Beneficii pilates

3322 articole despre beneficii pilates

5 motive pentru care este bine sa te apuci de pilates

beneficii pilates
Exercitiile de pilates sunt potrivite pentru oricine, de la adolescenti, pana la persoane de varsta a treia si pot fi incepute oricand. Acestea ajuta la imbunatatirea posturii si a flexibilitatii, insa au si alte beneficii asupra sanatatii intregului organism. Descopera cateva motive care te vor face sa te apuci de acest sport cat mai repede: [..]
Alte informatii despre: beneficii pilates , pilates , antrenamente , fitness , sport

Exercitii Pilates pentru un trup zvelt

beneficii pilates
In numar de 36 de exercitii, metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura. Pe langa faptul ca dupa practicarea aceste [..]
Alte informatii despre: miscare , exercitii fizice , pilates

Yoga sau pilates?

beneficii pilates
Yoga si pilates sunt doua practici care se completeaza si care aduc numeroase beneficii organismului uman. Intaresc musculatura, stimuleaza respiratia si circulatia si elimina stresul. Sunt ideale pentru corectarea pozitiei corpului si pentru eliminarea kilogramelor in plus. [..]
Alte informatii despre: yoga , pilates , meditatie , fitness , tehnici de respiratie

Exercitiile Pilates: ce sunt si cum le poti intelege mai usor

beneficii pilates
Exercitiile Pilates sunt unele dintre cele mai populare antrenamente fizice ale momentului, gandite in urma cu un secol de Joseph Pilates si menite sa creasca rezistenta fizica si mentala a celor care le practica. Pe langa beneficiile lor pentru forma corporala, exercitiile Pilates contribuie si la combaterea stresului si la tratarea unor afectiuni medicale. [..]
Alte informatii despre: stres , respiratie , afectiuni , musculatura , pilates

Pilates, ideal pentru astmatici

beneficii pilates
Inspiram si expiram fara sa tinem cont de fiecare metru cub de aer care ne intra in plamani. Unii respira mai profund, altii mai rapid. Insa pentru persoanele care sufera de astm respiratia este un [..]

Unde poti sa faci pilates in Bucuresti

beneficii pilates
Pilates este un nou tip de exercitii de aerobic la moda in salile de sport. Acest program are o vechime de aproape 100 de ani, insa a devenit foarte popular in randul celor care isi doresc o silueta tonifiata. Cu ajutorul acestui tip de antrenamente vei reusi sa slabesti rapid [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , pilates

Cum isi revine in forma Andreea Marin dupa sarbatori

beneficii pilates
Andreea Marin le-a marturisit fanilor ca, de sarbatori, a intrecut masura cu bunatatile, dar aca ae decis sa revina la un stil de viata sanatos. Le-a impartasit si colegelor sale principiile dupa care se ghideaza. [..]
Alte informatii despre: Andreea Marin cura slabit , revenire dupa sarbatori , andreea marin

Pilates, sportul preferat al starurilor

beneficii pilates
Miscarile Pilates au devenit o moda printre starurile de la Hollywood pentru ca ajuta in dobandirea si mentinerea unei siluete armonioase. Uma Thurman, Liz Hurley, Courteney Cox Arquette, Je [..]

Cum se mentine in forma Anca Serea. Secretul siluetei de adolescenta dupa 5 copii

beneficii pilates
Dupa cinci nasteri, Anca Serea are o silueta de invididiat. Prezentatoarea tv marturiseste ca apeleaza la cateva trucuri de frumusete, pentru a se mentine in forma! [..]
Alte informatii despre: secrete Anca Serea , Anca Serea dieta , vedete intern , Anca Serea , showbiz

Nu ai timp sa mergi la sala? Poti face fitness acasa!

