Antrenamente fizice

7311 articole despre antrenamente fizice

Iuliana Marciuc a mers o saptamana in cantonament ca sa slabeasca

antrenamente fizice
Iuliana Marciuc face eforturi mari pentru a da jos kilogramele care ii dau bataie de cap. Prezentatoarea TV merge anual intr-un cantonament, in care, timp de o saptamana,  este supusa de [..]
Alte informatii despre: slabire , kilograme , cantonament , iuliana marciuc

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Ce antrenament ti se potriveste?

antrenamente fizice
Interesul fata de antrenamentul de fitness a crescut simtitor in ultimii ani. Fitnessul a inceput ca o activitate destinata celor putini, pasionati si cu un obiectiv ferm si concret. Sportivii de performanta au fost primii care au pornit acest trend, iar apoi au fost urmati de majoritatea celor care si-au dorit sa arate precum acestia. [..]
Alte informatii despre: antrenament , masa musculara , scadere in greutate

Antrenamente fizice potrivite pentru constitutia ta

antrenamente fizice
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre: exercitii , jogging , gantere , abdomene , bicicleta

Inca un mit demontat! Exercitiile fizice NU iti creeaza o foame de lup!

antrenamente fizice
O conceptie foarte raspandita sustine ca exercitiile fizice intense determina si un consum caloric pe masura. Cu alte cuvinte, dupa o ora la sala de fitness sau la jogging, in parc, apetitul iti este intr-atat de crescut, incat ajungi sa mananci mai mult decat ai face-o in mod normal, anuland efectul benefic asupra siluetei tale al exercitiului fizic. Din fericire, un studiu publicat recent demonteaza acest mit cu argumente solide! [..]
Alte informatii despre: foame , exercitii fizice , mituri , mituri demontate , mituri sport , efercitii fizice

Primul serial romanesc difuzat pe internet

antrenamente fizice
O parodie SF este primul serial romanesc difuzat pe internet, al carui prim episod poate fi vizionat gratuit la adresa www.netvideo.ro. Site-ul a incheiat un parteneriat cu Video Google, gratie [..]

Moda Popeye

antrenamente fizice
Mai multi culturisti care incearca sa aiba un fizic cat mai impresionant se transforma in variante insufletite ale personajului de desen animat Popeye marinarul, relateaza presa americana. Printre [..]

Dayro Moreno, cel mai slab la testele fizice ale Stelei

antrenamente fizice
Dayro Moreno este principalul motiv de nemultumire al lui Marius Lacatus. Fotbalistul columbian a iesit ultimul la testele fizice efectuate de Steaua in Spania si a intrat din nou in gura lui [..]
Alte informatii despre: dayro moreno , steaua

Carbohidratii si exercitiile fizice: De ce ai nevoie de carbohidrati daca ai un stil de viata activ

antrenamente fizice
Carbohidratii sunt cea mai importanta sursa de combustibil in dieta unui sportiv; cu toate acestea, exista o conceptie gresita des intalnita, conform careia toti carbohidratii sunt rai. De fapt, exista multe tipuri de carbohidrati sanatosi care ar trebui sa fie inclusi in alimentatia zilnica a fiecaruia. [..]
Alte informatii despre: alimenteatie , carbohidrati , exercitii fizice , sport

"Dansez pentru tine", cel mai bun regim de slabit

antrenamente fizice
Vedetele din emisiunea "Dansez pentru tine" slabesc pe zi ce trece, din cauza antrenamentelor extenuante. Vineri seara, Razvan Fodor, Octavian Strunila si Nicola vor lupta alaturi de partenerii lor pentru a nu fi eliminati in cadrul primului duel in trei. Cei doi actori au fost [..]
Alte informatii despre: dansez pentru tine , octavian strunila , razvan fodor

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Motivele pentru care medicii insista sa faci miscare

antrenamente fizice
Dupa zilele ploioase si cerul acoperit, astazi avem soarele din nou la vedere, capabil sa ne induca o stare de bine si sa ne creasca optimismul. Ce ne ajuta sa le mentinem? Exercitiul fizic in mod regulat. Reaminteste-ti cateva dintre beneficiile sale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare , efecte miscare creier , miscare antidepresiv , beneficii miscare

