Dieta indice glicemic

6984 articole despre dieta indice glicemic

Dieta dupa indicele glicemic: cum functioneaza si ce poti manca in cura de slabire

dieta indice glicemic
Dieta pe baza indicelui glicemic este eficienta pentru ca, inainte de toate, tine senzatia de foame sub control tocmai datorita faptului ca alimentele consumate nu genereaza cresteri si scaderi bruste ale nivelului glicemiei in sange. [..]
Alte informatii despre: dieta , cura slabire , indice glicemic , dieta indice glicemic

Cartofii imbolnavesc ficatul

dieta indice glicemic
O dieta in care domina alimentele bogate in amidon, precum cartofii, orezul alb si painea alba, poate afecta serios functiile ficatului, potrivit unui studiu realizat pe soareci de cercetatorii [..]

Pestele, aliatul in lupta cu diabetul

dieta indice glicemic
Diabetul va fi una dintre principalele provocari in urmatorul mileniu, care va afecta atat statele prospere, cat si comunitatile sarace. Potrivit statisticilor, numai jumatate din numarul celor [..]

Alimente care-ti induc starea de oboseala

dieta indice glicemic
Mancarea de zi cu zi ar trebui sa ne ofere energie pentru a functiona la capacitate maxima. Dar anumite produse alimentare fac exact opusul atunci cand sunt consumate in exces sau in momente nepotrivite, generand o stare de oboseala. [..]
Alte informatii despre: oboseala , nutritie , alimentatie , dieta , stare de oboseala

Renunti la doar 5 alimente si slabesti 10 kilograme!

dieta indice glicemic
Deja stii ca dietele au efecte pe termen scurt, iar pentru rezultate de durata trebuie sa-ti schimbi stilul de viata. Nutritionistii au descoperit ca este suficient sa renuntam la 5 lucruri pentru a slabi 10 kilograme, pe care nu le mai punem la loc. Iata care sunt acestea: [..]
Alte informatii despre: dieta zahar , dieta scurta , dieta rapida , cum sa slabesti

4 gustari usoare si racoritoare pe timp de vara

dieta indice glicemic
Pentru ca digestia nu este la fel de puternica in lunile de vara precum este in restul anului, mesele copioase nu fac deloc casa buna cu zilele caniculare. Tocmai de aceea, atentia ar trebui sa ni se indrepte mai curand inspre preparatele simple, usoare si racoritoare. Sunt preparatele care ne ajuta sa ne refacem stocul de energie, sa acceleram metabolismul si sa uitam de senzatia de foame. [..]
Alte informatii despre: gustari de vara , nuci , inghetata

Carbohidrati buni versus carbohidrati rai: tu stii sa ii deosebesti?

dieta indice glicemic
Carbohidratii sunt constituenti esentiali ai unei alimentatii sanatoase. Cu toate acestea, nu sunt putine dietele care iti recomanda sa ii eviti cu orice pret. Situatia iti pare confuza? Afla ca paradoxul nu este, de fapt, un paradox, ci diferenta dintre carbohidratii "buni" si cei "rai". [..]
Alte informatii despre: alimentatie , carbohidrati , carbohidrati buni , carbohidrati rai , diferente carbohidrati

Cum sa slabesti mancand cirese

dieta indice glicemic
Ciresele, unele dintre cele mai cautate fructe ale verii, nu sunt doar delicioase, ci au si cateva beneficii asupra sanatatii si te pot ajuta chiar sa scapi de kilogramele in plus. Nu te gandi insa ca poti manca cireste fara oprire si ai sa slabesti, acest fapt este exclus! Ciresele sunt totusi niste fructe bogate in zahar, dar care sunt o alternativa mai buna decat altele, pentru a-ti potoli pofta de dulce, consumand astfel ceva mai putine calorii. In plus, ciresele sunt o sursa importanta de fibre si in acelasi timp ajuta la potolirea senzatiei de foame – atentie si aici, nu manca cirese ca sa te saturi atunci cand iti este foame, ci ia doar cateva boabe, pentru a scapa de senzatia de moleseala, pana cand ajungi sa mananci mancare. [..]
Alte informatii despre: sabeste mancand cirese , dieta cirese , cireste , slabit

