Dieta dukan

5585 articole despre dieta dukan

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: Alimente si extracte naturale care scad nivelul colesterolului intr-o luna!

dieta dukan
Pentru a ne mentine colesterolul in limite normale este bine sa avem o alimentatie adecvata, saraca in grasimi saturate, dar bogata in grasimi nesaturate, care sa contina acizi grasi omega 3 si omega 6 in proportie optima (1/3), din surse vegetale si animale. O dieta adecvata duce la scaderea colesterolului rau - LDL- cu aproximativ 30 de procente in doar 3-4 saptamani! [..]
Alte informatii despre: colesterol , alimente colesterol , scadere colesterol , capsule colesterol

5 cauze care nu te lasa sa slabesti

dieta dukan
Fara un metabolism activ, nu ai cum sa slabesti, indiferent ce ai face, dar de multe ori nici macar nu iti dai seama ca de vina pentru kilogramele care se incapataneaza sa plece este acest proces complex al organismului. Afla de ce este important sa iti stimulezi metabolismul, ce anume il ingreuneaza si ce trebuie sa faci pentru a slabi fara efort. [..]
Alte informatii despre: fitness , nutritie , dieta , metabolism , cura slabire , slabeste sanatos

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: 3 metode de slabire rapida dupa nastere

dieta dukan
Una dintre marele probleme pe care o femeie le are dupa nastere este cea a kilogramelor in plus luate in timpul sarcinii. Pentru a redeveni la formele de dinainte de sarcina si nastere, este indicat sa iei masuri cat mai repede dupa ce ai adus pe lume un pui de om. Ideea ca “am nascut, de asta am 15 kilograme in plus si o sa le dau jos cand o sa am timp si de asta”! este una total gresita. Cu cat trece mai mult timp, cu atat iti va fi mai greu sa dai jos kilogramele acumulate! [..]
Alte informatii despre: electrostimulare , masaj anticelulitic , slabire rapida , slabire dupa nastere

Boli rare: Trebuie sa manance la fiecare 15 minute ca sa nu moara

dieta dukan
Multi oameni se lupta cu kilogramele in plus pentru a-si atinge greutatea ideala. Renunta la anumite alimente, alearga in fiecare dimineata, merg la sala si, uneori, chiar se infometeaza doar pentru a avea silueta mult dorita. De multe ori, desi fac toate aceste eforturi pentru a se mentine in forma, metabolismul pare sa fie impotriva lor si kilogramele in plus apar "ca prin minune". Insa nu acelasi lucru se poate spune si despre Lizzie Velasques, o tanara de 24 de ani, din Austin, Texas. [..]
Alte informatii despre: boli rare , sindromul de barsy , boli nutritie

Royal Canin Romania lanseaza doua produse noi, create special pentru rasele Beagle si Bichon Frise

dieta dukan
Royal Canin Romania, importator de hrana pentru animale, isi completeaza gama cu doua solutii nutritionale inovatoare, destinate raselor Beagle si Bichon Frise. Astfel, Royal Canin isi largeste portofoliul de produse adresate cainilor de rasa. Lansarea este comunicata catre consumatori prin intermediul concursurilor pe Facebook, dar si prin evenimente dedicate celor doua comunitati (proprietarii celor doua rase). [..]
Alte informatii despre: beagle , bichon frise , royal canin

Cat de eficiente sunt bauturile miraculoase care te ajuta sa slabesti si sa fii mai sanatoasa?

dieta dukan
Ce faci cand vrei ca afacerea ta sa mearga bine? Te promovezi mai mult si juri ca produsul tau este exceptional si ca face minuni. In ultimii ani au aparut mai multe bauturi miraculoase, despre care se spune ca te ajuta sa slabesti in timp-record si, pe deasupra, iti imbunatatesc starea de sanatate. Sa fie adevarat? Oare sunt aceste bauturi atat de puternice incat sa faca tot ceea ce promit? [..]
Alte informatii despre: ceai verde , bauturi slabit , apa de cocos , laptele migdale , suc fructe acai , suc aloe verde

Boli rare: Omul care se imbata de la mancare

dieta dukan
Matthew Hogg este un tanar din Marea Britanie care sufera de o boala extrem de rara, sindromul fabricii de bere. Aceasta este o afectiune a intestinului subtire, care face ca orice aliment ce contine amidon sau zahar sa fermenteze in stomacul sau si sa produca etanol. Astfel ca Mattew este cel mai adesea beat sau se trezeste mahmur in fiecare dimineata. [..]
Alte informatii despre: etanol , boli rare , sindromul fabricii de bere , suprainfectie bacteriana

