Antrenamente fizice

7292 articole despre antrenamente fizice

6 motive pentru care nu reusesti sa slabesti

antrenamente fizice
Grasimea abdominala poate fi cauza unor boli grave cum ar fi diabetul, hipertensiunea arteriala si bolile cardiace. De aceea, necesitatea de a reduce grasimea de pe abdomen nu este justificata numai de dorinta de a arata mai bine, ci si din considerente legate de sanatatea persoanei respective. [..]
Alte informatii despre: greseli dieta , pierdere in greutate , slabit , stagnare

5 exercitii fizice pe care le poti face acasa

antrenamente fizice
Salile de sport au fost inchise pentru a incetini raspandirea coronavirusului. Se stie ca sala de sport este un loc unde germenii pot fi raspanditi cu usurinta. Un nou studiu a aratat ca virusul poate trai pe suprafete pana la trei zile – pe greutati, aparate multifunctionale, benzi de alergat si saltelute - astfel incat prosopul tau nu te va putea ajuta sa te protejezi de contaminare. [..]
Alte informatii despre: exercitii pentru acasa , coronavirus , pandemie , exercitii fizice , sport

De ce nu slabesti?

antrenamente fizice
De cate ori ai incercat sa tii o dieta de slabire si pentru ca nu ai obtinut rezulatatele pe care ti le doreai, ai renuntat fara sa vezi unde ar fi problema? [..]
Alte informatii despre: slabit , alimentatie , dieta de slabit , sport

Unde poti sa faci pilates in Bucuresti

antrenamente fizice
Pilates este un nou tip de exercitii de aerobic la moda in salile de sport. Acest program are o vechime de aproape 100 de ani, insa a devenit foarte popular in randul celor care isi doresc o silueta tonifiata. Cu ajutorul acestui tip de antrenamente vei reusi sa slabesti rapid [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , pilates

Musculatura si carantina – ce poti face pentru a nu ramane in urma cu antrenamentele

antrenamente fizice
Statul acasa iti va afecta stilul de viata, mai ales daca erai pasionata de sport si de tot ce inseamna tonifiere. Inainte sa te panichezi din cauza schimbarilor care pot aparea in corpul tau daca ai acumulat deja o masa musculara insemnata, gandeste-te cum poti profita de aceasta situatie. Orele petrecute la sala probabil ca iti incarcau deja si mai tare programul, iar timpul dedicat celorlaltor pasiuni ale tale aproape nu mai exista. Acum, in schimb, daca muncesti de acasa sau esti intr-o pauza, ai mai mult timp la indemana pentru exercitii fizice si antrenamente de tot felul. Iata cateva idei legate de ceea ce trebuie sa faci de acum incolo: [..]
Alte informatii despre: carantina , musculatura , miscare , sport

Nu ai timp sa mergi la sala? Poti face fitness acasa!

antrenamente fizice
“Nu am timp sa merg la sala”, “Este prea frig/cald sa ies din casa”, “Nu am cu ce sa ma imbrac”, “Nu am bani”, sunt doar cateva dintre scuzele pentru care alegi sa nu faci miscare. Scapa de ele chiar acum, renuntand la ideea ca sportul se face doar la sala! [..]
Alte informatii despre: fitness acasa barbati , fitness acasa femei , accesorii florale , fitness acasa

Tricolorii au ajuns la Rotterdam

antrenamente fizice
Tricolorii au ajuns cu bine la Rotterdam unde au fost întampinaţi de Ovidiu Stangă. Fostul internaţional a spionat Olanda la cateva antrenamente, dar a refuzat să dezvăluie secretele [..]

