in fitness, te invata patru exercitii [..]

Stelistii, din nou pe bicicleta

stretching
Stelistii au inceput pregatirea in primul cantonament al anului, cel din Spania, de la Oliva Nova. Jucatorii vicecampioanei au ales sa mearga la terenul de antrenament...cu bicicletele, la fel ca in [..]

O nouă serie de notebook-uri de la Lenovo

stretching
Lenovo lansează două noi notebook-uri din linia ThinkPad. Primul este T61, cu ecran lat de 14 inci, iar celălalt este primul notebook din Seria R cu ecran lat - R61 cu ecran de 14 inci. Noile [..]

Groove Armada si Tiesto revin in Romania

stretching
Groove Armada si Tiesto revin in Romania la cea de-a doua editie a The Mission Dance Weekend, care se va desfasura la Navodari, potrivit themission.ro.Concertele sun programate in zile de 31 iulie [..]
Alte informatii despre: electro , tiesto , groove armada , armin van buuren , cocnert , navodari , the mission

Ca sa-i cante lui Botezatu, Guetta a cerut trei prosoape albe si lumanari

stretching
Invitat la petrecerea pentru 10 ani de activitate „Catalin Botezatu“, David Guetta, invitatul tinut in secret pana ieri, isi trimite, ca orice artist ce se respecta, lista cu [..]

Castiga 10 sedinte Power Plate de stretching si tonifiere

stretching
Felul in care arati si te imbraci reprezinta cartea ta de vizita. [..]
Alte informatii despre: silueta , stretching , sport , slabit

Castiga 10 sedinte Power Plate de stretching si tonifiere

stretching
Spune adio grasimii si celulitei cu ajutorul echipamentelor Power Plate. Aparatele din gama Power Plate pe baza de acceleratie permit destocarea grasimilor si eliminarea acestora. Poti practica exercitii fizice atat la sala, cat si in propria casa, in functie de preferinte. [..]
Alte informatii despre: tonifiere , stretching , slabit , corp , fitness

Castiga 10 sedinte de stretching si tonifiere oferite de Power Plate

stretching
O viata sanatoasa include automat si miscare fizica. [..]
Alte informatii despre: stres , corp , slabit , celulita , longevitate , sport , miscare fizica

O noua dieta! Ce poate face pentru tine regimul de 4 saptamani

stretching
O noua dieta promite rezultate spectaculoase dupa numai 28 de zile. Aceasta este o combinatie de regim alimentar si exercitii fizice care iti vor schimba complet stilul de viata, evitand astfel efectul yo-yo si revenirea kilogramelor. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , regim slabit , alimente slabit , cum sa slabesti

O noua dieta! Ce poate face pentru tine regimul de 4 saptamani

stretching
O noua dieta promite rezultate spectaculoase dupa numai 28 de zile. Aceasta este o combinatie de regim alimentar si exercitii fizice care iti vor schimba complet stilul de viata, evitand astfel efectul yo-yo si revenirea kilogramelor. [..]
Alte informatii despre: dieta 4 saptamani , dieta rapida , cum sa slabesti

Cum sa te mentii in forma la tine acasa

stretching
Sa ai o silueta de invidiat, dar si o sanatate de fier a devenit un lucru dificil, pentru ca din ce in ce mai multe persoane sunt sedentare. Unul dintre motivele pentru care oamenii nu se mentin in forma, este lipsa timpului. Intr-adevar, este greu sa mergi la sala de fitness chiar si pentru o [..]
Alte informatii despre: concurs , sanatate , fitness

Exercitii de stretching la birou

stretching
Atunci cand petreci ore in sir la birou, asezat intr-un scaun, intregul tau corp are de suferit din cauza lipsei de miscare. Spatele te doare, gatul este aproape intepenit, umerii sunt incordati, iar incheieturile mainilor sunt parca mai inflexibile ca niciodata. Din fericire, poti face cateva exer [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , stretching

Castiga 10 sedinte Power Plate pentru un corp frumos

stretching
Un corp frumos si sanatos este un ideal la care ravnesc atat femeile si barbatii. Increderea in sine si gandirea pozitiva sunt de cele mai multe ori conditionate si de aspectul fizic. Din pacate insa, tentatiile culinare sunt atat de mari incat cei mai multi se lasa ispititi de mancarurile delicioa [..]
Alte informatii despre: fitness , power plate , corp , miscare fizica

