Beneficii nuc

3336 articole despre beneficii nuc

Merele contin aer. Iata si alte curiozitati despre aceste fructe!

beneficii nuc
Merele sunt printre cele mai populare si accesibile fructe, iar nutritionistii recomanda consumul a cel putin un mar in fiecare zi. Bogate in fibre si foarte gustoase, merele si dietele pe baza de mere au fost asociate cu o serie de beneficii asupra sanatatii, precum scaderea in greutate, imbunatirea functiilor plamanilor, riscul scazut de a suferi un atac de cord sau de a dezvolta cancer ori boli ale inimii. Desi este unul dintre cele mai cunoscute si indragite fructe, la nivel mondial, exista totusi unele curiozitati despre mar pe care este posibil sa nu le stii. Iata cateva dintre acestea! [..]
Alte informatii despre: mere , mere dieta , soiuri de mere , alergie la mar

Descult prin parc. Iata unul dintre mijloacele prin care iti mentii corpul sanatos!

beneficii nuc
Stiai ca doar 20% din populatia lumii poarta incaltari? De cate ori nu ti s-a intamplat si tie sa mergi descult pe plaja sau prin parc si sa simti ca esti mai liber si mai sanatos? Mersul descult prin mijlocul naturii iti poate schimba starea de spirit si te poate ajuta sa devii mai optimist si sa scapi de monotonie. [..]
Alte informatii despre: anxietate , depresie , musculatura , endorfine , mers descult

Mentine-ti silueta fara sa mergi la sala! Iata 6 metode care te pot ajuta!

beneficii nuc
Alimentatia echilibrata, exercitiile fizice si respectarea programului de somn sunt cateva dintre aspectele de care ar trebui sa tii cont pentru a avea un stil de viata sanatos. Daca nu ai bani sa mergi la sala pentru a face sport sau programul de lucru nu iti permite, poti alege solutii mai simple si la indemana pentru a face cele 150 de minute de exercitii de aerobic pe care Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din Statele Unite le recomanda pentru a-ti mentine organismul sanatos. [..]
Alte informatii despre: fitness , dans , urcatul scarilor , programe sportive , exercitii in parc

Ce alimente ar trebui sa ai in frigider cand tii o dieta

beneficii nuc
Incepi sa tii o dieta? Atunci de ce mai pastrezi in frigider borcanul cu maioneza, tubul de ketchup, pachetul de unt si mezelurile pentru sandvisuri? Frigiderul poate fi cel mai mare dusman al siluetei tale, de aceea, daca decizi ca este momentul sa incepi o dieta, trebuie sa scapi de toate tentatiile pline de grasimi care ti-ar putea sabota planul. O cura de slabire poate da rezultate doar atunci cand consumi alimente prietenoase cu silueta. [..]
Alte informatii despre: lamai , masline , oua , frigider , broccoli , dieta , crema de branza , iaurt grecesc

4 semne ca trebuie sa iti schimbi tipul de antrenament de fitness

beneficii nuc
Miscarea pe care o faci zilnic nu este un proiect temporar menit sa te scape de kilogramele in plus, ci reprezinta un angajament pe viata, asumat pentru o sanatate si o silueta fara cusur. Tipul de antrenament de fitness pe care il adopti nu poate fi mereu acelasi, intrucat poate sa devina ineficient si o sursa epuizanta de monotonie. [..]
Alte informatii despre: miscare , fitness , antrenament fitness , schimbare antrenament

Expertul Acasa.ro, dr Catrinel Macovei: Postul iti prelungeste viata

beneficii nuc
In afara semnificatiei religioase si morale pe care Postul Pastelui o are pentru cei care il tin, acestia beneficiaza si pe plan nutritional. Dupa alimentatia de iarna mai saraca in vegetale si cruditati, dupa solicitarile la care este expus organismul si cresterea inerenta in greutate cu care ne confruntam majoritatea dintre noi in anotimpul rece, Postul Pastelui este binevenit, natura oferindu-ne in aceasta perioada posibilitatea revitalizarii printr-o multitudine de vegetale proaspete. [..]
Alte informatii despre: legume , post , ulei de masline , fructe , soia , vegetale

