Alimente micul dejun

8923 articole despre alimente micul dejun

Sari des peste micul dejun? Risti sa te ingrasi 13 kilograme!

alimente micul dejun
Renuntarea la prima masa a zilei creste nevoia organismului de a consuma alimente nesanatoase pe parcursul zile. Asa apar zilnic 252 de calorii suplimentare, care intr-un an, sunt echivalente cu 13 kilograme in plus, daca nu facem miscare, potrivit unui studiu realizat recent in Marea Britanie, informeaza dailymail.co.uk. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , renuntare mic dejun , importanta mic dejun , mic dejun

Carmen Bruma: 5 motive ca sa nu sari peste micul dejun

alimente micul dejun
Aproape jumatate dintre romani nu mananca dimineata, dupa cum a aratat o cercetare Ipsos Research. Acest obicei este unul extrem de nesanatos, dupa cum ai atras atemtia medicii in nenumarate randuri! Si Carmen Bruma reia subiectul si explica de ce ar trebui sanu sari vreodata peste micul dejun! [..]
Alte informatii despre: mic dejun , Carmen Bruma mic dejun , alimentatie echilibrata , carmen bruma

Mananca pe saturate! Cum arata micul dejun satios care te ajuta sa slabesti rapid

alimente micul dejun
Secretul slabirii rapide si sanatoase incepe la micul dejun, a carui componenta trebuie sa respecte cateva reguli esentiale pentru a te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Primul aspect pe care trebuie sa il ai in vedere: continutul cat mai mare de proteine, care transforma prima masa a zilei intr-o metoda care-ti pune pofta de mancare in cui, de-a lungul zilei, si te face sa mananci mai putin! [..]
Alte informatii despre: micdejun , regim , nutritie , dieta , dieta slabit , regim slabit

3 alimente nesanatoase de la micul dejun

alimente micul dejun
Desi micul dejun reprezinta cea mai importanta masa a zilei, de cele mai multa ori nu alegem cele mai potrivite alimente pentru acest moment. Astfel, ouale prajite, sunca presata de porc si painea alba nu se numara printre cele mai sanatoase alegeri, in ciuda gustului foarte bun. Iata cele 3 alimente pe care nu trebuie sa le consumi la micul dejun, motivul pentru care nu sunt recomandate si [..]
Alte informatii despre: sanatate , dieta si nutritie , alimente nesanatoase , alimente mic dejun

Reteta pentru mic dejun: ovaz cu iaurt

alimente micul dejun
Unul dintre cele mai simple tipuri de mic dejun este cel cu ovaz. Il poti pregati in cateva minute si ai nevoie de numai doua ingrediente de baza, la care poti adauga, optional, alte alimente. [..]
Alte informatii despre: retete mic dejun , ovaz , mic dejun , iaurt , ovaz cu iaurt

Mic dejun antiinflamator! Ce alimente sa consumi pentru a reduce inflamatiile din corp

alimente micul dejun
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Acesta trebuie sa fie hranitor, plin de vitamine si minerale, fibre si proteine. Daca adaugi si cateva alimente cu efect antiinflamator obtii cea mai sanatoasa masa pentru micul dejun. [..]
Alte informatii despre: mic dejun antiinflamator , alimente sanatoase , dieta sanatoasa , alimentatie sanatoasa , alimente , diete

Alimente vegetale, bogate in proteine, perfecte pentru a inlocui ouale

alimente micul dejun
Proteinele sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, iar ouale sunt o sursa importanta de proteine. Daca este adeptul unui stil de viata vegan sau nu poti consuma oua din diverse motive, atunci trebuie sa le gasesti un substitut. Iata ce poti intoduce in alimentatia ta, pentru a inlocui ouale. [..]
Alte informatii despre: inlocuire oua , alimente vegetale , aliment , sfaturi culinare , oua , proteine

Micul dejun influenteaza cat si ce mananci intr-o zi

alimente micul dejun
Micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei si exista motive solide pentru a sustine aceasta teorie. Pe langa faptul ca furnizeaza energie pentru toata ziua, se pare ca prima masa a zilei influenteaza si obiceiurile alimentare de peste zi si este un reper important pentru aportul zilnic de calorii pe care-l furnizezi organismului. [..]
Alte informatii despre: calciu , calorii , mic dejun , cereale , fructe , slabit

