Cat dormim pe noapte

178201 articole despre cat dormim pe noapte

Somnul pe apucate provoaca obezitate

cat dormim pe noapte
Dormim azi mai putin decat in trecut. O cercetare din anul 1960 asupra obiceiurilor legate de somn ale unui numar de peste un milion de americani arata ca majoritatea oamenilor dormeau intre opt si [..]

Calculatorul somnului: cate ore trebuie sa dormim pe noapte si pe ce parte

cat dormim pe noapte
Persoanele cu varsta cuprinsa intre 18 si 65 de ani ar trebui sa doarma intre 7 si 9 ore pe noapte, dupa cum recomanda Fundatia Nationala a Somnului din SUA. Pe de alta parte, specialistii Centrului pentru stiinte Cognitive Aplicate afirma ca nu numarul de ore dormite este important, ci numarul ciclurilor de somn realizate complet. [..]
Alte informatii despre: parte dormit , calculatorul somnului , ore somn , somn odihnitor , cum sa dormi mai bine

STUDIU Cu cat dormi mai putin, cu atat vei trai mai putin

cat dormim pe noapte
In urma unor studii indelungate, specialistul american in neurologie Matthew Walker sustine ca exista o legatura stransa intre orele de somn pe care obisnuim sa le dormim si durata de viata a fiecaruia. Mai exact, privarea de somn este vinovata de cresterea riscului de cancer, de atac de cord si de Alzheimer. [..]
Alte informatii despre: durata somn , deces , sanatate , somn

De cat somn avem nevoie cu adevarat

cat dormim pe noapte
Un studiu recent publicat in presa britanica sparge mitul celor 8 ore de somn necesare pentru a fi in plina forma. [..]
Alte informatii despre: cat dormim , studiu somn , odihna , insomnie , somn

Somnul, mai mult decat odihna

cat dormim pe noapte
In timpul noptii, mintea continua sa lucreze, creand idei si legaturi. Rezultat: cu cat mai lung si profund a fost somnul, cu atat mai bine functioneaza creierul nostru la sculare. Studiul, publicat [..]

Cat de mult trebuie sa dormi, in functie de varsta

cat dormim pe noapte
Odihna este extrem de importanta pentru organism, insa necesarul orelor de somn difera in functie de varsta. Prea putine ore dormite mai multe nopti la rand au un impact negativ asupra sanatatii, sustin specialistii. Dar nici prea mult nu-i bine! [..]
Alte informatii despre: somn batrani , cat trebuie sa dormi , efectele somnului , somn copil , somn

Secunde, minute? Iata cat de mult dureaza un vis, dar si cat de mult visam fara sa stim

cat dormim pe noapte
Artistii, scriitorii, filosofii si oamenii de stiinta au fost mereu fascinati de vise. Filosoful grec Aristotel a scris un intreg tratat despre vise, iar azi inca mai vorbim mult pe acest subiect. De cele mai multe ori ne intrebam ce semnificatie are un vis, dar mai ales cat dureaza de mult. [..]
Alte informatii despre: cat visam , semnificatie vise , interpretare vise

STUDIU Trezitul de dimineata, o tortura. La ce ora “functionam” cel mai bine

cat dormim pe noapte
Angajatii care incep munca munca inainte de ora 10 sunt mai stresati si au mai multe riscuri sa se imbolnaveasca! Afirmatia apartine unui cercetator de la Universitatea Oxford, dr Paul Kelly, care a descoperit ora ideala de trezire. [..]
Alte informatii despre: privare de odihna , ora trezit , program angajati , odihna

In pat cu Kylie Minogue

cat dormim pe noapte
Acum avem cu toti "posibilitatea" sa petrecem o noapte in pat cu Kylie Minogue. Cantareata australianaca si-a lansat noua linie de lenjerie de pat si accesorii. Intreaga colectie este [..]

Iulia si Moga isi fac casa

cat dormim pe noapte
Iulia Vantur este o femeie implinita din toate punctele de vedere. Este cunoscuta, are succes in cariera si este foarte indragostita de nimeni altul decat Marius Moga. Sentimentele lor nu mai sunt [..]

Cum racoresti rapid dormitorul pe timp de noapte!

cat dormim pe noapte
Canicula ne da mari batai de cap, iar seara devine un adevarat cosmar pentru oricine. Sa dormim cu aerul conditionat deschis nu este insa cea mai buna solutie. [..]
Alte informatii despre: racorire dormitor , racoare canicula , canicula

Cum te poti “trata” singur de insomnie

cat dormim pe noapte
Insomnia reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern, iar statisticile arata ca dormim cu 20% mai putin fata de acum 100 de ani, 30% din populatie se confrunta cu aceasta tulburare, iar femeile sunt de 2 ori mai predispuse la insomnie decat barbatii. [..]
Alte informatii despre: combatere insomnie , insomnie , autohipnoza

Nea Beni, in pana pe autostrada in Scotia

cat dormim pe noapte
Aflat in Anglia pentru cintari, Benone Sinulescu si-a vizitat finii de la Londra care le-au facut cadou nasilor (nea Beni era cu sotia) o vizita in Scotia. "Finul nu a fost prudent si a uitat [..]