Monica Anghel da cu barbatii de pamant

antrenamente fizice
Monica Anghel are o noua pasiune, artele martiale. In fiecare marti si joi seara, dar si sambata dimineata, solista este nelipsita de la antrenamente."Pentru mine, aikido este activitatea [..]
Alte informatii despre: monica anghel , arte martiale , aikido , antrenament , pasiune

Julie Mayaya a dat jos 16 kg. Cum a slabit in doua luni

antrenamente fizice
Canterea 95 de kilograme in urma cu doua luni, iar acum are 79. Castigatoarea de la Vocea Romaniei a reusit sa dea jos cele 16 kilograme cu dieta nu foarte restrictiva, dar si cu Kangoo Jumps. [..]
Alte informatii despre: Kinga Sebestyen , Julie Mayaya , vocea romaniei , kangoo jumps , stil de vedeta

FAIR PLAY - program de etica prin sport

antrenamente fizice
FAIR PLAY este un proiect program sportiv de educare non-formala sustinut de Fundatia SynergEtica. Sportul ales este Korfball, datorita fair-play-ului recunoscut in toata lumea. Korfball este [..]

Contra, transferabil in spatele gratiilor

antrenamente fizice
Incidentele au pornit de la un minor accident de circulatie in care a fost implicata sotia jucatorului. In cazul dovedirii faptelor, Contra risca inchisoarea. Dupa o perioada de anonimat, [..]

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

antrenamente fizice
Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness. [..]
Alte informatii despre: dans , fitness , slabit , dieta de slabit , muzica

Evgeni Plushenko - in spectacol la Bucuresti

antrenamente fizice
Evgeni Plushenko a declarat recent ca isi dedica cea mai mare parte a timpului pregatirilor pentru turneul Kings On Ice: Olympic Tour. Turneul va ajunge si in Bucuresti, pe data de 11 aprilie, la Patinoarul Mihai Flamaropol, spectacolul promitand a surprinde esenta celor mai bune programe de patinaj [..]
Alte informatii despre: evenimente , patinaj , gheta , evgeni plushenko

Pavel atenteaza la cariera lui Moya

antrenamente fizice
Meciul-vedeta al celei de-a 11-a editii a BCR Open Romania, turneu dotat cu premii in valoare de 325.000 de euro, este de departe infruntarea din turul doi care-i va aduce fata-n fata pe favoritul [..]

7 minuni ale apei: beneficiile nebanuite asupra organismului si a siluetei

antrenamente fizice
Nu degeaba auzim peste tot “bea cel putin doi litri de apa pe zi”, caci acest lichid primordial ofera organismului beneficii nebanuite. Iata de ce este bine sa consumi multa apa: [..]
Alte informatii despre: apa , hidratare , dieta si nutritie , consum apa

Cursuri de aikido in Bucuresti

antrenamente fizice
Aikido eset o forma de arta martiala japoneza dezvoltata de Morihei Ueshiba (supranumit si O-Sensei), tehnicile sale fiind derivate din Kenjutsu si Jujitsu. [..]
Alte informatii despre: bucuresti , aikido , cursuri aikido , aikido bucuresti

Slabesti usor: 7 schimbari simple, dar cu efecte uriase!

antrenamente fizice
Una dintre principalele rezolutii ale majoritatii persoanelor in prag de an nou are in vedere slabitul. Ne propunem ca in anul care incepe sa dam jos X kilograme. Si ne trezim prin mai-iunie ca n-am slabit niciun gram. De ce? Pentru ca nu am stiut cum sa abordam problema, ce schimbari sa facem pentru a obtine rezultate. [..]
Alte informatii despre: dieta , slabire , calorii , sport , regim

Cum poti avea un fund rotund si bombat

antrenamente fizice
Aminteste-ti mereu ca esti ceea ce mananci, iar daca doresti sa ai un posterior frumos, rotund, consumarea alimentelor potrivite si exercitiile de tonifiere sunt esentiale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fund , fund bombat , fund rotund , posterior

3 sfaturi de urmat pentru un corp sanatos la inceput de an

antrenamente fizice
O vorba veche spune ca asa cum incepi un an, fix la fel te vei simti pana la sfarsitul sau. Chiar si atunci cand sanatatea este in prim-plan, este extrem de important sa ai un organism plin de energie, chiar din primele luni ale anului. Mai ales acum, cand vremea rea de afara poate pune foarte usor bete in roate intregului organism, este mai mult decat indicat sa avem grija de sanatatea noastra. De la suplimentele naturiste pe care le iei inainte de culcare si pana la controalele medicale pe care le faci, toate acestea conteaza pentru ca tu sa fii mereu fericita, sanatoasa si plina de viata. Asadar, iata 3 sfaturi de urmat pentru a te bucura de un corp sanatos, inca din primele luni ale lui 2018: [..]
Alte informatii despre: corp sanatos , viata sanatoasa , fitness , regim , sanatate

