Antrenament individual

2458 articole despre antrenament individual

HIIT- antrenamentul rapid de slabire

antrenament individual
Antrenamentul de inalta intensitate, denumit HIIT, este o forma populara de exercitii care combina doua dintre cele mai eficiente metode de ardere a grasimilor. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , HIIT , antrenament rapid de slabire , antrenament slabire , slabire rapida

Expert Acasa.ro, Radu Buculea: Antrenamente in functie de conformatia corpului

antrenament individual
Masa musculara, inaltimea, tesutul adipos, grosimea oaselor sunt carecteristici specifice corpului fiecarei persoane. In functie de aceste criterii, exista trei tipuri de clasificari ale corpului unam. In termeni de specialitate, se numesc tipuri somatice (soma – inseamna corp in limba greaca). Metodele de antrenament adaptate in functie de tipul somatic iti vor permite sa arati asa cum iti doresti indiferent din ce categorie faci parte. [..]
Alte informatii despre: fitness , masa musculara , bicicleta , stepper , antrenament tip somatic , endomorf , mezomorf , ectomorf

Indoor cycling, o metoda excelenta pentru a te mentine in forma

antrenament individual
Pentru majoritatea persoanelor care doresc sa fie in forma, antrenamentele cardio, cu toate ca nu sunt foarte placute, sunt o necesitate in atingerea unui obiectiv stabilit, insa prin folosirea bicicletei de indoor cycling, antrenamentele pot deveni mult mai placute. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , indoor cycling , mentinere in forma

Cum sa inveti singur o limba straina

antrenament individual
Cunoasterea unei limbi straine este un atu important in cariera, dar te poate ajuta si in viata si dezvoltarea personala. Afla care sunt avantajele si dezavanatajele studiului individual al unei limbi straine. [..]
Alte informatii despre: limba straina , meditatii , limbi straine , cursuri limbi straine

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

antrenament individual
Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness. [..]
Alte informatii despre: dans , fitness , slabit , dieta de slabit , muzica

4 semne ca trebuie sa iti schimbi tipul de antrenament de fitness

antrenament individual
Miscarea pe care o faci zilnic nu este un proiect temporar menit sa te scape de kilogramele in plus, ci reprezinta un angajament pe viata, asumat pentru o sanatate si o silueta fara cusur. Tipul de antrenament de fitness pe care il adopti nu poate fi mereu acelasi, intrucat poate sa devina ineficient si o sursa epuizanta de monotonie. [..]
Alte informatii despre: miscare , fitness , antrenament fitness , schimbare antrenament

Exercitii pentru abdomen, potrivite pentru barbati

antrenament individual
Exercitiile fizice au multe beneficii pentru sanatatea corpului, intarind oasele si ligamentele si imbunatatind circulatia sangvina. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un corp de invidiat. Iata cateva tipuri de exercitii pentru tonifierea abdomenului, potrivite pentru barbati. Pentru aceste exercitii nu este nevoie sa mergi la sala, insa este important sa lucrezi, in mod constant, pentru rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , exercitii abdomen , exercitii pentru barbati

5 exercitii mentale care ajuta la eficienta antrenamentului nostru

antrenament individual
Pentru o viata sanatoasa, activitatea fizica este cruciala. Te concentrezi pe antrenamente, esti consecvent si te alimentezi corespunzator. Dar stiai ca exercitiile mentale te pot ajuta sa obtii performantele dorite? Practicandu-le, devii mai motivat, iti cresti concentrarea, rezistenta si abilitatile de recuperare. Daca vrei sa obtii rezultate mai bune, descopera 5 exemple de exercitii mentale pe care sa le integrezi in rutina de antrenament. [..]
Alte informatii despre: antenament , exercitii mentale , dezvoltare personala

Fitch coboara ratingurile mai multor banci din Romania

antrenament individual
Agentia de evaluare financiara Fitch a anuntat, luni, ca a coborat ratingurile BCR, BRD-Groupe Societe Generale, Bancpost, UniCredit Tiriac Bank si Banca Romaneasca, ca urmare a scaderii [..]
Alte informatii despre: fitch , retrogradare , rating , bcr , banci , studiu

Artistii basarabeni, "strainii necesari"

antrenament individual
Tinerii de peste Prut care au cunoscut succesul aici spun ca Romania i-a primit uneori ca pe "cetateni de mana a doua". La 67 de ani de la retragerea trupelor romanesti din [..]

VW Tiguan R-Line, in Romania

antrenament individual
Clientii Volkswagen pot achizitiona modelul Tiguan si cu pachetul R-Line. Acesta este disponibil in doua variante – Exterieur si Plus. Optional, clientii VW Tiguan pot alege si o [..]
Alte informatii despre: optional , pachet de echipare , romania , volkswagen tiguan r-line

Mircea Cartarescu la editura Humanitas - serie noua lansata in format poche

antrenament individual
Considerat a fi cel mai bine cotat scriitor roman in viata din punct de vedere al vanzarilor de carti, Mircea Cartarescu a devenit, doar prin numele sau, un best-seller, si asta intr-o categorie de [..]

