Beneficiile urcatului pe scari asupra sanatatii tale
afectiuni inima
Inima, plamanii si chiar talia ta au de castigat de pe urma exercitiilor de aerobic. In timp ce exercitiile realizate pe o suprafata plana reprezinta o forma sigura de sport, ideala pentru incepatori, specialistii in fitness recomanda si urcatul scarilor. Descopera care sunt beneficiile urcatului scarilor si cum sa te mentii in forma cu ajutorul acestui exercitiu fizic! [..]
Alte informatii despre:
inima
,
beneficii
,
imunitate
,
plamani
,
urcatul scarilor