Antrenor fitness

2938 articole despre antrenor fitness

Ce mananci dupa ce faci sport

antrenor fitness
Alimentatia dupa terminarea exercitiilor fizice este extrem de importanta si este esentiala pentru ca dupa efortul depus sa beneficiezi de rezultatele pe care le doresti. Dupa fiecare antrenament, ia o gustare care sa contina alimente bogate in proteine si carbohidrati care au rolul de a ajuta la... [..]
Alte informatii despre: alimentatie , sport , fitness , proteine

Ce sporturi practica vedetele ca sa se mentina in forma

antrenor fitness
Silueta perfecta cu zeci de ore de sport se tine! Cel putin aceasta pare sa fie concluzia la care au ajuns vedetele noastre, care lucreaza intens la imaginea perfecta pe care o afiseaza atunci cand urca pe scena sau cand se afla in fata camerelor de filmat. Iata cateva dintre sporturile practicate de reprezentantele showbizului romanesc pentru a se mentine in forma. [..]
Alte informatii despre: mihaela radulescu , andreea marin , stil de vedeta , anda adam , malvina cervenschi , sporturi vedete

Luptator ISIS, prins de autoritati in timp ce se indrepta spre Bucuresti

antrenor fitness
Un luptator ISIS in varsat de 19 ani a fost retinut de politia britanica in timp ce incerca sa ajunga cu un avion din localitatea Stansted, Marea Briatnie, in Bucuresti. Acesta avea un bilet doar dus. [..]
Alte informatii despre: luptator isis , isis , atacuri teroriste , romania , bucuresti

Personal training la distanta sau cum sa ajungi in cea mai buna forma!

antrenor fitness
Indiferent de forma de sport pentru care optam, acesta trebuie sa faca parte din programul nostru zilnic. De cele mai multe ori insa, stresul, oboseala si programul incarcat isi spun cuvantul si sfarsim prin a renunta la a mai face miscare. [..]
Alte informatii despre: program nutritie , personal training , cum sa slabesti

Expertul Acasa.ro, Cesar Bitlan: Top 7 scuze penibile ca sa nu facem sport

antrenor fitness
Scuzele pe care le folosim pentru a nu face miscare sunt dintre cele mai diverse: de la "nu am timp" la "nu am bani" sau "nu stiu de unde sa incep". Iti prezint mai jos cateva contraargumente! [..]
Alte informatii despre: scuze evitare sport , activitate fizica , sport

Online Training - cea mai noua si eficienta metoda de slabit

antrenor fitness
Te-ai intrebat vreodata cum ar fi sa iti propui sa slabesti si, de data aceasta, chiar sa te tii de program? Ori de cate ori decidem sa incepem o noua dieta de slabit, datorita obiceiurilor noastre de viata, stresului, oboselii si lipsei de tip, planurile pe care ni le-am propus sunt repede date uitarii. Dar, ce-ar fi sa fim in permanenta conectati la un antrenor care, fara a fi exagerat de pretentios si extrem de costisitor, ne insoteste pretutindeni, la orice ora din zi si din noapte, ne da sfaturi despre cum sa ne alimentam, ce exercitii fizice sa facem, ce suplimente nutritive sa folosim. [..]
Alte informatii despre: training online , online training , metode slabit , slabit

Sport la tine acasa: 4 cai de a insera exercitiile fizice in programul cotidian

antrenor fitness
Activitatea fizica regulata este una dintre cheile catre o viata sanatoasa pana la varste inaintate. Dar ce te faci cand programul foarte incarcat nu iti permite sa inserezi, nici macar o data la cateva zile, cel putin o ora de exercitii fizice? Afla ca exista cateva modalitati istete prin care ai putea reduce considerabil timpul alocat sportului, fara a diminua efectele benefice ale miscarii asupra sanatatii tale. [..]
Alte informatii despre: sport , exercitii fizice , antrenamente

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris

antrenor fitness
Pe plan profesional, am activat in invatamant ca profesor de educatie fizica si sport, apoi trainer si managerul propriului meu club de aerobic, "Loris Club". Am urmat numeroase cursuri internationale de aerobic si fitness alaturi de profesori din Franta, America, Olanda si Danemarca. [..]
Alte informatii despre: expert acasa.ro , aerobic , Florentina Opris