Cum sa nu te ingrasi iarna

antrenamente fizice
Ingrasarea in sezonul rece nu este doar un mit urban. Specialistii arata ca majoritatea persoanelor se ingrasa un kilogram in lunile de iarna. Daca nu sunt insa eliminate, kilogramele acumulate in perioada sarbatorilor de iarna pot duce la obezitate si alte probleme grave de sanatate. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , slabire , kilograme in plus , greutate , alimentatie iarna

Poti fi si plinut, si in forma? Afla ce spun specialistii!

antrenamente fizice
Exista o prejudecata conform careia persoanele slabute sunt automat si sanatoase, si in forma. Chiar daca este o conceptie intalnita frecvent, nu este neaparat si adevarata. Exista foarte multe persoane supraponderale, care fac miscare regulat, si care sunt astfel mult mai sanatoase decat cele slabe, care nu fac sport deloc. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , supraponderal , nutritie , dieta , cum sa slabesti , riscurile obezitatii

Exercitiile Pilates: ce sunt si cum le poti intelege mai usor

antrenamente fizice
Exercitiile Pilates sunt unele dintre cele mai populare antrenamente fizice ale momentului, gandite in urma cu un secol de Joseph Pilates si menite sa creasca rezistenta fizica si mentala a celor care le practica. Pe langa beneficiile lor pentru forma corporala, exercitiile Pilates contribuie si la combaterea stresului si la tratarea unor afectiuni medicale. [..]
Alte informatii despre: stres , respiratie , afectiuni , musculatura , pilates

Cum sa recunosti o dieta de slabit sanatoasa

antrenamente fizice
In lupta cu obezitatea, gasirea celor mai potrivite metode de eliminare a kilogramelor in plus pare sa nu aiba sfarsit. Programele de slabit si antrenamente fizice, medicamente, pilule si ceaiuri magice sunt doar cateva dintre solutiile la care recurg cei care isi doresc sa atinga o greutate normala. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , dieta de slabire , regim de slabire

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Ponturi pentru a obtine masa musculara

antrenamente fizice
Pentru a castiga masa musculara, nu este de ajuns sa faci antrenamente cu greutati, trebuie sa urmezi si un regim alimentar foarte strict si sa ai un stil de viata corespunzator. Atentie insa, inainte de a incepe un program de nutritie in acest sens, se recomanda a consulta un medic, pentru a obtine sfaturi bazate pe principii medicale, de un regim alimentar si de un program de efort fizic care impreuna sa aiba intr-adevar rezultate vizibile si durabile. [..]
Alte informatii despre: proteine , masa musculara , alimentatie , suplimente sportive

Hrana pentru masa musculara - proteinele de la Body Line

antrenamente fizice
Oricine are ca obiectiv cresterea masei musculare stie despre importanta proteinelor in acest proces. De asemenea ar trebui sa stie care este aportul pe care antrenamentele fizice il aduce in aceasta ecuatie. Cele doua merg mana in mana si sunt ambele necesare pentru a atinge rezultatele dorite. Remodelarea corporala este un proces care implica perseverenta, insa multi renunta dupa prima saptamana sau luna de munca. [..]
Alte informatii despre: masa musulara , sport , proteine

Cele mai citite despre antrenamente fizice

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Madalina Manole: "Erau momente cand l-as fi impuscat"

"Fata cu parul de foc" nu-l uita si nu-l iarta pe fostul ei sot, Serban Georgescu. Madalina Manole a vorbit despre mariajul lor de 15 ani si despre divortul care a lasat-o fara

De ce ne curge sange din nas?

Sangerarile nazale sau epistaxisul sunt scurgeri de sange ca urmare a ruperii sau cresterii permeabilitatii vaselor sanguine. In general, pot sa apara la persoanele care prezinta simptomele r