Antrenamente HIIT

493 articole despre antrenamente HIIT

HIIT- antrenamentul rapid de slabire

antrenamente HIIT
Antrenamentul de inalta intensitate, denumit HIIT, este o forma populara de exercitii care combina doua dintre cele mai eficiente metode de ardere a grasimilor. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , HIIT , antrenament rapid de slabire , antrenament slabire , slabire rapida

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: 5 antrenamente HIIT de facut pe stadion

antrenamente HIIT
Ce inseamna HIIT? Acest concept de antrenament nu vine cu nimic inedit, in afara de numele impozant, dar se pliaza pe nevoile societatii actuale: economisire de timp, eficienta, investitie mica si rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: alergare , sprint , genuflexiuni , antrenamente HIIT , antrenamente stadion , coarda

Adio, celulita! 10 recomandari de la Carmen Bruma

antrenamente HIIT
Doar 5% dintre femei se pot lauda ca nu au celulita! Din pacate, de celulita nu scapam de definitiv! Referitor la estomparea aspectului de coaja de portocala, Carmen Bruma are o serie de recomandari! [..]
Alte informatii despre: Carmen Bruma estompare celulita , Carmen Bruma celulita , carmen bruma , celulita

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Ce antrenament ti se potriveste?

antrenamente HIIT
Interesul fata de antrenamentul de fitness a crescut simtitor in ultimii ani. Fitnessul a inceput ca o activitate destinata celor putini, pasionati si cu un obiectiv ferm si concret. Sportivii de performanta au fost primii care au pornit acest trend, iar apoi au fost urmati de majoritatea celor care si-au dorit sa arate precum acestia. [..]
Alte informatii despre: antrenament , masa musculara , scadere in greutate

Sfaturi de la Carmen Bruma ca sa scapi de celulita

antrenamente HIIT
Pentru a estompa aspectul de coaja de portocala, Carmen Bruma le recomanda fanelor timp de 6 saptamani o serie de reguli alimentare! [..]
Alte informatii despre: Carmen Bruma celulita , carmen bruma dieta , vedete intern , carmen bruma , showbiz

Ce tip de sport te ajuta sa slabesti? Medicul nutritionist Serban Damian iti ofera raspunsul!

antrenamente HIIT
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Alte informatii despre: tipuri sport , serban damian , slabit , nutritionist , fitness , sport

Expert Acasa.ro, Radu Buculea: Antrenamente in functie de conformatia corpului

antrenamente HIIT
Masa musculara, inaltimea, tesutul adipos, grosimea oaselor sunt carecteristici specifice corpului fiecarei persoane. In functie de aceste criterii, exista trei tipuri de clasificari ale corpului unam. In termeni de specialitate, se numesc tipuri somatice (soma – inseamna corp in limba greaca). Metodele de antrenament adaptate in functie de tipul somatic iti vor permite sa arati asa cum iti doresti indiferent din ce categorie faci parte. [..]
Alte informatii despre: fitness , masa musculara , bicicleta , stepper , antrenament tip somatic , endomorf , mezomorf , ectomorf

Nu ai timp sa mergi la sala? Poti face fitness acasa!

antrenamente HIIT
“Nu am timp sa merg la sala”, “Este prea frig/cald sa ies din casa”, “Nu am cu ce sa ma imbrac”, “Nu am bani”, sunt doar cateva dintre scuzele pentru care alegi sa nu faci miscare. Scapa de ele chiar acum, renuntand la ideea ca sportul se face doar la sala! [..]
Alte informatii despre: fitness acasa barbati , fitness acasa femei , accesorii florale , fitness acasa

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Nu astepta ca obezitatea sa treaca de la sine!

antrenamente HIIT
Societatea actuala se confrunta cu o problema alarmanta: cresterea procentului de persoane care sufera de obezitate sau se indreapta spre acesta. Studiile confirma faptul ca, in Statele Unite ale Americii, 34% dintre adulti sunt obezi, iar 30% dintre acestia considera ca se afla in intervalul de greutate normala, conform aceluiasi studiu. Nici noi nu am scapat de obezitate si riscurile aduse de ea, doar ca romanii prefera sa o treaca cu vederea, in speranta ca nu se va ajunge la aceeasi magnitudine si, de ce nu, poate trece de la sine. [..]
Alte informatii despre: obezitate , stil de viata , calorii , fitness , fast-food , dieta dukan , curs online

Marica s-a accidentat si ar putea rata partida cu Croatia

antrenamente HIIT
Atacantul roman Ciprian Marica s-a accidentat la prima sesiune de antrenamente sustinuta de formatia sa, VfB Stuttgart. Fotbalistul a suferit o ruptura musculara la coapsa staga si conform medicilor [..]
Alte informatii despre: ciprian marica , marica accidentat , vfb stuttgart

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cel mai eficient antrenament pentru slabit

antrenamente HIIT
Cel mai eficient tip de antrenament cardiovascular pentru scaderea in greutate este High Intensity Interval Training, pe romaneste - antrenamentul intensiv pe intervale de timp. Ce il face atat de eficient? In primul rand, vorbim despre durata unui astfel de antrenament, respectiv undeva intre 20 si 40 de minute, cu timp cu incalzire si stretchingul de final. Practic, poti sa beneficiezi de un antrenament extrem de scurt, care iti aduce rezultate mult mai satisfacatoate decat sesiunile lungi si plictisitoare pe banda de alergat. De ce nu il folosim mai des atunci? [..]
Alte informatii despre: masa musculara , HIIT , antrenament slabit

Becali - antrenor, Pedrazzini - preparator

antrenamente HIIT
Finantatorul Stelei va asista si la antrenamente pentru a se asigura ca se desfasoara in mod disciplinat. Lacatus si-a luat ieri adio de la jucatori.Finantatorul Stelei, Gigi Becali, isi asuma [..]
Alte informatii despre: gigi becali , steaua , antrenor , fotbal , antrenament

Cristina Spatar ia lectii de judo

antrenamente HIIT
Regina R&B, Cristina Spatar, are toate sansele sa devina macar o printesa a artelor martiale, daca mai continua cu lectiile intense de judo pe care le-a inceput recent. Cantareata a facut [..]