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Antrenament pentru un tonus de invidiat chiar si in zilele mohorate

dieta dukan
Pe masura ce se apropie anotimpul friguros, zilele in care mergem la jogging in parc sau desfasuram diverse activitati si exercitii in aer liber sunt din ce in ce mai putine. Majoritatea ne retragem in salile de fitness/aerobic, dar ce ne facem daca vremea nu ne permite sa iesim din casa? Ne imbracam cu haine lejere, chiar cele de sala, ne luam langa noi un scaun cu sezutul drept si tare, o minge suedeza, gantere si benzi elastic. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , antrenament , tonus , fitness , gantera , banda elastica

Top 4 aplicatii de fitness: care ti se potriveste cel mai bine?

dieta dukan
Exercitiile fizice ar trebui sa faca parte din viata fiecaruia dintre noi, nu doar dintr-acelor innebuniti dupa sport. Cum stilul actual de viata implica folosirea nonstop a telefoanelor inteligente, de ce nu te-ai folosi de existenta lor pentru a-ti alege aplicatia de fitness perfecta pentru tine si nivelul tau de activitate? Iata patru aplicatii de fitness care te vor ajuta sa fii in forma, chiar daca esti incepator! [..]
Alte informatii despre: aplicatii fitness , aplicatii slabit , aplicatia Human , Accupedo , Gorilla Workout

Expertul Acasa.ro, Marcel Dragus: Recuperarea medicala in accidentele vasculare cerebrale

dieta dukan
Accidentele vasculare cerebrale se manifesta prin doua moduri de atac: unul - prin spargerea unei artere dintr-o zona a creierului (AVC hemoragic) si celalalt - prin blocajul produs de un cheag de sange asupra unei zone a creierului (AVC ischemic). Si intr-un caz, si in celalalt se intampla urmatorul fenomen: toate celulele nervoase din zona respectiva, nemaifiind alimentate cu oxigen si sange (elemente nutritive) mor in 4 minute. [..]
Alte informatii despre: accident vascular cerebral , fiziokinetoterapie , AVC , recuperare AVC

Suferi de balonare si gaze intestinale in exces? Scapa de ele prin yoga!

dieta dukan
Alimentatia nesanatoasa, stresul si stilul de viata haotic produc un disconfort fizic pe care multi dintre noi il resimtim: balonarea si gazele intestinale in exces, doua probleme care se influenteaza reciproc si sunt in egala masura de stanjenitoare. Anumite pozitii de yoga pot fi un remediu excelent pentru aceste doua tulburari intestinale, furnizand in acelasi timp si alte beneficii pentru starea de sanatate. [..]
Alte informatii despre: sport , yoga , balonare , gaze intestinale

Oboseala: cand trebuie sa consulti medicul

dieta dukan
Oboseala este o stare pe care o experimenteaza orice fiinta. Este un simptom al unor boli de care nu stiai sau o stare de slabiciune dupa o activitate fizica si mentala intensa. Ametelile, palpitatiile, durerile de cap severe sau sangerarile inexplicabile sunt semne ca trebuie sa mergi de urgenta la medicul specialist. [..]
Alte informatii despre: oboseala , medic , ameteala , slabiciune

8 metode prin care sa elimini 500 de calorii in fiecare zi

dieta dukan
Cea mai buna modalitate prin care poti slabi este aceea de a reduce si de a pierde un anumit numar de calorii. Totusi, pentru ca este destul de dificil sa te abtii de la mancare, dar si pentru ca este necesar sa consumi un anumit numar de calorii zilnic, este mai bine sa incerci sa le pierzi dupa ce le asimilezi sau sa renunti la anumite alimente care nu iti sunt necesare. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta de slabit , calorii

Cum sa alegi tonul

dieta dukan
Tonul este unul dintre cele mai raspandite tipuri de pesti. Proaspat sau conservat, tonul reprezinta un ingredient frecvent in orice bucatarie. Pentru ca reteta sa-ti reuseasca, trebuie sa stii cum sa alegi un ton proaspat si cum sa diferentiezi diversele tipuri de conserve. [..]
Alte informatii despre: ulei , peste , ton

Ce modificam la o reteta pentru a fi mai sanatoasa

dieta dukan
In secolul vitezei in care traim, ideea de a gati sanatos, alaturi de familie este pentru multi dintre noi un concept de mult uitat. Produsele semipreparate, gata in cateva minute la cuptorul cu microunde sau restaurantele fast food stirbesc din importanta prepararii mancarurilor sanatoase si gustoase la tine in bucatarie. Comoditatea are insa si un pret: majoritatea mancarurilor gata preparate contin mii de ingrediente nesanatoase, care isi pun amprenta asupra organismului nostru. [..]
Alte informatii despre: legume , mancare , oua , nutritie , faina , fructe , dieta , grasimi , alimentatie