6 pozitii de yoga benefice pentru organism

beneficii nuc
Probabil ai auzit ca exercitiile yoga sunt benefice pentru sanatatea fizica si mentala, insa modul in care aceasta practica actioneaza asupra organismului nu era cunoscut pana de curand. Potrivit unor cercetari recente, s-a descoperit ca practicile yoga pot avea un impact imediat asupra activitatii genelor, in special cele ale sistemului imunitar. [..]
Alte informatii despre: fitness , yoga , organism , pozitii yoga

Vrei sa traiesti mai mult? 6 alimente pentru o viata sanatoasa si indelungata

beneficii nuc
Oamenii de stiinta inca nu au descoperit secretul tineretii fara batranete, dar stiu sigur ca ceea ce mananci te poate ajuta sa ai o viata sanatoasa si indelungata. Daca obisnuiesti sa consumi in special produse de tip fast-food, alimente bogate in grasimi saturate si alimente cu un continut ridicat de zahar, ai sanse mari sa-ti scurtezi viata, deoarece risti sa declansezi diverse afectiuni. In schimb, daca te obisnuiesti sa mananci sanatos, poti trai mai mult, intrucat previi multe dintre afectiuni. [..]
Alte informatii despre: sanatate , curcan , broccoli , alimente , fructe de padure , longevitate

Expertul Acasa.ro, psiholog Keren Rosner: Ziua Indragostitilor, benefica sau stresanta pentru relatie?

beneficii nuc
In mod firesc, ideea de sarbatoare ne duce cu gandul la petrecere, cadouri, bucurie, veselie si incantare... Oamenii au nevoie sa sublinieze prin aceste zile de amintire repetabilitatea acelor stari sufletesti ce au insotit acel eveniment trecut, celebrat in prezent. In acest context, este Ziua Indragostitilor un motiv de sarbatoare sau, din contra, o sursa de stres suplimentara in cuplu? [..]
Alte informatii despre: cadouri , ziua indragostitilor , relatie , Expertul Acasa.ro psiholog Keren Rosner

7 gustari sub 100 de calorii pentru o silueta perfecta

beneficii nuc
Daca, in timpul unei diete de slabit, iti poti planifica cu strictete mesele principale, nu acelasi lucru se poate spune si despre gustarile dintre mese. Pentru a evita sa clachezi si sa te lasi inspitita de alimente nesanatoase, iti propunem sa optezi pentru gustari sanatoase si satioase, sub 100 de calorii, care te vor ajuta sa obtii ori sa mentii silueta de vis. [..]
Alte informatii despre: capsune , migdale , hummus , calorii , ou , portocala

Mamografia: riscuri si beneficii pentru sanatatea femeilor

beneficii nuc
Rezultatele fals pozitive obtinute de o femeie dupa efectuarea unei mamografii lasa urme puternice asupra psihicului acesteia. Rezultatele fals pozitive sunt atunci cand mamografia arata ca exista anomalii, dar acestea se dovedesc a nu fi cancer. [..]
Alte informatii despre: cancer de san , femei , analize , prevenire , mamografie , rezultate , rezultate fals pozitive

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: 5 beneficii ale produselor stupului

beneficii nuc
Produsele stupului (miere, propolis, polen, pastura, laptisor de matca, venin de albine, fagure) reprezinta izvoare naturale de sanatate, deosebit de benefice organismului nostru, atat in administrare interna, cat si externa. [..]
Alte informatii despre: laptisor de matca , copii , imunitate , miere , polen , anticancer , venin de albine , fagure