beneficii pilates
“Nu am timp sa merg la sala”, “Este prea frig/cald sa ies din casa”, “Nu am cu ce sa ma imbrac”, “Nu am bani”, sunt doar cateva dintre scuzele pentru care alegi sa nu faci miscare. Scapa de ele chiar acum, renuntand la ideea ca sportul se face doar la sala! [..]
Alte informatii despre: fitness acasa barbati , fitness acasa femei , accesorii florale , fitness acasa

3 exercitii Pilates care te ajuta sa obtii un abdomen plat la 30 de ani

beneficii pilates
Pe masura ce inaintezi in varsta, rata metabolica incepe sa scada, iar odata cu ea scade si masa musculara. Astfel, depozitele adipoase au mai mult loc sa se formeze, iar in lipsa unui metabolism la fel de vioi ca la 20 de ani, raman acolo mult si bine. Stratul adipos de pe abdomen este cel mai greu de tinut in frau, mai ales odata ce depasesti pragul de 30 de ani. Din fericire, exercitiile Pilates te vor scapa de el mai repede decat crezi. [..]
Alte informatii despre: pilates , abdomen plat , exercitii pilates

Faci sport singur, cu un prieten sau in grup? Care este cea mai buna varianta?

beneficii pilates
Obisnuiesti sa mergi la sala de unul singur, sa iti pui castile pe urechi si sa alergi pe banda minute in sir sau, din contra, preferi exercitiile fizice in grup, fie ca asta inseamna ca te inscrii la aerobic, cursuri de dans ori yoga sau ca joci baschet? Daca vrei sa iti imbunatatesti conditia fizica, iata ce ai de castigat (si ce nu) de pe urma fiecarui tip de abordare a activitatii fizice! [..]
Alte informatii despre: activitate fizica grup , efort fizic , activitate fizica , fitness , sport

Lavinia Parva apeleaza la pilates pentru un corp perfect

beneficii pilates
Lavinia Parva este nemultumita de conditia ei fizica, asa ca s-a hotarat sa apeleze la una dintre cele mai revolutionare metode de fitness, Ultimate Pilates. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , pilates , lavinia parva

Brad Pitt ar putea interpreta rolul lui Pilat din Pont

beneficii pilates
Actorul american Brad Pitt (49 de ani) ar putea intra in pielea personajului biblic Pilat din Pont. Potrivit informatiilor publicate de Deadline, starul este interesat de acest persoanaj, care urmeaza sa fie subiectul unui lungmetraj produs de studiourile Warner Bros. [..]
Alte informatii despre: brad pitt , rol , interpretare , Pilat din Pont , Vera Blasi

Ce trebuie sa stii despre aerial yoga

beneficii pilates
Vrei sa iti imbunatatesti flexibilitatea corpului, sa iti intaresti musculatura si sa slabesti frumos? Participa la clasele de aerial yoga, un tip nou de miscare care combina aerobicul, cu dansul sau pilatesul. Te vei simti bine, vei avea mai multa incredere in propriul corp si te vei distra. [..]
Alte informatii despre: sanatate , yoga , fitness , aerial yoga

7 masuri de siguranta cand faci sport in sarcina

beneficii pilates
In perioada sarcinii este nevoie de multa precautie in alegerea exercitiilor fizice si a modului lor de executie. Orice miscare gresita se poate solda cu fracturi sau luxatii care te pot tine imobilizata la pat, iar o pozitie gresita in timpul antrenamentului ori deshidratarea pot duce la nastere prematura sau la pierderea sarcinii! Ia-ti cateva masuri de siguranta pentru a preveni accidentele neplacute! [..]
Alte informatii despre: insarcinata , sarcina , sport in sarcina , exercitii fizice sarcina , masuri de siguranta sarcina

Cand si cum te ajuta kinetoterapia?

beneficii pilates
Astazi vorbim despre kinetoterapie, modul in care cunoasterea kinetoterapiei este aplicata terapeutic si natural. Se bazeaza pe consideratia ca mintea si corpul sunt corelate si ca, prin urmare, ingrijirea celeilalte beneficii. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie

Stiller, scene de sex cu urmari dureroase

beneficii pilates
Ben Stiller a marturisit ca scenele lungi de preludiu si sex pe care le-a filmat pentru filmul The Heartbreak Kid i-au creat o stare de febra musculara avansata. Actorul, in varsta de 41 de ani, [..]