Ce alimente ar trebui sa ai in frigider cand tii o dieta

dieta indice glicemic
Incepi sa tii o dieta? Atunci de ce mai pastrezi in frigider borcanul cu maioneza, tubul de ketchup, pachetul de unt si mezelurile pentru sandvisuri? Frigiderul poate fi cel mai mare dusman al siluetei tale, de aceea, daca decizi ca este momentul sa incepi o dieta, trebuie sa scapi de toate tentatiile pline de grasimi care ti-ar putea sabota planul. O cura de slabire poate da rezultate doar atunci cand consumi alimente prietenoase cu silueta. [..]
Alte informatii despre: lamai , masline , oua , frigider , broccoli , dieta , crema de branza , iaurt grecesc

Diete sanatoase care te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus

dieta indice glicemic
Vrei sa slabesti si sa fii in forma, insa esti coplesit de multitudinea de diete pe care le gasesti pe internet la o simpla cautare? Alege diete sanatoase, care nu elimina grupe importante de alimente si care iti ofera energie. Iti propunem cinci dintre cele mai populare diete, care te vor ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus! [..]
Alte informatii despre: condimente , diete , scadere in greutate , energie , slabit

Dieta de toamna cu mere te ajuta sa slabesti 4 kilograme in 7 zile

dieta indice glicemic
Odata cu venirea toamnei, ai numai motive de bucurie. Fructele specifice acestui sezon se gasesc peste tot si au o multime de beneficii pentru organism, dar si pentru silueta. Daca vrei sa scapi rapid de 4 kilograme, mai exact in doar o saptamana, poti incerca dieta cu mere. Este ideala nu doar pentru remodelarea siluetei, ci si pentru o binemeritata detoxifiere la inceput de toamna. [..]
Alte informatii despre: dieta , detoxifiere , slabit rapid , dieta cu mere

Dieta minune de sezon: slabeste cu miere si scortisoara!

dieta indice glicemic
Una dintre cele mai simple si sanatoase cure de slabire, dieta cu scortisoara si miere te ajuta sa topesti rapid kilogramele, fara sa simti efortul unei cure de slabire drastice. [..]
Alte informatii despre: dieta usoara , dieta miere , dieta scortisoara , slabeste rapid , cum sa slabesti

Dieta cu lamaie: Slabeste 10 kilograme in trei saptamani

dieta indice glicemic
Dieta cu lamai este una dintre cele mai indicate regimuri de slabire si de detoxifiere in acelasi timp. Si nu e nevoie sa iti schimbi regimul alimentar pentru a urma aceasta cura de slabire. [..]
Alte informatii despre: dieta lamai , dieta usoara , dieta

6 motive sa mananci carne de curcan la masa de Craciun

dieta indice glicemic
Pentru cei mai multi dintre noi, masa de Craciun inseamna neaparat preparate pe baza de carne de porc. Asta desi stim ca nu este pe atat de sanatoasa pe cat ne-am dori. Totusi, exista o alternativa mult mai buna, si anume carnea de curcan. [..]
Alte informatii despre: carne curcan sanatate , preparate carne curcan , curcan de craciun , carne curcan

Alimentele si starea de spirit

dieta indice glicemic
Specialistii au descoperit ca o serie de alimente pot imbunatati starea de spirit a persoanelor care nu sufera de depresie, ci trec pur si simplu printr-un moment prost al vietii si simt nevoia sa [..]

Alimente pentru imbunatatirea starii de spirit

dieta indice glicemic
Specialistii au descoperit ca o serie de alimente pot imbunatati starea de spirit a persoanelor care nu sufera de depresie, ci trec pur si simplu printr-un moment prost al vietii si simt nevoia sa [..]