URBATLON deschide portile distractiei la Arena Nationala

antrenor fitness
Pe 20 iunie, va provocam sa treceti peste 9 obstacole, cu un final spumos, in cea mai energizanta cursa a verii! Cea de a II-a editie a aventurii urbane transpuse intr-un eveniment sportiv unic, URBATLON, vine cu noi surprize pentru toti cei care doresc sa aiba parte de cateva ore de miscare si distractie. La Arena Nationala sutele de participantii inscrisi in cursa cu obstacole se vor bucura de un cocktail sportiv plin de adrenalina, pe ritmurile ultimelor hituri ale verii! [..]
Alte informatii despre: cluburi sportive , URBATLON , arena nationala

Cursuri de tae-bo in Bucuresti

antrenor fitness
Tae bo este un sport pentru oameni activi, care isi doresc sa arate si sa se simta bine. Exercitiile de tae bo te ajuta sa slabesti rapid si sa iti tonifici si subtiezi musculatura. Dupa o ora de antrenament vei fi un om nou, plin de energie si cu pofta de viata. [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , tae-bo

Giovanni Becali: Pana duminica, Steaua va avea un nou antrenor

antrenor fitness
Pana la meciul cu Gloria Buzau de duminica, Steaua va avea antrenor, a declarat, miercuri, Giovanni Becali. "Nu am vorbit cu Gigi dupa demisia lui Lacatus, dar eu oricum nu imi permit sa ii [..]
Alte informatii despre: giovanni becali , lacatus , antrenor , steaua

Sport la tine acasa: 6 aparate de fitness pe care ar trebui sa le ai!

antrenor fitness
Oricat de mult ti-ai dori, nu reusesti sa ajungi suficient de des la sala de fitness din cauza programului zilnic foarte incarcat? Daca te regasesti intr-o asemenea situatie, este momentul sa recurgi la o solutie isteata: amenajarea unei sali de fitness in propria locuinta! Fitness-acasa.ro iti propune intocmai aparatura de care ai nevoie: iata 6 articole de fitness care n-ar trebui sa-ti lipseasca! [..]
Alte informatii despre: fitness , bicicleta eliptica , bicicleta magnetica , banda de alergat , aparate fitness , aparat multifunctional , fitness-acasa.ro

Relaxeaza-te in ritm de rumba

antrenor fitness
„Rumba este un dans latino-american care poate fi folosit cel mai bine ca metoda de relaxare psihica, intrucat ne introduce intr-o lume de vis, intr-o poveste de dragoste pasionala. [..]
Alte informatii despre: miscari , dragoste , stres , dans latino-american , relaxare , sanatate , rumba , dans

Anul acesta lucram impreuna, pentru tine!

antrenor fitness
Sigur ca nu e prima data cand iti propui marea schimbare din ianuarie: sa arati mai bine, sa fii in forma aia de care vorbeste toata lumea, sa te remodelezi, sa te madresti cu tine si sa nu gafai cand urci 3 etaje. [..]
Alte informatii despre: Centrul Salus , antrenor personal , fitness

5 exercitii video pentru un abdomen plat!

antrenor fitness
Nici nu poate fi vorba de un corp frumos fara un abdomen plat. [..]
Alte informatii despre: miscare fizica , talie , sport , fitness , abdomen

Madonna nu stie sa imbatraneasca frumos

antrenor fitness
Sport intens, diete drastice, Pilates, yoga, toate acestea sunt armele cu ajutorul carora Madonna are impresia ca lupta impotriva imbatranirii. Diva muzicii pop nu a luat, insa, in calcul ca aceste [..]

Beneficiile miscarii in apa

antrenor fitness
Apa este un mediu excelent pentru exersarea musculaturii si imbunatatirea formei fizice. In plus, hidrateaza, relaxeaza, tonifica muschii si ajuta la diminuarea stresului. Iata cateva forme de [..]