De ce este bine sa mananci zilnic alimente bogate in fibre

dieta dukan
Un mar pe zi, plus alte fructe, legume si cereale integrale alcatuiesc un meniu care poate tine cu adevarat medicul la distanta.  Toate aceste alimente au in compozitia lor fibre, ingrediente care pot preveni aparitia bolilor de inima, a dibetului, a cancerului dar si cresterea in greutate. [..]
Alte informatii despre: cancer , diabet , fibre , cereale integrale , cereale

Alimente care iti mentin pielea tanara si frumoasa

dieta dukan
Aparitia ridurilor este un fenomen inevitabil si foarte neplacut mai ales in cazul unei femei, iar cremele si produsele de ingrijire nu sunt intotdeauna suficiente pentru a intarzia instalarea acestora. Totusi, alimentatia are un rol foarte important in ceea ce priveste aspectul pielii si daca vrei [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , riduri , piele , frumusete

Cum sa-ti mentii parul frumos si sanatos

dieta dukan
Zi de zi, parul este supus unor factori de stres care contribuie la deteriorarea lui. Afla cum il poti proteja pentru a te bucura de un par frumos si sanatos. Deteriorat iarna de frig si vara de expunerea la radiatiile solare puternice, parul tau are nevoie de atentie constanta pentru a fi in cea [..]
Alte informatii despre: coafat , ingrijire , par

6 motive pentru a manca cereale integrale

dieta dukan
Cerealele integrale sunt excelente pentru sanatate indiferent ca este vorba despre paine, paste sau cereale, iar din fericire sortimentele care se gasesc in comert sunt tot mai numeroase si mai delicioase. Cerealele integrale au in componenta lor proteine, vitaminele B si E, antioxidanti si minerale [..]
Alte informatii despre: cancer , colesterol , diabet , cereale integrale , cereale

Cum sa mananci de Sarbatori daca ai arsuri la stomac

dieta dukan
Perioada Sarbatorilor de Craciun este un magica, plina de bucurie si prieteni dragi. In aceasta perioada suntem mai puti nexigenti cu alimentatia noastra si nu putem refuza fripturile, sarmalele si prajiturile frumos mirositoare. Toate aceste preparate sunt insa adevarate bombe calorice [..]
Alte informatii despre: alimentatie , sarbatori , craciun , stomac , dureri , arsuri

Metode de a reduce riscul de cancer

dieta dukan
Obezitatea, alcoolul, tigarile, razele ultraviolete sau infectiile sunt factori care cresc riscul de cancer. Ai grija din timp de sanatatea ta si vei fi ferit de numeroase riscuri. Adopta o alimentatie sanatoasa si echilibrata, din care sa nu lipseasca fructele si legumele, fa miscare in fiecare zi [..]
Alte informatii despre: cancer , alimentatie , miscare , tutun , kilograme

5 remedii din plante care nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie

dieta dukan
Condimentele pe care le ai in bucatarie sunt de obicei remedii bune pentru anumite probleme de sanatate, motiv pentru care ele nu trebuie sa iti lipseasca niciodata. Iata o lista cu 5 condimente pe care ar trebui sa le ai in bucatarie, dar si modalitatile in care acestea pot fi utilizate pentru sana [..]
Alte informatii despre: condimente , sanatate , scortisoara , ghimbir

Cum sa scapi de grasimea de pe burta

dieta dukan
Cand vine vorba de alegerea unei tinute, nu putini sunt aceia care intampina dificultati din cauza colaceilor din zona burtii.  Insa, in afara de aspectul inestetic, grasimea de pe abdomen prezinta un pericol major pentru sanatatea organismului, avertizeaza medicii. Alimentatia nepotrivita, lipsa sp [..]
Alte informatii despre: alimentatie , burta , grasime

Sfaturi de ingrijire pentru calatoriile de Sarbatori

dieta dukan
In lipsa unei ingrijiri corespunzatoare, pielea ta sufera pe timpul iernii. Daca planuiesti o calatorie in aceasta perioada, va trebui sa ii acorzi mai multa atentie. Schimbarile de temperatura si lipsa umiditatii pe timpul iernii ne pot afecta pielea. Fara sa fie hidratata suficient, pielea se [..]
Alte informatii despre: vacanta , piele , ingrijire

Beneficiile consumului de musli

dieta dukan
Pentru unele persoane, un mic dejun copios este o sarcina descurajanta deoarece foarte multe dintre acestea nu au timp sa manance dimineata, iar cand servesc totusi ceva, se limiteaza la un sandwich nu tocmai sanatos. [..]
Alte informatii despre: boli de inima , cancer , fibre , cereale , fructe

Cele mai citite despre dieta dukan

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.