Alimentul pe care oricine trebuie sa-l consume la micul dejun! Este sanatos, iti da energie si este foarte satios

alimente micul dejun
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, sustin nutritionistii din intreaga lume. Acesta trebuie sa-ti ofere energia de care ai nevoie pentru intreaga zi, sa fie bogat in vitamine, fibre si proteine. Doar in acest fel nu te vei simti obosit in restul zilei. [..]
Alte informatii despre: mic dejun , alimente , nutritie , oua

Ce sa mananci la micul dejun pentru a slabi mai repede

alimente micul dejun
Se stie deja ca micul dejun are o pondere substantiala in succesul unei diete de slabit. Numeroase studii au demonstrat efectul puternic pe care prima masa a zilei il are in procesul de slabire. Sa nu sari niciodata peste micul dejun este una dintre regulile de capatai ale unui regim, insa ce anume consumi la prima masa a zilei te poate ajuta sa dai mai repede jos kilogramele de care vrei sa scapi din silueta! [..]
Alte informatii despre: mic dejun , alimentatie , dieta , slabit rapid

5 moduri surprinzatoare de a-ti stimula metabolismul

alimente micul dejun
Pentru a-ti mentine greutatea corporala, este important sa fii atent la modul de functionare a metabolismului. Procesele fizice si chimice prin care corpul produce si consuma energie difera de la o persoana la alta, insa sunt cateva moduri cu ajutorul carora iti tii sub control apetitul si iti stimulezi metabolismul. [..]
Alte informatii despre: condimente , apetit , fasole , mic dejun , metabolism

Iuliana Luciu a slabit 10 kg in 75 de zile cu lactate si legume

alimente micul dejun
Iuliana Luciu a slabit 10 kg in numai doua luni si jumatate, urmand un regim recomandat de un nutritionist. Regimul lulianei s-a bazat pe iaurturi degresate si legume crude, dar si carne de pui sau de peste. "E o dieta cu alimente diverse, astfel ca in fiecare saptamana am mancat [..]
Alte informatii despre: iuliana luciu , regim de slabire

Dieta de post: slabeste 5 kilograme in 14 zile

alimente micul dejun
Postul poate fi un bun prilej si pentru detoxifierea organismului, dar si pentru a scapa de kilogramele in plus. Dieta de post are la baza alimente vegetale si te poate ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme, fara sa depui prea mult efort. [..]
Alte informatii despre: dieta vegetala , dieta post

Dieta ingerului! Cum poti slabi 7 kilograme in doar 13 zile

alimente micul dejun
Dieta ingerului este o dieta usor de tinut de catre oricine, deoarece nu presupune costuri ridicate in buget, fiind alcatuita din alimente pe care le consumi in mod normal. Este insa o dieta drastica, asadar trebuie sa consulti medicul inainte de a o urma. [..]
Alte informatii despre: slabit rapdid , dieta ingerului , dieta , alimentatie

Cum iti poti pacali foamea! 5 trucuri eficiente si la indemana

alimente micul dejun
Una dintre recomandarile importante ale nutritionistilor cand vine vorba despre slabit este sa reducem portiile. Cateva trucuri te pot ajuta sa-ti tii in frau foamea si sa mananci mai putin. [..]
Alte informatii despre: cim pacalesti foamea , trucuri slabit , slabit

Ce sa mananci dimineata ca sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana

alimente micul dejun
Organismul este predispus sa scape mai repede de grasime vara datorita temperaturilor ridicate si a faptului ca metabolismul se accelereaza. Potrivit nutritionistilor, exista o serie de alimente care, daca sunt consumate la micul dejun, te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme, intr-o saptamana. [..]
Alte informatii despre: slabit rapid , alimente mic dejun , slabit , mic dejun