Repausul, la fel de important precum antrenamentele in sine cu gantere!

antrenamente fizice
Antrenamentele fizice necesita mai intai de toate stabilirea unui plan de lucru in care sunt vizate obiectivele ce trebuie atinse, nivelul de pregatire fizica si starea de sanatate. Fie ca esti incepator, fie avansat, planificarea rutinelor in functie de acesti parametri te va feri de riscurile de accidentare sau deteriorare a sanatatii si te va ajuta sa obtii rezultatele dorite in siguranta, intr-un timp optim. [..]
Alte informatii despre: repaus , gantere , antrenamente

Cum sa iti revii rapid dupa un antrenament fizic intens

antrenamente fizice
Exagerezi cu antrenamentele la sala inainte de a pleca in vacanta? Orice suprasolicitare fizica, in special pentru persoanele care nu sunt obisnuite cu antrenamente intense, se va lasa cu neplaceri ulterioare. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te confrunti cu cat mai putine dureri si inflamatii post antrenament. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , antrenamente fizice intense , antrenamente sala

Marica s-a accidentat si ar putea rata partida cu Croatia

antrenamente fizice
Atacantul roman Ciprian Marica s-a accidentat la prima sesiune de antrenamente sustinuta de formatia sa, VfB Stuttgart. Fotbalistul a suferit o ruptura musculara la coapsa staga si conform medicilor [..]
Alte informatii despre: ciprian marica , marica accidentat , vfb stuttgart

Fitbit Charge 5, trackerul care redefineste rezistenta si puterea, disponibil in Romania

antrenamente fizice
Fitbit Charge 5, cel mai avansat tracker Fitbit de monitorizare a sanatatii si activitatii fizice, este disponibil in Romania pentru precomanda, iar din 27 septembrie este disponibil la comanda. Fitbit Charge 5 este gandit pentru a va oferi o imagine completa asupra conditiei fizice, a nivelului de stres, a sanatatii inimii si calitatii somnului, precum si a bunastarii generale - totul intr-un dispozitiv mai subtire si mai elegant. Cu un ecran tactil color mai luminos si pana la sapte zile de autonomie a bateriei (ce variaza in functie de utilizare), Charge 5 ofera functiile de monitorizare de care aveti nevoie pentru a va concentra asupra a ceea ce este cu adevarat important. [..]
Alte informatii despre: tracker , sport , sanatate

Mostovoi exclus din lotul Rusiei

antrenamente fizice
Mijlocasul Aleksandr Mostovoi a fost exclus din lotul echipei Rusiei, din cauza criticilor pe care jucatorul le-a formulat la adresa selectionerului Gheorghi Iartev. Alexandr Cernov, directorul [..]

Mersul pe jos reduce riscul de aparitie a cancerului mamar

antrenamente fizice
Femeile care au trecut de varsta de 50 de ani au mari sanse de a reduce riscul de aparitie a cancerului mamar daca merg pe jos in fiecare zi la pas vioi, arata un studiu realizat recent de oamenii de stiinta americani. [..]
Alte informatii despre: risc cancer , cancer mamar , mers pe jos , antrenamente fizice

Dieta cu ananas a ajutat-o pe Andreea Raicu sa slabeasca

antrenamente fizice
Pentru slabit este recomandata o dieta echilibrata si exercitii fizice regulate. Asta nu inseamna ca nu putem aborda anumite diete sau antrenamente la sala pentru un start in tromba, precum dieta cu ananas. Andreea Raicu o recomanda! [..]
Alte informatii despre: dieta Andreea Raicu , dieta ananas , dieta slabit , andreea raicu

Ashton Kutcher, turist in spatiu

antrenamente fizice
Fostul sot al actritei Demi Moore, Ashton Kutcher si-a rezervat un bilet pentru o calatorie in spatiu, potrivit informatiilor oferite de patronul firmei Virgin Galactic, Richard Branson [..]
Alte informatii despre: ashton kutcher , turist spatiu , calatorie in spatiu