Gimnastica romaneasca, fara aur la Europenele de la Milano

antrenament individual
Antrenorul lotului national, Nicolae Forminte, anuntase inaintea competitiei ca nu avem sanse prea mari la medalii. Presedintele FR de Gimnastica, Adrian Stoica,  este multumit ca ne-am [..]
Alte informatii despre: gimanstica , frg , campionat european , milano , bronz , argint

Echipa ideala a anului 2008

antrenament individual
Ca in fiecare an, cotidianul francez "L'Equipe" alcatuieste echipa ideala a anului. Anul acesta, jurnalistii de la L'Equipe au inclus in echipa ideala: 4 jucatori de la Mancester [..]
Alte informatii despre: echipa ideala 2008 , l'equipe

Pe canicula angajatorul trebuie sa readapteze programul de lucru

antrenament individual
Ministerul Sanatatii recomanda angajatorilor sa isi readapteze programul de lucru in zilele cu temperaturi caniculare, astfel incat sa protejeze sanatatea angajatilor, mai ales daca acestia lucreaza [..]
Alte informatii despre: angajat , serviciu , canicula

Sandra Izbasa a facut legea la Internationalele de gimnastica

antrenament individual
Lidera noii generatii de gimnaste din Romania, Sandra Izbasa, a cucerit titul de campioana internationala, cu un avans considerabil fata de a doua clasata, colega sa de lot Dana Druncea. In [..]

Pancu, pus la zid de turci

antrenament individual
Internationalul roman Daniel Pancu a reintrat in atentia presei din Turcia, care il acuza de individualism si despre care scrie ca ar trebui sa primeasca alta minge decat cea folosita de [..]

Franta isi va adapta legislatia privind libera circulatie

antrenament individual
Franta urmeaza sa-si adapteze legislatia cu normele europene privind libera circulatie in spatiul UE. Anuntul a fost facut marti seara de Eric Besson, ministrul francez al imigratiei. Besson a declarat ca va prezenta la Bruxelles toate dovezile care arata ca in luna august repatrierile romilor in [..]
Alte informatii despre: franta , legislatie , libera circulatie

Drepturile salariatului se modifica radical

antrenament individual
Proiectul stabileste ca un contract individual de munca este suspendat pentru participarea la greva. Se modifica prevederile legate de preaviz, de concedii si cele referitoare la orele suplimentare.Indiferent de colaratura politica a guvernelor, legislatia de baza s-a modificat radical si intr-un in [..]
Alte informatii despre: codul muncii , angajat , angajator

Codul Muncii, modificat

antrenament individual
Senatorii au votat ieri modificarea Codului Muncii, Legea nr. 53/2003, si implicit ordonanta de urgenta a Guvernului nr. 65/ 2005. Prin recentele modificari, s-a urmarit reanalizarea conditiilor si [..]

Un partid coplesit de rusinea coruptiei

antrenament individual
Fostul raportor al Parlamentului European pentru Romania, baroneasa Emma Nicholson, ii "trage de urechi" pe pesedisti, avertizand ca, atat timp cat nu vor spala rusinea "coruptiei in [..]

Secretele regimului nazist

antrenament individual
Arhivele naziste de la Bad Arolsen, un fond documentar care contine destinele tragice a 17,5 milioane de victime ale regimului hitlerist, sunt accesibile, incepand de ieri, publicului larg si [..]

Patronii il cheama pe Pogea la tribunal cu impozitul minim

antrenament individual
Reprezentantii patronatelor, pe de o parte, dar si companiile in mod individual, pe de alta parte, au inceput o campanie pentru eliminarea impozitului minim, fie prin actionarea in judecata a [..]
Alte informatii despre: gheorghe pogea , patronate , mfp , proces , impozit minim

Evaluarea caselor, doar la contractarea creditului

antrenament individual
In urma scandalului iscat de numeroasele situatii in care cei care au luat credite ipotecare in anii anteriori au fost nevoiti sa aduca garantii suplimentare sau sa plateasca pe loc diferenta dintre valoarea casei de atunci si de acum, bancherii vor sa modifice normele. [..]
Alte informatii despre: credite , garantie , imobiliare

Victor Ponta are drum deschis spre presedintia PSD

antrenament individual
Adrian Nastase s-a retras, iar Miron Mitrea vrea sa renunte. Urmatoarea linie de conducere a PSD ar putea fi Victor Ponta presedinte, Cristian Diaconescu prim-vicepresedinte şi Adrian Nastase [..]
Alte informatii despre: presedinte , geoana , nastase , ponta