Beneficii sport

8727 articole despre beneficii sport

Cum sa slabesti mancand cirese

beneficii sport
Ciresele, unele dintre cele mai cautate fructe ale verii, nu sunt doar delicioase, ci au si cateva beneficii asupra sanatatii si te pot ajuta chiar sa scapi de kilogramele in plus. Nu te gandi insa ca poti manca cireste fara oprire si ai sa slabesti, acest fapt este exclus! Ciresele sunt totusi niste fructe bogate in zahar, dar care sunt o alternativa mai buna decat altele, pentru a-ti potoli pofta de dulce, consumand astfel ceva mai putine calorii. In plus, ciresele sunt o sursa importanta de fibre si in acelasi timp ajuta la potolirea senzatiei de foame – atentie si aici, nu manca cirese ca sa te saturi atunci cand iti este foame, ci ia doar cateva boabe, pentru a scapa de senzatia de moleseala, pana cand ajungi sa mananci mancare. [..]
Alte informatii despre: sabeste mancand cirese , dieta cirese , cireste , slabit

De Ziua Inimii invata cum sa ai grija de inima ta

beneficii sport
De Ziua Mondiala a Inimii, care din anul 2000 este marcata pe 29 septembrie, Conf. Univ. Corina Zugravu, medic primar in igiena alimentatiei si nutritie, membru in Comitetul Consultativ in Nutritie Herbalife, ne impartaseste 4 reguli simple pentru a ne bucura de o inima sanatoasa: [..]
Alte informatii despre: ziua mondiala a inimii , inima , sanatate

Cum sa iti gasesti un hobby pe placul tau: 4 sfaturi de urmat

beneficii sport
Hobby-urile pot avea numeroase beneficii pentru starea ta de bine, fie ca e vorba de crosetat, de sedinte de balet sau dans modern ori de invatarea unui instrument nou. Iar printre aceste beneficii se numara scaderea nivelului de stres si imbunatatirea starii tale de bine. [..]
Alte informatii despre: sfaturi de urmat , gasire hobby , hobby

3 beneficii cheie ale proteinelor pentru sanatate si performanta sportiva

beneficii sport
Proteinele sunt esentiale pentru fiecare persoana, in fiecare zi. Proteinele devin cu atat mai importante cu cat suntem mai activi si, desi majoritatea oamenilor stiu ca sunt importante, adesea nu intelegem motivele. [..]
Alte informatii despre: beneficii proteine , importanta proteine , alimentatie , sport , proteine

STUDIU! Impactul cafelei asupra performantei sportive

beneficii sport
Numeroase studii efectuate de cercetatori au demonstrat beneficiile fizice si cognitive care ar putea imbunatati performanta sportivilor de toate tipurile in cadrul evenimentelor din aceasta vara. [..]
Alte informatii despre: performante sportive , studiu , cafea

Aquagym, cel mai placut sport al verii

beneficii sport
Gimnastica eficace, usoara, agreabila si deloc traumatizanta pentru corp: iata avantajele pe care le propune aquagym. [..]

Tonus pentru minte si corp

beneficii sport
Exercitiile fizice si miscarile cardio efectuate corect si in mod regulat reprezinta un program de succes atat pentru minte cat si pentru o forma fizica de invidiat. [..]
Alte informatii despre: corp , antrenament , slabit , sport , exercitii , tonus

Sare marina de baie - pentru femei stresate

beneficii sport
In general femeile care utilizeaza sarea marina in cada nu cunosc adevaratele proprietati terapeutice ale acesteia, ci o considera mai degraba un moft, un rasfat. In afara de o clipa de relaxare, sarea marina are nenumarate beneficii pentru organismul uman. Sarea marina este utilizata inca din anti [..]
Alte informatii despre: bai cu sare , sare marina , stres

Cum sa stopezi avansarea unei raceli

beneficii sport
Durerile la inghitire, nasul infundat si senzatia usoara de frisoane sunt simptome clare ale instalarii unei raceli. Pentru a opri evolutia racelii, poti apela la cateva trucuri care sa te puna rapid pe picioare. [..]
Alte informatii despre: sport , raceala , sistem imunitar

Marti sexul este pasional, miercuri iti creste entuziasmul, joi ...