Cantareata britanica Adele a slabit 45 de kilograme si are un nou iubit: ce dieta a folosit

antrenamente fizice
Cantareata britanica Adele a publicat pe Instagram o poza cu ea si cu noul ei iubit.Adele (33 de ani) are o relatie cu Paul Rich (40 de ani), un impresar sportiv din SUA, care are sub contract jucatori de baschet celebri, precum LeBron James.Cei doi au fost impreuna la nunta lui Anthony Davis, un al [..]
Alte informatii despre: dieta adele , cantareata britanica , adele , slabit

Mentine-ti sanatatea si rezistenta fizica cu ajutorul bratarii de fitness cu functie EKG si de monitorizare a activitatilor sportive

antrenamente fizice
In ultimul an am trecut prin boala, pierderi, stres crescut si schimbari ale rutinei de somn, ale dietei si a exercitiilor fizice. Drept urmare, am fost fortati sa devenim mai puternici si mai rezistenti. Insa forta a capatat un nou sens pentru cei mai multi dintre noi, iar a fi puternic astazi inseamna mai mult decat intensitatea antrenamentelor de la sala sau cat de repede putem alerga. Este, de asemenea, ceea ce mintea si corpul pot gestiona intr-un mod echilibrat. [..]
Alte informatii despre: mentinere sanatate , monitorizare sanatate , sanatate

Adevarul despre dietele vedetelor. Secretul a iesit la iveala!

antrenamente fizice
Cu siguranta te-au uimit si pe tine titlurile de genul "vedeta x a slabit 20 de kilograme in doua luni", mai ales cand transformarea spectaculoasa venea dupa o nastere si nu dupa o operatie de micsorare a stomacului. Retetele minune exista, insa vedetele mai au un secret in ceea ce priveste forma lor de invidiat. [..]
Alte informatii despre: diete vedete , vedete , diete , cum sa slabesti

Cat de sanatoase sunt bananele?

antrenamente fizice
Excelente pentru digestie. O gustare energizanta inaintea antrenamentelor. Bogte in amidon solubil in apa. Alimente extrem de nutritive. Vorbim despre banane, unele dintre cele mai populare fructe. Versatile si energizate, bananele sunt preferatele multora dintre noi. [..]
Alte informatii despre: banane , calorii , fitness , dieta , vitamina c , gustare sanatoasa

Cum poti imbunatati performantele sportive prin monitorizarea ritmului cardiac

antrenamente fizice
Ritmul cardiac este una dintre cele mai vitale informatii pentru un sportiv de performanta, de aceea, monitorizarea acestuia poate conta foarte mult in cresterea randamentului si identificarea timpurie a unei afectiuni. Marii sportivi de performanta, care monitorizeaza de ani buni variatiile zilnice ale ritmului cardiac, pot identifica extrem de usor o neregula in bataile propriei inimi. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire performante sportive , monitorizare ritm cardiac , performante sportive , ritm cardiac

Creeaza-ti propriul program de fitness

antrenamente fizice
Aerobic, fitness, yoga, Pilates, tae-bo, cardio, Zumba sau Kangoo Jumps, toate sunt programe de fitness care te ajuta sa slabesti si sa fii in forma. Dar cate dintre ele ti se potrivesc cu adevarat si cum sa il alegi pe cel care sa te motiveze? Descopera mai jos cum sa alegi programul de fitness potrivit! [..]
Alte informatii despre: antrenament , aerobic , fitness , pilates , stare de sanatate

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Cum poate fi combatuta febra musculara?

antrenamente fizice
Nu cred ca este cineva care sa nu isi aminteasca primele antrenamente, indiferent de ramura sportiva, si mai ales zilele de dupa, cand ceream ajutorul celei mai apropiate persoane sa ne ajute pentru o simpla intoarcere in pat, ridicare sau schimbarea unei bluze. O parte din noi chiar retin perfect momentul in care dimineata la birou nu mai duceau ceasca de cafea la gura, ci invers. Toate aceste momente grele, dar simpatice vazute din exterior sunt cauzate de febra musculara. [..]
Alte informatii despre: proteine , exercitii fizice , sauna , febra musculara , tratament febra musculara