5 mituri despre meditatie si adevarul din spatele lor

beneficii nuc
Desi meditatia este o practica din ce in ce mai raspandita, care se bucura de atentie atat din partea oamenilor simpli, cat si din partea politicienilor sau a directorilor de companii, exista multe conceptii gresite care ii impiedica pe multi sa incerce acest mod de relaxare. Poetul-profet al medicinei alternative, Deepak Chopra, prezinta cateva dintre miturile legate de aceasta practica si adevarurile din spatele lor. [..]
Alte informatii despre: anxietate , relaxare , somn , mituri , meditatie , concentrare , tensiune arteriala

7 beneficii ale partidelor zilnice de amor

beneficii nuc
Cat de incitant suna asta? Aminteste-ti de primele luni, cand pasiunea tinea loc de preludiu si tot ce va doreati dupa o zi la birou era sa va contopiti unul in bratele celuilalt, intr-o frenezie erotica care sa dureze pana a doua zi. [..]
Alte informatii despre: relaxare , cuplu , energie , club , preludiu , restaurant , sex , sex zilnic

Expertul Acasa.ro, dr Lucy Visinescu: Ce ar trebui sa stii despre reabilitarea orala completa

beneficii nuc
Uneori, pentru a dobandi zambetul mult visat este necesara o reabilitare orala completa, care sa includa tratamente stomatologice complexe cu implicarea mai multor specialisti: odontologi (care sa rezolve cariile dentare), endodonti (care fac tratamentele de canal), ortodonti (care sa indrepte si sa alinieze dintii), implantologi (care sa inlocuiasca dintii lipsa cu implanturi dentare), parodontologi (care sa refaca parodontiul si estetica gingiei), proteticieni si esteticieni dentari, care sa realizeze lucrarile protetice ce dau aspectul final mult dorit. [..]
Alte informatii despre: zambet , implant , carii , dinti , gingie , fatete dentare , reabilitare orala , lucrari protetice

Expertul acasa.ro, psihologul Lavinia Albescu: O relatie in 5 pasi stiintifici

beneficii nuc
Din punct de vedere psihologic, exista cinci factori care asigura succesul unei relatii. Iata care sunt acestia, de la stadiul de flirt la cel de parinti, si cum influenteaza cuplul. [..]
Alte informatii despre: psihologie , factori , relatie , stiinta , expert , lavinia albescu

Arome naturale care iti imbunatatesc sanatatea

beneficii nuc
Stiai ca lavanda combate stresul si ca rozmarinul stimuleaza puterea de concentrare? Aromaterapia este folosita de mii de ani pentru imbunatatirea sanatatii fizice, mentale si spirituale. Inhalate sau aplicate direct pe piele, prin masaj, uleiurile esentiale reduc anxietatea si depresia si imbunatatesc calitatea vietii. [..]
Alte informatii despre: lavanda , aromaterapie , lamaie , menta , ulei esential , masaj respirator , stres , circulatie

Cat de simplu este de utilizat un aparat de umidificare si purificare a aerului Venta?

beneficii nuc
Un aparat de umidificare si este, mai ales in timpul sezonului rece o necesitate, dar inainte de a face pasul achizitionarii unui astfel de produs, un simplu utilizator ia in calcul anumiti factori: costul initial al produsului, costurile de intretinere, eficienta acestuia si, nu in ultimul rand, modul de utilizare al aparatului. Umidificatoarele si purificatoarele de aer Venta Airwasher indeplinesc toate calitatile unei bune alegeri: sunt o investitie profitabila atat in ceea ce priveste costurile cat si performanta, sunt usor de intretinut si utilizat. [..]
Alte informatii despre: umidificator , umidificator aer purificator aer , utilizare umidificator

Tendinte in gradinarit pentru 2013

beneficii nuc
Iti place sa fii in pas cu moda chiar si atunci cand vine vorba despre gradina ta? Atunci ar fi bine sa arunci un ochi peste lista cu tendinte in gradinarit valabila pentru anul 2013. Specialistii considera ca anul viitor din ce in ce mai multa lume va pune pret pe propriile culturi de legume si fructe, fie ele si culturi "de balcon". Iata care sunt cele mai importante tendinte din 2013. [..]
Alte informatii despre: terorist , gradinarit , amenajarea gradinii , tendinte 2013 , tendinte gradinarit