Cum sa iti corectezi tinuta prin sport

stretching
O femeie frumoasa, cu un machiaj impecabil si o coafura desavarsita  nu poate fi perfecta daca tinuta ei nu este una corecta. Spatele drept, pieptul adus in fata si capul sus pot schimba total imaginea unei femei, indiferent ca aceasta nu este cea mai frumoasa  sau ca nu are pe ea cele mai scumpe [..]
Alte informatii despre: sport , tinuta , exercitii , fitness

Top 10 greseli pe care le faci la sala de fitness

stretching
Ehilibrul este regula principala atunci cand faci fitness. Pentru a obtine rezultate, nu trebuie sa exagerezi cu efortul. Insa multi dintre noi abordam gresit exercitiile. Iata care sunt cele mai frecvente erori pe care le poti face la sala: [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , fitness , slabesti rapid , greseli fitness

Remodeleaza-ti trupul in 4 saptamani, fara eforturi drastice. Iata cum!

stretching
Visezi la un trup zvelt, insa te-ai saturat de regimurile drastice de slabit? Este timpul sa te apuci de fitness, timp de o luna de zile, perioada in care ai voie sa mananci carbohidrati, sa iti savurezi cafeaua si sa nu te opresti din mancat ciocolata! Este planul perfect de pus in practica. [..]
Alte informatii despre: remodelare corporala , efort fizic , nutritionisti , exercitii , exercitii fitness

Cum sa tratezi durerile de spate

stretching
Durerile de spate reprezinta o problema destul de frecventa in cazul persoanelor care depun efort fizic, dar si in cazul celor care petrec foarte mult timp pe scaun, la birou. Pe de alta parte, durerile de spate pot fi un simptom care apare in urma unei raceli. Indiferent de cauza durerilor de spate, acestea au aceleasi tratamente. Iata-le pe cele mai eficiente. [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , cauze dureri de spate , stretching , tratament dureri de spate

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cel mai eficient antrenament pentru slabit

stretching
Cel mai eficient tip de antrenament cardiovascular pentru scaderea in greutate este High Intensity Interval Training, pe romaneste - antrenamentul intensiv pe intervale de timp. Ce il face atat de eficient? In primul rand, vorbim despre durata unui astfel de antrenament, respectiv undeva intre 20 si 40 de minute, cu timp cu incalzire si stretchingul de final. Practic, poti sa beneficiezi de un antrenament extrem de scurt, care iti aduce rezultate mult mai satisfacatoate decat sesiunile lungi si plictisitoare pe banda de alergat. De ce nu il folosim mai des atunci? [..]
Alte informatii despre: masa musculara , HIIT , antrenament slabit

O plimbare pe zi ne fereste de raceala

stretching
Mersul vioi, in special, practicat frecvent, poate reduce riscul de boli de inima si de deiabet, dar poate reduce si riscul de a „prinde” o banala raceala. Cercetatorii americani [..]

Sanda Ladosi a renuntat la exercitiile care-i agitau sarcina

stretching
Insarcinata in luna a sasea, Sanda Ladosi merge in continuare la sala si are o alimentatie sanatoasa. "Antrenamentul este mai mult cardio, se bazeaza pe exercitii la trei aparate - stepper, [..]

Lenovo lanseaza notebook-urile ThinkPad

stretching
Lenovo a anunţat lansarea a două noi notebook-uri din linia ThinkPad - primul notebook ThinkPad T61 cu ecran lat de 14 inci şi primul notebook din Seria R cu ecran lat, notebook-ul R61 cu ecran [..]

Mihaela Radulescu a dezvaluit secretul abdomenului perfect! Iata programul sau de exercitii fizice!

stretching
Mihaela Radulescu este una dintre cele mai frumoase vedete din Romania. Desi are 45 de ani, diva de la Monaco arata perfect si ar putea face concurenta foarte usor chiar si cu multe adolescente. [..]
Alte informatii despre: mihaela radulescu abdomen , mihaela radulescu dieta , vedete intern , showbiz , mihaela radulescu

Cele mai citite despre stretching

Saritul corzii, un exercitiu eficient pentru silueta

Ce articol de fitness se vinde cu mai putin de 20 ron, ocupa un spatiu foarte mic, poate fi utilizat de intreaga fmailie, imbunatateste activitatea cardiovasculara, tonifiaza muschii si arde mai multe calorii decat ai crede? Raspunsul este mai simplu decat te astepti: coarda de sarit!

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

4 moduri simple de a-ti evalua starea de sanatate

Calitatea vietii noastre este strans legate de anumiti indicatori clinici.

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii