Yoga

560 articole despre yoga

Sexul tantric pentru incepatori

yoga
Cand vine vorba de sex, Tantra ofera mai mult decat placere, ofera o adevarata filosofie a spritualitatii sexuale. Afla in ce consta sexul tantric si care sunt primii pasi pentru incepatori. [..]
Alte informatii despre: respiratie , preludiu , orgasm , sex tantric

Cum sa-ti imbunatatesti performanta sexuala

yoga
Viata sexuala este unul dintre cele mai importante elemente ale unei relatiei. Daca simti ca exista loc de imbunatatire in performanta ta sexuala, vezi care sunt caile cele mai simple pentru a o obtine. [..]
Alte informatii despre: cuplu , viata sexuala , orgasm

7 masuri de siguranta cand faci sport in sarcina

yoga
In perioada sarcinii este nevoie de multa precautie in alegerea exercitiilor fizice si a modului lor de executie. Orice miscare gresita se poate solda cu fracturi sau luxatii care te pot tine imobilizata la pat, iar o pozitie gresita in timpul antrenamentului ori deshidratarea pot duce la nastere prematura sau la pierderea sarcinii! Ia-ti cateva masuri de siguranta pentru a preveni accidentele neplacute! [..]
Alte informatii despre: insarcinata , sarcina , sport in sarcina , exercitii fizice sarcina , masuri de siguranta sarcina

Premenopauza: inceputul menopauzei

yoga
Premenopauza este un proces normal si natural in viata fiecarei femei. Este o perioada de tranzitie a corpului catre menopauza. Premenopauza poate dura intre 1- 3 ani, in functie de fiecare femeie in parte. [..]
Alte informatii despre: menopauza , menstruatie , premenopauza , simptome premenopauza

Metode sanatoase pentru tratarea sindromul premenstrual

yoga
Daca te numeri printre femeile care sufera de sindromul premenstrual trebuie sa stii ca exista anumite metode prin care sa ameliorezi simptomele acestei perioade inconfortabile. Renuntarea la fumat, sportul, alimentele proaspete si sanatoase, limitarea consumul de alcool si cofeina sau relaxarea te vor ajuta sa fii in forma si sa treci mai usor peste starile proaste. [..]
Alte informatii despre: sindrom premenstrual , dureri menstruale , simptome menstruatie , simptome sindrom menstrual

Mentine-te tanar cat mai mult! Iata 5 ponturi pentru a incetini procesul de imbatranire!

yoga
Tinerete fara batranete si viata fara de moarte este doar un mit din basmele copilariei, intrucat imbatranirea este un proces natural pe care nu poti sa-l opresti. Odata cu inaintarea in varsta, pielea incepe sa-si piarda din fermitate si este mai predispusa la vatamari. Cu toate acestea, exista mai multe solutii naturale care sa te ajute sa incetinesti procesul de imbatranire si sa arati tanar mai mult timp. [..]
Alte informatii despre: imbatranire , stres , yoga , hidratare , masti fata

Stii totul despre el? 4 secrete barbatesti, scoase la lumina

yoga
Chiar cand ajungi sa crezi cu adevarat ca stii totul despre el, apar doua-trei secrete pe care partenerul tau le-a tinut bine ascunse ani la randul. De pilda, habar nu aveai ca uraste in secret orele de yoga la care te insoteste de cand v-ati cunoscut, dar nu ti-a spus-o niciodata, din dorinta de a te cuceri pe viata. [..]
Alte informatii despre: sex , sampon , relatie , secrete barbati

Creeaza-ti propriul program de fitness

yoga
Aerobic, fitness, yoga, Pilates, tae-bo, cardio, Zumba sau Kangoo Jumps, toate sunt programe de fitness care te ajuta sa slabesti si sa fii in forma. Dar cate dintre ele ti se potrivesc cu adevarat si cum sa il alegi pe cel care sa te motiveze? Descopera mai jos cum sa alegi programul de fitness potrivit! [..]
Alte informatii despre: antrenament , aerobic , fitness , pilates , stare de sanatate

7 metode pentru a fi plin de energie la prima ora a diminetii

yoga
Dimineata esti lipsit de energie si motivatie pentru o noua zi? Iti este greu sa te trezesti atunci cand suna alarma ceasului desteptator? In drum spre baie iti doresti sa ajungi din nou in pat si sa mai dormi cateva ore? Nu esti singurul. Foarte multe persoane se confrunta cu stari asemanatoare in fiecare dimineata. Din fericire, exista metode naturale pentru a mari energia matinala. [..]
Alte informatii despre: somn , energie , mic dejun , apa , hidratare , efort fizic

Ingineri vs medici. Cele mai sanatoase si nesanatoase locuri de munca

yoga
Un loc de munca sanatos inseamna mult mai mult decat evitarea accidentelor, materialelor sau utilajelor periculoase. Angajatii au nevoie de respect, beneficii, bunastare si control asupra muncii depuse. Calitatea vietii primeaza pentru orice individ, la fel si modalitatile prin care acesta poate sa isi protejeze sanatatea. [..]

7 trucuri pentru a combate insomnia

yoga
Insomnia este o tulburare ce se caracterizeaza prin dificultatea de a adormi sau somn agitat, cu treziri frecvente. O solutie pentru a scapa de aceasta problema o reprezinta somniferele. Insa, potrivit cercetatorilor americani, somnul indus prin medicamente nu este sanatos, intrucat organismul este fortat sa reactioneze si, chiar daca vei dormi, te vei trezi, cel mai probabil, mult mai obosit. Asadar, inainte de a apela la somnifere, incearca sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva ponturi care sa te ajute sa combati insomnia. [..]
Alte informatii despre: relaxare , alcool , insomnie , nicotina , pat , ora de somn

11 ponturi pentru a-ti reveni dupa o despartire

yoga
Despartirile sunt momente dificile pentru toti indragostitii, insa acestea nu trebuie sa fie pentru tine un capat de lume. Trebuie sa gasesti puterea pentru a trece peste acest moment de cumpana si sa te implici in diverse activitati care-ti abat gandurile de la fostul partener. Iata 11 ponturi formulate de experti pentru a-ti reveni dupa o despartire! [..]
Alte informatii despre: despartire cuplu , despartire , sfaturi despartire

Sfaturi de sanatate pentru o toamna in forma

yoga
Pe masura ce zilele se scurteaza si temperaturile scad, toamna se simte in aer. Toamna reprezinta un moment ideal pentru inceputuri noi. Este si momentul ideal pentru avea mai multa grija de sanatatea ta, cu ajutorul catorva mici schimbari in stilul de viata. [..]
Alte informatii despre: sanatate , sanatate toamna , sfaturi sanatate

6 ponturi pentru a tine stresul sub control

yoga
Durerile de cap si ametelile sunt doar doua dintre simptomele stresului, care are un impact major asupra vietii de zi cu zi. Invata sa controlezi stresul din viata ta si sa iti dezvolti o perspectiva optimista asupra lucrurilor care ti se intampla. Afla mai jos cateva modalitati prin care sa reduci stresul. [..]
Alte informatii despre: stres , ponturi stres , control stres

6 lumanari parfumate pe care sa le ai in casa sau la birou pentru a-ti creste productivitatea

yoga
Lumanarile parfumate pot fi folosite cu succes pentru cresterea productivitatii. Aromele acestora nu sunt utile doar pentru parfumarea incaperii si readuc emotii, experiente si amintiri din trecut. [..]
Alte informatii despre: beneficii lumanari parfumate , efecte lumanari parfumate , utilizare lumanari parfumate , lumanari parfumate

Psiholog: Despre omul “sintetic” si solutii la boala mileniului III - depresia

yoga
In decursul dezvoltarii civilizatiei sintetice (prin radio, tv, internet si telefon), unde imitarea altor culturi a devenit o activitate des intalnita, omul nu si-a mai gasit linistea. A primit mai mult decat putea duce: a vazut la alte persoane ce el nu avea sau facea, iar daca o traditie facea intr-un anumit fel, a ajuns natiuni intregi sa imprumute acele obiceiuri, afirma psihologul Alexandru Plesea. [..]
Alte informatii despre: boala mileniului , sfatul psihologului , psiholog , depresie

Cum sa arati si sa te simti mai tanara

yoga
Odata trecute de prima tinerete, multe femei incep sa iti faca griji in legatura cu felul in care arata si se gandesc la ce pot face pentru a intarzia aparitia semnelor trecerii timpului. Desi varsta este doar o cifra si atitudinea este cea care conteaza, sunt cateva aspecte de care poti tine seama pentru a te simti cat mai bine si mai tanara in fiecare zi: [..]
Alte informatii despre: cum sa te simti mai tanara , cum sa arati mai tanara

Efecte uluitoare ale mersului in picioarele goale. Ce se intampla in corpul nostru cand mergem desculti

yoga
Un nou trend in materie de sanatate ne incurajeaza sa mergem cat mai mult si mai des fara incaltaminte, sa ne lasam talpile sa ia cat mai mult contact cu solul pentru a permite organelor sa absoarba energia magnetica a pamantului. [..]
Alte informatii despre: beneficii , mers , mers descult

Creeaza o gustare de top din doar trei ingrediente!

yoga
Mondelez International a lansat in parteneriat cu Macromex campania „Creeaza o gustare de TOP” in care vedetele biscuitii sarati Tuc, biscuitii jucausi Oreo si crema de branza Philadelphia aduc in prim plan Snackologia, acea ramura a stiintei care studiaza mixul ideal intre ingrediente, pentru a obtine o gustare perfecta. [..]
Alte informatii despre: gustare de top , gustare

Sapte obiceiuri pentru a intari sistemul imunitar in sezonul rece

yoga
Sistemul imunitar este un mecanism natural de aparare al corpului impotriva elementelor infectioase care cauzeaza boli (virusuri, bacterii, paraziti si fungi) si se gasesc in aer, apa si chiar in mancare. [..]
Alte informatii despre: sezon rece , imunitate

6 lumanari parfumate potrivite pentru vara 2021

yoga
Aroma sarata a marii, mirosul de flori proaspete si notele exotice pot fi aduse in casa ta cu ajutorul lumanarilor parfumate. Iti vor trezi la viata amintirile, te vor transporta in locuri minunate, te vor ajuta sa te relaxezi si sa iti recapeti pofta de viata. [..]
Alte informatii despre: vara 2021 , lumanari parfumate , lumanari

Adu sala de fitness acasa! Cum sa faci sport cu buget minim

yoga
Vrei sa faci sport, dar nu ai timp sa mergi la sala de fitness sau preferi sa te antrenezi in intimitatea casei tale? Atunci poti aduse sala de fitness acasa. Este foarte simplu sa te antrenezi la fel cum ai face-o daca ai merge la sala, insa fara a da banii pe abonamentele lunare. [..]
Alte informatii despre: fitness acasa , fitness , sport

3 metode inedite pentru a introduce sportul in rutina zilnica

yoga
Care a fost momentul de cumpana in care am decis ca sportul ocupa o pozitie inferioara in viata noastra? De-a lungul timpului, sedentarismul s-a instalat comod printre obiceiurile noastre zilnice, activitatea fizica devenind o metoda interactiva pastrata pentru zilele de weekend. Tot mai multe persoane prefera sa urmareasca un meci de fotbal la televizor in loc sa organizeze o partida antrenanta de tenis in parc. [..]
Alte informatii despre: introducere sport rutina , rutina zilnica , sport

Prima editie a Sounds of Summer – Jam in the Park va avea loc intre 18 – 21 august, in Bucuresti

yoga
Sounds of Summer – Jam in the Park, evenimentul dedicat improvizatiei muzicale, va avea prima editie intre 18 si 21 august, in parcul Obor din Bucuresti si aduce concerte live, jam sessions, ateliere interactive de muzica pentru toate varstele si de creatie pentru copii si o zona de targ, pe durata celor patru zile ce au fiecare cate o tematica proprie – orientala, africana, balcanica si latino-americana. Intrarea la eveniment este libera iar detalii despre eveniment si despre program se pot gasi pe facebook/Soundsofsummer. [..]
Alte informatii despre: jam in the park , sound of summer , bucuresti

Agresivitatea - adaptare sau distrugere? Explicatiile psihologului

yoga
Agresivitatea poate lua mai multe forme, dar este definita ca orice actiune care are ca scop provocarea fie a durerii fizice si/sau psihologice, fie a distrugerii obiectelor din mediu. Expresia agresivitatii poate aparea in mai multe moduri, verbal, psiho-emotional, mental, contextual si fizic. [..]
Alte informatii despre: tipuri agresivitate , cauze agresivitate , psiholog , agresivitate

Cele mai citite despre yoga

Cele mai utilizabile 10 pozitii Kama Sutra

Kama Sutra este mai mult decat un manual de pozitii sexuale.

Mihaela Radulescu, despre inceputurile vietii sexuale

Vedeta care peste doua zile implineste 38 de ani uimeste din nou prin sinceritatea debordanta. Intr-un interviu acordat revistei Tango, Mihaela Radulescu marturiseste ca la 17 ani renunta la

10 sfaturi eficiente in caz de balonare

Fiecare dintre noi a trait poate, la un moment dat, impresia neplacuta de stomac umflat, care sta parca sa explodeze.