Calitate somn

12025 articole despre calitate somn

Patutul perfect – investitia pe temen lung necesara pentru copilul tau

calitate somn
Alegerea unui patut pentru copilul tau este un aspect primordial, deoarece somnul celui mic este important pentru ca acesta sa se dezvolte intr-un mod echilibrat. [..]
Alte informatii despre: pat copii , patut copii , patut

Cum amenajezi camera unui copil? 3 idei practice

calitate somn
Camera copilului joaca un rol important in viata acestuia. Cu siguranta te-ai gandit cum sa amenajezi camera copilului, inca dinainte de venirea sa pe lume. Optiunile de amenajare sunt infinite, insa trebuie sa cunosti cateva reguli de baza, astfel incat copilul tau sa se bucure de toate avantajele propriei camere. In primul rand, trebuie sa stii ca este important ca intr-o camera a copilului sa existe trei zone bine delimitate: zona de somn, zona de joaca si zona de studiu. [..]
Alte informatii despre: idei amenajare camera copil , amenajare camera copil , amenajare camera , camera , camera copil

Lenjeria de pat: elementul cheie pentru un somn sanatos!

calitate somn
Daca stam bine sa ne gandim, ne petrecem o buna parte din viata dormind. De aceea, este extrem de indicat sa acordam importanta cuvenita acestui aspect, pentru ca pana la urma, imbunatatindu-ne somnul, ne vom simti mai sanatosi ne implicit ne vom face viata mai frumoasa. Balansul intre cantitatea si calitatea optima de somn poate fi completat bineinteles de o alimentatie corecta si de practicarea unui sport. [..]
Alte informatii despre: somn sanatos , design dormitor , lenjerii de pat , dormitor

Expertul Acasa.ro, psiholog Elena Done: Concediul, un moft sau o necesitate?

calitate somn
Ne luam concediu si ramanem acasa pentru a ne odihni sau calatorim cat mai departe, cautand locuri noi, culturi, civilizatii diferite? [..]
Alte informatii despre: concediu romani , vacanta romani , concediu , vacanta

3 sfaturi de urmat pentru un corp sanatos la inceput de an

calitate somn
O vorba veche spune ca asa cum incepi un an, fix la fel te vei simti pana la sfarsitul sau. Chiar si atunci cand sanatatea este in prim-plan, este extrem de important sa ai un organism plin de energie, chiar din primele luni ale anului. Mai ales acum, cand vremea rea de afara poate pune foarte usor bete in roate intregului organism, este mai mult decat indicat sa avem grija de sanatatea noastra. De la suplimentele naturiste pe care le iei inainte de culcare si pana la controalele medicale pe care le faci, toate acestea conteaza pentru ca tu sa fii mereu fericita, sanatoasa si plina de viata. Asadar, iata 3 sfaturi de urmat pentru a te bucura de un corp sanatos, inca din primele luni ale lui 2018: [..]
Alte informatii despre: corp sanatos , viata sanatoasa , fitness , regim , sanatate

Meloterapia, tratament pe note muzicale

calitate somn
Zilnic ascultam muzica, pentru unii devenind chiar un obicei. [..]

Ce sunt puseele de crestere si cum sa le faci fata

calitate somn
Puseele de crestere sunt de multe ori cauza esecului alaptarii, mai ales la cele care sunt mame pentru prima data. Specialistii in alaptare spun insa ca, daca inveti sa identifici semnele unui astfel de puseu, vei trece mai usor peste perioada de tranzitie, fara ca alimentarea la san a copilului tau sa aiba de suferit. [..]
Alte informatii despre: stimulare lactatie , crestere sugari , pusee crestere , lactatie , alaptare

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: Cum facem fata modificarilor de temperatura

calitate somn
Variatiile de temperatura, de presiune atmosferica, de umiditate, modificari ale incarcaturii electrice a aerului, toate ne influenteaza, mai mult sau mai putin, la nivel fizic, psihic, emotional. [..]
Alte informatii despre: variatii atmosferice sanatate , vreme sanatate , efecte vreme , meteodependenta , schimbari temperatura , remedii naturiste