Andreea Esca, in costum de baie, eclipsata de fiica sa

beneficii pilates
Andreea Esca profita la maximum de vara! Vedeta Pro TV se bucura de vacanta impreuna cu cei dragi intr-un resort cochet din Antalya, Turcia, de unde le impartasesc fanilor sai fotografii in diverse ipostaze. [..]
Alte informatii despre: costum de baie Andreea Esca , Alexia , fiica Andreea Esca , vedete intern , showbiz , andreea esca

Efecte uluitoare ale mersului in picioarele goale. Ce se intampla in corpul nostru cand mergem desculti

beneficii pilates
Un nou trend in materie de sanatate ne incurajeaza sa mergem cat mai mult si mai des fara incaltaminte, sa ne lasam talpile sa ia cat mai mult contact cu solul pentru a permite organelor sa absoarba energia magnetica a pamantului. [..]
Alte informatii despre: beneficii , mers , mers descult

Denia Prohodului Domnului Iisus

beneficii pilates
Astăzi, în lăcaşurile ortodoxe se săvarşeşte Denia Prohodului Mantuitorului Iisus. Credincioşii asistă la întamplările ce preced răstignirea Fiului lui Dumnezeu pe cruce. [..]

5 miscari de Pilates care te vor ajuta sa arzi caloriile rapid

beneficii pilates
Exercitiile Pilates nu te ajuta doar sa-ti tonifici musculatura, ci si sa arzu un numar mare de calorii. Acestea sunt calea corecta si usoara catre un corp mai suplu si mai ferm. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , fitness , dieta , pilatesc , miscari pilates

Afla cum se mentine in forma Oana Cuzino!

beneficii pilates
Oana Cuzino este o femeie care pune foarte mult pret pe aspectul sau fizic si, desi a trecut de varsta adolescentei, are un tonus de invidiat si un corp impecabil. [..]
Alte informatii despre: silueta oana cuzino , alimentatie oana cuzino , monden , oana cuzino

Cum sa amenajezi casa pentru a slabi mai usor

beneficii pilates
Ti-ai propus sa slabesti cateva kilograme in urmatoarea perioada? Pe langa restrictiile alimentare si cresterea efortului fizic, modul in care este amenajata casa ta te poate ajuta sa ajungi la greutatea dorita in timp mai scurt. Iata cateva aspecte referitoare la amenajarea si decorarea casei de ca [..]
Alte informatii despre: amenajarea casei , casa , slabire , dieta

Metodele de relaxare preferate de zodii

beneficii pilates
Printre multele influente pe care astrele le exercita asupra oamenilor, se numara si metodele de relaxare preferate. In timp ce unele zodii isi incarca bateriile iesind in oras cu prietenii sau plecand in drumetii, altele au nevoie de cate un ragaz linistit, care sa le ofere ocazia sa citeasca o carte sau sa mediteze asupra cursului pe care l-a luat viata lor. [..]
Alte informatii despre: horoscop , zodii , hobby zodii , horoscop timp liber , timp liber zodii

Cele mai citite despre beneficii pilates

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Patrunjelul, verdeata cu zeci de beneficii

Daca ai sistemul imunitar slabit, nu ai pofta de mancare esti racit sau ai probleme digestive poti incerca o cura cu patrunjel. Aceasta planta este un complex foarte puternic de vitamine, provitamine, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sulf, cupru, aminoacid si clorofila.Calciul din patrunjel ne ofe

Sucul de grapefruit, benefic sau toxic pentru organism?

Sucul de grepfruit a devenit un aliment extrem de controversat in ultima perioada.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre beneficii pilates. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema beneficii pilates.