Vrei sa te tii de rezolutiile de Anul Nou? E mai simplu decat credeai!

cat dormim pe noapte
Vointa este motorul indeplinirii obiectivelor setate pentru 2015, dar specialistii sustin ca nu este o "resursa inepuizabila". Cum te asiguri ca dispui de vointa din belsug? Dormind suficient in fiecare noapte, arata un studiu recent. [..]
Alte informatii despre: somn vointa , vointa rezolutii , atingere obiective 2015 , rezolutii 2015 , somn

Cinci motive sa bei un pahar cu lapte inainte de culcare

cat dormim pe noapte
Laptele este o sursa minunata de nutrienti, este sanatos pentru oase si are chiar si mai multe beneficii daca este baut inainte de culcare. De exemplu, te poate ajuta sa adormi mai repede, sa dormi profund, fara sa te mai trezesti in timpul noptii, si chiar poate stimula pierderea in greutate. [..]
Alte informatii despre: beneficii , lapte , somn

Cum sa te feresti de cancer! Sfaturi de la doctorul Monica Pop

cat dormim pe noapte
Monica Pop, renumit medic oftalmolog, la randul sau diagnosticata de doua ori cu cancer, ofera sfaturi importante pentru cei care vor sa isi protejeze sanatatea impotriva acestei boli crunte. Potrivit acesteia, rolul imunitatii este esential si simpla grija de a nu avea imunitatea scauta te poate feri de boala. [..]
Alte informatii despre: remedii cancer , Monica Pop , imunitate scazuta , cancer

Cele mai simple strategii pentru imbunatatirea memoriei

cat dormim pe noapte
Trecerea timpului duce si la schimbari la nivelul cerebral, provocand incetinirea unor procese cognitive care vor ingreuna memoria si atentia distributiva. Totusi, deceniile de cercetari si studii [..]

Somnul, la fel de important ca si dieta

cat dormim pe noapte
Pe zi ce trece dedicam tot mai mult timp orelor petrecute la munca, riscand astfel sa neglijam atat propria sanatate, relatiile cu cei din jur, dar si activitatile care ne ajuta sa ne relaxam. Cei [..]

Ne petrecem 25 de ani din viaţă dormind

cat dormim pe noapte
O persoană matură petrece în medie aproximativ 25 de ani din viaţă dormind. În acest context, problema insomniei a trezit un viu interes, transformandu-se într-o [..]

4 sfaturi utile pentru incalzirea eficienta a locuintei tale

cat dormim pe noapte
Desi in sezonul cald nu ne gandim prea mult la asta, in lunile reci incalzirea casei devine o prioritate. Fara o un sistem adecvat de menținere a confortului termic nu te poti bucura de o atmosfera placuta în propria locuinta, asa ca ar trebui sa iei masuri pentru a elimina pierderile. [..]
Alte informatii despre: incalzire eficienta , incalzire locuinta , incalzire

Cum sa previi aparitia cosmarurilor

cat dormim pe noapte
Aproape toata lumea are, din cand in cand, cosmaruri, atat adultii, cat si copiii. Un cosmar este un vis urat. Uun astfel de eveniment te poate face sa te simti speriat, nelinistit sau suparat. Un cosmar nu este insa real si nu ne poate face rau [..]
Alte informatii despre: somn , vise , cosmaruri , stres

13 zile pentru a avea o inima sanatoasa

cat dormim pe noapte
Afectiunile cardiovasculare reprezinta principalele cauze de deces din intreaga lume. Poti evita insa aceste boli prin cateva schimbari mici in stilul de viata. [..]
Alte informatii despre: inima sanatoasa , boli de inima , boli cardiovasculare , grasimi saturate , vin rosu , inima , fibre , ceai verde

Invinge oboseala din sezonul rece

cat dormim pe noapte
Iti este tot mai greu sa te dai jos din pat in diminetile intunecoase si racoroase, specifice sezonului rece? Afla ca nu esti singurul! Foarte multe persoane sunt obosite si slabite atunci cand zilele se scurteaza si temperaturile scad. Pentru a face fata cu brio iernii, descopera mai jos cateva metode prin care sa invingi oboseala de sezon! [..]
Alte informatii despre: oboseala , sanatate , iarna , sezonul rece

Ceasul intern al organismului: Afla cum functioneaza

cat dormim pe noapte
Organismul uman are propriul ceas intern, responsabil pentru numeroase procese metabolice. Ceasul intern ne anunta cand ne este foame, cand avem nevoie de miscare sau de relaxare. [..]
Alte informatii despre: organism , ceasul intern al organismului , ceas intern

Mananci noaptea tarziu? Cum iti afecteaza acest obicei sanatatea

cat dormim pe noapte
Programul incarcat de peste zi, stresul sau stilul de viata te fac sa ajungi sa mananci, de multe ori, noaptea tarziu. De la cresterea in greutate, la carii dentare sau un somn deloc odihnitor, gustarile din toiul noptii iti afecteaza sanatatea. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa renunti la mesele tarzii. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri alimentare , obiceiuri nesanatoase , alimentatie nesanatoasa , alimentatie , sanatate

Cele mai citite despre cat dormim pe noapte

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.


 

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.