Grija pentru silueta: cele mai simple strategii pentru pierderea kilogramelor in plus

antrenor fitness
In momentul in care esti multumita de felul in care arata corpul tau, ai o incredere mai mare in tine si simti ca poti realiza mult mai multe lucruri. Pentru o persoana obisnuita, care nu apeleaza la sfaturile unui nutritionist si nici nu are antrenor personal de fitness, pierderea kilogramelor in plus devine o sarcina dificila, de lunga durata si uneori periculoasa, intrucat esti tentata sa apelezi la diete extreme, care iti dau peste cap metabolismul. Uneori, rezultatele mari stau in lucrurile simple, de aceea astazi iti recomandam cateva strategii usoare care te ajuta sa slabesti si sa-ti mentii greutatea. [..]
Alte informatii despre: activitate fizica , somn , slabit , trucuri slabit , cumparaturi inteligente

Invata de la specialisti cum poti avea un stil de viata sanatos

antrenor fitness
In luna noiembrie, femeile preocupate de adoptarea unui regim de viata sanatos au ocazia de a invata de la specialisti de top, la workshop-ul Traieste Sanatos, din cadrul proiectului AtelierEle- worshop-uri de implinire personala. [..]
Alte informatii despre: workshop , sanatate , stil de viata , atelierele

Expertul Acasa.ro, Cesar Bitlan: Principiile slabitului sanatos

antrenor fitness
Slabitul se numara printre cele mai des intalnite rezolutii la inceput de an. Daca si tu ti-ai propus ca obiectiv pentru 2016 sa scapi de kilogramele in plus, alege o metoda sanatoasa, care sa nu-ti puna sanatatea in pericol! Iata ce sa ai in vedere: [..]
Alte informatii despre: cum slabesc sanatos , antrenament slabit , slabit , hidratare , dieta

Romania, noua tinta a ISIS!

antrenor fitness
Cubeyda Hassan Jama, cetatean finlandez de origine somaleza, in varsta de 19 ani, care voia sa se radicalizeze, a fost arestat de politistii britanici in timp ce incerca sa ajunga cu un avion al unei companii low-cost din Stansted in Bucuresti, scrie daily mail. [..]
Alte informatii despre: Romania ISIS , simpatizant ISIS , Cubeyda Hassan Jama , atacuri teroriste

Cea mai eficienta dieta. Slabesti si nu te mai ingrasi niciodata la loc

antrenor fitness
O dieta care sa te scape rapid de multe kilograme pare un vis imposibil de realizat. Cu toate acestea, e posibil. Ai nevoie doar de putina organizare. Vei obtine rezultate uimitoare intr-un timp relativ scurt. Mai exact, vei fi mai slaba cu 9 kilograme in 6 saptamani. [..]
Alte informatii despre: dieta , regim alimentar , cura de slabire

Eliminarea zaharului din alimentatie - secretul tineretii si frumusetii

antrenor fitness
Cazul unei femei care arata cu 15 ani mai tanara decat este in realitate, a atras atentia medicilor si nutritionistilor din intreaga lume. Toata lumea vrea sa descopere secretul tineretii femeii in varsta de 40 de ani. [..]
Alte informatii despre: zahar alimente , tinerete , piele frumoasa

Schimbare spectaculoasa! Este uimitor cum arata Oana Radu acum! Nu o mai recunosti! A slabit 40 de kilograme

antrenor fitness
Oana Radu a devenit cunoscuta dupa ce a participat la emisiunea “Vocea Romaniei”. Pe atunci Oana marturisea ca nu se simte bine in pielea ei. Dupa concurs a decis sa faca o schimbare in stilul de viata si a reusit sa piarda 40 de kilograme. [..]
Alte informatii despre: 40 de kilograme , schimbare Oana Radu , schimbare spectaculoasa , Oana Radu , slabit

Cele mai citite despre antrenor fitness

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

Piscine in Bucuresti

In sezonul estival, la mare cautare sunt strandurile si piscinele unde ne putem racori. In Bucuresti exista numeroasa bazine si cluburi sportive care au inclus in serviciile lor si piscine sau bazine pentru inot.

5 exercitii video pentru un abdomen plat!

Nici nu poate fi vorba de un corp frumos fara un abdomen plat.