Borcea se reapuca de fotbal

antrenamente HIIT
Dupa ce a vazut in Gigi Becali un adevarat golgeter, Cristi Borcea e pregatit de antrenamente dure pentru a-si arata si el clasa, mai ales ca antecedentele nu-l ajuta deloc. Dinamovistii au nevoie [..]

Sapunaru lipseste zece zile

antrenamente HIIT
Fundasul lui FC Porto, Cristi Sapunaru, va lipsi aproximativ zece zile de la antrenamente, ca urmare a accidentarii suferite la genunchiul stang. Romanul s-a lovit in timpul partidei dintre Porto si [..]
Alte informatii despre: sapunaru accidentat , fc porto

Adele face antrenamente vocale

antrenamente HIIT
Artista britanica Adele a inceput sa se refaca dupa operatia suferita la corzile vocale, in urma cu cateva saptamani. Adele face acum antrenamente vocale usoare. [..]
Alte informatii despre: adele , corzi vocale , rolling in the deep , cantareata britanica

Tricolorii au ajuns la Rotterdam

antrenamente HIIT
Tricolorii au ajuns cu bine la Rotterdam unde au fost întampinaţi de Ovidiu Stangă. Fostul internaţional a spionat Olanda la cateva antrenamente, dar a refuzat să dezvăluie secretele [..]

Monica Anghel da cu barbatii de pamant

antrenamente HIIT
Monica Anghel are o noua pasiune, artele martiale. In fiecare marti si joi seara, dar si sambata dimineata, solista este nelipsita de la antrenamente."Pentru mine, aikido este activitatea [..]
Alte informatii despre: monica anghel , arte martiale , aikido , antrenament , pasiune

Julie Mayaya a dat jos 16 kg. Cum a slabit in doua luni

antrenamente HIIT
Canterea 95 de kilograme in urma cu doua luni, iar acum are 79. Castigatoarea de la Vocea Romaniei a reusit sa dea jos cele 16 kilograme cu dieta nu foarte restrictiva, dar si cu Kangoo Jumps. [..]
Alte informatii despre: Kinga Sebestyen , Julie Mayaya , vocea romaniei , kangoo jumps , stil de vedeta

Mutu a revenit la antrenamente

antrenamente HIIT
Atacantul roman al gruparii AC Fiorentina, Adrian Mutu, a revenit la antrenamente, dupa accidentarea suferita la cot. "Adrian Mutu s-a intors. E din nou pe teren. Romanul a inceput [..]
Alte informatii despre: adrian mutu , ac fiorentina , revenit la antrenamente

Rapidul testeaza un muntenegrean

antrenamente HIIT
Formatia din Giulesti intentioneaza sa-l transfere pe atacantul muntenegrean Nikola Vujovici. Fotbalistul va efectua cateva antrenamente alaturi de lotul Rapidului, iar tehnicianul Cristiano Bergodi [..]

Top 3 tendinte in fitness in 2013

antrenamente HIIT
In 2013, mizeaza pe un trup tonifiat, un aspect impecabil si o sanatate de fier! Din programul tau nu trebuie sa lipseasca mersul la sala, care te va ajuta sa iti remodelezi corpul. Afla mai jos care sunt tendintele in fitness in noul an! [..]
Alte informatii despre: ridicare greutati , fitness , tonifiere , antrenamente , contractii musculare

Makinen: „Am gasit rute mai bune in Romania decat in Finlanda!”

antrenamente HIIT
Multiplul campion mondial de raliuri, finlandezul Tommi Makinen a derulat ieri o serie de teste si antrenamente pe traseele de raliu din judetul Hunedoara.Fostul castigator al circuitului WRC are o [..]

Afla cum a slabit Mihai Bendeac!

antrenamente HIIT
Mihai Bendeac a reusit sa dea jos 10 kilograme, dupa ce timp de 3 luni a mers la antrenamente si a avut un regim alimentar restrictiv. [..]
Alte informatii despre: regim , dieta , mihai bendeac , regim mihai bendeac , dieta mihai bendeac

Blay nu va pleca cu Dinamo in cantonament

antrenamente HIIT
Dinamovistii se uita cu un ochi la transferurile rivalelor de la Steaua si Rapid si cu un ochi urmaresc jucatorii care ar putea ajunge in "Stefan cel Mare". "Mai este loc in vestiar, [..]

Cele mai citite despre antrenamente HIIT

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness.

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

Husky Siberian

Husky Siberan este un caine de marime medie care provine din familia Spitz. Husky este energic, jucaus si este recunoscut pentru blana dubla, care ii confera rezistenta impotriva frigului. Un alt punct de interes al acestei rase il constituie ochii de culoarea safirului.