Copilul tau refuza sa manance dimineata? 5 trucuri pentru a-l convinge sa ia micul dejun

alimente micul dejun
Ai de-a face cu un copil mofturos, care, pe langa faptul ca are o lista intreaga de alimente de care nu se atinge, refuza cu desavarsire sa manance la primele ore ale zilei? Stii bine ca micul dejun este un stimulent pentru cresterea si dezvoltarea copilului si ca ofera doze crescute de energie pentru intreaga zi! Nu te resemna in fata refuzurilor categorice ale copilului tau! Iata cateva trucuri simple prin care il poti indupleca si il poti convinge sa manance dimineata! [..]
Alte informatii despre: importanta mic dejun , mic dejun copii , crestere copil , mic dejun , ingrijire copil , copii

Sunca si branza, cel mai eficient mic dejun?

alimente micul dejun
Pentru ca are o incarcatura glicemica medie, combinatia sunca-branza la micul dejun imbunatateste atentia. Un studiu recent realizat de cercetatori britanici de la Universitatea Swansea arata ca la [..]

Cum sa slabesti 10 kilograme in timp record!

alimente micul dejun
Cei mai multi oameni se lasa descurajati de diete deoarece rezultatele nu apar atat de repede cum ar dori. Tocmai de aceea va propunem azi o dieta in care rezultatele sunt spectaculoase si rapide. [..]
Alte informatii despre: slabeste 10 kilograme , slabesti rapid , dieta , cum sa slabesti

Mic dejun de Bucuresti in acest weekend

alimente micul dejun
Mic dejun de Bucuresti Food Fair a ajuns la editia a II-a si te asteapta in acest weekend sa savurezi preparate culinare delicioase, ideale pentru un mic dejun tarziu, de weekend cu rasfat. [..]
Alte informatii despre: targ , evenimente , evenimente bucuresti , targ culinar , mic dejun de bucuresti

Importanta unui mic dejun sanatos

alimente micul dejun
Micul dejun este masa cea mai importanta a zilei! Auzi frecvent aceasta replica, insa nu stii care este explicatia? Un mic dejun sanatos este esential pentru a avea energie dupa o noapte de somn, in care organismul tau a fost supus unor intense procese biologice. Micul dejun, motivul [..]
Alte informatii despre: mancare , alimentatie , dieta , mic dejun

Ce sa consumi la micul dejun, potrivit nutritionistilor

alimente micul dejun
Se stie ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si este un lucru adevarat. In momentul in care decidem sa mancam corect si sanatos la micul dejun avem energie pentru intreaga zi si evitam chiar si acele snack-uri din mijlocul noptii. [..]
Alte informatii despre: mic dejun , alimente mic dejun , nutritionisti , sfaturi culinare

3 reguli pentru micul dejun care te ajuta sa slabesti rapid

alimente micul dejun
Caloriile dau energie, asa ca, atunci cand incepeti o cura de slabire este important sa stiti ce abordare sa aveti. Nu este suficient sa consumati putine calorii, ci sa consumati exact atatea calorii astfel incat sa va simtiti plini de vitalitate: [..]
Alte informatii despre: mic dejun iaurt , beneficii banane , slabesti rapid , dieta rapida , mic dejun , cum sa slabesti

Dieta cu tarate de grau: Slabesti fara infometare

alimente micul dejun
Dieta cu tarate de grau nu te va infometa și nu iti va pune in pericol sanatatea. Taratele de grau contin cea mai mare cantitate de fibre care iti potolesc rapid senzatia de foame, dar in acelasi timp iti imbunatatesc digestia. [..]
Alte informatii despre: tarate de grau , dieta tarate , dieta

Dieta cu salata verde. Mai slaba cu 6 kilograme in 11 zile

alimente micul dejun
Vara este sezonul fructelor si al legumelor, astfel ca trebuie sa profitam din plin de ele. Sunt sanatoase si satioase, dar ajuta si la slabi. Salata verde este alegerea perfecta a femeilor care isi doresc sa scape rapid de niste kilograme bune. [..]
Alte informatii despre: dieta cu salata verde , dieta , cura de slabire

Cele mai citite despre alimente micul dejun

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta  sau intoxicatiile alimentare.   Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine  printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.