beneficii sport
o metoda extrem de placuta de a te elibera de stres, care iti mai aduce si alte beneficii asupra starii tale de sanatate, cum ar fi cresterea calitatii somnului. Ai multe motive sa faci sex cat mai des si sa transformi activitatea din dormitor intr-o prioritate. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: sex miercuri sex vineri sex sambata sex duminica motive sa faci sex

Te simti epuizat? 4 miscari fizice simple si la indemana care te energizeaza rapid

beneficii sport
Astenia de primavara iti da tarcoale? Nu lasa starile melancolice care insotesc noul sezon sa puna stapanire pe tine si sa-ti dea peste cap starea de spirit. Exista cateva tipuri de miscari fizice, care executate chiar si cateva cateva minute, actioneaza ca un energizant puternic in corp si iti redau instantaneu pofta de viata. [..]
Alte informatii despre: sport , exercitii fizice , epuizare , energizare

Exercitiul fizic, cel mai bun antidepresiv! Cum te ajuta miscarea sa fii fericit

beneficii sport
Despre exercitiul fizic practicat in mod regulat stiai deja ca te ajuta sa iti mentii sanatatea fizica si psihica deopotriva. Stii insa, concret, felurile minunate in care sportul iti imbunatateste dispozitia si te ajuta sa fii fericit? Iata care ii sunt efectele concrete si de ce ar trebui sa te apuci si tu chiar de azi sa faci miscare! [..]
Alte informatii despre: depresie , fitness , spot , activitate fizica , antidepresiv

6 moduri de a scapa rapid de constipatie

beneficii sport
80% din oameni au suferit cel putin o data in viata de constipatie, arata studiile. Nu este o rusine, mai ales ca motivele pot fi dintre cele mai variate: de la faptul ca te afli intr-o calatorie, esti stresat sau iei medicamente. Iata insa 6 metode naturale de a combate constipatia: [..]
Alte informatii despre: tratarea constipatiei , tratament constipatie , remedii contra constipatiei , remedii impotriva constipatiei , constipatie , tratare constipatie

6 motive sa mananci carne de curcan la masa de Craciun

beneficii sport
Pentru cei mai multi dintre noi, masa de Craciun inseamna neaparat preparate pe baza de carne de porc. Asta desi stim ca nu este pe atat de sanatoasa pe cat ne-am dori. Totusi, exista o alternativa mult mai buna, si anume carnea de curcan. [..]
Alte informatii despre: carne curcan sanatate , preparate carne curcan , curcan de craciun , carne curcan

Afla care sunt partile bune ale unei relatii la distanta

beneficii sport
Relatiile la distanta sunt vazute adesea ca un chin indelung al inimilor indragostite si putini sunt cei care vad aspectele bune ale acestora. Iata cinci beneficii pe care le aduce o iubire care se traieste mai mult la telefon, prin scrisori pline de dor sau cu ajutorul internetului: [..]
Alte informatii despre: beneficii relatii la distanta , sfaturi cuplu , relatii la distanta , relatii , cuplu

Sute de sportivi se vor intrece in 6 curse de alergare

beneficii sport
Iubitorii de miscare care vor sa se bucure de o super cursa de alergare in natura la crosul RUNFEST, mai au o sansa sa se inscrie in competitie. Joi, 16 aprilie, este ultima zi de inscriere in concurs, asa ca tot ceea ce trebuie sa faca este sa se inregistreze online pe www.runfest.ro si sa efectueze plata taxei de concurs pana la finalul zilei. A treia editie a crosului RUNFEST va avea loc pe 19 aprilie in padurea Cernica, de langa Bucuresti. [..]
Alte informatii despre: Runfest , sportivi , alergare , cursa

10 ani de BABY EXPO ! Cea mai mare sarbatoare a Gravidelor si a Bebelusilor din Romania

beneficii sport
BABY EXPO, Editia 36 de Toamna isi deschide portile in zilele de 20-21-22-13 Septembrie la Sala Polivalenta din Bucuresti. Mamicile, taticii, bunicii si copiii sunt asteptati sa descopere cele mai inedite produse, sa se bucure impreuna de cele mai atractive jocuri si sa beneficieze de oferte speciale. Timp de 4 zile, cele peste 165 de companii prezente asteapta parintii cu o oferta variata de produse si servicii destinate celor mici. [..]
Alte informatii despre: targ copii , baby expo toamna , babyexpo.ro