Dependent de dulce? 3 alternative sanatoase la zahar

dieta indice glicemic
Nutritionistii recomanda inlocuirea zaharului alb din dieta nu doar atunci cand vrem sa slabim, ci si cand vrem sa ne mentinem sanatatea si silueta. Iar daca nu iti imaginezi viata fara ceva dulce in fiecare zi, iata cateva alternative naturale, reduse caloric, cu care poti inlocui zaharul rafinat: [..]
Alte informatii despre: inlocuitor zahar , beneficii miere , zahar , miere , sirop artar

Alimente pentru piele. Ce dauneaza si ce este benefic!

dieta indice glicemic
Alimentatia ne intareste starea de sanatate si ne modeleaza sistemul imunitar intr-o perioada in care avem foarte mare nevoie sa fim puternici, cu un raspuns imun eficient importiva infectiilor virale. Respectati-vă organismul si acesta va va apara! [..]
Alte informatii despre: alimente piele

Restaurante in Bucuresti care au grija de silueta ta

dieta indice glicemic
Fibrio, Diet Center sau Wellness Cuisine sutn cateva dintre restaurantele din Bucuresti unde vei gasi preparate sanatatoase si dietetice, ideale pentru momentele cand esti la dieta. In meniu vei gasi preparate diverse, de la salate si supe, pana la gustari, feluri principale si chiar dulciuri. [..]
Alte informatii despre: restaurante , bucuresti , silueta , restaurante bucuresti

Beneficiile consumului de pere

dieta indice glicemic
Suculente si dulci, cu o textura cremoasa, perele sunt unele dintre cele mai indragite fructe de toamana. Sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti extrem de benefici pentru organismul uman. Diabetul, cancerul sau alergiile sunt doar cateva dintre afectiunile care pot fi prevenite si tratate cu ajutorul perelor. [..]
Alte informatii despre: fructe , pere , beneficii fructe , beneficii pere , vitamine pere

10 alimente care te ajuta sa adormi mai repede

dieta indice glicemic
Ti s-a intamplat sa fii foarte obosit si cu toate acestea sa nu poti sa adormi? Alimentatia joaca un rol important, de aceea este recomandat sa acorzi o atentie deosebita mesei de dinainte de somn. Unele alimente contin substante naturale care pot influenta somnul. Iata cateva produse alimentare pe care ar trebui sa le incluzi in dieta, astfel incat sa ai un somn linistitor! [..]
Alte informatii despre: orez , migdale , peste , nuci , miere , alimente , somn linistit , dieta si nutritie

Uau, ce-a slabit Bahmu!

dieta indice glicemic
Adriana Bahmuteanu a slabit 20 de kilograme si vrea sa mai dea jos inca zece pentru a ajunge la greutatea ideala de 57 de kilograme.Vedeta emisiunii TV "La sueta cu Bahmu" de pe [..]
Alte informatii despre: slabit , adriana bahmuteanu , dieta

Slabeste fara diete stricte!

dieta indice glicemic
Te-ai saturat sa urmezi diete de slabit fara sa se vada vreun rezultat? Intr-adevar exista o multime de regimuri care promit ca vei pierde in greutate intr-un timp foarte scurt. [..]
Alte informatii despre: slabit , diete , regim , cura de slabire

Iaurtul grecesc te ajuta sa slabesti: cum il incluzi in dieta

dieta indice glicemic
De multe ori, alimentele la care te astepti cel mai putin te pot ajuta sa slabesti armonios si sa-ti mentii greutatea. Iaurtul grecesc se numara printre acele produse despre care putina lume stie ca sunt ingrediente-vedeta intr-o cura de slabire. Cu o textura densa si cremoasa, iaurtul grecesc se poate transforma intr-un aliat de incredere al siluetei si sanatatii tale, deoarece actioneaza direct asupra micilor probleme care iti dau batai de cap si te impiedica sa arati asa cum iti doresti. [..]

Din ce se compune meniul unui diabetic

dieta indice glicemic
Produsele de panificatie, vinul dulce si alimentele bogate in grasimi ar trebui excluse din dieta zilnica. Diabetul este o afectiune care nu impune un stil de viata restrictiv si rigid. In schimb, [..]

Cele mai citite despre dieta indice glicemic

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Baia de abur, tinerete fara batranete

Cunoscuta de foarte multa vreme, baia de abur este o metoda simpla si ieftina, recomandata atat pentru ingrijirea pielii, cat si pentru tratarea afectiunilor respiratorii. Temperatura ridicat

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.