Apneea in somn: caracteristici, complicatii si tratament

calitate somn
Sindromul de apnee in somn (SAS) este o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii in timpul somnului. SAS reprezinta o problema frecventa in randul adultilor si foarte rar intalnita la copii. [..]
Alte informatii despre: apnee , tratament , boli , caracteristici , apnee de somn , cai respiratorii

7 ponturi pentru un somn odihnitor

calitate somn
Stresul de la locul de munca, oboseala acumulata si orele insuficiente de somn din timpul noptii reprezinta cateva dintre cauzele pentru care ramai fara energie la mijlocul zilei si nu mai dai randament. Poti sa-ti recapeti vitalitatea urmand cateva trucuri simple, care nu doar ca te vor ajuta sa te revigorezi, dar vor contribui si la obtinerea unei perioade mai bune de odihna pe timpul noptii. [..]
Alte informatii despre: oboseala , limita , somn odihnitor , isomnie , somn dupa-amiaza

Vorbesti in somn? Ce semnificatie are acest lucru

calitate somn
Te-ai trezit vreodata in mijlocul noptii si te-ai auzit razand, plangand sau chiar vorbind in somn? Daca da, nu esti singurul. Un studiu din 2010 a constatat ca acest lucru se intampla la peste 66% dintre oameni la un moment dat in viata lor si este foarte frecvent la copii. Indiferent de prevalenta sa, este normal sa vrei sa stii ce inseamna cand vorbesti in somn. [..]
Alte informatii despre: vorbit in somn , interpretare vise , semnificatie , vise

Trucuri de frumusete in functie de grupa sanguina

calitate somn
Cand vine vorba despre propriul ritual de frumusete, fiecare femeie are un set de reguli proprii dupa care se ghideaza. Chiar si asa, specialistii in domeniu merg mai departe de atat si arata ca grupa sanguina iti poate indica cum sa iti pui in valoare frumusetea. [..]
Alte informatii despre: grupa sanguina , sfaturi frumusete , trucuri frumusete

Obiecte utile in locuinta - 5 sugestii de care sa tii cont

calitate somn
Interiorul locuintei, ca de altfel si curtea casei tale, trebuie sa reflecte caracterul celor care umplu de viata incaperile sau spatiul din exteriorul acestora. Dincolo de preferinte si de aspectul final, dotarile casei trebuie sa raspunda nevoilor membrilor familiei, de la mic la mare. Exista cateva obiecte cu adevarat utile pe care trebuie sa le ai acasa. [..]
Alte informatii despre: cositor iarba , amenajare curte , amenajare casa , locuinta , constructie casa

3 metode de a ne detoxifia corpul in plina pandemie

calitate somn
Pentru multi dintre noi, izolarea din timpul pandemiei de Covid-19 ne-a adus foarte multe kilograme in plus din 2 motive: (1) stress-ul generat de informatii apocaliptice despre raspandirea noului Coronavirus si despre numarul mare de decese si (2) sendentarismul. [..]
Alte informatii despre: detoxifiere organism , detoxifiere

Criterii pentru alegerea unor lentile de contact de calitate

calitate somn
Lentilele de contact de calitate permit vederea optima si un confort ocular sporit. Iata care sunt criteriile de diferentiere si aspectele pe care sa le urmaresti cand le achizitionezi. [..]
Alte informatii despre: cum alegi lentilele de contact , lentile de contact

Pauza de dormit

calitate somn
Primaria districtului Pathumwan din Bangkok a gasit o metoda inedita de a spori productivitatea angajatilor sai. La pranz, functionarii sunt invitati sa se relaxeze in camera de somn. In aceasta [..]

Cel mai bun remediu pentru un somn linistit

calitate somn
Lidia Fecioru a dezvăluit un remediu natural care te va ajuta să te odihnești mult mai bine pe timpul nopții.De asemenea, acest amestec vă va ajuta și aparatul digestiv. [..]
Alte informatii despre: remediu somn , lidia fecioru

5 ponturi pentru imbunatatirea obiceiurilor de somn ale copilului

calitate somn
Pentru buna dezvoltare emotionala si cognitiva, copiii de toate varstele au nevoie de odihna. In primii trei ani de viata, este important ca micutul sa nu piarda nicio ora de somn, pentru ca altfel vor aparea semne de anxietate, lipsa de chef si bucurie. Copiii au nevoie de 10 - 14 ore de somn atat in timpul zilei, cat si al noptii. Ora la care adoarme copilul este la fel de importanta pentru dezvoltarea creierului micutului ca si timpul de odihna. Iata cateva ponturi pentru a imbunatati obiceiurile de somn ale copiilor! [..]
Alte informatii despre: somn , somn copil , obiceiuri somn , imbunatatire somn