Frica de plante: 5 fobii ciudate ale oamenilor

beneficii nuc
Cu siguranta ai auzit pana acum ca exista persoane carora le este teama de intuneric, de clovni, de inaltimi sau paianjeni, dar stiai ca pana si plantele sunt capabile sa genereze fobii? Desi sunt inofensive si ne aduc o multime de beneficii, plantele trezesc in unii oameni o teama irationala. Iata cateva dintre cele mai ciudate fobii care au legatura cu plantele. [..]
Alte informatii despre: plante , fobii , fobii plante , fobii ciudate , antofobie , lacanofobie , pteridofobie , hilofobia , botanofobie

7 metode pentru a fi plin de energie la prima ora a diminetii

beneficii nuc
Dimineata esti lipsit de energie si motivatie pentru o noua zi? Iti este greu sa te trezesti atunci cand suna alarma ceasului desteptator? In drum spre baie iti doresti sa ajungi din nou in pat si sa mai dormi cateva ore? Nu esti singurul. Foarte multe persoane se confrunta cu stari asemanatoare in fiecare dimineata. Din fericire, exista metode naturale pentru a mari energia matinala. [..]
Alte informatii despre: somn , energie , mic dejun , apa , hidratare , efort fizic

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Genuflexiunile, exercitii cu multiple beneficii, adesea ignorate

beneficii nuc
Genuflexiunile sunt la fel de functionale precum ridicarea telefonului la ureche, atat de solicitante incat figureaza in probele de powerlifting, considerat „cel mai reprezentativ sport de forta”, si atat de usor de executat incat le poti face in propria sufragerie. [..]
Alte informatii despre: exercitii , calorii , fibre , masa musculara , sfaturi , postura , genuflexiuni

Cum sa-ti intineresti pielea cu 7 ani

beneficii nuc
Sanatatea si aspectul pielii ofera adesea indicii pentru aparitia problemelor de sanatate, dar uneori cel mai pretios indiciu oferit este faptul ca pielea sufera. Afla cum sa-ti intineresti pielea cu 7 ani, urmand regimul de ingrijire recomandat de Dr. Oz. [..]
Alte informatii despre: odihna , alimentatie , hidratare , ingrijire , curatare , acizi

Cele mai bune ore pentru a lua masa

beneficii nuc
Un program al orelor de masa universal valabil, pe care sa il urmezi cu sfintenie, nu exista. Cu toate acestea, pentru a-ti mentine sanatatea, exista cateva principii pe care le poti lua drept reper pentru a stabili care sunt, in cazul tau, cele mai bune ore pentru a lua masa. [..]
Alte informatii despre: gustare , pranz , cina , mic dejun , alimentatie , orar

6 beneficii ignorate ale lamailor asupra sanatatii

beneficii nuc
Zemoase, acrisoare si foarte aromate, lamaile, folosite adesea la pregatirea deserturilor, au o multitudinede proprietati care depasesc sfera culinara. Stiai asadar ca lamaile sunt ticsite cu nutrieti valorosi, ce contribuie la mentinerea sau ameliorarea starii de sanatate? [..]
Alte informatii despre: infectii bacteriene , lamai , anxietate , tensiune arteriala , dureri dentare

Cele mai citite despre beneficii nuc

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Ce sa mananci atunci cand ai diaree

Diareea este provocata de cele mai multe ori de o alimentatie neprielnica, de bacteriile prezente intr-un aliment sau chiar de intoleranta la un anumit produs. Atunci cand suferi de diaree, este recomandat ca pe langa tratamentul medicamentos, sa ai grija si la alimentatie deoarece mancarea

Patrunjelul, verdeata cu zeci de beneficii

Daca ai sistemul imunitar slabit, nu ai pofta de mancare esti racit sau ai probleme digestive poti incerca o cura cu patrunjel. Aceasta planta este un complex foarte puternic de vitamine, provitamine, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sulf, cupru, aminoacid si clorofila.Calciul din patrunjel ne ofe