10 ani de BABY EXPO ! Cea mai mare sarbatoare a Gravidelor si a Bebelusilor din Romania

7 schimbari esentiale pentru un stil de viata sanatos in 2019

beneficii sport
Nu este niciodata prea tarziu sa iti schimbi unele obiceiuri, dar nu exista moment mai bun decat primele luni ale anului. Iata cu ce ai putea incepe. [..]
Alte informatii despre: schimbari esentiale , stil de viata sanatos , sanatate , retrocedat

5 superalimente care au grija de sanatatea barbatilor

beneficii sport
Asa cum unele alimente au beneficii uimitoare asupra sanatatii femeilor, exista si alimente benefice sanatatii barbatilor. Iata care sunt alimentele care ii protejeaza de boli. [..]
Alte informatii despre: alimente benefice barbati , alimente barbati , alimente sanatoase , alimente

(P) Bicicleta magnetica, ideala pentru exercitiile facute acasa

beneficii sport
Exercitiile fizice realizate in intimitatea casei tale ofera o serie de beneficii. Dincolo de faptul ca vei fi singura persoana care va utiliza aparatele de fitness, vei fi scutit de plata unui abonament foarte scump si de timpul pierdut pana la sala de sport si inapoi. [..]
Alte informatii despre: bicicleta eliptica , aparate de fitness , fitness , bicicleta magnetica

5 tinute indraznete pe care sa le incerci anul acesta

beneficii sport
Croielile extreme sunt intens agreate de industria modei in 2012, cand excentricitatea si-a reluat locul de cinste in randul tendintelor. Exista o serie de tinute indraznete pe care sa le incerci anul acesta, precum pantalonii extra-largi, fuste foarte lungi si alte forme extreme. [..]
Alte informatii despre: stil , tinute 2012 , tinute indraznete

Beneficiile urcatului pe scari asupra sanatatii tale

beneficii sport
Inima, plamanii si chiar talia ta au de castigat de pe urma exercitiilor de aerobic. In timp ce exercitiile realizate pe o suprafata plana reprezinta o forma sigura de sport, ideala pentru incepatori, specialistii in fitness recomanda si urcatul scarilor. Descopera care sunt beneficiile urcatului scarilor si cum sa te mentii in forma cu ajutorul acestui exercitiu fizic! [..]
Alte informatii despre: inima , beneficii , imunitate , plamani , urcatul scarilor

Opt alimente sanatoase din dieta expertilor in nutritie

beneficii sport
Toate ne dorim sa reusim sa avem o dieta sanatoasa, care sa ne ajute sa fim in forma si sa avem o silueta de invidiat. Ne informam din stanga si din dreapta despre ce ar trebui sa mai mancam pentru a scapa de "colacei", de "aripioare", de gusa. Mergem la nutritionisti si incercam tot felul de diete, in timp ce ne rugam ca, daca reusim sa dam jos cateva kilograme, sa nu le punem la loc rapid si, mai ales, sa nu le inmultim. [..]
Alte informatii despre: nutritionisti , dieta , alimentatie sanatoasa

11 lucruri pe care nu le stiai despre caspune

beneficii sport
Capsunele sunt cele mai indragite fructe ale primaverii, si totodata primele care se coc. Sunt parfumate si foarte aromate, fiind indragite de toata lumea, fie consumate simple, fie in diverse salate, sau in alte preparate. Insa pe langa gustul desavarsit, capsunele au si numeroase beneficii pentru sanatate. Iata 11 curizitati despre capsune, pe care sigur nu le stiai. [..]
Alte informatii despre: fructe de padure , fructe , capsune , curiozitati

Cele mai citite despre beneficii sport

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum sa iti protejezi copilul iarna - Sporturile de iarna

Sporturile de iarna reprezinta bucuria copiilor. Fie ca este vorba de datul cu saniuta, patinaj sau schi, acestia sunt primii care abia asteapta sa se arunce in zapada. Ca orice activitate, sporturile de iarna prezinta insa si unele pericole. Primul lucru la care trebuie sa te gandesti este imbracam

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre beneficii sport. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema beneficii sport.