Expertul Acasa.ro, dr Monica Jugravu: Cum poate fi combatuta insomnia

calitate somn
Tulburarile de somn pot determina perturbari emotionale, dificultati amnezice, diminuarea abilitatilor motorii, eficienta scazuta la munca si cresterea riscului de accidente rutiere. Ele pot contribui chiar la aparitia afectiunilor cardiovasculare si mortalitatii. Cele mai frecvent raportate sunt insomnia si somnolenta diurna excesiva. [..]
Alte informatii despre: tratament , insomnie , somnolenta diurna , jurnal de somn

Cum sa previi aparitia cosmarurilor

calitate somn
Aproape toata lumea are, din cand in cand, cosmaruri, atat adultii, cat si copiii. Un cosmar este un vis urat. Uun astfel de eveniment te poate face sa te simti speriat, nelinistit sau suparat. Un cosmar nu este insa real si nu ne poate face rau [..]
Alte informatii despre: somn , vise , cosmaruri , stres

Patul, locul in care ne petrecem o treime din viata

calitate somn
Pentru ca ducem o viata plina de stres si agitatie cu totii cautam momente in care sa ne relaxam. [..]
Alte informatii despre: dormitor , pat , somn , saltea , confort

Cum iti alegi pernele pentru pat

calitate somn
E important ca pernele tale sa fie confortabile, avand in vedere ca petreci aproape o treime din zi in pat, dormind. Asadar, alegerea acestora este in mare masura o chestiune de preferinta personala. Cu siguranta vrei o perna care poate fi infoiata si turtita cat de mult iti place, care are grosime [..]
Alte informatii despre: perne , perna pat , dormitor

Somnul linistit al copilului definit de alegerea patutului perfect

calitate somn
Bebelusii petrec, probabil, cea mai mare parte din viata lor in patut, mai mult decat ar petrece oriunde altundeva, ceea ce inseamna ca alegerea patutului trebuie sa fie esentiala, bazata pe siguranta si confort. Din moment ce majoritatea bebelusilor dorm in propriul patut, comeciantul Bebelas ofera o gama variata de produse necesare somnului copilului, de la patuturi, saltele si tarcuri, pana la jucarii si accesorii de ingrijire, incat parintii sa fie mereu constienti de sanatatea celui mic. [..]
Alte informatii despre: alegere patutu bebelus , somn linistit , patut bebelus

Saltele din latex: avantaje si dezavantaje

calitate somn
Daca credeti ca e timpul sa achizitionati o saltea, ce spuneti de una din latex? Daca nu ati auzit de acest tip de saltea, expertii din cadrul magazinului online www.expert-saltele.ro ne ofera cateva sfaturi privind avantajele si dezavantajele achizitionarii unei astfel de saltele. in primul rand trebuie stiut ca acest tip de saltea este recunoscuta pentru nivelul de igiena ridicat, dar si faptul ca materialele utilizate la realizarea ei au un potential eco-friendly ridicat. [..]
Alte informatii despre: saltele latex , avantaje , dezavantaje

Cum dobandim mici ritualuri de relaxare personala

calitate somn
Putine lucruri sunt cu adevarat mai importante in viata decat grija pentru sine, insa, de cele mai multe ori se intampla sa ne prinda haosul vietii cotidiene prea din plin si sa uitam sa ne acordam timpul si spatiul de reincarcat atat de necesar. Un psihic relaxat se reflecta atat in sanatatea fizica a corpului, cat si in energia pe care o aducem in treburile de zi cu zi. In acest sens, chiar si cateva momente de relaxare la final de zi, dedicate exclusiv sinelui, pot face miracole in starea noastra generala de spirit si pot contribui semnificativ la recapatarea increderii in fortele proprii. [..]
Alte informatii despre: ritualuri de relaxare , relaxare

Cele mai citite despre calitate somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre calitate somn. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema calitate somn.